- Following 2.6K
- Followers 10.2K
- Engagement 0.28%
- Avg likes 22
- Avg comments 3
About Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı
Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı (@niawellbeing) is a Health & wellness website creator on Instagram. The account has 10,230 followers and 1,235 published posts. Recent posts average 22 likes and 3 comments, an engagement rate of 0.28%.
With 10.2K followers, Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı follows 2,632 accounts, so the audience is roughly 3.9 times the size of the list followed. Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı is set up as an Instagram business account. Flinque files Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı under a single category, Health & wellness website.
The Instagram bio for Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı runs to 13 words across 4 lines. The bio mentions @stanford and @istanbuluniversity. The latest activity Flinque has on record for Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,235 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı, 4 are carousels, 4 are videos and 2 are single images. No single format accounts for most of them. Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı has built a substantial archive of 1,235 posts. Against the audience, that is roughly 8.3 followers for each post published. Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı also keeps 16 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 109 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include için, değil, kendine, yeni and kendi. The captions tag #wellbeing, #wellbeinguzmanı, #wellbeingdanışmanlığı, #bütünselsağlık and #pozitifpsikoloji.
bazıları daha sezgisel,
bazıları ise zor anlarda bile sakin kalabilir.
Bu bir tesadüf değil.
Bu, güçlü yönlerinle ilgilidir.
Pozitif psikoloji bize şunu söylüyor:
Hayatta zorlandığın alanlar kadar,
doğal olarak güçlü olduğun alanlar da var.
Ama çoğumuz onları geliştirmeye değil, fark etmeye bile vakit ayırmıyoruz.
Oysa gerçek denge;
eksiklerini düzeltmeye çalışmaktan değil,
güçlü olduğun yerden hayatını inşa etmekten geçiyor.
Bugün kendine şu soruyu sor:
👉 Beni ben yapan güçlü yönüm ne?
👉 Hayatımda onu ne kadar kullanıyorum?
Çünkü yükselen iyilik yolculuğu,
tam da burada başlıyor. ✨
—
Kendi güçlü yönlerini keşfetmek ve
bütünsel wellbeing’ini sana özel bir sistemle ele almak isterseniz ücretsiz tanışma toplantısı için linkten iletişime geçebilirsiniz
n.i.a — navigate. integrate. activate.
#wellbeing #pozitifpsikoloji #wellbeinguzmanı
Gerçek wellbeing, tüm alanlar birbiriyle konuştuğunda başlar.
Kendiniz ile meşgul olmalısınız! Nasıl mı?
• Bedeninle temas kurarak
• Zihnini pozitif düşünceyle hizalayarak
• Kariyerinde yönünü netleştirerek
• Bütçeni farkındalıkla yöneterek
• Varlığını onurlandırarak
Bütünsel wellbeing;
daha fazlasını yapmak değil,
dağınık olanı bir araya getirmektir.
Bugün kendine şu soruyu sor:
👉 En çok hangi wellbeing alanım dikkat istiyor?
#bütünselwellbeing #wellbeing #wellbeinguzmanı
n.i.a
navigate · integrate · activate
yükselen iyilik yolculuğun ✨
🎟️Wellbeing Bingo ile katılımcılar, bütünsel wellbeing’in tüm alanlarını keşfederken birbirleriyle interaktif paylaşımlar yaptı; hangi alanlarının güçlenmeye ihtiyaç duyduğunu fark etti ve yeni yıl için daha net kararlar aldı.
🧘♀️ Niyet Meditasyonu ile beden, zihin ve ruhun bir bütün olduğunu hatırladık;
2026 niyetlerini önce kendi benliğimizle paylaştık.
🗺️ Bütünsel Wellbeing Planlaması sayesinde;
mesleki tatmin, kişisel analiz, beden sağlığı, uyku, beslenme, finansal farkındalık ve pozitif psikolojiyi tek bir çerçevede ele alarak kişiye özel yeni yıl yol haritalarını netleştirdik. Bu çalışmada wellbeing’i parça parça değil, konsolide bir sistem olarak ele aldık.
💚THA sürdürülebilir üretim modeli ve TEV’e bağış sistemiyle buluşmaya sosyal sorumluluk bilinci kattı.
☕️Conbella Tea taze yapraklardan oluşan çaylarıyla mindful bir içim deneyimi sundu.
🫧SPA Soul ıslak alan deneyimiyle beden, zihin ve ruh dengesini destekledi.
Bu buluşma; kendisiyle daha derin bağ kurmak, hayatının tüm alanlarını hizalamak ve bilinçli bir dönüşüm alanına girmek isteyenler için tasarlandı.
