Maxime Domergue

Sports & Fitness Instruction

@maxime_domergue

🔥 Deviens plus sec, plus massif en 6 semaines 🎁 +4 000€ de lots à gagner (iPhone 17, coaching…) 📅 Début : 5 janvier 2026 🚫 FULL

Fitness & Health
samsung

Following 559
Followers 50.4K
Engagement 0.44%
Avg likes 87
Avg comments 165

About Maxime Domergue

Maxime Domergue (@maxime_domergue) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and samsung. The account has 50,391 followers and 2,148 published posts. Recent posts average 87 likes and 165 comments, an engagement rate of 0.44%.

With 50.4K followers, Maxime Domergue is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 559 accounts followed, the audience works out to about 90 followers per account Maxime Domergue follows. Maxime Domergue carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. Flinque files Maxime Domergue under 3 categories, led by Sports & Fitness Instruction and followed by Fitness & Health and samsung.

The Instagram bio for Maxime Domergue runs to 22 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Maxime Domergue dates from August 2025.

Story Highlights

Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.

2,148 Posts

Of the 10 most recent posts shown for Maxime Domergue, 5 are videos, 3 are single images and 2 are carousels. No single format accounts for most of them. With 2,148 posts published, Maxime Domergue's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 23 followers for each post published. Maxime Domergue also keeps 4 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 158 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include massif, prisedemuscle, bodybuilding, prisedemassemusculaire and musculationhomme. The captions tag #prisedemuscle, #bodybuilding, #prisedemassemusculaire, #musculationhomme and #musculationfrance.

Post 1 by Maxime Domergue on Instagram (video) — Commente “AUDIT” si tu veux une analyse détaillée de ce qui t’empêche de perdre du gras et d’obtenir un physique MASSIF

#massif

Post 2 by Maxime Domergue on Instagram (image) — Je coache en ce moment un entrepreneur à succès. Quelqu’un qui a une belle relation, un business qui tourne et une vraie discipline dans sa vie.

Mais un truc n’était pas aligné.

👉 Son corps ne reflétait pas l’homme qu’il était.

Avant de travailler avec moi, il avait déjà été coaché deux fois.

Et attention:
je ne critique pas mes collègues. Il y a eu des résultats. Mais pas à la hauteur de ce qu’il pouvait réellement atteindre.

– soit c’était très sport, sans vraie stratégie nutrition, soit l’inverse mais jamais les deux ensemble
– jamais pensé pour un homme qui veut un physique fort, dense, puissant

Et surtout, il traînait deux croyances très ancrées.

1️⃣ “Je n’ai pas de force”

Il se voyait comme quelqu’un de “pas naturellement fort” et pas fait pour être massif.

2️⃣ “Je n’ai pas la génétique”

Dans sa tête, être musclé, c’était réservé à d’autres. À ceux qui “ont ça dans le sang”.

Sauf que dans toutes les autres sphères de sa vie,
il est discipliné, constant, exigeant.

👉 Il manquait juste le cadre pour que ça s’exprime physiquement.

Quand on a commencé à bosser ensemble, on n’a pas “essayé”. On a cadré.

– entraînement structuré et progressif
– correction de chaque mouvement via vidéo
– vraie stratégie de prise de muscle
– nutrition adaptée à son rythme, pas à un fantasme
– suivi précis, ajustements constants

Pas de hasard.
Pas de bricolage.

Et aujourd’hui?
Les résultats commencent déjà à apparaître.

Pas parce qu’il a changé de génétique. Pas parce qu’il s’entraîne “plus dur”.

Mais parce qu’il suit enfin une méthode complète, pensée pour:
👉 prendre du muscle
👉 sans s’engraisser
👉 sans sacrifier sa vie
👉 sans jouer au devin

Je peux te le dire sans hésiter:

👉 En 6 mois, il aura plus de résultats
que pendant toute sa vie d’entraînement avant.

Pourquoi?

