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About MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅
MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 (@masashi.s_miyabi) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 50,825 followers and 171 published posts. Recent posts average 1,149 likes and 3 comments, an engagement rate of 2.08%.
With 50.8K followers, MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 1,167 accounts followed, the audience works out to about 44 followers per account MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 follows. MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 uses an Instagram professional account. Flinque files MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 runs to 20 words across 5 lines. The latest activity Flinque has on record for MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 dates from March 2026.
171 Posts
Of the 10 most recent posts shown for MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅, 6 are single images, 2 are videos and 2 are carousels. That mix leans toward single images. 171 published posts give MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 297 followers for each post published. All 10 carry captions, averaging 43 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include ピラティス, geekfit, seminar, ボディビル and best. The captions tag #ボディビル愛, #ボディビル, #単に眩しいだけ, #歴史と背景 and #理想の自分.
#ボディビル愛
#単に眩しいだけ
写真：IRONMAN提供
先人があっての自分の価値を改めて考える🧐
#歴史と背景・経緯があってこそ
#ボディビル愛
#理想の自分
#競技を極めたい
#お金と知名度？
【鈴木雅氏 × Best Performance Academy 特別コラボウェビナー 第2弾】
股関節機能不全の評価と修正
- 下半身のウェイトトレーニングにおける「詰まり・代償・左右差」を根本から解決する2つの鍵 -
【日時】
6月13日(土) 19:00 - 20:30
【定員】
100名
【受講料】
・一般
13,200円
・Best Performance Academy在学生
9,900円
【お申込締切】
6月13日(土) 17:00 まで
【お申込方法】
プロフィール欄の「セミナーお申し込み」よりお申し込みくださいませ。
【ウェビナー概要】
多くの指導者が、“股関節“の本当の問題を見落としているかもしれません。
スクワットで左右差がある。
レッグプレスで膝が内側に入る。
ランジで片側だけグラついてしまう。
デッドリフトで腰が丸まる。
ウェイトトレーニング指導に携わる専門家として、こうした場面に直面したことはないでしょうか。
そして、「なぜそうなっているのかを評価によって特定し、根拠を持って介入したい」そう感じたことはないでしょうか。
このような問題の原因は、柔軟性や筋力ではなく、「機能不全による筋の出力の抑制」であることがほとんどです。
出力を抑制している機能不全を抽出し、筋の適切な動員パターンを改善することで、股関節は初めてセントレーション（中心化）された状態を維持できます。
スポーツ医科学の研究によれば、股関節インピンジメント症候群（FAI）は一般成人の10〜15%に認められます。
その背景となるcam変形（大腿骨頭頸部の骨性隆起による形態異常）に至っては、症状のない一般人口においても37%、アスリートでは55%に認められることが報告されています。
つまり、あなたのクライアントの多くが、すでにこの問題を抱えている可能性があります。
本ウェビナーでは、
近年提唱され始めた新しい概念、“Hip Rotator Cuff：股関節回旋筋腱板” と、 “Draw inとIAPを再考する” を軸に、評価からコレクティブエクササイズの実践まで、順を追ってご紹介いたします。
受講後は、股関節機能不全を抽出するための評価スキルと、
抑制の解除から動員パターンの改善へと導く段階的アプローチが、ご自身の指導の引き出しに加わります。
また、3月の第一弾に引き続き、日本ボディビル選手権9連覇・世界チャンピオンである鈴木雅氏にも、スペシャルゲストとしてご登壇いただきます。
トップコンペティターとしての下半身コンディショニングの実体験と現場知見を、桂とのディスカッションを通じてお届けいたします。
ウェイトトレーニング指導に携わる全ての専門家を対象とした内容です。
【参加方法】
Zoomウェビナーで実施します。
ご参加にあたり、
・パソコン
・タブレット
・スマートフォン
いずれかが必要です。
（オンライン環境は各自でご用意ください。）
※ウェビナー入室時の登録名は、必ず漢字フルネームでの登録をお願いいたします。
【アーカイブ配信に関して】
ウェビナー終了から1週間の配信期間中、
本ウェビナー映像を皆様のご都合の良いタイミングで、何度でもご視聴頂けます。
当日のご都合が合わない方も、この機会に是非お申し込みくださいませ。
◼︎配信期間
6月14日(日)20:00～6月21日(日)20:00
◼︎アーカイブ配信の視聴方法
Best Performance Academy事務局より、
ウェビナー翌日20時に、
