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About 50代からのやさしい体ケア／三宅先生
50代からのやさしい体ケア／三宅先生 (@nobuyukimiyake) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 10,678 followers and 124 published posts. Recent posts average 189 likes and 6 comments, an engagement rate of 2.16%.
With 10.7K followers, 50代からのやさしい体ケア／三宅先生 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 130 accounts followed, the audience works out to about 82 followers per account 50代からのやさしい体ケア／三宅先生 follows. 50代からのやさしい体ケア／三宅先生 uses an Instagram professional account. Flinque files 50代からのやさしい体ケア／三宅先生 under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for 50代からのやさしい体ケア／三宅先生 runs to 18 words across 7 lines. The latest activity Flinque has on record for 50代からのやさしい体ケア／三宅先生 dates from August 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
124 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for 50代からのやさしい体ケア／三宅先生 are videos. 124 published posts give 50代からのやさしい体ケア／三宅先生 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 86 followers for each post published. 50代からのやさしい体ケア／三宅先生 also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 31 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include 本日の内容, 全身メンテナンス整体法, ひざ関節症, お知らせ and を配信中. The captions tag #50代からのカラダ改善, #身体のメンテナンス, #愛知県安城市, #愛知県西尾市 and #京都府宇治市.
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本日の内容
まず指導者がゆるむこと。
例えば、ゆるむ方法を教える場合も、教える人がゆるんでいると、その場で必ず成果が出ます。
正しいフォーム•やり方を教えるだけでは、不十分なんです。
指導法を屈指しても、不十分なんです。
指導者がゆるんでいると、本当に大事なこと（本質力）が、言葉を超えて生徒さんの芯に伝わるようになります。
それが“シンクロ“の力です。
だから、教室に通えば通うほど、生徒さんがメキメキ上達するという“流れ“が教室に生まれます。
その“流れ“を生み出せる指導者になってみませんか？
インスタ投稿では伝えれない、さまざまな極意を伝授して、ゆるんで軸（センター）の通った身心に磨きをかけていきます。
現在、ヨガ•太極拳•ピラティス•筋トレ•健康づくりの指導者がレッスンに参加中です。
皆さん、別人のように颯爽として帰っていかれます。
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『全身メンテナンス整体法』
『ゆるむ体づくりレッスン』
①愛知県三河安城 土日月曜日
②愛知県西尾市一色 火金曜日
③京都府宇治 水木曜日
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トレーナー歴30年の実績
◼️ひざ関節症（60代）ひざの水を抜く必要が全くなくなり、3年ぶりに卓球を再開。2年後に、ひざの軟骨再生されてることが、レントゲンでわかった。
◼️半月板損傷（10代）サッカー高校生活最後の大会前に損傷。3回の施術で復活。フル出場OKに。
◼️腰のヘルニア（40代）夜間の痛みがなくなり、ぐっすり眠れるように。1ヶ月後、レントゲンでヘルニアの飛び出してた部分が消失したことがわかる。ゴルフ再開OKに。
◼️股関節症（60代）杖ありでも歩行困難。杖の必要がなくなり、�
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本日の内容
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加齢の本質は、“固まる“ということ。日常生活に“ゆるむ習慣“が入ってくると、着実に筋肉が正しく働くようになります。
