- Following 614
- Followers 11.5K
- Engagement 7.04%
- Avg likes 935
- Avg comments 13
About もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ
もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ (@monkichi__life) is a Kitchen/cooking creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. The account has 11,465 followers and 28 published posts. Recent posts average 935 likes and 13 comments, an engagement rate of 7.04%.
With 11.5K followers, もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ follows 614 accounts, so the audience is roughly 19 times the size of the list followed. もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ uses an Instagram professional account. Flinque files もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ under Kitchen/cooking, with Food & Cooking as a secondary category.
The Instagram bio for もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ runs to 17 words across 6 lines. The bio mentions @fujimon_kitchen. The latest activity Flinque has on record for もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ dates from June 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
28 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ are videos. もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ has a short publishing history, with 28 posts on Instagram. Against the audience, that is roughly 409 followers for each post published. もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ also keeps 1 story highlight on the profile. All 10 carry captions, averaging 68 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include 家族のための男飯もんきちとは, 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ, 簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン, 動画シリーズは and 妻がいない日のせんべろ飯. The captions tag #pr, #ヨーグルティア, #腸活, #ヨーグルトメーカー and #タニカ電器.
——レモン香る鶏もも肉の塩麹焼き——
＜材料＞
鶏もも肉…300g
塩麹…大さじ1.5
おろしにんにく…小さじ1/2
レモンの皮…適量
オリーブオイル…小さじ2
乾燥バジル（あれば）…小さじ1
レモンの果肉…適量
レモン果汁…1/4個分
塩分量…約3.24g
塩分濃度…約0.92％
👨🍳下準備
レモン：皮を千切り。果肉部分は動画参照。
❶鶏もも肉に塩麹、レモンの皮、おろしにんにくをまぶし30分ほど漬けておく。
❷フライパンにオリーブオイルを熱し、①の鶏もも肉を皮めから入れたら蓋をして弱中火で蒸し焼きする。
❸色づいたら裏返し、弱火でさらに蒸し焼きで火を通す。
❹スライスしたレモン、バジル、レモン果汁を入れてさっと和えたら完成。
———家族のための男飯もんきちとは———
元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒
安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨🍳
動画シリーズは
・料理初心者はこれを作れ
・全⚫︎⚫︎はこれを喰らえ
・妻がいない日のせんべろ飯
など🍳
TANICAさん・のんすけさんと
1年近く前から動き始め試作を重ね
ようやくお披露目！
クラフト麹は麹調味料を普段から作ってる人はもちろん
これから塩麹生活始めてみたい、いろんな麹調味料作ってみたい
という人にも本当おすすめ！