お申し込み時のアンケートにてご記入頂いたメールアドレス宛に、
視聴用URLを記載したメールをお送りいたします。
3営業日経っても連絡がない場合は、通信エラー等も考えられますので、
お手数をおかけ致しますが、 までお問い合わせくださいますようお願い致します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
以上でございます。
何かご不明な点がございましたら、
までご連絡くださいませ。
皆様からのお申し込みを心よりお待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
Best Performance Academy事務局
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GEEKFIT. MEIKE PRESENTS
MASASHI SUZUKI
IN NIIGATA
SEMINAR DAY2
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DAY2（PART4–5）
DAY2は、
グループトレーニングと
プレミアムセッション。
DAY1で触れた内容をもとに、
実際のトレーニングの中で
確認していく時間でした。
それぞれが自分の身体と向き合いながら、
より具体的な動きの中で
理解を深めていく1日になっていたと思います。
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今回の2日間を通して感じたのは、
「身体の理解が変わると、
トレーニングも変わる」ということ。
やり方を増やすのではなく、
前提が変わる。
その変化が、
一番大きい部分だと思います。
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約2年ぶりの開催となりましたが、
多くの方にご参加いただき
無事に終えることができました。
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鈴木雅さんと
この2日間に関わっていただいた
すべての方に感謝いたします。
また次の機会につなげていきます。
協力いただいたNBBFにも感謝いたします。
7/25-26に開催されるNBBF主催大会も盛り上げましょう！
.
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GEEKFIT. PRESENTS
MASASHI SUZUKI
IN NIIGATA
SEMINAR DAY1
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DAY1（PART1–3）
ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。
そして
鈴木雅さん、
大谷美咲さん、
2日間にわたり本当にありがとうございました。
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座学、ピラティス、ポージングと、
それぞれのパートを通して
多くの方にご参加いただきました。
会場全体で、
それぞれが自分の身体と向き合う時間になっていたと思います。
また、7/25-26に行われるNBBF主催大会に向けて
最高の練習と準備になったことでしょう。
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鈴木雅さんに新潟へお越しいただくのは
今回で約2年ぶりとなりました。
DAY2に続きます。
店頭に並んだ在庫を見るのは心が傷むので買ってください。
コスミック出版発行
撮影場所：ゴールドジム
写真協力：IRONMAN JAPAN
撮影：今村操
#ボディビル
#エセ筋肉男子
#エセ筋トレ男子
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𝗚𝗘𝗘𝗞𝗙𝗜𝗧. 𝗠𝗘𝗜𝗞𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗧𝗦
𝐌𝐀𝐒𝐀𝐒𝐇𝐈 𝐒𝐔𝐙𝐔𝐊𝐈
コンディショニング & ピラティス
SPECIAL SEMINAR
「産まれた頃に戻ろう。」
𝗜𝗡 𝗡𝗜𝗜𝗚𝗔𝗧𝗔
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日本ボディビル9連覇、元世界王者。
そしてトップアスリートの指導を長年続けている鈴木雅さんによる新潟スペシャルセミナーを開催します。
今回のテーマは「身体の本来の動き」。
トレーニングテクニックではなく、人間の身体が本来どのように動くよう設計されているのか。
その原理を理解し、実際の動きへ落とし込んでいく2日間です。
座学、ピラティス、ポージング、実技トレーニングまで。
ここまで体系的に学べる構成は全国的に見てもかなり珍しい内容です。
トレーニングをしている方はもちろん、競技者、トレーナー、身体の使い方を深く理解したい方にとって非常に価値のある内容です。
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【開催日】
2026年4月11日(土) – 12日(日)
【開催場所】
4/11 東区プラザ
(〒950-0885 新潟県新潟市東区下木戸1丁目4-1)
4/12 GEEKFIT. MEIKE
(〒950-0943 新潟県新潟市中央区女池神明2丁目9-8)
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■PART1｜座学
乳児期に獲得する運動パターンは、人間のあらゆる動作の基礎として成人になっても身体に残っています。
しかし現代の生活ではその動きの多くが使われなくなり、身体機能の低下やパフォーマンス停滞につながっていきます。
なぜ可動域が出ないのか。
なぜフォームが安定しないのか。
なぜ効かせたい筋肉に刺激が入らないのか。
こうした疑問の多くは、身体の基本的な動きの理解によって解決します。
このPARTでは発育発達の視点から、人間の身体の仕組みと本来の動きの原理を理解していきます。
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■PART2｜ピラティス
座学で理解した内容を、ピラティスを通して実際の動きの中で体感していきます。
身体は意識だけでは変わりません。
正しい動きを運動の中で再学習することで、身体の使い方は変わっていきます。
呼吸、体幹、可動域、連動性。
身体本来の動きを取り戻すことでトレーニングのフォームや筋肉の入り方も変わります。
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■PART3｜ポージング
