- Following 342
- Followers 179.5K
- Engagement 5.73%
- Avg likes 10.8K
- Avg comments 404
About Montse Moze - Salud Holística
Montse Moze - Salud Holística (@montse_moze) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 179,508 followers and 1,360 published posts. Recent posts average 10,834 likes and 404 comments, an engagement rate of 5.73%.
An audience of 179.5K puts Montse Moze - Salud Holística in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 342 accounts followed, the audience works out to about 525 followers per account Montse Moze - Salud Holística follows. Montse Moze - Salud Holística carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Montse Moze - Salud Holística under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Montse Moze - Salud Holística runs to 25 words across 4 lines. The latest activity Flinque has on record for Montse Moze - Salud Holística dates from August 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,360 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Montse Moze - Salud Holística, 5 are carousels, 3 are single images and 2 are videos. No single format accounts for most of them. Montse Moze - Salud Holística has built a substantial archive of 1,360 posts. Against the audience, that is roughly 132 followers for each post published. Montse Moze - Salud Holística also keeps 10 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 158 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include historia, feliz, sabia, sana and libro. The captions tag #sana, #feliz, #sabia, #montsemoze and #alimentacion.
#sana #feliz #sabia #montsemoze #alimentacion
Los temas angulares del libro son: la alimentación (SANA), la salud mental (FELIZ) y la espiritualidad (SABIA).
#sana #feliz #sabia #montsemoze #alimentacion
Los temas angulares del libro son: la alimentación (SANA), la salud mental (FELIZ) y la espiritualidad (SABIA).
#sana #feliz #sabia #montsemoze #alimentacion
_Sana, feliz y sabia_ es un libro de desarrollo humano basado en la experiencia de, una mujer que me dejó con el ojo cuadrado: intensa, llena de vida, soñadora, amorosa, obsesiva, aplicadísima, intuitiva, divertida, perfeccionista, de espíritu justiciero, con TDA, con exceso de pila y de información… ¡Creo que su cerebro es uno de esos que a la ciencia le gustaría estudiar! XD
Esta es la primera reedición que me toca hacer. Había sido publicado en 2023, pero Montse quería reestructurarlo y concluir algunos temas. Cuando comencé a leer la parte anecdótica pensé “¡Esta es una historia de telenovela!”, y quería seguir leyendo para saber cómo habían terminado las cosas, pero conforme avanzaba en la lectura advertí la seriedad y profundidad de lo que la autora comparte de forma generosa y valiente.
El concepto editorial es el mismo que Montse ha ido ensayando en los últimos años para describir, metafóricamente, su vida: el desierto; un ecosistema árido, despoblado, de plantas espinosas, donde ella ha encontrado resiliencia, belleza y paz. Un día me dijo: “Dalia, es que yo soy como un cactus. Me encantaría ser orquídea, pero no lo soy, y me gusta ser cactus porque no necesito mucho para florecer”. En otra ocasión hablamos de las “amigas orquídea” y las “amigas cactus”… un deleite.
Cada capítulo, del 0 al 12, está ilustrado con un paisaje desértico que evoluciona conforme avanza la historia. Para esto, tuvimos la fortuna de contar con el trabajo de (¡estamos felices con el resultado!😍). Además, Montse incluyó cinco ejercicios para que sus lectoras puedan indagar, desde su propia experiencia, alrededor de los temas centrales del libro.
Qué manera tan bonita de cerrar el capítulo editorial de mi 2025. Si los libros fueran recién nacidos, diría que _Sana, feliz y sabia_ ya está junto a su mamá, descansando, para salir a conocer el mundo a principios de 2026.
Sin duda, trabajar en este proyecto fue un proceso maravilloso que me regaló muchísimo sobre mí.
¡Gracias, universo, por mandarme estas chambas tan fregonas!✨ Y gracias, Montse, por confiar en mi trabajo.
Mi hijo pasó de tener una letra desordenada e ilegible… a escribir con claridad, ritmo y belleza.
¿La diferencia? No fue una clase de caligrafía. Fue aprender a tejer.
Y no, no es casualidad.