なんと、塩麹は水を入れるだけでOK！
（塩麹専用「クラフト塩麹」使用/ヨーグルティアSでの発酵は必須です）
クラフト麹スタートキットには
「専用レシピ集」がついていて
24種類の麹調味料のレシピが掲載！
もんきちオリジナルレシピもあります👍
なお使用している米麹は「タニカの米麹」
発酵・甘みにこだわりタニカさんが３年かけて研究・開発した米麹で
本当においしいです。
いわゆる米麹臭さがなく、甘みがグッと出てめちゃくちゃおいしい。
今までに「塩麹ってなんか独特な匂いするよね」って思ってた人は
ぜひ一度試してみて欲しいです。
👜楽天市場もしくは公式直売サイト「すばる屋」で購入できます。
※本商品はヨーグルティアS本体での発酵が必要です。
※他社製品やオーブン等の発酵モードでの使用は推奨しておりません。
ーヨーグルティアSについてー
ヨーグルト以外に以下のようなものが作れます。
・低温調理
・甘酒
・塩糀
・醤油糀
・ドライフルーツビネガー
・チーズ
・味噌
・温泉卵
・豆板醤
・コチュジャン
・納豆
などなど
発酵食品・低温調理に興味ある人はぜひチェックしてみてね👀
麹調味料を作るには
・常温発酵
・オーブンや発酵器での発酵
・炊飯器での発酵
などの方法があります。
常温発酵は一日1回混ぜながら10日ほど室温で発酵させます。
しかし時間がかかるのが難点。
オーブンに60度設定できる発酵機能があればそれを使ってもOK。ただし6〜8時間ほどレンジが使えなくなるのでそこが難点。
炊飯器にお湯をはって、保温機能で作るやり方もありますが炊飯器によって保温温度が違うのと、メーカー推奨ではない、失敗する可能性もある、レンジと同じく炊飯器がしばらく使えないなどのデメリットがあります。
やはり、手軽に使えて低温調理などもできる【発酵器】を使用するのがおすすめ。
市販で買う麹調味料もいいけど、自分で作ればコストが半分以下に抑えられます。また、自分好みのオリジナル麹も作れて楽しい！
塩麹や醤油麹は作業時間5分程度でOKなので、誰でも簡単に作れます。
麹ってオーガニック嗜好や添加物がどうだとか言う人が使うものってイメージかもしれないけど全然そんなことなくて。
気軽に使えて素材が美味しくなる調味料だからぜひ普段の料理に取り入れてみてください🙈
#PR #ヨーグルティア
——なますレシピ——
•にんじん … 1/2本
•大根 … 7cm分
•塩麹 … 小さじ2（約12g）
•甘酒（米麹タイプ・砂糖不使用）… 大さじ2
•米酢 … 大さじ1〜1.5
👨🍳下準備
人参、大根はスライサーで千切りにする。
❶材料全て合わせて冷蔵庫で15分以上漬け込んだら完成
——レンチンチャーシューレシピ——
・豚肩ロース…200g
・醤油麹…大さじ1
・生姜…1/2片
・ニンニク…1片
👨🍳下準備
豚肩ロースにフォークで穴を開け、醤油麹、おろし生姜、おろしニンニクをまぶして30分漬け込む。
❶耐熱皿にタレごと乗せ、ラップして600W3分レンジ加熱→裏返して2分加熱。
火が通れば完成。
Traditional Japanese anko usually contains lots of sugar, but by using koji, you can enjoy a rich natural sweetness without adding any sugar. It’s delicious on bread, or paired with cream cheese 👍
🐒Hit follow — I’ll be sharing more English recipes!
Ingredients
* Azuki beans … 200 g
* Water … plenty
* Water … 600 ml
* koji … 150 g
* Cooking liquid … 200 ml
* Salt … a pinch
Instructions
1. Put the azuki beans in a pot, cover generously with water, and bring to a boil.
2. Once boiling, simmer for 5 minutes, then drain in a colander.
3. Return the beans to the pot, add 600 ml water, and simmer over low heat for 40 minutes.
4. When the beans are soft enough to mash with your fingers, they’re ready. Reserve 200 ml of the cooking liquid and drain the rest.
5. Let the beans cool down until the temperature drops below 60°C / 140°F.
6. In a container, combine the beans and rice koji, gradually adding the reserved cooking liquid while mixing.
7. Ferment in a fermenter at 58°C / 136°F for 10 hours. Then mix in a pinch of salt — done!
Serve as-is for chunky sweet bean paste (tsubu-an). Mash further with a potato masher for a smooth sweet bean paste (koshi-an).
