- Following 4.8K
- Followers 20.4K
- Engagement 1.92%
- Avg likes 321
- Avg comments 67
About ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية
ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية (@myhealthylife_4u) is a Health & wellness website creator on Instagram. The account has 20,364 followers and 335 published posts. Recent posts average 321 likes and 67 comments, an engagement rate of 1.92%.
With 20.4K followers, ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية follows 4,769 accounts, so the audience is roughly 4.3 times the size of the list followed. ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية is set up as an Instagram business account. Flinque files ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية under a single category, Health & wellness website.
The Instagram bio for ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية runs to 23 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية dates from April 2021.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
335 Posts
Of the 10 most recent posts shown for ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية, 6 are carousels and 4 are videos. That mix leans toward carousels. 335 published posts give ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 61 followers for each post published. ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية also keeps 155 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 168 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include دايت, keto, vegan, recipe and اطيب. The captions tag #كيتو_دايت, #وصفات_كيتو_نباتية, #وصفات_كيتو, #كيتو_نباتي and #بداي.
Vegan Keto Arabic Dessert 😋
.
🌱IHerb discount code: WIS0975🌱
.
من الحلويات البارده البسيطه واللذيذة الي كنا ناكلها من واحنا اطفال ومناسبة جدا لتكون من الحلويات الرمضانية 😍😍لازم تجربوها وحتدعولي اكيد 😍😍
🌿🌿🌿كيتو/ نباتي/بدون سكر/خالي من الجلوتين/خالي من مشتقات الالبان 🌿🌿🌿
.
الطريقة the recipe
1️⃣الطبقة الاولى:
٢ كوب حليب كاجو(يخلط في الخلاط نصف كوب كاجو منقوع ليلة كامله مع ٢ كوب ماء لا داعي لتصفيته)
١/٢ كوب طحين لوز
من ٢-٣ م.ك طحين جوز هند
١/٤ كوب سكر قليل الكربوهيدرات
١ م.ص غوار جم (من الممكن استبداله بالصمغ العربي او الزانثان جم او كخيار اخير القليل من الهسك الناعم حتى يتماسك المزيج)
١/٢ م.ص فانيلا
الطريقة: اول خطوة منخلط كل هاي المكونات سوا ومنحطهم على النار ومنضل نحرك حتى يمسك المزيج ويصير متل العجينة
2️⃣ منفرد المزيج بالبايركس ومنتركه يبرد بالتلاجة
ومنحضر قشطة جوز هند (ازا إنتوا مو نباتيين ممكن تستخدموا قشطه عاديه)مع فانيلا وماء ورد وماء زهر
3️⃣بعد مابرد الطبقة الاولى متفرد عليها القشطه ومنزينها بفستق حلبي ومنرجعها على التلاجة
4️⃣ عند التقديم منرزع عليها قطر الكيتو المنكه بماء الورد والزهر
وصحتين والف عافيه على قلبكم ❤️❤️❤️
1️⃣ you need to mix( 2 cup cashew milk, 1/2 cup almond flour, from 2-3 tbsp coconut flour, 1/4 cup low carb sweetener, 1 tsp Guar Gum, 1/2 tsp vanilla) in sauce pan over medium heat until all become dough like
2️⃣ put it in plate and leave it in the fridge for 1/2 an hour, and prepare the topping ( coconut cream with vanilla and rose water )
3️⃣ add the coconut cream on the top
4️⃣ cut its and serve it with rose water keto syrup
.
Like 👍🏻 comment 💬 share 📢 save 📥 for the recipe in the next post ❤️🌱🌱
.
.
#حلويات_رمضانية #وصفات_كيتو_نباتية ##كيتو_دايت #ليالي_لبنان #وصفات_كيتو
.
.
Swipe left to the recipe🥳👈🏻👈🏻
اسحبوا الشاشه لليسار للوصفة 👈🏻👈🏻
Like 👍🏻 comment 💬 share 📢 save 📥
#عصائر_طبيعية
#كيتو_نباتي
#كيتو_دايت #رمضان #بدائل_صحية
Vegan Keto Arabic Dessert 😋
.
🌱IHerb discount code: WIS0975🌱
.
من الحلويات البارده البسيطه واللذيذة الي كنا ناكلها من واحنا اطفال ومناسبة جدا لتكون من الحلويات الرمضانية 😍😍لازم تجربوها وحتدعولي اكيد 😍😍
.
