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About 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】
小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 (@mextr_komiyama) is a Comedian creator on Instagram, also filed under Entertainment. The account has 28,606 followers and 125 published posts. Recent posts average 1,629 likes and 7 comments, an engagement rate of 9.46%.
With 28.6K followers, 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 491 accounts followed, the audience works out to about 58 followers per account 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 follows. 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 under Comedian, with Entertainment as a secondary category.
The Instagram bio for 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 runs to 15 words across 11 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 dates from July 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
125 Posts
Of the 10 most recent posts shown for 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】, 7 are videos, 2 are carousels and 1 is a single image. That mix leans toward videos. 125 published posts give 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 229 followers for each post published. 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 also keeps 4 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 37 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include このアカウントではジャンプ力やスプリント, アジリティ, 保存やいいね, が増えるとやる気がでて and 投稿頻度がアップしますので. The captions tag #ジャンプ力, #股関節, #モビリティ, #ストレッチ and #プライオメトリクス.
運動指導者・セラピストのための大型教育フェス
「ケンコーKARADAフェス」
開催決定🔥
音楽フェスのように、
気になる講師を選び、
会場を移動し、
仲間と語り合いながら学ぶ。
知識だけではなく、
技術、考え方、人との出会い。
あなた自身の"次の一歩"につながる
2日間をつくります。
🏟️ 4つのステージ
■ MAIN STAGE
（ベルサール六本木）
■ PERFORMANCE STAGE
（スギヤマカンラボ）
■ CONDITIONING STAGE
（MEXTR六本木ANNEX）
■ NEXT LEVEL STAGE
（MEXTR六本木）
📚 約30コマ予定
✔ 各分野のスペシャリストによる講義
✔ 会場を巡るフェス体験
✔ 講師との交流タイム
✔ ケンコーTV公開収録
（観覧者の皆さまにご参加いただく企画も予定）
✔ その他スペシャルイベント
【開催概要】
📅 2026年9月21日（月・祝）
📅 2026年9月22日（火・祝）
📍会場
・ベルサール六本木
・スギヤマカンラボ
・MEXTR六本木
・MEXTR六本木ANNEX
🎫参加費
単日参加
18,700円（税込）
両日参加
30,000円（税込）
👥定員
9/21（月・祝）
60名
9/22（火・祝）
180名
🎤登壇講師
7月14日（火）より順次発表予定！
小見山純一（総合演出）
杉山幹
坂田幸範
and more...
運動指導者にとっての
"サマソニ"や"TIF"のような存在へ。
学びに熱狂する2日間を、
ぜひ一緒に創りましょう。
お申込みはプロフィールリンクから！
#ケンコーKARADAフェス
#KKF
#ケンコーTV
#TTEA
この度、 『ゴルフコンディショニング理論と実践』 をリリースしました！
ゴルフをされるお客様を担当する機会、かなり多くないでしょうか？
近年のゴルフは 「飛距離＝フィジカル」 の時代に入り、パフォーマンス向上と同時に、 腰・股関節・肩・肘などの障害も急増しています。
本セミナーでは、 ケンコーTV・1up Academyでお伝えしてきた内容をベースに、プロゴルファーにもご協力いただき
・スイング構造の理解 ・評価とスクリーニング ・障害への具体的アプローチ ・飛距離と安定性を高めるトレーニング ・ゴルファーのための栄養
を、“明日から現場で使えるレベル”でまとめました。
⏱ 約5時間の実践コンテンツ 📚 エクササイズライブラリー50種以上
【主な内容】 Chapter1 ゴルフスイングの基本構造 Chapter2 スイングタイプ分類 Chapter3 代表的エラー Chapter4 スクリーニング・評価 Chapter5 各関節の痛みと改善 Chapter6 飛距離＆安定性トレーニング Chapter7 ゴルファーの栄養（川合パート）
🎁 リリース記念クーポン 通常 55,000円 → 33,000円（20%OFF）
クーポンコード：GOLF 有効期限：2月10日 23:59
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※買い切り商品です。追加費用等はかかりません。
ゴルフ指導の“再現性”を一段引き上げたい方、 ぜひこの機会にご活用ください！
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ケンコーTV 2019年9月にYouTubeチャンネル「ケンコーTV」を開設。 2026年1月現在、チャンネル登録者数は4.7万人を突破。
2022年12月にスタートしたオンラインアカデミー「1up academy」 では、累計1,600名以上の運動指導者・セラピストが受講。
「1ランク上の、一皮剥けた運動指導者・セラピストに」をコンセプトに、機能解剖・エビデンスを土台としながら、 豊富な臨床経験と現場視点を掛け合わせた“明日から使える技術・知識・エクササイズ” を発信している。
流行りの理論や見た目重視の運動ではなく、結果につながる本質的な身体の考え方を伝える健康・運動専門メディア。
小見山純一 パーソナルピラティスジム MEXTR［メクスター］代表。 都内に4店舗を展開。 趣味のセミナー参加が高じ、「自分が本当に学びたい内容」を形にするためケンコーTVをスタート。 ダンクと100m11秒台の夢を諦めないアラフォー。
坂田幸範 ゴルフフィットネスジム TORQUE［トルク］代表。 理学療法士としての豊富な臨床経験をもとに、 多くのプロアスリートをサポート。 勉強と仕事を愛する探究者。 ゴルフのベストスコアは60台。
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2014年の施設開業から12年目を迎えております。
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MEXTRでは【手技-ピラティス-トレーニング-栄養】を用いたサービスを通じて
多くのお客様の身体作り、ボディメイク、パフォーマンス向上のサポートを行なってまいりました。
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今後も事業拡大していくために新たにスタッフを募集します。
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MEXTRは
『Best body × Best performance = Best Life 』をビジョンに掲げ、
◆足痩せ、くびれ作りなど、お客様の見た目を良くするボディメイクアプローチ
◆姿勢改善、慢性痛の改善や健康増進などのコンディショニングアプローチ
◆アスリートやビジネスマンアスリートの為のパフォーマンスアップトレーニング
など多岐に渡る目的をお持ちのお客様のサポートをさせていただいております。
