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About Nicole Marcuzzi
Nicole Marcuzzi (@nmarcuzzi) is a Digital Creator creator on Instagram, also filed under Travel. The account has 79,242 followers and 1,546 published posts. Recent posts average 2,265 likes and 74 comments, an engagement rate of 2.64%.
With 79.2K followers, Nicole Marcuzzi is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 1,614 accounts followed, the audience works out to about 49 followers per account Nicole Marcuzzi follows. Nicole Marcuzzi uses an Instagram professional account. Flinque files Nicole Marcuzzi under Digital Creator, with Travel as a secondary category.
The Instagram bio for Nicole Marcuzzi runs to 14 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Nicole Marcuzzi dates from January 1970.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,546 Posts
Nicole Marcuzzi has built a substantial archive of 1,546 posts. Against the audience, that is roughly 51 followers for each post published. Nicole Marcuzzi also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 209 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include algo, vida, está, veces and personas. The captions tag #mindfulness, #telegram, #jueza, #selflove and #meditacion.
De que estás viva.
De que estás en la Tierra, un día más.
De que pasaste el 100% de los momentos que pensaste no ibas a poder superar.
De que aprendés.
De que a pesar del dolor, estás en pie.
De que sos amada.
De la cantidad de personas que tuvieron que conocerse desde el inicio del tiempo como lo conocemos para que vos hoy existas.
De que al final, siempre, todo se resuelve.
De que eso que tanto te preocupaba hace un año hoy no te lo podés acordar.
De que nadie puede robarte tu paz mental si vos no lo permitís.
De que siempre, siempre, hay más de una manera de ver la “realidad”.
De que tu actitud ante la vida la elegis vos.
De que tu fortaleza inspira.
De que tus dones están en vos para ser compartidos.
De que el océano está compuesto por millones de gotas… de la misma manera, tu existencia también cambia el mundo.
De que tenés permitido evolucionar.
De que tu vida es tuya, y que la única persona que va a estar hasta el fin de tus días con vos, sos vos. Solo tenes que responder ante vos, ante tu alma, ante tus deseos. Sos responsable y artífice de tu felicidad.
Amiga, date cuenta: tenes mucho para celebrar.
•••
Como siempre 🦋 cositas que me escribo y después siento compartir. Feliz viernes❤️🔥
Todo lo que leen acá empieza siendo un mensaje para mí, no puedo entregarles algo que yo no tengo integrado.
Este tema en particular es uno de los grandes desafíos de mi vida: la entrega incondicional y radical al momento presente.
Entrar en estado de flow es cada vez más simple, aun así, a veces en vez de entrar en ese estado ENTRO EN UNAAA 😂 lo bueno es que se puede salir.
Hay una nota en mi celular del 21/6/16, uno de los años donde llegué a tener 6/7 ataques de pánico por día, que dice “make it through the next ten seconds”. Enfócate en pasar los próximos 10 segundos, eso me repetía encerrada en el baño de un trabajo que detestaba, con un jefe completamente violento, en medio de mis ataques de pánico.
Segundo a segundo, fui llegando a donde estoy hoy.
Segundo a segundo, tomamos decisiones.
Segundo a segundo, disfrutamos la vida con presencia.
Segundo a segundo, nos entregamos al plan mayor y a recordar que siempre hay algo que nos sostiene, más allá de nuestra comprensión.
Segundo a segundo.
A veces necesitamos ir por el camino que no, por contraste nos mostrará el camino que sí.
A veces necesitamos hacer esa “carrera que nos va a dar guita”, para entender que nuestra alma ansía otra cosa.
A veces necesitamos el vínculo que nos deja con el “corazón roto”, para entender que primero debemos sanar el vínculo con nosotras mismas.
A veces tenemos que “fracasar” con el emprendimiento, para arrancar con fuerza en algo que tenga alma y no vea a otros seres humanos como un número.
Siempre es cuestión de perspectiva.
Puedo elegir quedarme con que fracasé, con que perdí tiempo, con que quién me devuelve esos años, con que me equivoqué, con que soy una boluda y pobre de mí- full victima.
O puedo aceptar que en la vida para evolucionar voy a pasar por procesos que dejarán su aprendizaje, que todo es ganancia, que puedo elegir qué hacer con eso para integrarlo y usarlo como nafta para seguir avanzando - full creadora.
