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About 🌻Naturopatia Ste.Ma
🌻Naturopatia Ste.Ma (@naturopatia_ste.ma) is an Alternative & Holistic Health Service creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 14,301 followers and 5,683 published posts. Recent posts average 190 likes and 17 comments, an engagement rate of 1.47%.
With 14.3K followers, 🌻Naturopatia Ste.Ma is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. 🌻Naturopatia Ste.Ma follows 6,948 accounts, so the audience is roughly 2.1 times the size of the list followed. 🌻Naturopatia Ste.Ma uses an Instagram professional account. Flinque files 🌻Naturopatia Ste.Ma under Alternative & Holistic Health Service, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for 🌻Naturopatia Ste.Ma runs to 16 words across 8 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for 🌻Naturopatia Ste.Ma dates from January 1970.
Story Highlights
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5,683 Posts
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Conosciuta anche come "La Pietra del Cielo", in antichità moltissimi popoli onoravano questo dono divino in quanto potente amuleto di protezione e portafortuna in grado di avvertire di un eventuale pericolo cambiando colore o rompendosi.
🔵Proprietà del Turchese:
➡️Composizione chimica: fosfato idrato basico di rame e alluminio.
➡️Sistema cristallino: triclino.
➡️Famiglia: fosfati.
➡️Colore: verde/celeste.
➡️Chakra: 5°.
🔵In cristalloterapia:
➡️Porta in sé il messaggio dell'unità e dell'unione ed aiuta a prendere nelle mani le redini del proprio destino.
➡️Promuove il gusto del bello e del sublime, risvegliando la forza dello spirito.
➡️Stabilizza gli stati d'animo estremi, riducendo la tendenza al vittimismo e stimolando l'indipendenza.
➡️Infonde nuova energia nei momenti di stanchezza, depressione ed esaurimento.
➡️Promuove l'intuizione e protegge dalle influenze esterne.
➡️Dona pace e serenità, stimolando il giusto distacco dalle situazioni quotidiane e portando tranquillità, serenità, gioia e pace interiore.
➡️Stimola la comunicazione e migliora il modo di esprimersi.
➡️Neutralizza gli stati di iperacidità ed attenua i reumi, la gotta, i problemi allo stomaco e le infezioni virali.
➡️Svolge un ruolo purificatore e ossigenatore sui polmoni e previene le affezioni della gola.
➡️Promuove il processo della crescita, favorendo l'aumento della forza muscolare, dell'energia, della facoltà rigenerativa, dell'attività cerebrale e della sensibilità.
➡️Riduce il dolore, gli spasmi, le infiammazioni ed agisce da disintossicante.
🔵Come si pulisce.
➡️Il Turchese è una pietra particolarmente sensibile. Come accade per i quarzi, non dovrebbe essere esposta al sole o fonti di calore. Il modo migliore per pulirla è tenerla per uno o due minuti sotto l’acqua corrente.
🟢La componente vitaminica è costituita dalle vitamine A, B (B1, B2, B6, B12), C, E, H e K; Inoltre contiene l’acido folico (B9), l’acido pantotenico (B5), la colina (J) e ben 19 amminoacidi, compresi tutti gli 8 amminoacidi essenziali e anche una buona percentuale di acidi grassi, omega-3 ed omega-6; sali minerali tra cui calcio, manganese, fosforo, potassio, ferro e zinco; almeno 70 sono gli enzimi presenti tra cui il noto antiossidante SOD (SuperOssido-Dismutase).
La clorofilla è il pigmento più abbondante (1,49 mg), responsabile del colore verde e di numerose proprietà benefiche per il nostro organismo.
🟢Benefici dell’erba d’orzo:
➡️Antinfiammatoria. Contiene sostanze antinfiammatorie utili contro patologie come artrite, artrosi, pancreatite e lombosciatalgia.
➡️Antiossidante. Ha la capacità di favorire la riparazione di eventuali danni al DNA e di prevenire l’invecchiamento cellulare.
➡️Ipoglicemizzante. È capace di normalizzare i livelli di glicemia nel sangue.