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弊社の理念に共感し、一緒に学び、成長し、喜びを共有できるそんな仲間を求めています。
未経験者でも成長できるように研修制度も充実しております。
私たちはやる気、向上心がある方を求めています。
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採用への応募は会社説明会への参加が必須となります。
ご興味をお持ちの方は是非、DMやプロフィールのリンクからのお申込みをお願い致します。
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2025年度採用【MEXTR会社説明会】
【日時】12月6日(土)20時〜
【開催方法】Zoomにて
【応募方法】プロフィールのリンクからご応募ください
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皆様にお会いできることを心から楽しみにしております。
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MEXTR代表 小見山
こんにちは。
パーソナルトレーナーの小見山です。
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さて、本日ご紹介するトレーニングは以下のような方には保存必須のトレーニングになっています。
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✅助走ランニングジャンプを伸ばしたい
✅脚を速くしたい
✅1歩目のスピードを上げたい
✅ダンクしたい！
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ダンクをしたい！もっと高く跳びたい！バスケをやっている人なら一度は考えたことありますよね。
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ジャンプ力と一言に言っても、どんなジャンプなのか？
・
垂直跳び？立ち幅跳び？助走両足？助走片足・・・
基本的なトレーニングは同じですが、それぞれのジャンプに特異的な要素があります。
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その要素を考慮したトレーニングを実施することが成長への近道です！
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今回は助走片足ジャンプを伸ばすために有効なエクササイズをご紹介しています。
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動画内で詳しく実践エクササイズを紹介しているのでぜひ保存して試してみてください。
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確実に変化を感じると思います🔥
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このアカウントではジャンプ力やスプリント、アジリティ、ゼロイチスピードの向上を中心に身体のコンディショニングなどバスケのパフォーマンスを高める為のトレーニングを発信しています。
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保存やいいね👍が増えるとやる気がでて、投稿頻度がアップしますので、是非フォローお願いします🔥🔥🔥
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#ランニングジャンプ #片足ジャンプ #ジャンプ力アップ #垂直跳び #ヒップロック
【ジャンプトレ初心者におすすめアンクルジャンプ５選!!】
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こんばんは！
今回は さんからシューズをご提供いただきましたのでそれを履いて
ジャンプ力やスプリントなど瞬発力には必須の足首の剛性を鍛えるトレーニングをご紹介したいと思います。
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トレーニング初心者の方には特に取り組んで欲しい内容となっております！
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各エクササイズのポイントは動画で解説しておりますので、保存して繰り返しやってみてください。
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是非、普段のトレーニング前に取り入れてみてください。
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#wayofwade #wade8084ultra #ジャンプ力 #股関節 #モビリティ
アシスティッドプライオメトリクス
【ジャンプトレ初心者！絶対にやるべき筋トレ５選!!】
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以前、このアカウントでアンケートをとりました。
ジャンプ力を上げるために何をしていますか？と
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ジムでウエイトトレーニングをしている方はわずか３割でした😱
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ジャンプ力を上げる上でウエイトトレーニングはマストです！
(基準値クリアしていればそこまでやる必要ないですが、基本みんなやるべきです)
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ベースとなる筋力が低いとそこから先の伸び代も低くなります。
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筋トレから逃げずにしっかり向き合いましょう！！
＊闇雲にやればいいわけではないからそこは専門家と取り組もうね！
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各エクササイズのポイントは動画で解説しておりますので、保存して繰り返しやってみてください。
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是非、普段のトレーニング前に取り入れてみてください。
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#ジャンプ力 #股関節 #モビリティ #ストレッチ #プライオメトリクス
【ジャンプ力を高めるためのモビリティワークアウト】
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みんな大好き、股関節のモビリティワークアウトシリーズ第◯弾です！笑
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股関節は可動性も必要ですし、安定性も必要なマルチタスク関節です。
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最近何かと話題の仙腸関節や腸腰筋とも、とても強い関連性を持ちます。
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下半身のパワー発揮の源でもあり、骨盤-脊柱を介して上半身との連動にも大きく関わる関節です。
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これらのポイントを意識した、ワークアウトルーティーンをご紹介しております。
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各エクササイズのポイントは動画で解説しておりますので、保存して繰り返しやってみてください。
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是非、普段のトレーニング前に取り入れてみてください。
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このアカウントではジャンプ力やスプリント、アジリティ、ゼロイチスピードの向上を中心に身体のコンディショニングなどバスケのパフォーマンスを高める為のトレーニングを発信しています。
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#ジャンプ力 #股関節 #モビリティ #ストレッチ #プライオメトリクス
【ジャンプトレ初心者はまずこれから！！】
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今回はジャンプが苦手な人、ジャンプトレーニング初心者の人が最初に取り組むべきトレーニングを紹介していきます。
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ジャンプ力を高めていく上で、最初に取り組むべきことは
🟡しゃがこみから飛び立つ時の姿勢作り
です！
