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About Mónica Quintáns Psicoterapia
Mónica Quintáns Psicoterapia (@monicaquintans) is a Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 11,207 followers and 265 published posts. Recent posts average 1,638 likes and 3 comments, an engagement rate of 14.66%.
With 11.2K followers, Mónica Quintáns Psicoterapia is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Mónica Quintáns Psicoterapia follows 5,949 accounts, so the audience is roughly 1.9 times the size of the list followed. Mónica Quintáns Psicoterapia carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Mónica Quintáns Psicoterapia under Psychologist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Mónica Quintáns Psicoterapia runs to 11 words across 2 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Mónica Quintáns Psicoterapia dates from July 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
265 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Mónica Quintáns Psicoterapia, 5 are carousels and 5 are videos. No single format accounts for most of them. 265 published posts give Mónica Quintáns Psicoterapia a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 42 followers for each post published. Mónica Quintáns Psicoterapia also keeps 10 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 84 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include veces, personas, psicología, saludmental and decir. The captions tag #psicología, #saludmental, #confianza, #bienestaremocional and #amorpropio.
Ponerle nombre a lo que vivimos no es etiquetar a las personas. Es empezar a entender cómo nos sentimos y qué necesitamos.
Desliza y pregúntate: ¿esta relación te ayuda a crecer o te hace cada vez más pequeña?
Este reel es para quienes hoy tienen el corazón dividido entre el país donde viven y el país donde están las personas que aman.
Un abrazo a toda la comunidad venezolana y a cada migrante que atraviesa este momento con incertidumbre, miedo y esperanza.
#venezuela #terremotovenezuela #psicología #ayudahumanitaria
La confianza construye recursos.
No puedes controlar todos los resultados.
Pero sí puedes fortalecer la forma en la que los enfrentas.
Y esa diferencia cambia la manera en la que vives.
¿Con cuál de estas dos te identificas más hoy: con la necesidad de controlar o con la decisión de confiar?
#Ansiedad #Confianza #SaludMental #Psicología #BienestarEmocional
Muchas veces no nos cuesta decir que no. Nos cuesta tolerar la culpa que aparece después.
Pero un límite no es rechazo, egoísmo ni falta de amor. Es una forma de cuidar tus necesidades sin dejar de respetar las de los demás.
La pregunta no es quién se va cuando pones un límite. La pregunta es quién puede quedarse sin que tengas que traicionarte para hacerlo.
¿Te cuesta más decir que no o sostener la culpa después de decirlo?
#Límites #AmorPropio #RelacionesSanas #SaludMental #Psicología
Las diferencias, los desacuerdos e incluso las crisis pueden formar parte de una relación saludable cuando existe escucha, responsabilidad y disposición al cambio.
El problema no es que haya dificultades. El problema es cuando el dolor se vuelve costumbre, cuando los mismos patrones se repiten una y otra vez, y cuando lo que sientes deja de tener lugar en el vínculo.
A veces la pregunta más importante no es si una relación es perfecta, sino cómo te sientes dentro de ella.
¿Te ayuda a crecer o te obliga a encogerte?
#Relaciones #Vínculos #SaludMental #TerapiaPsicológica #Psicología
Y otras que además nos obligan a pensar.
Porque, más allá de este caso, todos depositamos algo valioso en manos de otras personas: nuestra seguridad, nuestra salud, nuestros proyectos, nuestros hijos, nuestras emociones.
La confianza es necesaria para vivir, pero también implica una responsabilidad enorme para quien la recibe.
Este caso abre una reflexión incómoda pero importante: ¿qué pasa cuando quien debía cuidar, sostener o proteger, falla?
No hablo solo de un accidente.
Hablo de todos esos espacios donde entregamos algo de nosotros esperando profesionalismo, compromiso y cuidado.
💭 La confianza se construye en segundos, pero la responsabilidad de sostenerla es permanente.
#Confianza #Responsabilidad #ReflexiónPsicológica #SaludMental #RelacionesHumanas
Sin embargo, muchas personas experimentan culpa cuando empiezan a expresar lo que necesitan, decir que no o dejar de hacerse cargo de todo.
La culpa no siempre significa que estés haciendo algo mal. A veces significa que estás haciendo algo diferente.
✨ Un límite saludable no busca controlar al otro. Busca cuidar la relación sin dejar de cuidarte a ti.
Porque querer a alguien no implica renunciar a ti.
💬 ¿Qué parte de poner límites te resulta más difícil?
Pero gran parte de nuestro desgaste viene de intentar controlar lo que no depende de nosotros, pelear con el pasado o creer que cada pensamiento que aparece en nuestra mente es una verdad.
Recuperar poder no significa controlar más.
Significa distinguir qué está en tus manos y qué no.
✨ A veces el cambio más importante no es hacer algo diferente, sino dejar de sostener aquello que te quita energía.
💬 ¿Con cuál de estas 7 cosas te identificas más?
A veces no hay gritos, insultos ni conflictos constantes. A veces el desgaste aparece de formas más sutiles: cuando dejas de decir lo que piensas, cuando te sientes culpable sin entender por qué o cuando terminas cada encuentro con menos energía que antes.
Reconocer estas señales no significa etiquetar a alguien como “tóxico”. Significa prestar atención a cómo te sientes dentro de un vínculo.
💭 Las relaciones saludables no te exigen desaparecer para mantener la paz.
¿Te identificaste con alguna de estas señales?
A veces se ve como decir “no” sin culpa.
Poner un límite.
Pedir ayuda.
Tomar distancia de lo que te lastima.
O dejar de exigirte tanto.
Cuidarte no es un premio que te das cuando terminas con todo.
Es una necesidad, no un lujo.
💛 ¿Qué forma de autocuidado necesitas practicar más en este momento?
#Autocuidado #SaludMental #BienestarEmocional #Psicología #AmorPropio
Mónica Quintáns Psicoterapia's engagement
Mónica Quintáns Psicoterapia's engagement rate on Instagram is 14.66%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 7 followers. Likes outnumber comments by roughly 546 to 1, with 1,638 likes and 3 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
14.66%
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Lookalike Creators
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Frequently asked questions
These answers about Mónica Quintáns Psicoterapia are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Mónica Quintáns Psicoterapia?
Mónica Quintáns Psicoterapia (@monicaquintans) is a Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Mónica Quintáns Psicoterapia carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Mónica Quintáns Psicoterapia runs to 11 words across 2 lines.
How many followers does Mónica Quintáns Psicoterapia have?
Mónica Quintáns Psicoterapia has 11,207 followers on Instagram (11.2K). Mónica Quintáns Psicoterapia follows 5,949 accounts, so the audience is roughly 1.9 times the size of the list followed. 265 published posts give Mónica Quintáns Psicoterapia a moderate archive on Instagram.
What is Mónica Quintáns Psicoterapia's engagement rate?
Mónica Quintáns Psicoterapia's engagement rate on Instagram is 14.66%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 7 followers. Likes outnumber comments by roughly 546 to 1, with 1,638 likes and 3 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Mónica Quintáns Psicoterapia post about on Instagram?
Flinque files Mónica Quintáns Psicoterapia under Psychologist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Mónica Quintáns Psicoterapia, 5 are carousels and 5 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Mónica Quintáns Psicoterapia repeatedly use the words veces, personas, psicología, saludmental and decir. Mónica Quintáns Psicoterapia's captions carry hashtags such as #psicología, #saludmental and #confianza. Mónica Quintáns Psicoterapia writes those captions mainly in Spanish. Mónica Quintáns Psicoterapia keeps 10 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Mónica Quintáns Psicoterapia for a collaboration?
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