➡️Ipocolesterolemizzante. Le fibre presenti riducono i livelli di colesterolo nel sangue.
➡️Disintossicante. Risulta efficace nel neutralizzare tossine, composti chimici e conservanti alimentari.
➡️Rimineralizzante. È utile per prevenire l’osteoporosi e l'anemia.
➡️Immunostimolante. Favorisce l’aumento dei globuli bianchi potenziando il sistema immunitario.
➡️Stimolatore del metabolismo. Aumenta il metabolismo ed è indicato nel caso di diete dimagranti.
➡️Alcalinizzante. La clorofilla evita l’abbassamento del pH corporeo. Un livello ottimale di pH è fondamentale per prevenire determinate malattie.
➡️È antibatterica, germicida ed antisettica.
➡️Favorisce la peristalsi intestinale. Ottimo alleato in caso di meteorismo, digestione lenta e gonfiore addominale.
➡️Migliora l’elasticità cutanea e la salute dei capelli.
🟢L' erba d’orzo in polvere oltre ad essere sciolta in acqua, può essere addizionata ad altri ingredienti per preparare sanissimi frullati, succhi e bevande detox.
🌻Naturopatia Ste.Ma🌻
🟡SII SANO: pulisci il tuo corpo; nutriti nobilmente; bevi molta acqua; respira profondamente aria pura, evita i veleni; la malattia non ti toccherà.
🟡SII ELEVATO: Pensa sempre in alto; evita i maledicienti; non permettere che ti inquinino; la cattiveria non ti toccherà.
🟡SII FORTE: Non aver paura di niente e di nessuno; allontana il pessimismo e la tristezza; non sei solo, né sei debole; fuggi dalla falsa modestia e dalla vanità; la falsa modestia sottrae le forze e la vanità cieca; la debolezza non ti toccherà.
🟡SII SAGGIO: cerca dentro te stesso il tuo maestro; lo troverai; lui tratterà tutti i tuoi problemi; l'errore non ti toccherà.
È una delle spezie più comuni nella cucina europea, conosciuto ed apprezzato sin dall'antichità sia per il sapore che per l' impiego nella medicina ayurvedica. Il suo gusto piccante è dato dalla piperina, un alcaloide con proprietà antiossidanti, anticonvulsive, antimicrobiche, neuroprotettive, antiparassitarie ed anticancerogene.
È fonte di minerali come manganese, rame, magnesio, calcio, fosforo, ferro, potassio; vitamine A, C, E, K e del gruppo B; acido folico, alfa beta-carotene, licopene, luteina, zeaxantina, amminoacidi essenziali, arginina, fenilalanina, leucina, lisina, triptofano; possiede un alto contenuto di fibre alimentari ed una moderata quantità di proteine e carboidrati.
⚫Il pepe nero ha molteplici benefici:
➡️Migliora la digestione.
➡️Aiuta nella perdita di peso.
➡️Fornisce sollievo respiratorio.
➡️Ha qualità antibatteriche.
➡️È un potente antiossidante.
➡️Migliora la biodisponibilità.
➡️Cura le ulcere peptiche.
➡️Previene l’asma.
➡️Aiuta nella cura della pelle.
➡️Stimola il metabolismo.
➡️Migliora la funzione cognitiva.
➡️È diuretico.
➡️È espettorante.
➡️È antinfiammatorio.
➡️È depurativo.
➡️Agisce come antidepressivo naturale, stimolando la produzione di endorfine nel cervello.
➡️È analgesico, utile nel trattamento di dolori articolari e muscolari.
➡️Stimola la produzione di melanina per cui è consigliato nei casi di vitiligine.
➡️Tonifica e rilassa sotto forma di olio essenziale.
🔴Controindicazioni.
➡️gastrite.
➡️ulcera.
➡️ipersensibilità gastrica.
🌻Naturopatia Ste.Ma🌻
unica, testardamente me stessa,
sempre e comunque,
anche nelle mie fragilità ed errori.