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変形性股関節症•ひざ関節症の患者さん。
手術したくない方、手術した方、たくさんサポートしてきました。
どちらにも共通して言えるのが、全身の筋肉がしっかり働くようにアプローチすること。
まず鍛えるのではなく、働きやすくなるように仕向けることが、極めて重要。
手術した方は、人工関節が長持ちしますし‥
手術したくない方は、筋肉が働くようになることで‥、たくさん可能性が生まれてきます。
この動画の女性は、施術を始めて約1年半。
杖をついても痛くて歩きにくいあまり、「どう歩いていいか、わからなくなった！」
その悲痛な叫びからスタートしました。
関節を痛めると、そのまわりの筋肉だけでなく、全身のあちこちでロックがかかったように、筋肉が働きにくくなります。
ただほぐすのではなく‥
ご本人が、ちゃんと使えるようになるまで丁寧にサポートしていきますので、1回や2回では無理です。
時間をかけてでも、着実に改善したい方は、ぜひお気軽にご相談下さい。
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『全身メンテナンス整体法』
痛みや不調でお困りの方、ぜひご相談下さい。復活をサポートします。
①愛知県三河安城施術所 土日月曜日
②愛知県西尾市一色施術所 火金曜日
③京都府宇治施術所 水木曜日
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トレーナー歴30年の実績
◼️半月板損傷（10代）サッカー高校生活最後の大会前に損傷。3回の�
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本日の内容
脳梗塞や寝たきりの患者さんの復活をサポートする。
私のトレーナー人生は、その活動から始まりました。
師匠や先輩に食らいついて、見よう見まねで技を覚えました。
当初は、患者さんにかなり強い刺激でアプローチしてましたが‥
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ソフトにアプローチした方が、患者さんの反発が起きにくく、さらには患者さんの“能力（機能）“を引き出せる。
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現場でそういう発見を繰り返し、今日に至ります。
トレーナーになって30年。
培ってきた術技を、まさか自分の父に活かせるとは思ってもいませんでした。
今回の父の整体は、右足の筋力復活が目的。
右足への神経伝達が改善されると、“反射弓“といって全身の神経がつながるようになります。
トータル15分くらいで、自力で立ち上がれるようになりました。
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『全身メンテナンス整体法』
痛みや不調でお困りの方、ぜひご相談下さい。復活をサポートします。
①愛知県三河安城施術所 土日月曜日
②愛知県西尾市一色施術所 火金曜日
③京都府宇治施術所 水木曜日
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トレーナー歴30年の実績 一例
◼️半月板損傷（10代）サッカー高校生活最後の大会前に損傷。3回の施術で復活。フル出場。
◼️慢性の首痛（20代）頭痛も併発。強い刺激のマッサージや整体では改善されず。現在、首痛と頭痛がほとんどなくなり、仕事も休まなくなった。
◼️脊柱管狭窄症（60代）痛みで歩行50mが、南アルプス登山OKに。
◼️ひざ関節症（60代）膝に水が溜まらなくなり、スキーOKに。ひどいO脚も正常範囲内に。
◼️股関節症（60代）杖ありでも歩行困難。杖の必要がなくなり、神社の階段もOK
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本日の内容
全身の筋肉や関節は、脳と“神経“でつながっています。
痛みや不調、疲労により、“神経の伝達“が鈍くなります。
だから、神経の伝達がスムーズになるようにアプローチすると‥
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動きに“滑らかさ“と“力強さ（筋力）“が出てきて、そして痛みを忘れていく。
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これは、私が主催する『全身メンテナンス整体法』の大事な考え方のひとつです。
故障を繰り返さなくなりますし、痛める前よりも動きが良くなる！‥なんてことが、よく起こります。
基本的に、神経のアプローチはソフトです。
そして、神経の伝達がスムーズになると、ゆるんでくるし、ゆるむと神経伝達もスムーズになる。
ゆる×神経伝達の関係が生まれてきて、さらに全身が整うようになります。
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『全身メンテナンス整体法』
痛みや不調でお困りの方、ぜひご相談下さい。
①愛知県三河安城施術所 土日月曜日
②愛知県西尾市一色施術所 火金曜日
③京都府宇治施術所 水木曜日
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トレーナー歴30年の実績
◼️脊柱管狭窄症（60代）痛みで歩行50mが、南アルプス登山OKに。