اذا بدكم الوصفة خبروني بالتعليقات وما تنسوا الايك والشير والحفظ 😘😘😘😘
Like 👍🏻 comment 💬 share 📢 save 📥 for the recipe in the next post ❤️🌱🌱
🌱مناسبه لحمية كيتو، اتكنز، للنباتيين، لمرضى السكري،الحميه الخالية من الجلوتين 🌱
.
.
.
Follow 🌱🌱
Like, comment and share if you want the recipe 😋😍🙏🏻💚
.
#حلويات_رمضانية #وصفات_كيتو_نباتية ##كيتو_دايت #biscotticookies #وصفات_كيتو
.
Super yummy Vegan keto kobeh (Gluten free) 😋
🌱IHerb discount code: WIS0975🌱
The recipe 👇🏻
من اطيب الاطباق الي بتكمل السفرة الرمضانيه ولا اروع لازم تجربوها 😍😍
🔹مقادير العجينه:
١ كوب جوز مطحون ناعم
١/٢ كوب بذور الشيا
بصله مهروسه بالخلاط
١/٤ كوب بديل الصويا الصوص
ملح فلفل اسود بهار مشكل رشة قرفه
٢ كوب فطر بني مهروس بالخلاطبالخلاط (يخلط مع بديل الصويا ليعطيه قوام انعم)
١ كوب طحين لوز
١ م.ص الياف السليليوم (الهسك)
١ م.ك دبس الفليفله (او استبدالها ب ١/٢ حبة فليفله حمره مهروسه بالخلاط)
الطريقة:
تخلط جميع المقادير وتعجن جيدا كما هو موضح بالخطوات
🔹مقادير الحشوه:
عدد ٢ بصل مفروم ناعم
كوب فطر مفروم ناعم
١ كوب جوز مكسر خشن
رشة قرفه، ملح، فلفل اسود، سماق, 1/2 م.ص محلي
١/٤ كوب رمان حب
١/٤ كوب فستق حلبي مقشر
رشة محلي
الطريقة:
يقلب البصل على نار هادئة في زيت الزيتون حتى يتكرمل (يظهر طعم الحلاوة الداخلي)
ثم يضاف له الجوز والفستق الحلبي والبهارات ويقلب (ممكن اضافة القليل من دبس الرمان لغير الكيتونيين)
تترك جانبا لتبرد ثم تضاف حبوب الرمان
🔹تشكل الكبه بالطريقة الموضحة بالخطوات
🔹Dough ingredients:
1 cup grounded walnuts
1/2 cup chia seeds
Onion, mashed with a blender
1/4 cup soy sauce substitute
Salt, black pepper mixed spices, pinch of cinnamon
2 cups brown mushrooms, mashed with a blender
1 cup almond flour
1 Tsp Psyllium (Husk)
1 teaspoon of red pepper molasses (in case it is not available, it is possible to add 1/2 piece of red pepper mashed with a blender)
Method:
Mix all ingredients and knead well as shown in the steps
🔹Filling Ingredients:
2 onions, finely chopped
A cup of chopped mushrooms
1 cup chopped walnut
Pinch of cinnamon, salt, black pepper, sumac, 1/2 tsp sweetener
1/4 cup pomegranate seeds
1/4 cup peeled pistachios
Method:
Stir the onions until caramelized
Then add the walnuts, pistachios and spices and stir (you can add a little pomegranate molasses for non-keto), add the pomegranate seeds
.
Follow 🌱🌱
#كبه #وصفات_كيتو_نباتية ##كيتو_دايت #وصفات_رمضانيه #وصفات_كيتو
.
.
Swipe left to the recipe🥳👈🏻👈🏻
اسحبوا الشاشه لليسار للوصفة 👈🏻👈🏻
Like 👍🏻 comment 💬 share 📢 save 📥
#عصائر_طبيعية
#كيتو_نباتي
#كيتو_دايت #رمضان #بدائل_صحية
Super yummy Vegan keto kobeh (Gluten free) 😋
.
🌱IHerb discount code: WIS0975🌱
.
من الاطباق الي بتكمل السفرة الرمضانيه والاكلات الي كنت اعشقها واكتر شي كنت متحمسه اعملها بالنسخة النباتية وتكون تناسب الكيتو كمان واكبر تحدي بالنسبه الي انه اي حدا يدوقها ما يميز انها نباتيه والحمدلله نجحت بهالتحدي 💪🏻😍😍
.
