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About Emeric
Emeric (@mricoach) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 7,641 followers and 435 published posts. Recent posts average 178 likes and 27 comments, an engagement rate of 2.35%.
Emeric belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Emeric follows 1,143 accounts, so the audience is roughly 6.7 times the size of the list followed. Emeric uses an Instagram professional account. Flinque files Emeric under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Emeric runs to 19 words across 6 lines. The bio mentions @klayparis, @21blanche, @summitcycle and @savagebootcamp. The latest activity Flinque has on record for Emeric dates from July 2018.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
435 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Emeric, 6 are videos, 3 are single images and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. 435 published posts give Emeric a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 18 followers for each post published. Emeric also keeps 8 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 98 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include hyrox, training, ambiance, merci and vraiment. The captions tag #hyrox, #training, #fitness, #hyroxtraining and #strong.
Musculation >
Développer couché
Biceps
Sdt
Élévations latérale
Triceps Poulie
Tirage horizontal
Swing
Ensuite EMOM inspi
12 cal skierg
15 Head Cutter
12 cal row
15 hrpu
10 box jump
×3
#training
#Hyrox
#SportMotivation #fitfam #fitness
💥💪🥳
Une soirée incroyable avec NOCCO et les ambassadeurs pour le lancement du tout nouveau goût PeachAngo 🔥
Un training rempli d’énergie, une ambiance 🔥
Merci et pour le Power
Des good vibes, du partage, suivi d'un super dîner avec toute la Team
Merci à NOCCO et à toutes les personnes présentes pour cette belle énergie.
🚀 Hâte pour la suite.
📸🙏
#NOCCO #peachango #NOCCOAmbassador #Event #GoodVibes LaunchEvent TeamNOCCO
Faites attention au Sled push et pull aussi pour le dos.
Les muscles et tendons sont mis à rude épreuve.
Pourtant l'échauffement était vraiment progressif
Mais on ne sais pas jusqu'où le corps est capable de résister donc PRUDENCE 🙏😪.
Donc faites attention avec les charges.
Bilan: Rupture du tendon d'Achille 😪 ❌️
Bon courage mon frérot 🙏😪
Je suis vraiment navré
1er Doubles avec la fusée 🥵🚀 je peux te dire que tu attends qu'une seule chose, ce sont les stations pour calmer la bête.
3ème OV
Et 2ème AG du coup qualification pour Stockholm 🇸🇪
Thanks
🔋
🙏
pour l'entraînement
pour les rides de folies
#hyrox #hyroxtraining #nevergiveup #strong #speed
On prend la qualification 30 34 ou on attend 35-39 en mars 2026?
Un parcours un peu plus rapide qu’à Paris…
Mais les sleds? Toujours les mêmes 🔥😅
Ce HYROX m’a rappelé une chose:
👉 le compromised running, c’est la clé
Si je veux vraiment monter de niveau, c’est là que ça se joue.
Ambiance incroyable comme toujours,
mais clairement… le level monte sérieusement ↗️
On n’est plus sur 5–6h d’entraînement par semaine,
mais plutôt 10 à 15h si tu veux performer.
Chacun sa progression, chacun ses objectifs —
respect à tous les athlètes qui se donnent 💪🔥
NEXT ➜ Doubles Pro avec
Et en bonus… qualification pour Stockholm 🌍😉
Merci à tous pour les encouragements
Bravo a tous les bénévoles (j'ai connu vous êtes énormes)
à jamais les 2ème 🤣
#hyroxtraining #Bordeaux #strong #hyrox #HyroxWorld
Rejoins Emeric et Sébastien à partir du 11 novembre pour développer ton FTP! 💪🏼
Rendez vous les mardis à 20h30 et les mercredis à 13h15 pendant 6 semaines pour progresser ensemble et passer de nouveaux paliers! 🤩
Première session exceptionnellement à 18h le 11 novembre! ⚠️
#SummitCycle #FTP #Training #Watts #Summit
Ambiance de fou, énergie incroyable du début à la fin 💥
Quelle joie de reprendre la compétition sur cet event de dingue 🙌
Bravo pour l’organisation au top, et bravo à tous les athlètes pour leurs performances 💪
Pro Men – done ✅
On remet ça bientôt 👊
Pas d'objectif particulier, juste le plaisir de retrouver l'ambiance de fou et la compétition.
