- Following 1.4K
- Followers 85.5K
- Engagement 21.06%
- Avg likes 20.9K
- Avg comments 536
About Neda kiani/personal trainer
Neda kiani/personal trainer (@nedakiani1362) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and Digital Creator. The account has 85,494 followers and 310 published posts. Recent posts average 20,915 likes and 536 comments, an engagement rate of 21.06%.
With 85.5K followers, Neda kiani/personal trainer is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 1,366 accounts followed, the audience works out to about 63 followers per account Neda kiani/personal trainer follows. Neda kiani/personal trainer carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Neda kiani/personal trainer under 3 categories, led by Fitness Trainer and followed by Fitness & Health and Digital Creator.
The Instagram bio for Neda kiani/personal trainer runs to 16 words across 6 lines. The bio mentions @mostafasarikhani63. The latest activity Flinque has on record for Neda kiani/personal trainer dates from December 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
310 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Neda kiani/personal trainer, 5 are videos and 5 are carousels. No single format accounts for most of them. 310 published posts give Neda kiani/personal trainer a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 276 followers for each post published. Neda kiani/personal trainer also keeps 68 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 58 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include سالگی, وقتی, همیشه, درست and دیگه. The captions tag #چهل_سالگی, #بحران, #dubai, #سلامتی and #سی_پنج_سالگی.
امتحانش کردی؟
همین جمله دکتر همکارم،منو ۶ ماه از سلامتم دور کرد چون همین جمله باعث شده بود استرسی بشم و تمریناتمو سبک کنم دریغ ازاینکه باید تمریناتمو جددی تر و اصولی تر دنبال میکردم نه صرفا سبک تر….اصلا تمرین سبک یعنی چی وقتی میتونی روزانه قدرتتو توی هر سنی که هستی افزایش بدی و به خودت افتخار کنی ….
به خودم اومدم که نداااا تو همیشه به همه میگی توی هر سنی که هستی باید توانمندیتو افزایش بدی دین ترس از کجا اومد؟؟؟؟از ذهن….ساخته ذهن بشر…
این شد که جددی تر اصولی تر و کامل تر از قبل تمرین کردم ….
توانایی هات بعد از ۳۵ سالکی کم نمیشه…اما حالا که بهش اگاهی در مسیر درست به کار بگیرش…بعد از ۳۵ سالگی ضعیف نمیشی،میتونی حتی قووی تر سالمتر و شادتر از قبل باشی هم بهش باور داشته باش هم توی مسیرش باش❤️
زندگی از نگاه مصطفی
بفرست واسه ۴۰ ساله های مو دار😂
#چهل_سالگی #بحران #dubai🇦🇪 #سلامتی
بدن زن دیگه با زور جلو نمیره؛
با درک، تعادل و زمانبندی درست جلو میره.
خیلی از عادتهای صبحگاهی که سالها انجام دادیم،
در این دهه میتونن باعث اختلال هورمونی،
کاهش انرژی و کند شدن متابولیسم بشن.
این پست، دعوت به آگاهیـه.
بازنگری در شروع روز،
نه برای سختتر شدن…
برای هوشمندانهتر زندگی کردن.
اگه تو هم توی این بازه سنی هستی
و دنبال نتیجهی واقعی و پایدار میگردی،
این اسلایدها رو از دست نده. 💛
#سی_پنج_سالگی #روتین_صبحگاهی #زنانگی
میگن تو هر دقیقه اش دل میشه تیکه پاره🥹😍
فصل جنوبه ،دیگه هر جور شده باید یه سفر بیاید جنوب😍حتما بندرعباس،قشم،هنگام،سلخ،نغاشه،هرمز و پارسیان و کنگ و خمیر و بندر لنگه وووووووو نمیدونم کدومو بگم 🥲بیایددددد قول میدم بشه بهترین سفر عمرتون …تجربه از آرامش واقعی🥲😍❤️
❤️🫶
#جنوب #بندرعباس #هرمزگان
تا آخر روز روی هورمونها، خلقوخو و چربیسوزی اثر میگذارن.
