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About 大平美弥子
大平美弥子 (@miyako.blisskitchen) is a Cooking School creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. The account has 7,924 followers and 2,981 published posts. Recent posts average 118 likes and 5 comments, an engagement rate of 1.41%.
大平美弥子 belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. 大平美弥子 follows 1,297 accounts, so the audience is roughly 6.1 times the size of the list followed. 大平美弥子 carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files 大平美弥子 under Cooking School, with Food & Cooking as a secondary category.
The Instagram bio for 大平美弥子 runs to 15 words across 12 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for 大平美弥子 dates from June 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,981 Posts
Of the 10 most recent posts shown for 大平美弥子, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. With 2,981 posts published, 大平美弥子's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 2.7 followers for each post published. 大平美弥子 also keeps 29 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 61 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include レッスンのご案内, 継続コース, 単発レッスン, ぬか床レッスン and プロフィールの. The captions tag #プーケット, #ピピ島, #美腸栄養学, #インナービューティーダイエット and #料理教室.
その一つはストレスとの付き合い方
ストレスは腸と深い関係がありますね。
インナービューティープランナー養成講座では
美腸の専門家への学びとして
「自分を自分で幸せにすること」を
お伝えしています。
今日はお魚さばきと
お魚に不足する栄養素を補う
レシピ考案✨
ビタミンCたっぷりの
カラフルな副菜を
メンバーさんが考案され
スキルアップも完璧。
こうやって好きなことを
とことん学び、
楽しく笑顔でお料理して、
自分を満たし、
なりたい私を叶え、
心豊かな毎日を過ごすこと。
まさにこれが
インナービューティープランナーになり
得られること🪞
学んだ先に
大切な家族や生徒様に
お伝えしていきます。
本日のリールは
腸活ラボより
資料掲載しています。
Special thanks
🌿インナービューティープランナー養成講座
滋賀6期クラス
Yさま
Kさま
🌿レッスンサポート
神戸お料理教室
膳所お料理教室
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*
レッスンのご案内
《継続コース》
現在全クラス🈵
《単発レッスン》
🩵残席1
７月２３日（木）オンライン
インナービューティージャンク1day
🩵まもなく募集開始
７月２５日（土）対面
発酵常備菜単発レッスン
⚫︎7月１日、対面
ぬか床レッスン🈵
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
お料理教室に通ってくださっている生徒様と
フランス料理テーブルマナーレッスンを
受講しました✨
インナービューティーマチュア講座や
お箸の持ち方レッスンを
ご受講いただいた生徒さまとの
プライベートレッスンを
開催してくださったのは
いつもお世話になっている
マナー講師の節先生
イスの座り方
ナフキンの使い方から
葉物、長い食材など
ナイフとフォークを上手に使う方法
ワイングラスの持ち方
上品な食べ方から
フランス料理の歴史まで
先生のユーモアを交えて
楽しく教えていただきました。
１枚目の動画は
2人1組で
イスの座り方を練習しているところです。
講座で心に残ったことは、
《なぜマナーを学ぶのか》ということ。
これからお食事が
もっともっと楽しくなりそうです。
ご一緒させていただいた皆さまからも
学んで良かった、
知れてよかったとお声をいただき
うん、うんと頷いておりました🩵
実は私、
こちらの講座2回目の受講ですが
忘れていることも多々あり…
普段から所作を意識することも大切と
改めて感じています。
そして、今日は節先生の
なんと！66歳のお誕生日だったそうです！
私も先生みたいな66歳になりたい🥹
大切な日に
レッスンしてくださり感謝しております。
節先生のユーモア、笑顔、明るさ、美姿勢に
講師としての在り方も
学ばせていただきました。