La ciencia lo explica: el tejido activa áreas del cerebro que también se usan para escribir, mejora la coordinación fina, regula la atención y fortalece la autoestima.
Durante un año, la escuela intentó “corregir” su letra con regularización…
pero no querían dejarlo tejer, porque no estaba en el programa y era una “pérdida de tiempo”.
Ahí entendí algo importante:
🔹 Los planes escolares tienen mucho que mejorar (regresar a lo básico)
🔹 Y muchas habilidades esenciales se aprenden con las manos y el juego libre… no con más tareas.
En este carrusel te comparto 5 razones neurocientíficas por las que tejer puede mejorar la escritura.
Y por qué vale la pena voltear a ver con respeto esas actividades que despreciaron por parecer simples… pero formaban mucho más de lo que creemos.
💬 ¿Tu hijo o hija ha conectado con alguna actividad que le ha transformado más que mil clases?
Te leo en los comentarios. Y si esto te resonó, compártelo con otras familias o maestras 🧵
Si es adicto, esta intoxicado, inflamado, con deficiencias nutricionales y engañado, todo tu entorno se verá afectado. Con o sin trauma.
Conoce tu cerebro, enamórate de él, protégelo con intención y mejora tu vida. Lo sé por experiencia.
Para quienes no conozcan esa parte de mi historia, después de 5 años en terapia y una etiqueta espantosa de “depresiva” que mi psicóloga me dijo que no me podía quitar, cambié mi alimentación y como por arte de magia (o más bien, gracia divina) en 3 días se me quitó la depresión de años, además no volví a sentir la fatiga crónica, la irritabilidad ni los cambios de humor.
No estoy exagerando, la industria alimentaria le está arruinando las emociones y salud a millones de personas.
¿Sabes cómo cuidar tu cerebro? Escribe GUÍA si te gustaría recibir una con formas sencillas para cuidar tu hermoso e importantísimo cerebro.
El sacrificio de Jesús no fue solo un evento histórico o religioso.
Fue una emisión de frecuencia que quedó grabada en el campo energético de la humanidad.
Un nuevo patrón.
Un nuevo código.
Nuestro ADN espiritual —ese campo invisible que sostiene nuestra conciencia, patrones y propósito— fue tocado por esa vibración.
Pero como todo en la física cuántica, la posibilidad existe solo hasta que alguien la observa conscientemente.
Aceptar el sacrificio no es un acto simbólico:
es un acto energético que activa la memoria de quién realmente eres.
Y cuando esa memoria se activa…
todo cambia.
¿Lista para despertar tu código original?
Guarda este carrusel, compártelo y descarga la guía completa con ejercicios vivenciales para vivir esta Semana Santa en familia desde otro nivel de conciencia.
(Link en bio / o “Pídemelo por DM y te lo envío”)
Estuve rota un tiempo, o como yo le llamo: estuve en un campo de entrenamiento muy exigente. Estaba enferma física, emocional y espiritualmente, no tenía respuestas ni claridad, estaba agotada y en sufrimiento pero no era tan malo mientras caminaba sola, pero todo cambió cuando nacieron mis hijos y mis limitaciones empezaron a lastimarlos a ellos. Entonces emprendí un camino que, sin saberlo, me llevó a un bienestar hermoso, profundo y real. Un camino que yo no habría podido imaginar ni planear y que fue dirigido completamente por Dios.
Hoy soy autora de Sana, Feliz y Sabia, el libro en el que te platico mi historia y te comparto el camino que lo cambió todo. Soy también Health Coach certificada por IIN, terapeuta de regresiones formada con Brian Weiss, experta en alimentación antiinflamatoria y atleta del mundo ecuestre (medallista en nacionales y Olimpiada Juvenil 🏅). Estudié Arquitectura de Interiores con enfoque en Psicología del Ambiente y cada área de estudio, me ha enseñado que el bienestar se moldea con la intención y herramientas adecuadas.
He guiado cientos de personas en retiros de wellness y he visto de cerca cómo la salud integral puede florecer, a pesar de cualquier diagnóstico médico, psicológico o psiquiátrico.