「高く飛ぶ前には深くしゃがまないといけない」なんて、よく落ち込んでる人に掛ける声として定番のものがありますが、ホントのジャンプでもまさにこれで、しゃがみ込みを軽視してる人めちゃくちゃ多いです🤷
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素早くしゃがみこみ、床を真下に押せるポジションを作れるようにしまょう🔥
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その先の手順のエクササイズも動画内で説明していますので、保存して繰り返しやってみてください。
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是非、普段のトレーニングに取り入れてみてください。
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#ジャンプ力 #股関節 #筋トレ #モビリティ #ストレッチ
【ダンベルで出来る!!ジャンプ力を高めるトレーニング！】
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今回はダンベルを使ってできるジャンプトレーニングを紹介していきます！
ダンベルトレーニングと言えばメガネが落ちないで有名な中島師匠がいますが、私も紹介していきたいと思います。
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ジャンプ力を高めていく上である程度負荷をかけるというのはとても有効です！
本気で伸ばしたいなら絶対やるべきです！
・
設備がなく筋トレが出来ないという方も多いようですが、ダンベルでしたら手軽に入手できるので超オススメです！
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動画ではダンベルを使用したエクササイズのみですが、自重でのジャンプと組み合わせることでより効果を発揮します。
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各エクササイズのポイントは動画で解説しておりますので、保存して繰り返しやってみてください。
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是非、普段のトレーニング前に取り入れてみてください。
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このアカウントではジャンプ力やスプリント、アジリティ、ゼロイチスピードの向上を中心に身体のコンディショニングなどバスケのパフォーマンスを高める為のトレーニングを発信しています。
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保存やいいね👍が増えるとやる気がでて、投稿頻度がアップしますので、是非フォローお願いします🔥🔥🔥
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小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】's engagement
小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】's engagement rate on Instagram is 9.46%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 11 followers. Likes outnumber comments by roughly 233 to 1, with 1,629 likes and 7 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
9.46%
- Avg likes
- 1.6K
- Avg comments
- 7
- Interactions : followers
- 1 : 11
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
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Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
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Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
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Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 further
Flinque ranks Instagram creators in Entertainment, categories 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】?
小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 (@mextr_komiyama) is a Comedian creator on Instagram, also filed under Entertainment. 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 runs to 15 words across 11 lines.
How many followers does 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 have?
小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 has 28,606 followers on Instagram (28.6K). Set against 491 accounts followed, the audience works out to about 58 followers per account 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 follows. 125 published posts give 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 a moderate archive on Instagram.
What is 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】's engagement rate?
小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】's engagement rate on Instagram is 9.46%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 11 followers. Likes outnumber comments by roughly 233 to 1, with 1,629 likes and 7 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 post about on Instagram?
Flinque files 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 under Comedian, with Entertainment as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】, 7 are videos, 2 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 repeatedly use the words このアカウントではジャンプ力やスプリント, アジリティ, 保存やいいね, が増えるとやる気がでて and 投稿頻度がアップしますので. 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】's captions carry hashtags such as #ジャンプ力, #股関節 and #モビリティ. 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 writes those captions mainly in Japanese. 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 keeps 4 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 for a collaboration?
小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 小見山純一【バスケ⛹🏻♂️パフォーマンススペシャリスト】.