اذا بدكم الوصفة خبروني بالتعليقات وما تنسوا الايك والشير والحفظ 😘😘😘😘
🌱مناسبه لحمية كيتو، اتكنز، للنباتيين، لمرضى السكري،الحميه الخالية من الجلوتين 🌱
.
.
.
Follow 🌱🌱
Like, comment and share if you want the recipe 😋😍🙏🏻💚
.
#كبه #وصفات_كيتو_نباتية ##كيتو_دايت #biscotticookies #وصفات_كيتو
.
وصفة ولا اطيب لوجبة فطور او غداء بترجعنا لايام زمان واكلات زمان الشهية، عجة بالزهرة وفي ناس بسموها مشاط بطريقة كيتو نباتية بدون بيض الي بيعرفها يعمل لايك ويكتبلي تحت شو بتسموها عندكم😋
.
🌱keto🌱Vegan🌱Gluten Free🌱Dairy Free🌱Egg Free🌱
عنجد من اروع واطيب الوصفات وبتناسب نظام الكيتو النباتي، وطعمها خيااال ولا اروع 😍😍
جربوها وادعولي 😋
.
Swipe left to see the steps 👈🏻👈🏻
.
Follow 🌱🌱
.
المقادير:
1. ١ بصلة حجم كبير مفرومة ناعم
2. ١ كوب بقدونس اخضر مفروم
3. ٢ فص توم مهروس
4. ١/٤ م.ص باكينج صودا
5. المزيج من ١/٤ كوب طحين الحمص واي طحين اخر مناسب لنظام الكيتو حسب الرغبة (من الممكن استخدام الكمية كامله باستخدام طحين الحمص فقط او خليط بين طحين الحمص و طحين اللوز او جوز الهند او الكتان الذهبي لتقليل الكارب الكمية المضافة تعتمد على القوام النهائي كما موضح بالصوره المرفقه)في حال شعرتوا بان المزيج غير متماسك بشكل كافي من الممكن اضافة القليل من الياف السليليوم
6. ١ م.ص (ملح، فلفل اسود، كمون، كزبرة، نعنع ناشف)
7. القليل من الماء حسب الحاجة من الممكن ان لا نحتاج لان الزهرة تضيف رطوبه للمزيج
8. راس زهرة مسلوق مع كمون وملح ومقطع صغير
🔹يتم خلط المكونات الجافة من ثم اضافة مزيج الطحين بالتدريج حتى يتشكل معنا مزيج متماسك شبيه بقوام الغراء, منقليه قلي عميق باستخدام زيت جوز الهند او اي زيت مفضل للقلي
🔹منقدمها مع صوص وهو عبارة عن خليط من طحينية، ليمون، كزبره خضرة، فلفل حار، نعنع،ملح ،ماء، ثوم
.
Ingredients:
1. 1 chopped onion
2. 1 cup chopped parsley
3. 2 chopped garlic cloves
4. 1/4 tsp baking soda
5. A mix of chickpea flour and any type of low carb keto flour
6. 1 tsp ( salt, black pepper, coriander, cumin, dried mint)
7. Water
8. Boiled cauliflower
🔹Mix all the dry ingredients then add the flour t gradually until reach the right consistency, then deep fry in coconut oil.
#عجة_نباتية #وصفات_كيتو_نباتية ##كيتو_دايت #arabicfood #وصفات_كيتو
.
تعرف على التوفو والتمبا وفوائدهما؟؟ وهل يجب ان نبتعد عن تناول منتجات الصويا👉🏻👉🏻👉🏻
.
مين فيكم جرب احد منتجات الصويا وشو رائيكم بالمخاوف والتحذيرات الي عم تنتشر عن هاي المنتجات؟؟؟
.
تحصلوا في الهايلايت انواعه واشكاله في السوق وطريقة استخدام كل نوع 👍🏻👍🏻
.
#فقدان_الوزن
#كيتو_نباتي
#كيتو_دايت #عضوي #بدائل_صحية
Like for the recipe 👍🏻👍🏻
.
🌱keto🌱Vegan🌱Gluten Free🌱Dairy Free🌱Egg Free🌱
عجة القرنبيط (مشاط) كيتو نباتي 🫓🫓Vegan keto omelet
وصفة ولا اطيب لوجبة فطور او غداء بترجعنا لايام زمان واكلات زمان الشهية، عجة بالزهرة وفي ناس بسموها مشاط بطريقة كيتو نباتية 😋
عنجد من اروع واطيب الوصفات وبتناسب نظام الكيتو النباتي، وطعمها خيااال ولا اروع 😍😍
جربوها وادعولي 😋
#كيتو_الامارات #ketouae #ketobread
#وصفات_كيتو_نباتية ##كيتو_دايت
.