SEE YOU BORDEAUX mes petits SLED d'amour ❤️ 🤗😘
POWERED 🔋BY
Best GYM HYROX TRAINING
And Best 📸🎥 ❤️
#Hyrox #HyroxParis #HyroxWorld #Competition #Fitness
Retour sur ce week-end de folie.🚀🔥
Samedi matin 8.40 AM Solo men.
Dimanche matin Double mixte avec.
Une grosse Team pour ce wk avec
et Vincent
Les mecs en solo le samedi et le dimanche tous le monde en mixte, donc très bonne ambiance.
Pour ma part samedi ça part bien le run comme d'habitude on gère on se connaît, j'arrive au skierg je suis étonné j'arrive à tenir 1.47 1.48 sur les 1000m
Je repars avec un mec de ma vague qui envoie bien sur le run je m'accroche, on rentre dans la rox zone exercice n°2 je suis derrière lui mais je le vois partir direction le Pull ( chelou ) je suis serein donc je vais bien au PUSH, la j'attaque fort (2.04) et fais ma petite pause dans la dernière ligne de 12.5m.
Je repars tout seul à la course.
Le pull se passe bien, maintenant je fait 4 ou 5 pas et je ne mord pas la ligne (3.02) mon record.
Direction les burpees finalement j'adore maintenant Je Double pas mal de monde une vraie grenouille (2.38). Je sors des burpees je vois 29min00 trop bien je me dis lets go 58min......
Le rameur pareil je suis surpris 1.48/500 environ pour les 1000m je sens le résultat des entraînements plutôt valorisant.
Farmers carry bon on ne lâche pas les kettel c'est vraiment la station la plus rapide mais pas la plus agréable ça fait mal. (1.32)
Les 100m de fentes et ben ça fait toujours aussi mal aux cuisses les 2 dernières lignes de 25m.
(3.29) record
Et le final wallballs j'étais chaud bouillant car c'est ce que je bosse le plus je crois et finalement (3.55) déçu car au moins 15 no rep, un juge très exigeant comparé à Marseille.
Mon plan c'était les 50 UNBro et après je m'étais dit 25-25 pour m'appliquer bien au milieu de la cible.
Bon finalement je fais les 50 U et après j'étais perdu car ils m'annonce moins ensuite 25 pareil il manquait des reps et après j'ai fini au bout du rouleau, la technique c'est pour être mieux car tu souffles 5sec entre chaque et tu évites la zone Rouge 😈 qui te fait perdre de la précision.
Suite en commentaires.....
Équipe de choc Socopa
Et en prime best lap sur 500 teams et 2500 cyclistes.
#win #socopa #race #24hdumans #bike
Et la je reviens plus fort avec le titre de champion de france master 🥇.
Course parfaite circuit très dur avec du vent la pluie des costauds.
Merci tout le monde pour les encouragements la team idf.🇫🇷🇫🇷🇫🇷
#cycling#cyclinglife#bike#championdefrance#bestime 💪 🍦
Emeric's engagement
Emeric's engagement rate on Instagram is 2.35%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 43 followers. Comments stay close to likes on Emeric's posts, at 178 likes and 27 comments on average, about 6.6 likes per comment.
Engagement rate
2.35%
- Avg likes
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- Avg comments
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- 1 : 43
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
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Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
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Authenticity
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Research Emeric further
Flinque ranks Instagram creators in Sports & Fitness Instruction and Fitness & Health, categories Emeric is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Emeric are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Emeric?
Emeric (@mricoach) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Emeric uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Emeric runs to 19 words across 6 lines.
How many followers does Emeric have?
Emeric has 7,641 followers on Instagram (7.6K). Emeric follows 1,143 accounts, so the audience is roughly 6.7 times the size of the list followed. 435 published posts give Emeric a moderate archive on Instagram.
What is Emeric's engagement rate?
Emeric's engagement rate on Instagram is 2.35%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 43 followers. Comments stay close to likes on Emeric's posts, at 178 likes and 27 comments on average, about 6.6 likes per comment.
What does Emeric post about on Instagram?
Flinque files Emeric under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Emeric, 6 are videos, 3 are single images and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Emeric repeatedly use the words hyrox, training, ambiance, merci and vraiment. Emeric's captions carry hashtags such as #hyrox, #training and #fitness. Emeric writes those captions mainly in French. Emeric keeps 8 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Emeric for a collaboration?
Emeric's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Emeric and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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