生徒様と一緒に学べたことも嬉しくて
人生は毎日、感謝や学びの連続です✨
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*
レッスンのご案内
《継続コース》
現在全クラス🈵
《単発レッスン》
🩵６月１６日20時募集開始
７月２３日（木）オンライン
インナービューティージャンク1day
🩵まもなく募集開始
７月２５日（土）対面
発酵常備菜単発レッスン
⚫︎7月１日、対面
ぬか床レッスン🈵
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
私のサプリは
お砂糖不使用インナービューティー和食。
インナービューティー発酵プラスという
継続講座でお砂糖不使用和食を
お伝えしています✨
これが更年期ケアにピッタリなんです🫶🏼
今日はレッスン4
鯖の味噌煮
ツルムラサキのごま和え
ジューシーだし巻き卵
かぶのすり流し
土鍋玄米ごはん
全て砂糖不使用です。
こちらのクラスは、
今後レッスンを開講される
講師向けクラス
秋からは
通常の滋賀16期クラスがスタートします。
ご一緒できたら嬉しいです。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*
レッスンのご案内
《継続コース》
現在全クラス🈵
《単発レッスン》
まもなく募集開始
⚫︎７月２３日（木）オンライン
インナービューティージャンク1day
⚫︎７月２５日（土）対面
発酵常備菜単発レッスン
⚫︎7月１日、対面
ぬか床レッスン🈵
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
高脂肪高タンパクなものは
腸の悪玉菌の好物👿🫧
過剰にとりすぎると
肌あれや乾燥肌に…🥹
でもお肉美味しいし
家族もお肉は好きですよね🤤🩵
なので
食べ方に一工夫✨
インナービューティージャンク1dayレッスンでは
🪞腸とお肌に優しいお肉の食べ方5つ
🪞簡単美台所作り2つ
お伝えしています。
先日のレッスンも
生徒様の笑顔が広がり
私も嬉しい気持ちでいっぱいでした✨
次回は夏に
対面レッスン、オンラインレッスン
予定しています。
Thanks
Yさま
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*
レッスンのご案内
《継続コース》
🌿募集開始しました
⚫︎インナービューティージャンク講座
7月7日スタート
オンライン火曜日クラス
詳細は
プロフィールの
リンクからご確認いただけます✨
《単発レッスン》
⚫︎6月4日、対面
インナービューティージャンク1day🈵
⚫︎7月１日、対面
ぬか床レッスン🈵
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
東京出張3days、２日目。
２日目は
美腸の専門家インナービューティープランナーが
全国から東京に集まる
インナービューティーサミットに参加🗼
インナービューティープランナーになり
11年目。
パート主婦からお料理教室主宰へ
テレビやラジオなどにも出演させていただき
がらりと人生が変わりました。
人生とともに
大きく変わったことは
《心の持ち方》
インナービューティープランナー11年生、
いろんなことがあるけれど
物事を前向きに捉えて
誰かの良いところを
たくさん見つけられるようになったこと
私が持っている幸せに
いっぱい気づけるようになったことは
まさに
インナービューティーの学びがあったから
導いてくださいました
先生、
感謝の気持ちでいっぱいです。
インナービューティーダイエットを通して
出会えた仲間たち、生徒様
本当にありがとうございます✨
皆様のおかげで
私はとてもとても幸せに生きています。
次の10年も
生徒様やまわりの人の笑顔を
たくさん引き出せるように
感謝と笑顔を忘れず進みます。
来年もまた
インナービューティーサミットで
キラキラ輝くみんなと
再会できるのが
今から楽しみです。
頑張るぞー！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*
レッスンのご案内
《継続コース》
🌿募集開始しました
⚫︎インナービューティージャンク講座
7月7日スタート
オンライン火曜日クラス
詳細は
プロフィールの
リンクからご確認いただけます✨
《単発レッスン》
⚫︎6月4日、対面
インナービューティージャンク1day🈵
⚫︎7月１日、対面
ぬか床レッスン🈵
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
東京出張3DAYS、3日目
インナービューティー1dayラウンジ
全国の仲間と
それぞれの得意を生かし
力を合わせて
インナービューティーダイエットを伝えたい、
美腸ごはんを食べてほしい、
その気持ちを胸におもてなし✨
いらしてくださったお客様
本当にありがとうございました。
たくさんお声がけいただいたり
メッセージや感想を送ってくださり
感謝の気持ちでいっぱいです。
遠く離れた場所に住んでいる私たち
それぞれレッスンや
本業があるメンバーもいます。
それでも
目が合えば助け合って
楽しんで力合わせて
こんなに団結できる仲間に出会えて
とてもとても幸せです🩵
これからも仲間の頑張りを励みに
それぞれの地で
ともに一歩一歩
進んでいきたいです。
代表、
私たち
インナービューティープランナーのことを
たくさん考えて
このような機会を作ってくださり
本当にありがとうございました。
Yさん
プロデュース
代表
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*
レッスンのご案内
《継続コース》
🌿募集開始しました
⚫︎インナービューティージャンク講座
7月7日スタート