Mi compartir nace de mi historia personal más que de cualquier libro o curso y de una convicción profunda: nuestros niños, adolescentes, madres y padres necesitan volver al diseño original y tienen derecho (y urgencia) de encontrar las respuestas y conclusiones correctas.
Aquí encontrarás contenido holístico, práctico y accionable basado a veces en ciencia y en ocasiones, en mi propia experiencia, siempre en busca de nutrir tu cuerpo, mente y alma (porque somos un todo hermosamente complejo).
Si eres mamá, papá o educador y quieres talleres para tu colegio o más información sobre mi libro y cursos, mándame la palabra CAMINO para iniciar una conversación y acompañarte.
Este es un espacio para volver a lo que funciona: cuerpo sano, mente feliz, alma sabia. Bienvenid@.
Cuando lo vi, supe que tenía que compartirlo pues es una representación increíblemente clara de lo que estamos viviendo como humanidad.
El video se auto explica de manera admirable y tuve el atrevimiento de poner mis comentarios, con la única finalidad de compartir lo que veo, facilitando -así lo espero- la profundización en la comprensión de lo que está sucediendo.
Tiempos trascendentales, en donde la mentira se multiplica, pero también la luz. Es la división, la prueba final.
“Amaos los unos a los otros”, “el Reino se ha acercado”, “las obras que yo hago, también vosotros haréis” dijo mi Maestro Divino, Jesús de Nazaret.
Quieren hacernos pensar que es imposible, que todo está mal, que debemos temer y escondernos, pero cada vez somos más y ya es imparable.
Despierta 👁️
Créditos del video:
-escrito, dirigido y animado por
-producción ejecutiva por
El trabajo bioenergético de Heidi Yellen, demostró que las diferentes telas poseen frecuencias únicas que influyen en nuestra energía y salud.
Telas con frecuencias elevadas:
-lino
-lana
-algodón orgánico
-hemp
Telas con frecuencias bajas:
-rayón
-seda
-telas sintéticas
Piensa también en la tela que usas para las sábanas de tu cama y especialmente para tu ropa interior.
No se trata de asustar y crear conflicto interior, sino de informarnos para tomar mejores decisiones para nosotros, nuestra familia y el planeta.
Montse Moze - Salud Holística's engagement
Montse Moze - Salud Holística's engagement rate on Instagram is 5.73%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 17 followers. An average post collects 10,834 likes and 404 comments, close to 27 likes for each comment.
Engagement rate
5.73%
- Avg likes
- 10.8K
- Avg comments
- 404
- Interactions : followers
- 1 : 17
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Montse Moze - Salud Holística further
Montse Moze - Salud Holística is listed in 1 Flinque ranking of Instagram creators, and the free tools beside it measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Montse Moze - Salud Holística are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Montse Moze - Salud Holística?
Montse Moze - Salud Holística (@montse_moze) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Montse Moze - Salud Holística carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Montse Moze - Salud Holística runs to 25 words across 4 lines.
How many followers does Montse Moze - Salud Holística have?
Montse Moze - Salud Holística has 179,508 followers on Instagram (179.5K). Set against 342 accounts followed, the audience works out to about 525 followers per account Montse Moze - Salud Holística follows. Montse Moze - Salud Holística has built a substantial archive of 1,360 posts.
What is Montse Moze - Salud Holística's engagement rate?
Montse Moze - Salud Holística's engagement rate on Instagram is 5.73%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 17 followers. An average post collects 10,834 likes and 404 comments, close to 27 likes for each comment.
What does Montse Moze - Salud Holística post about on Instagram?
Flinque files Montse Moze - Salud Holística under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Montse Moze - Salud Holística, 5 are carousels, 3 are single images and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Montse Moze - Salud Holística repeatedly use the words historia, feliz, sabia, sana and libro. Montse Moze - Salud Holística's captions carry hashtags such as #sana, #feliz and #sabia. Montse Moze - Salud Holística writes those captions mainly in Spanish. Montse Moze - Salud Holística keeps 10 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Montse Moze - Salud Holística for a collaboration?
Montse Moze - Salud Holística's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Montse Moze - Salud Holística and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Montse Moze - Salud Holística's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Montse Moze - Salud Holística.