Parce que la méthode fonctionne.
Que tu aies une bonne ou une mauvaise génétique.
Parce qu’elle respecte le corps, le mode de vie, et l’objectif réel.

Et si toi aussi ta vie est structurée mais ton corps n’avance pas, alors le problème, ce n’est pas toi.

C’est juste que jusqu’ici tu n’avais pas le bon cadre.

#massif

Post 3 by Maxime Domergue on Instagram (video) — Maintenant tu sais comment choisir tes exercises poly articulaires.
Si tu as des questions pose les en commentaire 💬⬇️

#bodybuilding #prisedemuscle #prisedemassemusculaire #musculationhomme #musculationfrance

Post 4 by Maxime Domergue on Instagram (image) — “You don’t know what you don’t know.”

Quelqu’un m’a dit cette phrase un jour.
Elle m’est restée en tête.
Et avec le recul, je me rends compte qu’elle m’a mis plusieurs claques dans ma vie.

La première claque: l’entraînement et la nutrition.

Quand j’ai rejoint un mentoring avancé en training et en nutrition,
je me suis dit intérieurement:

“Honnêtement, je ne vais rien apprendre de plus.”
“Ça va être encore de la théorie.”

Grosse erreur. Je pensais savoir.
Je pensais avoir “déjà fait le tour”.

Et en réalité…je ne savais pas ce que je ne savais pas.

J’ai compris des choses sur:
– la mécanique du mouvement
– la structure réelle d’un entraînement efficace
– la nutrition appliquée à un mode de vie réel
– le timing, les phases, les ajustements

Et c’est exactement ça qui a déclenché mes propres transformations depuis un an.
Et celles de mes coachés.

Aujourd’hui, quand je partage des avant/après,
certains doutent.
“Pas possible en si peu de temps.”
“Pas naturel.”
“Fake.”

La deuxième claque: la paternité.

Avant d’avoir des enfants, je pensais que tout était plus simple sans.
Plus de temps.
Moins de contraintes.

Et pourtant…

Depuis que je suis père, je suis:
– plus organisé
– plus discipliné
– plus efficace
– plus intentionnel

Quand tu n’as que peu de temps,
tu apprends à ne plus le gaspiller.

Encore une fois:
je ne savais pas ce que je ne savais pas.

Pourquoi je te partage ça?

Parce que beaucoup d’hommes stagnent aujourd’hui
non pas par manque de volonté,
mais parce qu’ils sont persuadés de “déjà savoir”.

👉 En training.
👉 En nutrition.
👉 Dans leur organisation.
👉 Dans leur vie.

Et tant que tu crois que tu sais,
tu fermes la porte à ce qui pourrait vraiment tout changer.

Moi, j’ai accepté de me prendre ces claques.
Et elles ont tout changé.

La vraie question, ce n’est pas:
“Est-ce que tu fais déjà des efforts?”

Mais plutôt:
👉 “Qu’est-ce que tu ignores encore… et qui te freine?”

C’est souvent là que tout commence.

Post 5 by Maxime Domergue on Instagram (video) — Envoie moi GO en Message Privé si tu veux rejoindre ma communauté et devenir baleze en 90j grâce à ma méthode MASSIVE TRAINING 🦍🔥 Tu ne prends AUCUN risque à part celui de ne pas devenir Massif et Musclé.

#bodybuilding #prisedemuscle #prisedemassemusculaire #musculationhomme #musculationfrance

Post 6 by Maxime Domergue on Instagram (image) — En ce moment, je suis dans un mélange d’excitation et d’incompréhension.

Excitation, parce que ce qui se passe dans Massive Evolution Team et Ultime est assez fou.
Les transformations s’enchaînent.
Les hommes sont déterminés.
Ils bossent vraiment.
Ils remettent en question leurs habitudes.
Ils arrêtent de bricoler.
Et surtout… ils obtiennent des résultats de plus en plus rapides.

Mais en parallèle, il y a aussi de l’incompréhension.
Et même une forme de fierté.