<材料>
小豆…200g
水…たっぷり
水…600ml
米麹…150g
煮汁…200ml
塩…ひとつまみ
＜作り方＞
❶小豆を鍋に入れ水をたっぷり注ぎ火にかける。
❷沸騰したら5分煮て、ざるに開けて水気を切る。
❸小豆を鍋に戻したら水600mlを入れ火にかけ、弱火で40分煮る。
❹小豆が指で潰れるくらい柔らかくなったらOK。煮汁を200ml残してザルにあける。
❺そのまま小豆の温度が60度以下になるまで冷ます。
❻容器に小豆、麹を入れ、煮汁を少しずつ足しながら混ぜる。
❼発酵器で58℃10時間発酵させたら、塩を混ぜて完成。
そのままならつぶあん。マッシャーで潰せばつぶあんです。
桃って相性あるよね…
ところで最近のもんきちの動画で桃に合わせた意外な食材はなんでしょう？
わからない人は→
——レシピ——
・もも…1個
・なす…1本
・塩麹…小さじ1
・オリーブオイル…小さじ2
👨🍳下準備
なすのヘタを取り、縦4等分にする。桃は皮を剥き、食べやすい大きさにスライスする。形は適当で良い。
❶フライパンにオリーブオイルを熱し、なすを両面こんがり焼く。焼けたら常温で冷ましておく。
❷ボウルでなすと桃、塩麹を入れて混ぜ、お皿に持ったらオリーブオイルをかけて完成。水切りヨーグルトやモッツァレラチーズなどを添えるのもおすすめ。
———📕レシピ本📕———
料理初心者や忙しい主婦、物価高に悩まされてるご家庭にぴったりな一冊
難しい調味料や食材はなく、少ない工程で作れる簡単レシピ満載❣️
【タイトル】安食材なのに涙が出るほどおいしいごはん
【出版社】KADOKAWA
【価格】1,300円＋税
【ページ数】112P／全84品の簡単レシピ＋もんきち夫婦にまつわるコラムやQ&A
Amazon、楽天、Yahoo!はじめ各ECサイト、
全国書店にて販売中！
（書店に並んでない場合はお取り寄せをお願いします🙇）
———家族のための男飯もんきちとは———
元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒
安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨🍳
動画シリーズは
・妻からの「⚪⚪でなんか作って〜」
・妻がいない日のせんべろ飯
など🍳
実山椒はネットで冷凍ものを買うこともできるからいつでも作れる👍
作り方は簡単で、茹でてアク抜きした実山椒を塩麹、醤油麹にするだけ。
試してみてね！
※作りやすいよう、実山椒100gの基準でレシピをおこしてます。
——山椒塩麹——
麹…70g
水…110g
塩…25g
実山椒…100g
——山椒醤油麹——
麹…70g
水…30g
醤油…110g
実山椒…100g
上記をヨーグルトメーカーなどの発酵器で60度8時間発酵させるだけ。
———📕レシピ本📕———
料理初心者や忙しい主婦、物価高に悩まされてるご家庭にぴったりな一冊
難しい調味料や食材はなく、少ない工程で作れる簡単レシピ満載❣️
【タイトル】安食材なのに涙が出るほどおいしいごはん
【出版社】KADOKAWA
【価格】1,300円＋税
【ページ数】112P／全84品の簡単レシピ＋もんきち夫婦にまつわるコラムやQ&A
Amazon、楽天、Yahoo!はじめ各ECサイト、
全国書店にて販売中！
（書店に並んでない場合はお取り寄せをお願いします🙇）
———家族のための男飯もんきちとは———
元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒
安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨🍳
動画シリーズは
・妻からの「⚪⚪でなんか作って〜」
・妻がいない日のせんべろ飯
など🍳
「食べるラー油麹のレシピ」を探すと、普通に油を熱して作るものばかり。
でも実はそれって麹は柔らかくなってるだけで発酵はしてないんだよね。
だから油を使わず、水も使わず、野菜の水分だけで食べるラー油麹を作りました！
ノンオイルだからもはやラー油ではないんだけど笑
めっちゃおいしいし調味料としても使えるから
ぜひ一度作ってみて！
———レシピ——
米麹…50g
玉ねぎ…100 g(中1/2個)
長ねぎ…50 (1/2本)
にんにく…20g
生姜…20g（2かけ)
唐辛子…15g
桜エビ…10g
ごま…10g
塩…11g
👨🍳下準備
玉ねぎ、長ねぎ、にんにく、しょうがをミキサーなどでみじん切りにする。（お好みで桜エビも一緒に回しても良い）
❶ヨーグルトメーカーに材料を全て入れてよく混ぜたら、本体にセットし60℃で8時間スタート。
※蓋に匂いうつりが気になるようであれば、内蓋と容器の間にラップを挟むと良いです👍
❷こうじが柔らかくなっていたら完成（指で潰れるくらいが目安）。
硬い場合は1〜2時間延長してください。
おすすめ料理
・サラダチキン
・冷奴
・卵かけご飯（白米のお供にも）
ーヨーグルティアについてー
ヨーグルト以外に以下のようなものが作れます。
・低温調理
・甘酒
・塩糀
・醤油糀
・ドライフルーツビネガー
・チーズ
・味噌
・温泉卵
・豆板醤
・コチュジャン
・納豆
などなど
発酵食品・低温調理に興味ある人はぜひチェックしてみてね👀
麹調味料を作るには
・常温発酵
・オーブンや発酵器での発酵
・炊飯器での発酵
などの方法があります。
常温発酵は一日1回混ぜながら10日ほど室温で発酵させます。
しかし時間がかかるのが難点。
オーブンに60度設定できる発酵機能があればそれを使ってもOK。ただし6〜8時間ほどレンジが使えなくなるのでそこが難点。