◼️ひざ関節症（60代）膝に水が溜まらなくなり、スキーOKに。ひどいO脚も正常範囲内に。
◼️難病（70代）医師から3年で寝たきり宣告。現在15年、掃除・料理OK。
◼️股関節症（60代）杖ありでも歩行困難。杖の必要がなくなり、神社の階段もOKに。
◼️自律神経失調症（50代）家族の付き添いなく買い物不可。現在、泊まりでのダンス発表会に出席OK。
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本日の内容
皮膚は第２の脳。
皮膚に適切にアプローチすると、その奥にある筋肉は自らゆるんでくるし、
骨格や関節も、自ら正しいポジションに戻ろうとする。
体にアプローチするのに、“皮膚の存在“を無視できません。
皮膚（脳）を味方につけると、グイグイ力任せにアプローチする必要がなくなりますし、より安全でより効果の高いアプローチが可能になります。
施術の達人たちの手は、赤ちゃんの手のようにふわふわに柔らかいし、触れただけで芯までとろけるような触れ方をしてくるんです。
私も、そういう手を目指して、毎日さすってます（笑）
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柔らかい手で、ソフトに触れていく。
深部に届く極意のようです。
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ワンコたちに、いつも教わってます。
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お知らせ
身体調整法が、このたび“全身メンテナンス整体法“として生まれ変わります。
トレーナー歴30年。研究の粋を尽くして、体の原理に則った整体法として整備しました。
痛みを与えないソフトなアプローチで、全身がスーッと軽くなる。
痛みや不調でお困りの方、ぜひご相談下さい。
①愛知県安城市
②愛知県西尾市
③京都府宇治市
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本日の内容
ストレスに晒されると、体が緊張して固まります。
暑さも寒さも、ストレスです。
暑くて体調を崩しやすい人は、エアコンや水分補給も大事ですが‥
体をゆるめる習慣をつけることで、暑さから受けた“ストレスを溶解する力“を養っていくことができます。
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ストレスに強くなるには、体に対してソフトなアプローチの方が、可能性がたくさん生まれる
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脳が安心して、全身に対して緊張を解くように働きかけてくれるようになります。
強引にほぐしほぐされる関係ではなく‥
自動的に溶けるようにゆるんでくる。
そういう脳と体の関係が強化されます。
私が施術する整体法は、痛みがなくソフトなんですが‥、こういう体の原理が働くようなアプローチを行っています。
セルフケアと合わせて、ぜひ整体法もご活用いただければと思います。
ゆるむと、酷暑の中でも爽やかになれます。
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お知らせ
整体法や体づくりレッスンを受けると、ゆるむことを100%体感していただけます。ぜひお気軽にご相談ください。
①愛知県安城市
②愛知県西尾市
③京都府宇治市
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本日の内容
以前、寝たきりになりかけた高齢者のご自宅に、リハビリに行ってたことがあります。
生活動作を観察すると‥
食事で食べ物を口に運ぶ手腕の動きが、やりにくそう。
同居する娘さんの介助が、食事の途中から必要な状態でした。
そのことを踏まえて行ったのが‥
前腕の橈骨（とうこつ）の動きがよくなるように調整し、“手のひらを返す動き“がやり易くなるように仕向けることでした。
数回のセッションから、食事が自分ひとりでしっかり摂れるようになり‥
さらには、「家の中の歩きもしっかりしてきました！」と、娘さんも喜んでおられました。
たかが、前腕の橈骨、手のひらを返す動きなんですが‥
そこから、ものすごく全身に波及効果が生まれてくる。
ものすごく学ばせていただきました。
とくに、前腕の中でも親指側にある“橈骨のさすり“が重要です。
ソフトにさすることで、橈骨に良い意識•神経の促通が生じて、滑らかに動かしやすくなります。
橈骨の動きが滑らかになると‥
肩まわりがほぐれやすくなったり、肘や肩を痛めにくくなります。
また、足脚にも、波及効果が生まれてきます。
とくに、左右の動きがやり易くなり、高齢者の方は転倒の不安が減り、
スポーツ選手は、左右の動きで“力み“が生じやすかったりするのが改善され、しなやかに俊敏にフットワークしやすくなります。
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お知らせ
身体調整法の施術テクニック教えます。
“ソフトなアプローチだから、どんな症状にも安心して使える！“
メカニズムから実技の詳細、術者の体の使い方
まで、マンツーマンできっちり教えます。
解剖学の知識は必要ありません。
大切な人の役に立ちたい！�
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本日の内容