Parce que dès que je publie des avant/après assez marquants,
voilà le genre de commentaires que je reçois:

“10 semaines? Je suis un peu dubitatif, on sort des possibilités humaines.”
“8 semaines de chimie, ça change la vie.”

Et tu sais quoi?
Je comprends ces réactions.

Parce que pendant longtemps, moi aussi, je n’y aurais pas cru.

La vérité, c’est que beaucoup d’hommes pensent une chose très simple:
👉 “Je fais de la muscu depuis longtemps.”
👉 “Je mange plutôt bien.”
👉 “Donc je ne peux pas faire beaucoup mieux.”

C’est exactement cette croyance qui les enferme.

Ce n’est que le jour où j’ai accepté de remettre toutes mes connaissances en question,
où j’ai arrêté de fonctionner à l’habitude,
où je me suis fait coacher sérieusement,
que j’ai compris une chose essentielle:

👉 Le problème n’était pas mon effort.
Le problème était mon manque de précision.

Ces transformations que tu vois aujourd’hui,
elles ne viennent pas de la magie.
Elles ne viennent pas de la chimie.
Elles ne viennent pas d’une génétique hors norme.

Elles viennent de:
• une stratégie claire
• une nutrition ajustée au bon moment
• un training structuré
• une vraie progression
• et surtout… un cadre qui empêche de faire n’importe quoi

Quand tu enlèves l’approximation,
le corps réagit vite.
Très vite.

Si ces résultats te paraissent “impossibles”,
pose-toi la bonne question:

👉 Et si ce n’était pas les résultats qui étaient irréalistes…
👉 mais simplement ce que tu pensais savoir qui était incomplet?

#massif

Post 7 by Maxime Domergue on Instagram (video) — Envoie moi MASSIF en Message Privé si tu veux rejoindre ma communauté et devenir baleze en 90j grâce à ma méthode MASSIVE TRAINING 🦍🔥

Tu ne prends AUCUN risque à part celui de ne pas devenir Massif et Musclé.

#bodybuilding #prisedemuscle #prisedemassemusculaire #musculationhomme #musculationfrance

Post 8 by Maxime Domergue on Instagram (carousel) — MON HISTOIRE – POUR CEUX QUI VEULENT VRAIMENT SAVOIR QUI JE SUIS

Si tu veux qu’on discute de ton objectif et savoir comment je peux t’aider, commente “Massif” et je t’écris en DM.

#bodybuilding #prisedemuscle #prisedemassemusculaire #musculationhomme #musculationfrance

Post 9 by Maxime Domergue on Instagram (carousel) — La méthode Massive Evolution – en 3 phases simples mais ultra efficaces.

🟢 PHASE 1: RECOMPOSITION CORPORELLE

Objectif: brûler 4 à 10kg kg de gras, tout en gagnant en volume musculaire.

📌 Dans cette phase, on simplifie ton quotidien:
Tu suis un plan alimentaire simple et adapté à ta vie sociale
Tu t’entraînes intelligemment, sans y passer 10h par semaine
Tu développes les bases d’un physique de bûcheron: torse plus massif, ventre qui dégonfle, épaules plus larges

🧠 Le piège à éviter:
Faire un régime trop sec qui te vide de ton énergie et flingue ta masse musculaire.
Ici, tu perds du gras intelligemment… tout en devenant plus massif.
🎯 Résultat: Tu commences à recevoir des compliments. Tu t’aimes à nouveau dans le miroir.

🟡 PHASE 2: STABILISATION & REVERSE INTELLIGENTE

Objectif: augmenter les calories sans reprendre de gras.

📌 Ici, on inverse la machine:
On augmente progressivement tes apports
Tu continues à progresser en force et en volume
Tu te sens plus solide, plus puissant, plus vivant

🧠 Le piège à éviter:
Croire que la transformation s’arrête une fois que t’as perdu du poids. 90 % des hommes reprennent tout parce qu’ils n’ont pas de stratégie après leur perte de gras.