炊飯器にお湯をはって、保温機能で作るやり方もありますが炊飯器によって保温温度が違うのと、メーカー推奨ではない、失敗する可能性もある、レンジと同じく炊飯器がしばらく使えないなどのデメリットがあります。
やはり、手軽に使えて低温調理などもできる【発酵器】を使用するのがおすすめ。
市販で買う麹調味料もいいけど、自分で作ればコストが半分以下に抑えられます。また、自分好みのオリジナル麹も作れて楽しい！
塩麹や醤油麹は作業時間5分程度でOKなので、誰でも簡単に作れます。
麹ってオーガニック嗜好や添加物がどうだとか言う人が使うものってイメージかもしれないけど全然そんなことなくて。
気軽に使えて素材が美味しくなる調味料だからぜひ普段の料理に取り入れてみてください🙈
#pr #ヨーグルティア #麹
作りやすい・使いやすい分量はこれでOK
きっちりする必要はないので、誤差は問題なし！
好みで分量変えて、色々楽しんでね👍👍👍
—塩麹(塩分濃度10%)—
・乾燥米麹…100g
・水…150ml
・塩…28.5g
※塩はキリよく30gにすると塩分濃度10.7%
❶容器に材料を全て入れてよく混ぜたら、60℃で8時間発酵させたら完成
—醤油麹(塩分濃度8.65%)—
・乾燥米麹…120g
・水…50ml
・醤油…200ml
麹100gの場合は水40ml、醤油170mlで作ると大体似た塩分濃度になります。（8.77%）
❶容器に材料を全て入れてよく混ぜたら、60℃で8時間発酵させたら完成
※指で潰してみて芯が残ってるなら時間延長してください。温度はあげないこと。
☝️麹の主な効果
✅腸内環境を整える（善玉菌のエサに）
✅消化をサポート（酵素で分解を助ける）
✅免疫力アップ（腸が元気＝免疫が強い）
✅美肌づくりに◎（腸が整うと肌も整う）
✅代謝をサポート（ビタミンB群が豊富）
✅うま味・甘みが自然にアップ（調味料代わりにも）
✅食材に漬け込むと柔らかくなる（タンパク質が分解される）
塩麹や醤油麹などの麹調味料を作るには
・常温発酵
・オーブンや発酵器での発酵
・炊飯器での発酵
などの方法があります。
【常温発酵】一日1回混ぜながら10日ほど室温で発酵させます。
ただし時間がかかるのが難点なのと途中菌が入るとカビの原因にも。
【オーブン】
オーブンに60度設定できる発酵機能があればそれを使ってもOK。ただし6〜8時間ほどレンジが使えなくなるのでそこが難点。
【炊飯器】炊飯器に60度くらいのお湯をはり、蓋を開けた状態で保温機能で作るやり方もありますが、炊飯器によって保温温度が違うのと、メーカー推奨ではなかったり失敗したりする可能性もある、レンジと同じく炊飯器がしばらく使えないなどのデメリットがあります。
やはり、手軽に使えて低温調理などもできる発酵器を使用するのがおすすめ。
ヨーグルティアSなら塩糀はもちろん、低温調理もお手軽！
もちろんヨーグルトも作れるので腸活したい人にはマスト級アイテムです。
市販で買う塩こうじもいいけど、自分で作ればコストが半分以下に抑えられます。また、自分好みのオリジナル麹も作れて楽しい！
塩麹や醤油麹は作業時間5分程度でOKなので、誰でも簡単に作れます。
麹ってオーガニック嗜好や添加物を気にしてる人が使うものってイメージかもしれないけど全然そんなことなくて。
気軽に使えて素材が美味しくなる調味料だからぜひ普段の料理に取り入れてみてください🙈
今回使用したヨーグルトメーカーはこちら
[ヨーグルティアs]
みんなの作ったよ報告が励みになります✨
作ったら をメンションして教えてね🐒
———📕レシピ本📕———
料理初心者や忙しい主婦、物価高に悩まされてるご家庭にぴったりな一冊
難しい調味料や食材はなく、少ない工程で作れる簡単レシピ満載❣️
【タイトル】安食材なのに涙が出るほどおいしいごはん
【出版社】KADOKAWA
【価格】1,300円＋税
【ページ数】112P／全84品の簡単レシピ＋もんきち夫婦にまつわるコラムやQ&A
Amazon、楽天、Yahoo!はじめ各ECサイト、
全国書店にて販売中！
（書店に並んでない場合はお取り寄せをお願いします🙇）
———家族のための男飯もんきちとは———
元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒
安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨🍳
動画シリーズは
・妻からの「⚪⚪でなんか作って〜」
・妻がいない日のせんべろ飯
など🍳
#塩麹 #醤油麹 #腸活 #麹
今回はキムチを自分で作れる「キムチの素」を作りました。
キムチ以外にも
・豚キムチの素として
・ユッケの素として
・スープの素として
・鍋の素として
・酒のアテとして笑
さまざまな使い方ができます！
麹調味料を作るには
・常温発酵
・オーブンや発酵器での発酵
・炊飯器での発酵
などの方法があります。
常温発酵は一日1回混ぜながら10日ほど室温で発酵させます。
しかし時間がかかるのが難点。
オーブンに60度設定できる発酵機能があればそれを使ってもOK。ただし6〜8時間ほどレンジが使えなくなるのでそこが難点。
炊飯器にお湯をはって、保温機能で作るやり方もありますが炊飯器によって保温温度が違うのと、メーカー推奨ではない、失敗する可能性もある、レンジと同じく炊飯器がしばらく使えないなどのデメリットがあります。
やはり、手軽に使えて低温調理などもできる発酵器を使用するのがおすすめ。
ヨーグルティアSなら麹調味料はもちろん、低温調理もお手軽！
もちろんヨーグルトも作れるので腸活したい人にはマスト級アイテムです。（もんきち家では常備）
市販で買う麹調味料もいいけど、自分で作ればコストが半分以下に抑えられます。また、自分好みのオリジナル麹も作れて楽しい！