手首の代表的な動きが、“スナップ動作“です。
以前、「手首は全身の入口」という投稿をしましたが‥
まさに、手首のスナップ動作を柔らかく行えるかどうか？が、全身の動きの柔らかさ•しなやかさに影響してくるわけです。
ただ単に手首の可動域が広ければ、柔らかく•しなやかに動けるようになるわけではないんです。
現代人は、パソコンやスマホなど手首を固定して使う時間が長いので‥
知らず知らずのうちに、手首から全身のしなやかさが失われてしまう。
長時間運転すると、ハンドルを握りながら手首はずっと固定されてるので‥
車から降りると、肩も腰も脚も固まって歩きにくい。
手首から来てたりするわけです。
日頃から、ちょこちょこ練習しておくと‥
日常生活のいろんな場面で、さりげなく行えるようになり、ちょこっとやっただけで、手首から全身に向けて良い波及効果が拡がるようになります。
それが動物としての人間本来の素晴らしさだと思います。
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お知らせ
体のゆるめ方、全身が連動して快方に向かうようなケアの方法を本格的に学びたい方
現在、個人レッスンにてお教えしています。
運動が苦手、体の知識がない！全く関係ありません。
学ぶことで、方法を知るだけでなく、実際に自分自身の身心がどんどん変わっていきます。
①愛知県安城市
②愛知県西尾市
③京都府宇治市
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トレーナー歴30年の実績
◼️脊柱管狭窄症（60代）痛みで歩行50mが、南アルプス登山OKに。
◼️ひざ関節症（60代）膝に水が溜まらなくなり、スキーOKに。ひどいO脚も正常範囲内に。
◼️難病（70代）医師から3年で寝たきり宣告。現在15年、掃除・料�
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本日の内容
「骨盤の動かし方を教えて下さい」
社交ダンスの先生から質問されました。
そこでレッスンしたのが、仙骨を中心とした“腰のさすり“です。
はじめは、半信半疑の様子でしたが‥
どんどん腰の動きがスムーズになり、そのうち「この動きがやりたかったんです！」と、
自分が求めていた骨盤の動きに、自然と出会うことができて‥
「まさか、さすりで‥」と、びっくりされました。
“さすり“は、本当に奥が深いんです。
ーーーーーーーーーーーー
脳は、すでにわかってる。正しい骨盤の動かし方を。
ーーーーーーーーーーーー
その脳の引き出しを開けてくれるのが、他でもない“さすり“なんです。
「こうやって動かせばいいんだ！」と、面白いくらいに明確になります。
そして、頭で考えて覚えた動きよりも、圧倒的に故障しにくい“構造どおりの動き“に出会えます。
今回紹介した方法は、さすりの一種です。
とても簡単なので、腰痛がなくても毎日やる価値大です。
そして、“仙骨“は腰の中心的な存在なので、そこが活性されると、やがて腰痛がなくなります。
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お知らせ
50代からは定期的な体のメンテナンスとして身体調整法（整体）を受けられることをオススメします。
抱えておられる体や心の問題、必ず改善の可能性あります。お気軽にご相談ください。
①愛知県安城市
②愛知県西尾市
③京都府宇治市
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トレーナー歴30年の実績
◼️脊柱管狭窄症（60代）痛みで歩行50mが、南アルプス登山OKに。
◼️ひざ関節症（60代）膝に水が溜まらなくなり、スキーOKに。ひどいO脚も正常範囲内に。
◼️難病（70代）医師から3年で寝たきり宣告。現在15年�
ゆるんだのに‥
家でやったら、
うまくいかないんです」
施術を受けに来られる方々の
声に応える目的で
インスタ投稿を始めました。
なぜ、指導者と一緒にやると
効果が出るのか？？？
それは‥
“場の空気感“を
作り出すようにしているから
なんです。
“場の空気感“さえできれば‥
少々やり方やフォームを間違えても
全く問題に
ならなくなります。
僕自身、
たくさんの指導者から
学んできました。
あるとき‥
良い指導者ほど
細かい手順やフォームよりも
場の空気感を
整えることに注力している
ことが
わかるようになりました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動画をBGMのように
流しながら‥
多少、やり方を間違えても
気にせずやってみる。
意外と
効果が出るようです。
何人かの方たちから、
そのようなお声をいただいてます。
やり方を覚えてからも
動画を流しながら、
自分のペースでやってみると
身体から
意外な気づきが
得られるかも‥です😊
#50代からのカラダ改善
#身体のメンテナンス
#愛知県安城市
#愛知県西尾市
#京都府宇治市
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50代からのやさしい体ケア／三宅先生's engagement
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Engagement rate
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