🎯 Résultat: Tu manges plus, tu prends du muscle, et ton corps reste sec.
Tu passes dans la catégorie “le gars qui impressionne physiquement”.

🔴 PHASE 3: MASSIVE REBUILD

Objectif: construire un corps massif, solide, et vraiment imposant.

📌 Là, on entre dans le game sérieux:
Focus sur les pectoraux, les épaules, le dos large
Prise de muscle propre, sans flou ni gonflette. Tu construis un corps qui inspire le respect

🧠 Le piège à éviter:
Faire une prise de masse en freestyle et te retrouver gras, frustré, et obligé de tout recommencer.
Ici, on sculpte ton corps avec méthode, avec des objectifs clairs.
🎯 Résultat: Tu deviens cet homme dont le physique parle avant même qu’il ouvre la bouche.

C’est la méthode que je fais suivre à tous les hommes que j’accompagne.
Et c’est elle qui m’a permis de me transformer moi-même.
👉 Si tu veux qu’on parle de ton objectif, commente “MASSIF”

#prisedemuscle

Post 10 by Maxime Domergue on Instagram (video) — Commente « GRAS » et je t’envoie la vidéo en DM!

#bodybuilding #prisedemuscle #prisedemassemusculaire #musculationhomme #musculationfrance

Maxime Domergue's engagement

Maxime Domergue's engagement rate on Instagram is 0.44%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 227 followers. Maxime Domergue's posts draw more comments than likes on average, 165 comments against 87 likes.

Engagement rate

0.44%

Avg likes: 87
Avg comments: 165
Interactions : followers: 1 : 227

Lookalike Creators

A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.

Age & Gender

Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.

Audience Location

Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.

Primary Language

Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.

Audience Interests

Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.

Authenticity

Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.

Audience Quality Score

Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.

Brand Affinity

Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.

Content Strategy

Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.

Commercial Insights

Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.

Industry Fit

Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.

Research Maxime Domergue further

Flinque ranks Instagram creators in Sports & Fitness Instruction and Fitness & Health, categories Maxime Domergue is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.

Related rankings

Top Instagram Sports & Fitness Instruction creators Top Instagram Fitness & Health creators

Tools and directories

Find Instagram influencers on Flinque Instagram engagement rate calculator Instagram fake follower checker Instagram lookalike finder

Frequently asked questions

These answers about Maxime Domergue are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.

Who is Maxime Domergue?

Maxime Domergue (@maxime_domergue) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and samsung. Maxime Domergue carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Maxime Domergue runs to 22 words across 4 lines.

How many followers does Maxime Domergue have?

Maxime Domergue has 50,391 followers on Instagram (50.4K). Set against 559 accounts followed, the audience works out to about 90 followers per account Maxime Domergue follows. With 2,148 posts published, Maxime Domergue's archive runs well past the 2,000 mark.

What is Maxime Domergue's engagement rate?

What does Maxime Domergue post about on Instagram?

Flinque files Maxime Domergue under 3 categories, led by Sports & Fitness Instruction and followed by Fitness & Health and samsung. Of the 10 most recent posts shown for Maxime Domergue, 5 are videos, 3 are single images and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Maxime Domergue repeatedly use the words massif, prisedemuscle, bodybuilding, prisedemassemusculaire and musculationhomme. Maxime Domergue's captions carry hashtags such as #prisedemuscle, #bodybuilding and #prisedemassemusculaire. Maxime Domergue writes those captions mainly in French. Maxime Domergue keeps 4 story highlights, which open with a free Flinque account.

How do I contact Maxime Domergue for a collaboration?

Maxime Domergue's contact details are not published on Flinque's public profile. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Maxime Domergue and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.

Links

Maxime Domergue's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.

Instagram profile ↗

Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Maxime Domergue.

Search 10M+ creators in seconds

Discover creators by audience profile

Every creator, fully profiled

Reach 100 creators in one click

Real audiences, real ROI