- Following 480
- Followers 31.3K
- Engagement 0.39%
- Avg likes 127
- Avg comments 7
About Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München
Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München (@monawitt_) is a Fitness & Health creator on Instagram, also filed under food. The account has 31,288 followers and 1,443 published posts. Recent posts average 127 likes and 7 comments, an engagement rate of 0.39%.
With 31.3K followers, Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 480 accounts followed, the audience works out to about 65 followers per account Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München follows. Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München uses an Instagram professional account. Flinque files Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München under Fitness & Health, with food as a secondary category.
The Instagram bio for Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München runs to 13 words across 3 lines. The bio mentions @fem.eat. The latest activity Flinque has on record for Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München dates from May 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,443 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München, 5 are videos and 5 are carousels. No single format accounts for most of them. Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München has built a substantial archive of 1,443 posts. Against the audience, that is roughly 22 followers for each post published. Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München also keeps 30 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 80 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include essen, endlich, sondern, essverhalten and ernährungscoaching. The captions tag #essverhalten, #ernährungscoaching, #abnehmtipps, #wohlfühlkörper and #ernährungstipps.
-
#essen #essenistliebe #münchen
Für mehr: 🤍
_
#femeat #essverhalten #ernährungscoaching #frauengesundheit #emotionalesessen
#boomer #millenials #genz
1️⃣ Ich würde meine Mahlzeiten so planen, dass sie auch an stressigen Tagen funktionieren.
Nicht „perfekt“, sondern realistisch.
Ich würde mir für Frühstück, Mittag- und Abendessen je 2–3 einfache Optionen überlegen,
die satt machen, schmecken und ohne großes Nachdenken funktionieren.
Denn wenn Essen im Alltag kompliziert wird, gewinnt am Ende immer das Chaos.
2️⃣ Ich würde nicht versuchen, mein Essen zu kontrollieren – sondern mein Essverhalten zu verstehen.
Statt neue Regeln aufzustellen, würde ich beobachten:
Wann esse ich aus Hunger und wann aus Stress, Überforderung oder als Pause?
Nicht, um mich zu bewerten, sondern um Muster zu erkennen. Denn solange Essen eine andere Funktion als Nähren erfüllt, wird kein Plan der Welt dauerhaft halten.
3️⃣ Ich würde aufhören, auf den perfekten Neustart zu warten.
Viele warten immer auf dieses Gefühl von „Jetzt ist der richtige Moment.“
Ich würde mir stattdessen anschauen, warum ich diesen Neustart-Moment überhaupt brauche und was in meinem Alltag bisher dazu führt, dass Ernährung immer wieder kippt und ich immer wieder von vorne anfange.
Denn nachhaltige Veränderung beginnt nicht am Montag. Sie beginnt mit einer Entscheidung.
-
❤️🔥 Wenn du 2026 nicht noch ein weiteres Jo-Jo-Jahr erleben willst, sondern endlich Ruhe mit dem Thema Essen, dann braucht es keine neuen Regeln und Verbote, sondern eine Strategie, die tiefer geht und deine Muster langfristig auflöst.
👉 Genau dabei unterstützen wir bei
.
#neujahr #ziele2026 #abnehmen2026 #abnehmtipps #ernährungscoaching
#hochzeit2026 #einladungskarten #kartenmacherei
Die Auswahl bei ist echt sooo groß!
Und das Beste: Du kannst dir immer einfach 3 kostenlose Musterkarten gestalten und nach Hause bestellen.
Das hat uns so geholfen bei der Entscheidung! 🙏
kartenmacherei gibt es übrigens schon seit 15 Jahren und sie stellen sogar in ihren eigenen Druckereien in Deutschland und Frankreich her. Jedes Design ist von Hand illustriert - wie cool, oder? 🥰
#hochzeitseinladungskarten #hochzeit
Wie war euer Jahr? Seid ihr bereit für 2026?
#jahresrückblick #2025 #2025recap #rückblick2025
👉🏼 Und wenn du 2026 endlich ein gesundes, entspanntes #Essverhalten erreichen möchtest mit dem du deinen #Wohlfühlkörper nicht nur erreichst, sondern auch langfristig hältst, folg 🧡
#weihnachten #mentalegesundheit #ernährungstipps
Was ich gerne früher über Ernährung gewusst hätte?
Das erfährst du in diesem Post. Ohne Kalorienzählen. Ohne Selbstoptimierungs-Zwang. Sondern mit nachhaltigen Erkenntnissen.
👇 Kommentier „Tools“ und folge für mehr nachhaltigen Input statt klassischem Diät-Bullshit 💩
.
.
.
#foodfokus #ernährungscoaching #gesundesessen #gesundesessverhalten #essverhalten
⬇️⬇️⬇️
Du hättest auch gerne einfach wieder ein gesundes und stressfreies Verhältnis zu Ernährung & zu dir und deinem Körper? ✨
👉🏼 Dann schreib mir einfach mal eine private Nachricht & wir schauen gemeinsam, wie auch du es schaffen kannst, dich endlich wieder wohlzufühlen in deinem Körper und mit deiner Ernährung. 💚 📩
Du hast nichts zu verlieren & kannst nur gewinnen. Also nutze die Chance. 🤝🏼
___
#ernährungstipps #abnehmtipps #erfolgreichefrauen #unternehmerinnen #wohlfühlkörper
Ich bin stolz darauf, jeden Tag mit Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Verständnis für sich und ihren Körper begleiten zu dürfen.
Ich bin stolz darauf, dass wir die letzten Jahre über 100 Frauen persönlich dabei unterstützen durften, sich endlich wieder frei und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Sich von emotionalem Essen und Restriktionen, die sie unglücklich gemacht haben, zu lösen, und endlich wieder sie selbst zu sein. ❤️
Ich bin stolz darauf, dass wir mit etwas erschaffen haben, dass nicht nur einfach das Äußere von Menschen verändert, sondern wirklich Veränderungen von innen.
Ich bin stolz darauf, dass ich mit meinem Job tagtäglich positiv zum Leben anderer beitrage und mich oft emotionale Nachrichten wie „Dank dir kann ich mein Leben endlich wieder in vollen Zügen genießen“ erreichen.
ist nicht einfach nur ein Ernährungscoaching. Es ist viel mehr. Und darauf bin ich stolz. 🫶🏼
_
📸 FIBO / RX Austria & Germany
Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München's engagement
Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München's engagement rate on Instagram is 0.39%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 256 followers. An average post collects 127 likes and 7 comments, close to 18 likes for each comment.
Engagement rate
0.39%
- Avg likes
- 127
- Avg comments
- 7
- Interactions : followers
- 1 : 256
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München?
Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München (@monawitt_) is a Fitness & Health creator on Instagram, also filed under food. Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München runs to 13 words across 3 lines.
How many followers does Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München have?
Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München has 31,288 followers on Instagram (31.3K). Set against 480 accounts followed, the audience works out to about 65 followers per account Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München follows. Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München has built a substantial archive of 1,443 posts.
What is Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München's engagement rate?
Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München's engagement rate on Instagram is 0.39%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 256 followers. An average post collects 127 likes and 7 comments, close to 18 likes for each comment.
What does Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München post about on Instagram?
Flinque files Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München under Fitness & Health, with food as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München, 5 are videos and 5 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München repeatedly use the words essen, endlich, sondern, essverhalten and ernährungscoaching. Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München's captions carry hashtags such as #essverhalten, #ernährungscoaching and #abnehmtipps. Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München writes those captions mainly in German. Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München keeps 30 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München for a collaboration?
Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Mona Witt | Ernährungscoach 🌱 | 📍München.