Nia Wellbeing tasarımları, bu yaklaşımı deneyimlemek isteyenlerle buluşmaya devam edecek.#wellbeingworkshop #wellbeing #well
• 2026’ya bütünsel wellbeing halini hizalayarak gir.
• Bilinçli tercihlerle dolu, akışta bir yıla niyet et.
• Daha sakin. Daha seçici ol.
• Kendini gerçekleştirmeye cesaret et.
#wellbeing #bütünselsağlık #bütünselwellbeinguzmanı
2026’ya sadece takvim değiştirerek değil, zihninizi, bedeninizi ve yaşam alanlarınızı aynı hizaya getirerek başlamak ister misiniz?
📅 11 Ocak Pazar sabahı, İstanbul’da
2026’yı karşılamak için tasarlanmış özel bir Wellbeing Buluşması düzenliyoruz.
Bu seçkin sabah deneyiminde;
• yeni yıl niyetlerinizi netleştiriyor,
• wellbeing alanlarınızı bütünsel olarak ele alıyor,
• size özel, sürdürülebilir bir 2026 wellbeing planı oluşturuyorsunuz.
Günü;
ritüel ve niyet meditasyonu ile açıyor,
Bütünsel Wellbeing Planlaması ile derinleştiriyor,
sosyal bir akış ve Yükselişe Yolculuk ile tamamlıyoruz.
Katılımcılara;
✨ Nia Wellbeing Bütünsel Wellbeing Planlayıcısı
✨ yeni yıla eşlik eden özel hediyeler sunulacaktır.
Kontenjan, deneyimin niteliğini korumak adına bilinçli olarak sınırlıdır.
Şu anda ön talep alınmaktadır.
Yeni yıla nasıl başlamak istediğinizi birlikte konuşmak için
📲 WhatsApp üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.
(Numara bio’da)
Bazen sorun yalnızca tek bir alanda görünür; fakat derine inildiğinde, kişinin kendi içsel alanını açmasıyla gerçek ışığı ortaya çıkar.
15 yıllık global kurumsal yöneticilik deneyimimi, pozitif psikoloji ve bütünsel wellbeing yaklaşımlarıyla birleştirerek;
yüksek potansiyeline rağmen içsel dengesini kaybettiğini hisseden bireylerin yeniden merkezine dönmesine, güçlenmesine ve sürdürülebilir bir yükseliş yaratmasına eşlik ediyorum.
Bu bir “kendine iyi bak” çağrısı değil.
Bu, kendin için bilinçli bir dönüşüm alanı açma daveti.
Yeni yıla “İyi ki bu adımı atmışım” diyerek başlamak isterseniz,
ücretsiz tanışma toplantısı için bio’daki WhatsApp linkinden bana ulaşabilirsiniz.
#wellbeingdanışmanlığı #kişiselgelişim #bütünselsağlık
Bu soru yalnızca tabağınızdaki yiyeceklerle ilgili değildir.
Gün içinde enerjinizi nasıl yönettiğiniz, duygularınıza nasıl eşlik ettiğiniz ve kendinize nasıl davrandığınız…
Hepsi sizin “beslenme” tercihlerinizin bir parçasıdır.
Çoğu zaman;
• ani tatlı ihtiyacı,
• bitmeyen yorgunluk,
• odaklanma zorluğu,
• duygusal dalgalanmalar…
yalnızca fiziksel açlıkla ilgili değildir.
Bedeniniz ve zihniniz size bütüne bakmanız gerektiğini nazikçe hatırlatır.
Eğer son günlerde “enerjim düştü, kendimi toparlamakta zorlanıyorum” diyorsanız…
Bu, kendinizi yeniden besleme zamanınız olabilir.
Nia Wellbeing yaklaşımında beden–zihin–duygu dengenizi birlikte ele alıyor, yaşamınıza uyan sürdürülebilir bir plan oluşturuyorum.
Size iyi gelecek adımı başlatmak isterseniz,
👉 Bio’daki WhatsApp linki üzerinden iletişime geçip ücretsiz tanışma toplantısı için yazabilirsiniz:
Sizin için en doğru yolu birlikte keşfedebiliriz. ✨
n.i.a — navigate.integrate.activate
#wellbeingdanışmanlığı #bedenselsağlık #wellbeinguzmanı
Araştırmalar diyor ki: Evet, hem de düşündüğünden çok daha fazla.
Bilimsel bulgulara göre:
🧠 Bir tabloya birkaç dakika bakmak bile stres hormonunu %22 azaltıyor.