オンライン火曜日クラス
詳細は
プロフィールの
リンクからご確認いただけます✨
《単発レッスン》
⚫︎6月4日、対面
インナービューティージャンク1day🈵
⚫︎7月１日、対面
ぬか床レッスン
🈵
インナービューティーダイエット協会
東京サロンのある麻布十番で
買い出しがてら
街歩きを楽しみました💓
○十番稲荷神社
○ビオセボン
○信濃屋
○しろいくろ
東京、楽しいです！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*
レッスンのご案内
《継続コース》
現在全日程🈵
🌿募集開始しました
⚫︎インナービューティージャンク講座
7月7日スタート
オンライン火曜日クラス
詳細は
プロフィールの
リンクからご確認いただけます✨
《単発レッスン》
⚫︎6月4日、対面
インナービューティージャンク1day🈵
⚫︎7月１日、対面
ぬか床レッスン
🈵
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
海外旅行も大好きですが
最近ふと日本も行けてないところが
多いなあと感じて
47都道府県、
行っていない県に
旅してみようキャンペーン笑
始めることにしました。
今回は鳥取・出雲の旅。
朝の6時前に滋賀を出発し、
8時半には鳥取砂丘に到着
まだ人も少なくて
心地良い気温で、
裸足で砂丘を堪能
想像以上の絶景でした。
境港にて海鮮丼と
初めていただく
モサエビの美味しさに感動し
えびす様の総本宮
美保神社を参拝⛩️
島根ワイナリーに立ち寄って
ワインの作り方も学べました。
ここからは私が運転だったので
試飲は、ぐーっと我慢したよ笑
稲佐の浜でお砂をいただき
お詣り支度のお宿
界出雲へ
お詣り支度の宿とのことで
温泉は禊ぎ湯
塩分濃度高めで
お肌とろり。
福神会席では
日本酒ペアリング
（7種類もでてきたよ🤍）
煎り酒&お刺身
出雲大社の御神酒のうずに鍋など
お料理でも日本酒を堪能🍶
しっかりお詣りのお支度をして
念願の出雲大社へ
初めて出会う食材
初めての景色
家族との時間
素敵なショートトリップになりました。
人生折り返し
まだまだ行きたい場所たくさんなので
美腸ごはん、運動、睡眠で
ふっ軽に動いていきたいなあと
感じています♡
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*
レッスンのご案内
《継続コース》
現在全日程🈵
🌿募集開始しました
⚫︎インナービューティージャンク講座
7月7日スタート
オンライン火曜日クラス
詳細は
プロフィールの
リンクからご確認いただけます✨
《単発レッスン》
⚫︎6月4日、対面
インナービューティージャンク1day🈵
⚫︎7月１日、対面
ぬか床レッスン
まもなく募集開始します。
インナービューティープランナー養成講座
滋賀1期から5期、
講座を通して出会えた仲間と
夢を叶えました！
・美腸ごはんをもっと食べてほしい
・たくさんの人が腸を整えて
心身ともに健やかに笑顔になってほしい
・みんなの笑顔がみたい！
たくさん思いをこめて
何度も何度も話し合い
zoomのうちあわせは
日付が変わったことも…
それでも
誰一人諦めず
力を合わせて
終わってみれば大成功✨
50人近くの方に
美腸ごはんとスイーツを
味わっていただけました。
インナービューティープランナー養成講座を
開講させていただけること
講座を通して
こんなにも素晴らしい仲間に出会えて
ずっと繋がり続けられること
感謝の気持ちでいっぱいです。
関わってくだった皆様に
心からありがとうございます。
インナービューティープランナー
滋賀みやこ組有志一同
当日のランチは
インナービューティーダイエット基礎プログラム
インナービューティー発酵常備菜講座
脂質栄養学に沿った魚調理の基本と応用
インナービューティージャンク講座
より
Special thanks
生米パン（カンパーニュ）
インナービューティープランナー
代表、
感謝をこめて
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*
レッスンのご案内
《継続コース》
現在全日程🈵
🌿5月18日募集開始
⚫︎インナービューティージャンク講座
7月7日スタート
オンライン火曜日クラス
詳細は
プロフィールの
リンクからご確認いただけます✨
《単発レッスン》
⚫︎6月4日、対面
インナービューティージャンク1day🈵
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
みなさん、こんにちは♪
今日は
インナービューティーダイエット
10年続けて良かったことを
娘と旅した
#プーケット
#ピピ島 の様子にのせて
リールにしました。
10年前まで
肝斑、シミ、ニキビに悩み
終わりのない美容費に
悩んでいた私。
これから年齢を重ねたら
お肌はどうなるんだろう、
もっと美容にお金がかかるのかなと
恐怖でした。
お菓子中毒で
お菓子をたべるために
食事を抜いたり減らしたり…
そんな私を救ってくれたのは
#美腸栄養学
#インナービューティーダイエット
代表
自分を栄養で満たすことを学び
気がつけば
ノーファンデ肌になっていました。
しっかり食事で栄養をとると
あれだけ好きだったお菓子も
要らなくなっていました。
（特別の時は食べるけど🤗）
何より
食事を整えて
前向きな気持ちが得られ
イライラ怒りんぼママを卒業して
いつも穏やかで
いられるようになったこと
食事の力、
栄養で満たすこと
本当に大事だと感じています。
お肌やダイエット
やめられないお菓子
イライラ…
トラブルは
お食事で改善できることを
これからも
自信を持って
お伝えしていきたいです。
トラブルを自分のお料理で
解決された生徒様たちが
新しい一歩を踏み出されたり
目標にむかい