Con mucha amabilidad y autocompasión puedo darme un respiro y agradecer porque eso que ahora SÉ, ya no me lo puedo olvidar. Ahora sé lo que quiero, ahora sé lo que no quiero. Esas certezas no tienen precio ❤️🔥
¿Qué pasa cuando vemos en Instagram, en libros, en cursos el tema de hábitos y no logramos incorporarlos a la rutina? Posiblemente desencadene en nuestro diálogo interno una conversación poco agradable: “¿ves que sos la peor? Dijiste que te ibas a levantar más temprano a meditar y ahí estás, de nuevo apagando la alarma. Sos tan vaga. Por dios, naciste sin fuerza de voluntad nena. Ni lo intentes”.
O algo por el estilo. ¿Te suena?
Más allá del diálogo interno en sí mismo, que es tema para otro día, el problema no es que te falte voluntad o disciplina. El problema es donde tenés puesto el foco y cómo estás abordando el cambio de hábitos.
• Si lo ves como “algo más para sumar a tu rutina” es muy probable que a tu cerebro le de paja. Así de simple. Especialmente si sos muy autoexigente o estás en un periodo de desconexión con tu ser. No podemos esperar una disciplina de acero de un cuerpo y una mente que ya vienen de meses, o años incluso, con una exigencia tremenda. Directamente no queremos. Queremos hacer cosas que nos den placer, por eso es fácil quedarte hasta las 3 am viendo Netflix y no es tan fácil levantarte a las 6 a meditar. Es que durante el día no le damos a la mente y al cuerpo espacio para desconectar y para conectar con el placer.
• Si lo ves como un ritual, se hace más liviano. Ni siquiera es algo que tengas que sumar a la lista de pendientes, porque ya mentalmente podés saber que es algo sagrado que te conecta con vos. De hecho podés enfocarte en cómo ese ritual te hace sentir, no desde la autoexigencia, si no desde el disfrute.
Está BIEN incorporar el placer y el disfrute a lo cotidiano. Y esto no significa ser complacientes con nosotras mismas y tirarnos al abandono porque “hay que pasarla bien”. Significa que somos lo suficientemente conscientes de que la vida es esto: acá, ahora. Sacarle solemnidad al tema, ser adulta no significa qué hay que hacer todo con cara de culo y con seriedad.
Es lo extraordinario que puede llegar a sentirse lo ordinario ❤️🔥
•••
Esto les mandé a las que están en mi canal de #Telegram hace unos días y explotó 🤪 porque si… ¿a quién no le dijeron, al menos una vez, que sea realista?
Se realista…
• las familias como la nuestra no pueden darse esos gustos.
• esa carrera te va a llevar a que te cagues de hambre.
• una relación desde el desapego no funciona.
• el dinero no crece de los árboles.
• no naciste para eso.
• eso déjalo como hobby, no seas boluda, búscate una carrera de verdad.
• ¿a tu edad vas a cambiar así de pareja/profesión/vida e irte de viaje?
Lo tremendo de esto es que muchas veces nos quedamos simplemente con esas palabras, como que “ah si, que boluda yo, mira como se me ocurrió soñar o pensar que podía hacer algo distinto”.
¿Quién dice qué es la realidad? ¿Cuantas realidades existen?
Nuestra mente funciona como un proyector: nuestra realidad es reflejo de nuestras creencias. Lo que vemos, lo vemos bajo el filtro de nuestros condicionamientos.
Como siempre les digo… no podemos (ni debemos) hacernos cargo de las creencias limitantes de otras personas.
Lo único “real” es que cada uno puede crear su concepto de lo “realista”. ¿Cómo dice la frase?
"Solo aquellos que creen en la magia están destinados a encontrarla".
Y está bien, pasa.
Quizás una forma más amable de verlo es: “estoy sacándome de encima todo lo que no es mío”.
Tal vez toda la vida te dijeron que eras inconstante, cambiante, que nada te viene bien.
O que sos muy intensa, muy dramática.
Quizás te dijeron que para ser “buena” tenés que estar calladita y aceptar lo que venga, sin chistar.
O que para que llegue lo “bueno” hay que sacrificarse.
Quizás te dijeron que no eras buena para lo “creativo”, o que no tenías el cuerpo que la sociedad espera que tengas.
Tal vez te pusieron todas las etiquetas para que te conviertas una mujer producida en serie, sacándote cualquier posibilidad de realmente SER quien viniste a ser, tapando tu autenticidad debajo de mil tags que ni siquiera son tuyos.
Quizás… a todas nos haya pasado un poco lo mismo.
¿Lo bueno?
Con total CERTEZA te digo: posés sacártelas. Podés sacarte todo lo que no te representa. Es tu derecho, está en tu poder. Y la única que puede hacerlo sos vos.
¿No es hermoso? Si buscás algo para agradecer hoy, ya lo encontraste ❤️🔥
Puede que mires hacia otro lado.