🔥 Vücuttaki iltihap sinyalleri (stres altında yükselen IL-6 ve TNF-α gibi göstergeler) %30’a yakın düşüyor.
💓 Kalp ritmi dengeleniyor, beden sakinleşiyor ve iyileşme moduna geçiyor.
Yani sanat, sadece ruhu beslemiyor;
bağışıklığını güçlendiriyor, sinir sistemini rahatlatıyor ve zihinsel berraklık sağlıyor.
Bu yüzden Aralık ayında İstanbul’un sanat duraklarını senin için seçtim:
✨ İstanbul Modern – “Landscapes of the Mind”
✨ Zilberman Gallery – “Groundless”
✨ x-ist – “Hiçbir Yer – Dolce Paganne”
✨ Quick Art Space – Çağdaş sanat & fotoğraf seçkisi
✨ Pg Art Gallery – “Merdiven Bir Dairedir”
Bu ay kendine küçük bir sanat molası ver.
Hem zihnin hem bedenin teşekkür edecek. 💙
#wellbeingdanışmanlığı #wellbeing #wellness
Performans raporu sadece işini değil… seni ölçüyor.
Ne kadar koşturduğunu,
ne kadar yorulduğunu,
ne kadar çabaladığını değil…
Kendine nasıl baktığını.
Çünkü gerçek şu:
Odaksız zihin parlamaz.
Tükenmiş beden yükselemez.
Kendini geliştirmeyen görünmez kalır.
Ve evet…
İster sabahlara kadar çalış,
ister tüm yükü omzuna al…
Yükselmiyorsan, sorun yeteneğinde değil.
Mesleki Wellbeing’inde eksik var.
Yıl sonu geldiğinde;
✅ Adının fark edilmesini,
✅ Terfi masasında yerin olmasını,
✅ Performans puanının yukarı çıkmasını istiyorsan…
Bunun zamanı “sonra” değil. Ücretsiz Tanışma Toplantısı için DM’den ulaş. Mesleki Wellbeing iyilik yolculuğuna Nia Wellbeing ile çık!
#ücretsiztanışmaseansı #kariyerplanlama #meslekiwellbeing
Bazen yüksek sesle belli olmaz.
Bazen kimse fark etmez.
Ama sen, kendi içinizde çok iyi bilirsin.
Hayatın içinde yaptıkların;
seçtiğin kelimeler,
verdiklerin,
veremediklerin…
hepsi özgüveninin aynasıdır.
Sakin Güç mü taşıyorsun, yoksa Dış Gürültü mü seni yönetiyor?
Net Sınırlar mı çiziyorsun, yoksa Onay Arayışı mı ağır basıyor?
Kendi Onayın mı önemli, yoksa kalabalığın alkışı mı?
Bu sorular, seni eleştirmek için değil —
kendinle bağlantını yeniden kurman için.
Özgüven, mükemmel olduğunda değil…
kendi tarafında durmayı seçtiğinde büyür.
Bugün kendine küçük bir söz ver:
Kendi sesime güveniyorum
#özgüven
#özsaygı
#kendinegüven
#kendineşefkat
#mentalwellbeing
Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı's engagement
Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı's engagement rate on Instagram is 0.28%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 357 followers. Comments stay close to likes on Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı's posts, at 22 likes and 3 comments on average, about 7.3 likes per comment.
Engagement rate
0.28%
- Avg likes
- 22
- Avg comments
- 3
- Interactions : followers
- 1 : 357
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı further
Flinque ranks Instagram creators in Health & wellness website, categories Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı?
Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı (@niawellbeing) is a Health & wellness website creator on Instagram. Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı runs to 13 words across 4 lines.
How many followers does Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı have?
Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı has 10,230 followers on Instagram (10.2K). Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı follows 2,632 accounts, so the audience is roughly 3.9 times the size of the list followed. Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı has built a substantial archive of 1,235 posts.
What is Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı's engagement rate?
Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı's engagement rate on Instagram is 0.28%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 357 followers. Comments stay close to likes on Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı's posts, at 22 likes and 3 comments on average, about 7.3 likes per comment.
What does Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı post about on Instagram?
Flinque files Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı under a single category, Health & wellness website. Of the 10 most recent posts shown for Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı, 4 are carousels, 4 are videos and 2 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı repeatedly use the words için, değil, kendine, yeni and kendi. Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı's captions carry hashtags such as #wellbeing, #wellbeinguzmanı and #wellbeingdanışmanlığı. Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı writes those captions mainly in Turkish. Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı keeps 16 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı for a collaboration?
Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Nihan Arıkan Altun – Bütünsel Wellbeing Uzmanı.