前進されていく姿を見るのが
私の生きがいです。
ぜひあなたも
インナービューティーダイエットに
出会ってください💓
…♡…♡…♡…
インナービューティー美腸お料理教室
滋賀県栗東市・オンライン
お味噌汁も作れなかった私
お料理が苦手な方の気持ちよくわかります。
簡単なお料理で
私の綺麗と家族大満足を叶える
お料理レッスンをしています。
募集中のレッスンは
○酒粕レッスンオンライン
2月10日🈵
2月25日🈵
○酒粕マフィンレッスンオンライン
2月12日
募集開始しました。
詳しくは
プロフィールの
リンクからご覧いただけます。
#料理教室
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大平美弥子's engagement
大平美弥子's engagement rate on Instagram is 1.41%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 71 followers. An average post collects 118 likes and 5 comments, close to 24 likes for each comment.
Engagement rate
1.41%
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- Avg comments
- 5
- Interactions : followers
- 1 : 71
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
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Research 大平美弥子 further
Flinque ranks Instagram creators in Food & Cooking, categories 大平美弥子 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
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Who is 大平美弥子?
大平美弥子 (@miyako.blisskitchen) is a Cooking School creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. 大平美弥子 carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for 大平美弥子 runs to 15 words across 12 lines.
How many followers does 大平美弥子 have?
大平美弥子 has 7,924 followers on Instagram (7.9K). 大平美弥子 follows 1,297 accounts, so the audience is roughly 6.1 times the size of the list followed. With 2,981 posts published, 大平美弥子's archive runs well past the 2,000 mark.
What is 大平美弥子's engagement rate?
大平美弥子's engagement rate on Instagram is 1.41%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 71 followers. An average post collects 118 likes and 5 comments, close to 24 likes for each comment.
What does 大平美弥子 post about on Instagram?
Flinque files 大平美弥子 under Cooking School, with Food & Cooking as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for 大平美弥子, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 大平美弥子 repeatedly use the words レッスンのご案内, 継続コース, 単発レッスン, ぬか床レッスン and プロフィールの. 大平美弥子's captions carry hashtags such as #プーケット, #ピピ島 and #美腸栄養学. 大平美弥子 writes those captions mainly in Japanese. 大平美弥子 keeps 29 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 大平美弥子 for a collaboration?
大平美弥子's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 4 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist 大平美弥子 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
大平美弥子's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 4 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 大平美弥子.