Amo essere e sentirmi quella "diversa",
quella che è felice con poco,
a volte grazie a un sorriso o a un’emozione.
Sono quella sensibile
che si accorge subito se le parli
con un tono di voce diverso dal solito.
Sono quella che si stupisce e si commuove
guardando i colori accesi di un tramonto,
sentendo il profumo di un fiore o le stelle dell’universo.
Mi accorgo subito dello sguardo triste
di una persona sola e indifesa.
Mi piace donare sorrisi, mi piace riceverne.
Amo stupire e stupirmi,
godere della tenerezza e della sensibilità.
Mi piace sentirmi così, fuori dal coro,
umile e spontanea, semplice e sincera,
anche e soprattutto nel donare parole, gesti, emozioni.
Perché solo ciò che dono agli altri sarà mio per sempre.
Cit.
🟣In particolare questa pianta è in grado di:
➡️ Stimolare il sistema immunitario macrofagico e può essere utile anche nei confronti delle malattie da raffreddamento in fase preventiva. In questo caso un trattamento a base di questa pianta va fatto per almeno 3 mesi prima del periodo invernale quando è più facile ammalarsi.
➡️Antibatterica e antivirale: non solo stimola le naturali difese del nostro organismo, questa pianta è anche attiva nei confronti di batteri e virus.
➡️Antinfiammatoria: l’Echinacea agisce positivamente anche nei confronti delle mucose che aiuta a sfiammare, si può utilizzare con successo quindi sia in caso di tosse, che bronchite ed in tutte le problematiche a carico delle vie respiratorie ma anche per infiammazioni urinarie (tipo cistite).
➡️Cicatrizzante: i principi attivi presenti in questa pianta le conferiscono la capacità di rigenerare i tessuti e questo fa sì che l’Echinacea sia una pianta utile a guarire più in fretta le ferite.
🟣Modalità d'uso.
➡️Uso interno.
🔶Decotto: 1 cucchiaio raso di radice di Echinacea, 1 tazza d’acqua.
Versare la radice sminuzzata nell’acqua fredda, accendere il fuoco e portare a ebollizione. Far bollire qualche minuto e spegnere il fuoco. Coprire e lasciare in infusione per 10 min. Filtrare e bere.
🔶500-750 mg di estratto secco in capsule o compresse somministrate 2 volte al giorno lontano dai pasti, oppure 400mg una volta al giorno per prevenire stati influenzali.
🔶Tintura madre di Echinacea: 30-40 gocce 2 volte al giorno lontano dai pasti, oppure 30 gocce 1 volta al giorno per l'azione immunostimolante preventiva.
➡️Per uso esterno.
L' Echinacea è impiegata anche per la preparazione di pomate e lozioni per la pelle, ad azione immunostimolante, protettiva, antinfiammatoria, in caso di cicatrici, afte, ulcere, dermatiti in genere.
🔴L' Echinacea è controindicata per pazienti in terapia immunosoppressiva.
🟢I broccoli vantano numerose proprietà benefiche per la salute, vediamone alcune:
➡️Sono ricchi di antiossidanti che aiutano ad espellere le tossine, i radicali liberi e l’acido urico presenti nell’organismo, disintossicando sangue e pelle.
➡️Aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, prevenendo le malattie cardiovascolari ed inoltre, regolano gli zuccheri nel sangue e la pressione sanguigna.
➡️Sono fondamentali per prevenire e trattare l’anemia.
➡️Riducono l’infiammazione.
➡️Contrastano lo sviluppo di alcuni tipi di tumore, come quello alla mammella, alla prostata, ad organi interni come fegato, colon ed intestino.
➡️Favoriscono la salute di cervello, pelle e ossa.
➡️Promuovono la digestione ed il transito intestinale.
➡️Potenziano il sistema immunitario.
➡️Fanno bene alla vista: contengono alcuni carotenoidi chiamati luteina e zeaxantina che riducono il rischio di disturbi come la cataratta e la degenerazione maculare.