各回6名限定
ボディビル・フィジークは鈴木雅さん。
ビキニは大谷美咲さんが担当。
それぞれのカテゴリーでトップを極めた二人から直接ポージングを学べる機会はほとんどありません。
世界王者クラスの選手から直接チェックしてもらえる極めて貴重なセッションです。
ポージングは単なる見せ方ではなく、身体の完成度を最大限に引き出す技術。
同じ身体でもポージング次第でステージでの見え方は大きく変わります。
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■PART4｜グループトレーニング(実技)
15名限定
1日目で学んだ身体の仕組みや運動パターンを、実際のトレーニング動作の中で確認しながら落とし込んでいく実技セッションです。
身体の理解は、実際の動作と結びついた時に一気に深まります。
参加者からの質問にもその場で対応しながら進めていくため、より実践的な内容になります。
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■PART5｜プレミアムグループトレーニング(実技)
5名限定
※GEEKFIT. MEIKE 会員限定
今回のセミナーの中でも最も密度の高いセッションです。
5名のみの特別枠。
グループ形式ですが、ほぼパーソナルに近い距離で指導を受けることができます。
フォーム、身体のクセ、弱点、動きの問題点まで細かく見てもらえる非常に貴重な機会です。
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※各PARTの詳細は画像をご覧ください
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【募集開始】
3月15日(日)
20:00〜
Instagramストーリーのリンクから申込み可能になります。
※完全先着順
※お支払い完了にて申込み確定
※キャンセルによる返金はできません
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身体の理解が変わると、トレーニングの質も変わります。
この2日間は、身体の見方が変わる時間になるはずです。
ぜひこの機会にご参加ください。
𝐌𝐀𝐒𝐀𝐒𝐇𝐈𝐗 𝐒𝐔𝐙𝐔𝐊𝐈
𝓲𝓷 𝓝𝓲𝓲𝓰𝓪𝓽𝓪
“産まれた頃に戻ろう”
思い通りに身体が動くコンディションと ピラティス
𝟒.𝟏𝟏-𝟏𝟐 [𝟐 𝐝𝐚𝐲𝐬]
𝗠𝗖: てんちょー
詳細近日公開
【#福岡医健_スポーツ科学科 】
✅JBBF日本ボディビル選手権9連覇👑
✅IFBB世界アマチュアボディビル選手権優勝🏆
✅ゴールドジムアドバンストレーナー（最上級ランクトレーナー）
偉大な実績を持ち、現場の第一線で活躍されている
鈴木 雅先生 【 】による特別講義を実施しました💪🏻
パーソナルトレーナーとして、そして社会人として。
必要な知識・マインドについてのお話はもちろん、
学生一人ひとりのトレーニングの悩みにも
実践を交えてアドバイスを頂く貴重すぎる時間まで😳✨✨
日々学びながら、自身のトレーニングにも励む学生たちにとって
大きな刺激と自信につながる機会になりました⏳
この学びを胸に、次はいよいよインターンシップへ🔥
#福岡医健 #福岡医健スポーツ専門学校 #ボディビル #パーソナルトレーナー
鈴木雅 氏 × Best Performance Academy 特別コラボウェビナー開催！
【タイトル】
ボディメイクのためのコンディショニングの理論と実践 - トレーニング成果を最⼤化する評価と改善エクササイズの考え方 -
【日時】 3月8日(日) 19:00 - 20:30
【定員】 100名
【受講料】 ・一般 13,200円
・Best Performance Academy在学生 9,900円
【お申込締切】 3月8日(日) 15:00 まで
【お申込方法】
プロフィール欄の「セミナーお申し込み」よりお申し込みくださいませ。
【ウェビナー概要】
この度、Best Performance Academy主催ウェビナーに、 日本ボディビル選手権9連覇および世界チャンピオンである、鈴木雅さんにご登壇いただきます。
近年、トレーニングの量や強度だけでなく、 身体の状態を評価しながら、目的に適したエクササイズを選択し、身体を整えていく、 「コンディショニング」の重要性は広く認識されるようになりました。
しかし、実際の現場で、 「どのように動作を評価し、解決策としてどのようにエクササイズを選択するのか」 という共通言語や共通認識については、業界全体としてまだ課題を抱えている現状があります。
本企画では、 鈴木さんご自身が、競技者として、また指導者として、 どのような視点でトレーニングやコンディショニングを捉えていらっしゃるのかをお話しいただきながら、 一緒にスポーツ医科学に基づいたコンディショニングを深掘りしていきます。
Best Performance Laboratory代表の桂からは、 スポーツ医科学に基づいたコンディショニングの原理原則を共有し、 ボディメイクに必要な動作評価や改善エクササイズのポイントを紹介していきます。
本ウェビナーは、 鈴木さんご自身の経験や考え方と、 Best Performance Academyとのコラボレーションを通じて、 ボディメイクとコンディショニングの関係性を多角的に捉え直し、 参加者の皆様がそれぞれの現場で実践につなげていくことを目的としています。
両者それぞれのセッションはもちろん、 お互いへのQ&Aやディスカッションなど、 コンディショニングの重要性を二人が語り尽くします。
第1部｜鈴木雅さん 特別セッション ・ボディビル全日本9連覇チャンピオンが語る「結果を出すためのトレーニング哲学」 ・アスリートとしての挑戦、トレーナーとしての信念 ・鈴木雅さんが届ける「コンディショニングの裏側」
第2部｜桂良太郎 レクチャー ・ボディメイク成功のカギとなる「スポーツ医科学的コンディショニング」 ・トレーニング効果を最大化するための評価と機能解剖学 ・明日から使える改善エクササイズの紹介
第3部｜講師によるディスカッション ・桂トレーナーから鈴木さんへの質問 ・鈴木さんから桂トレーナーへの質問
第4部｜Q&A＆ディスカッション ・講師の二人が皆様の質問に直接回答 ・実際の現場で役立つヒントが満載のディスカッション
※本ウェビナーは前編後編の2回シリーズの前編です。 ※今回のみの単発受講も可能です。
【参加方法】 Zoomウェビナーで実施します。
ご参加にあたり、
・パソコン ・タブレット ・スマートフォン
いずれかが必要です。
（オンライン環境は各自でご用意ください。）
※ウェビナー入室時の登録名は、必ず漢字フルネームでの登録をお願いいたします。
【アーカイブ配信に関して】 ウェビナー終了から1週間の配信期間中、 本ウェビナー映像を皆様のご都合の良いタイミングで、何度でもご視聴頂けます。 当日のご都合が合わない方も、この機会に是非お申し込みくださいませ。