塩麹や醤油麹は作業時間5分程度でOKなので、誰でも簡単に作れます。
麹ってオーガニック嗜好や添加物がどうだとか言う人が使うものってイメージかもしれないけど全然そんなことなくて。
気軽に使えて素材が美味しくなる調味料だからぜひ普段の料理に取り入れてみてください🙈
もんきち愛用ヨーグルトメーカーはこちら
[ヨーグルティアS]
———無水キムチ麹のレシピ——
粉唐辛子…40g
粗挽き唐辛子…30g
玉ねぎ…50g（1/2個）
りんご…160g（1/2個）
にんにく…20g（2片）
生姜…20g（2片）
イカの塩辛…30g
乾燥米麹 …70g
てんさい糖（砂糖でもOK）…30g
ナンプラー（魚醤ならなんでも）…60g
👨🍳下準備
玉ねぎ、りんご、にんにく、しょうが、イカの塩辛、ナンプラーをミキサーなどでペースト状にしておく。
❶ヨーグルティアの容器に材料を全て入れてよく混ぜたら、本体にセットし60℃で8時間スタート。
※蓋に匂いうつりが気になるようであれば、内蓋と容器の間にラップを挟むと良いです👍
❷こうじが柔らかくなっていたら完成（指で潰れるくらいが目安）。
硬い場合は1〜2時間延長してください。
ヨーグルトメーカー老舗ブランド「ヨーグルティアS」についてはこちら↓
「ヨーグルティアS」はコンパクトで超軽量なので持ち運びもしやすい👍
70℃までの温度設定ができて低温調理も可能✨
ヨーグルト以外に以下のようなものが作れます。
・低温調理
・甘酒
・塩糀
・醤油糀
・ドライフルーツビネガー
・チーズ
・味噌
・温泉卵
・豆板醤
・コチュジャン
・納豆
などなど
発酵食品・低温調理に興味ある人はぜひチェックしてみてね👀
他にもいっぱいレシピあります↓
———家族のための男飯もんきちとは———
元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒
安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨🍳
動画シリーズは
・妻からの「⚪⚪でなんか作って〜」
・妻がいない日のせんべろ飯
など🍳
他にもレシピたくさんあります↓
#PR #ヨーグルティア #ヨーグルトメーカー #タニカ電器 #腸活
塩糀を作るには
・常温発酵
・オーブンや発酵器での発酵
・炊飯器での発酵
などの方法があります。
常温発酵は一日1回混ぜながら10日ほど室温で発酵させます。
時間がかかるのが難点。
オーブンに60度設定できる発酵機能があればそれを使ってもOK。ただし6〜8時間ほどレンジが使えなくなるのでそこが難点。
炊飯器にお湯をはって、保温機能で作るやり方もありますが炊飯器によって保温温度が違うのと、メーカー推奨ではない、失敗する可能性もある、レンジと同じく炊飯器がしばらく使えないなどのデメリットがあります。
やはり、手軽に使えて低温調理などもできる発酵器を使用するのがおすすめ。
ヨーグルティアSなら塩糀はもちろん、低温調理もお手軽！
もちろんヨーグルトも作れるので腸活したい人にはマスト級アイテムです。
市販で買う塩こうじもいいけど、自分で作ればコストが半分以下に抑えられます。また、自分好みのオリジナル麹も作れて楽しい！
塩麹や醤油麹は作業時間5分程度でOKなので、誰でも簡単に作れます。
糀ってオーガニック嗜好や添加物がどうだとか言う人が使うものってイメージかもしれないけど全然そんなことなくて。
気軽に使えて素材が美味しくなる調味料だからぜひ普段の料理に取り入れてみてください🙈
今回使用したヨーグルトメーカーはこちら
[ヨーグルティアs]
———塩こうじのレシピ——
・乾燥米こうじ…200g
・水…300ml
・塩…70g
👨🍳下準備
板状のこうじなら手で揉みながらよくほぐしておく。
❶ヨーグルティアの容器に材料を全て入れてよく混ぜたら、本体にセットし60℃で6時間スタート。
❷こうじが柔らかくなっていたら完成（指で潰れるくらいが目安）。
硬い場合は1〜2時間延長してください。
そのほかいろんな麹レシピも今後動画にしていく予定です🙈
ヨーグルトメーカー老舗ブランド「ヨーグルティアs」についてはこちら↓
「ヨーグルティアs」はコンパクトで超軽量なので持ち運びもしやすい👍
70℃までの温度設定ができて低温調理も可能✨
「ヨーグルティアs」はヨーグルト以外に以下のようなものが作れます。
・低温調理
・甘酒
・塩糀
・醤油糀
・ドライフルーツビネガー
・チーズ
・味噌
・温泉卵
・豆板醤
・コチュジャン
・納豆
などなど
発酵食品・低温調理に興味ある人はぜひチェックしてみてね👀
今後も定期的に「ヨーグルティアs」を使った動画を出していく予定です。
ヨーグルトメーカー老舗ブランド「ヨーグルティアs」についてはこちら↓
———家族のための男飯もんきちとは———
元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒
安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨🍳
動画シリーズは
・妻からの「⚪⚪でなんか作って〜」
・妻がいない日のせんべろ飯
など🍳
他にもレシピたくさんあります↓
#PR #ヨーグルティア #ヨーグルトメーカー #タニカ電器 #腸活
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ's engagement
もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ's engagement rate on Instagram is 7.04%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 14 followers. Likes outnumber comments by roughly 72 to 1, with 935 likes and 13 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
7.04%
- Avg likes
- 935
- Avg comments
- 13
- Interactions : followers
- 1 : 14
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ further
Flinque ranks Instagram creators in Food & Cooking, categories もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ?
もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ (@monkichi__life) is a Kitchen/cooking creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ uses an Instagram professional account. The Instagram bio for もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ runs to 17 words across 6 lines.
How many followers does もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ have?
もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ has 11,465 followers on Instagram (11.5K). もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ follows 614 accounts, so the audience is roughly 19 times the size of the list followed. もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ has a short publishing history, with 28 posts on Instagram.
What is もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ's engagement rate?
もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ's engagement rate on Instagram is 7.04%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 14 followers. Likes outnumber comments by roughly 72 to 1, with 935 likes and 13 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ post about on Instagram?
Flinque files もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ under Kitchen/cooking, with Food & Cooking as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ repeatedly use the words 家族のための男飯もんきちとは, 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ, 簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン, 動画シリーズは and 妻がいない日のせんべろ飯. もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ's captions carry hashtags such as #pr, #ヨーグルティア and #腸活. もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ writes those captions mainly in Japanese. もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ keeps 1 story highlight, which open with a free Flinque account.
How do I contact もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ for a collaboration?
もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with もんきち🐒ネオ腸活◎麹調味料を使ったおかず・おつまみ.