.
🌱Vegan🌱keto🌱sugar free🌱gluten free🌱Paleo🌱Atkins🌱
.
الخطوات المصورة مثبته بالهايلايت تحت مسمى "كوكيز الطحينية" 🙏🏻❤️
.
follow 🌱
Like, comment, share 👍🏻
Iherb discount code: WIS0975
طريقة ومكونااات جدا بسيطه وسهلة وسريعة والطعم بشهي بنصحكم تجربوه مليون (مقرمش ولما تاكلوه يذوب بالفم ذوبان) 😋😋😋
الوصفة:
المكونات:
١/٢ كوب طحينية
١/٢ كوب محلي باودر انا استخدمت ايراثريتول
١/٢ كوب زيت جوز هند
١ ١/٢ كوب طحين لوز
١ م.ص باكينج باودر
١ م.ص فانيلا
رشة ملح
فستق + سمسم + (هيل مطحون وزعفران اختياري)
الخطوات:
1. منخلط سوا جميع المكونات باستثناء السمسم ومنعجنها جيدا
2. تشكل كما موضح بالفيديو وتغطس بالسمسم
4. منخبزها في فرن مسخن سابقا لمده ٧ دقائق ويحمر من الاعلى انا استخدمت المقلاة الكهربائية
5. اول منخرجه من الفرن بكون لين لازم نتركه حتى يبرد تماما ثم ننقله
على وعاء التقديم
.
.
*البدائل: ممكن استبدال الطحينية بزبدة اللوز او الفول السوداني، ممكن استبدال طحين اللوز بطحين جوز الهند او خليط من طحين اللوز وجوز الهند مع مراعاة تغير الكمية المطلوبة.
Ingredients:
1. 1/2 cup tahini
2. 1/2 cup sweetener powder
3. 1/2 cup coconut oil
4. 1 1/2 almond flour
5. 1 tsp baking powder
6. 1 tsp vanilla extract
7. Pinch of sea salt
8. Crushed pistachio, and sesame seeds
Direction:
1. Mix everything together except the sesame seeds
2. Shape it as shown in the video and dip it in the sesame
3. Bake it in 180 degrees for about 7 mint
4. Let it cool down completely before transfer to the serving dish
Iherb discount code: WIS0975
Follow 🌱🌱
Like, comment and share 😋😍🙏🏻💚
.
#اساي #وصفات_كيتو_نباتية ##كيتو_دايت #biscotticookies #وصفات_كيتو
.
ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية's engagement
ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية's engagement rate on Instagram is 1.92%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 52 followers. Comments stay close to likes on ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية's posts, at 321 likes and 67 comments on average, about 4.8 likes per comment.
Engagement rate
1.92%
- Avg likes
- 321
- Avg comments
- 67
- Interactions : followers
- 1 : 52
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية further
Flinque ranks Instagram creators in Health & wellness website, categories ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية?
ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية (@myhealthylife_4u) is a Health & wellness website creator on Instagram. ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية runs to 23 words across 6 lines.
How many followers does ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية have?
ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية has 20,364 followers on Instagram (20.4K). ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية follows 4,769 accounts, so the audience is roughly 4.3 times the size of the list followed. 335 published posts give ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية a moderate archive on Instagram.
What is ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية's engagement rate?
ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية's engagement rate on Instagram is 1.92%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 52 followers. Comments stay close to likes on ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية's posts, at 321 likes and 67 comments on average, about 4.8 likes per comment.
What does ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية post about on Instagram?
Flinque files ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية under a single category, Health & wellness website. Of the 10 most recent posts shown for ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية, 6 are carousels and 4 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية repeatedly use the words دايت, keto, vegan, recipe and اطيب. ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية's captions carry hashtags such as #كيتو_دايت, #وصفات_كيتو_نباتية and #وصفات_كيتو. ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية writes those captions mainly in Arabic. ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية keeps 155 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية for a collaboration?
ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with ⓚⓔⓣⓞ/ⓥⓔⓖⓐⓝوصفات كيتو نباتية.