◼︎配信期間 3月9日(月)20:00～3月16日(月)20:00
◼︎アーカイブ配信の視聴方法 Best Performance Academy事務局より、 ウェビナー翌日20時に、 お申し込み時のアンケートにてご記入頂いたメールアドレス宛に、 視聴用URLを記載したメールをお送りいたします。
3営業日経っても連絡がない場合は、通信エラー等も考えられますので、 お手数をおかけ致しますが、 までお問い合わせくださいますようお願い致します。
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以上でございます。
何かご不明な点がございましたら、 までご連絡くださいませ。
皆様からのお申し込みを心よりお待ちしております。 どうぞよろしくお願いいたします。
Best Performance Academy事務局
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MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅's engagement
MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅's engagement rate on Instagram is 2.08%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 48 followers. Likes outnumber comments by roughly 383 to 1, with 1,149 likes and 3 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
2.08%
- Avg likes
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- Avg comments
- 3
- Interactions : followers
- 1 : 48
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Research MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 further
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Frequently asked questions
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Who is MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅?
MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 (@masashi.s_miyabi) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 uses an Instagram professional account. The Instagram bio for MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 runs to 20 words across 5 lines.
How many followers does MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 have?
MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 has 50,825 followers on Instagram (50.8K). Set against 1,167 accounts followed, the audience works out to about 44 followers per account MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 follows. 171 published posts give MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 a moderate archive on Instagram.
What is MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅's engagement rate?
MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅's engagement rate on Instagram is 2.08%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 48 followers. Likes outnumber comments by roughly 383 to 1, with 1,149 likes and 3 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 post about on Instagram?
Flinque files MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅, 6 are single images, 2 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 repeatedly use the words ピラティス, geekfit, seminar, ボディビル and best. MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅's captions carry hashtags such as #ボディビル愛, #ボディビル and #単に眩しいだけ. MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 writes those captions mainly in Japanese.
How do I contact MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 for a collaboration?
MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with MASASHI SUZUKI / 鈴木 雅.