Puede que trates con todas tus fuerzas de taparlo.
No importa: sale a la luz.
Se manifiesta ❤️🔥 empezas a sentirte incómoda, angustiada, enojada, fuera de lugar.
¿Lo podés ver? ¿Qué pasaría si fueses realmente honesta? ¿Si honrases con todo tu corazón eso que sabés que querés? ¿Si pudieses aceptar que todo es mutable, que tenés permitido cambiar? ¿Si pudieses ser honesta con vos y aceptar que lo que antes querías, ya no lo querés?
Libertad.
¿No es lo que estamos buscando?
Sentirnos libres para SER, para habitar todas nuestras facetas. Para poner nuestros dones y talentos al servicio de otras personas. Hoy desde acá, mañana desde allá.
Libres para amar, para experimentar, para mutar.
Libres del desapego, el victimismo, la culpa, la autoexigencia.
Libres recordando que nuestro paso por la tierra es finito, que vinimos a experimentarlo todo, que tiene que haber algo más.
Y si todavía no encontrás las respuestas… quizás sea hora de empezar a hacerte las preguntas correctas.
¿Qué quiero? ¿Cómo me quiero sentir?
Las respuestas llegarán 🦋 no son mentales, son vivenciales.
Siempre vuelvo acá ❤️🔥
⠀
No compito con nadie más que conmigo misma porque mi único parámetro de crecimiento es todo el potencial que tengo por explorar y que todavía no aproveché. ⠀
A la única persona a la que le debo algo es a mí: me debo desarrollar mis talentos para poder ponerlos al servicio del resto. ⠀
No me permito opinar sin ser invitada en la vida de NADIE porque no tengo la verdad absoluta de nada.
Lo que veo de la realidad es solo un recorte y tiene puesto el filtro de mis experiencias pasadas. ⠀
Si me hace ruido lo que otra persona hace en su espacio, lo uso como inspiración y motivación para hacer algo que resuene conmigo en el mío propio.
Si tengo ganas de levantar el índice para señalar, que sea para señalarme a mi misma porque el trabajo y la relación conmigo es para siempre. ⠀
No me preocupa caerle bien a todo el mundo, entiendo que cuando comunicás desde tu propósito muchas personas pueden no estar en la misma sintonía, me enfoco en mi tribu y en que lo que hago esté en eje con quien soy.⠀
Antes de ponerme en rol #jueza recuerdo algo del #mindfulness: humanidad compartida. Todos sufrimos, todos atravesamos batallas, todos tenemos una historia y no tengo ni idea de lo que está pasando en la mente/vida de la otra persona. ⠀
El camino de la que ya está donde yo quisiera estar se transforma en inspiración para mi. ⠀
Si entramos a lo que sea que hagamos con peso, con rigidez, con severidad… se va a sentir así.
¿Qué pasaría si empezamos a elegir conscientemente sentir curiosidad, ligereza, tomarnos todo como un juego, saber que podemos explorar desde la diversión?
El cambio de mindset, la búsqueda de respuestas, el autoconocimiento no tiene que ser tan solemne como pensamos.
Es algo a festejar: haber despertado, estar buscando conectar con nuestro ser real.
Me cuentan si les gusto ❤️🔥
#mindfulness #selflove #meditacion #manifestacion #manifestation
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Nicole Marcuzzi's engagement
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Engagement rate
2.64%
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Who is Nicole Marcuzzi?
Nicole Marcuzzi (@nmarcuzzi) is a Digital Creator creator on Instagram, also filed under Travel. Nicole Marcuzzi uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Nicole Marcuzzi runs to 14 words across 4 lines.
How many followers does Nicole Marcuzzi have?
Nicole Marcuzzi has 79,242 followers on Instagram (79.2K). Set against 1,614 accounts followed, the audience works out to about 49 followers per account Nicole Marcuzzi follows. Nicole Marcuzzi has built a substantial archive of 1,546 posts.
What is Nicole Marcuzzi's engagement rate?
Nicole Marcuzzi's engagement rate on Instagram is 2.64%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 38 followers. An average post collects 2,265 likes and 74 comments, close to 31 likes for each comment.
What does Nicole Marcuzzi post about on Instagram?
Flinque files Nicole Marcuzzi under Digital Creator, with Travel as a secondary category. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Nicole Marcuzzi repeatedly use the words algo, vida, está, veces and personas. Nicole Marcuzzi's captions carry hashtags such as #mindfulness, #telegram and #jueza. Nicole Marcuzzi writes those captions mainly in Spanish. Nicole Marcuzzi keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
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