🟢Quando si cucinano, spesso si utilizzano le cime e si scartano foglie e gambi, ma tutto il broccolo è commestibile e quindi non si butta via niente: gli scarti possono trasformarsi nell'ingrediente a costo zero per ricette sane e gustose.
🟢I broccoli sono molto ricchi di vitamina C, un composto particolarmente sensibile alla luce, all’ossigeno e alla temperatura, per questo motivo per evitare l’ossidazione di questa vitamina e la dispersione degli altri nutrienti, è preferibile optare per cotture semplici e poco invasive come quella al vapore oppure una sbollentatura veloce.
🟢Per quanto riguarda i valori nutrizionali: 100 grammi di broccoli bolliti apportano al nostro organismo circa 39 calorie quindi rappresentano il contorno ideale in un pasto ipocalorico e bilanciato.
🌻Naturopatia Ste.Ma🌻
Ci sono guerre - grandi e piccole - in molti posti, e questo può farci perdere la pace. L'ansia è la malattia della nostra epoca. Ci preoccupiamo per noi stessi, la nostra famiglia, i nostri amici, il nostro lavoro e lo stato del mondo. Se permettiamo alla preoccupazione di riempire i nostri cuori, prima o poi ci ammaleremo.
(Thich Nhat Hanh)
Quattro volte l'anno tutta la famiglia va dal medico e lui li cura, vale a dire cerca nelle persone in buona salute i punti deboli che potrebbero diventare poi delle malattie, gli fa un po' di agopuntura, un po' di moxa, gli dà delle erbe, corregge la dieta, riequilibra l'organismo, poi lo pagano e se ne vanno.
Per loro questa è la medicina, impedire che uno si ammali.
Invece se uno si ammala è il medico che va da lui per curarlo e per quella visita non viene pagato, perché non è medicina per loro.
Per loro curare la malattia quando c'è già è come mettersi a fabbricare armi subito dopo aver dichiarato guerra oppure scavare un pozzo quando si ha sete. Bisognava pensarci prima!
Perciò al medico cinese conviene che la gente stia bene perché sono quelli che stanno bene che pagano, gli ammalati gli portano via tempo senza farlo guadagnare e se ha troppi ammalati il medico va in rovina; poi la gente dice "ha troppi ammalati, non è bravo, non ci andiamo".
- Tratto dal Film: "La crisi" di Coline Serreau.
🟡È conosciuto per diverse applicazioni grazie alle sue molteplici proprietà:
➡️ È antivirale, antibatterico, antimicotico ed è ricco di sostanze che rafforzano il sistema immunitario. Infatti è particolarmente adatto in inverno per la sua capacità di combattere batteri e virus. Si può diffondere in maniera preventiva negli ambienti per evitare che compaiano raffreddori e influenze, oppure a scopo curativo effettuando dei suffumigi ovvero mettendo in una ciotola di acqua calda 2/4 gocce di o. e. di cannella, coprendo il capo con un asciugamano e inspirando col naso profondamente per circa 15/20 minuti, alternando a momenti di pausa.
➡️È antisettico. Può essere utilizzato in casa per le faccende domestiche, aggiungendo ad esempio 5/10 gocce ad un detersivo neutro prima di pulire le superfici ma anche adoperarlo per profumare cassetti e armadi con il vantaggio in più di tenere lontane le tarme.
➡️È un ottimo tonico per il corpo e la mente. Si può utilizzare quando scarseggiano le energie e si ha bisogno di qualcosa che tiri su. Inoltre è utile anche a risvegliare un metabolismo un po’ lento, a questo scopo si può utilizzare per fare un massaggio sulla zona del plesso solare.
➡️Stimola la circolazione sanguigna, combatte la cellulite, aiuta la digestione, attenua i dolori muscolari e reumatici.
Il modo migliore di utilizzarlo in questi casi è attraverso un massaggio sulla parte da trattare, diluendo 5/10 gocce di olio essenziale di cannella in 100 ml di olio vegetale come ad esempio mandorle dolci o di jojoba.
🌻Naturopatia Ste.Ma🌻
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