بعد از ۳۵ سالگی، بدنِ زن بیشتر از هر زمان دیگهای
به یک “شروعِ آرام و هوشمندانه” نیاز داره.
این روتین کوتاه کمک میکنه:
🔸 کورتیزول بالانس بشه
🔸 انرژی ثابت بمونه
🔸 متابولیسم بهتر کار کنه
🔸 و هوس خوردنهای بیموقع کمتر بشه
اگر صبحهات بیحوصله، کمانرژی یا همراه با استرس شروع میشن،
این اسلایدها رو از دست نده
وقتی این سه نقطه قوی باشن، تعادل، قدرت و کیفیت حرکتت چند برابر میشه.
#تقویت #لگن
🏃♀️➡️تمرینات تخصصی بدنسازی دویدن…..
بسیاری از دوندهها تصور میکنند که فقط با زیاد دویدن میتوانند سریعتر و بهتر شوند، اما این یک باور ناقص است. **تمرینات قدرتی تخصصی دویدن** همان بخش مهمی است که عملکرد را چند برابر میکند.
وقتی عضلات کلیدیِ دویدن—مثل سرینیها، همسترینگ، چهارسر و عضلات مرکزی—بهصورت هدفمند تقویت میشوند:
☑️سرعتت بیشتر میشود
☑️استقامتت بالا میرود
☑️فرم دویدنت پایدارتر و اقتصادیتر میشود
☑️احتمال آسیبدیدگیات بهطور چشمگیری کم میشود
🔴دوندهای که فقط میدود، دیر یا زود به یک سقف ثابت میرسد.
اما دوندهای که **بدنسازی اختصاصی دویدن** را در کنار تمریناتش قرار میدهد، همیشه در مسیر پیشرفت باقی میماند.
Neda kiani/personal trainer's engagement
Neda kiani/personal trainer's engagement rate on Instagram is 21.06%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 5 followers. An average post collects 20,915 likes and 536 comments, close to 39 likes for each comment.
Engagement rate
21.06%
- Avg likes
- 20.9K
- Avg comments
- 536
- Interactions : followers
- 1 : 5
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Neda kiani/personal trainer further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness Trainer, Fitness & Health and Digital Creator, categories Neda kiani/personal trainer is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Neda kiani/personal trainer are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Neda kiani/personal trainer?
Neda kiani/personal trainer (@nedakiani1362) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and Digital Creator. Neda kiani/personal trainer carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Neda kiani/personal trainer runs to 16 words across 6 lines.
How many followers does Neda kiani/personal trainer have?
Neda kiani/personal trainer has 85,494 followers on Instagram (85.5K). Set against 1,366 accounts followed, the audience works out to about 63 followers per account Neda kiani/personal trainer follows. 310 published posts give Neda kiani/personal trainer a moderate archive on Instagram.
What is Neda kiani/personal trainer's engagement rate?
Neda kiani/personal trainer's engagement rate on Instagram is 21.06%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 5 followers. An average post collects 20,915 likes and 536 comments, close to 39 likes for each comment.
What does Neda kiani/personal trainer post about on Instagram?
Flinque files Neda kiani/personal trainer under 3 categories, led by Fitness Trainer and followed by Fitness & Health and Digital Creator. Of the 10 most recent posts shown for Neda kiani/personal trainer, 5 are videos and 5 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Neda kiani/personal trainer repeatedly use the words سالگی, وقتی, همیشه, درست and دیگه. Neda kiani/personal trainer's captions carry hashtags such as #چهل_سالگی, #بحران and #dubai. Neda kiani/personal trainer writes those captions mainly in Arabic. Neda kiani/personal trainer keeps 68 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Neda kiani/personal trainer for a collaboration?
Neda kiani/personal trainer's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Neda kiani/personal trainer and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Neda kiani/personal trainer's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Neda kiani/personal trainer.