- Following 291
- Followers 12.3K
- Engagement 0.25%
- Avg likes 26
- Avg comments 8
About Marie-liz de Jongh Ramirez
Marie-liz de Jongh Ramirez (@marie_liz_de_jongh) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 12,291 followers and 567 published posts. Recent posts average 26 likes and 8 comments, an engagement rate of 0.25%.
With 12.3K followers, Marie-liz de Jongh Ramirez is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 291 accounts followed, the audience works out to about 42 followers per account Marie-liz de Jongh Ramirez follows. Marie-liz de Jongh Ramirez carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Marie-liz de Jongh Ramirez under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Marie-liz de Jongh Ramirez runs to 16 words. The bio tags #EQfitKIDSS, #HRG and #CEO. The latest activity Flinque has on record for Marie-liz de Jongh Ramirez dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
567 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Marie-liz de Jongh Ramirez, 8 are carousels and 2 are single images. That mix leans toward carousels. Marie-liz de Jongh Ramirez has built a substantial archive of 567 posts. Against the audience, that is roughly 22 followers for each post published. Marie-liz de Jongh Ramirez also keeps 3 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 196 words each. The captions are written mainly in Dutch. Words that recur across them include longer, jezelf, waarin, mensen and geen. The captions tag #love, #humanresetgroup, #qmodel, #bewustzijn and #heling.
Sometimes it looks like silence.
Like endings without replacements.
Like outgrowing rooms you once begged to enter.
The in-between phase is brutal.
You are no longer who you were,
but not yet who you’re becoming.
That’s the part nobody celebrates.
The shedding.
The uncertainty.
The lonely stretch where your old life no longer fits, and your new life hasn’t fully arrived.
But transformation is rarely loud.
Sometimes it sounds like letting go. “Growth feels uncomfortable because you are carrying a new version of yourself while grieving the old one.” Back on linkedin. So less on insta. 💖 #love #silence #outgrow #health #new
Maanden waarin er achter de schermen ontzettend veel werk is verzet… en waarin er ook zoveel mooie stappen zijn gezet.
De ISO-certificering, CRBKO goedkeuring, een officiële opleidingsinstituut, de onderzoeken die nu lopen voor het NJI en het RIVM, en de SKJ-aanvraag die is ingediend.
Soms vergeet je bijna hoeveel er kan ontstaan wanneer visie, doorzettingsvermogen en de juiste mensen samenkomen.
Het raakt me dat al deze stappen niet alleen gaan over groei van een organisatie… maar over iets veel groters. Over het bouwen aan betere begeleiding voor kinderen, gezinnen en professionals. Dat waar ik/wij al jaren aan werken en bouwen. Een nieuw systeem.
Dankbaar. Trots. En vooral gemotiveerd om door te bouwen. 🌱
✨
“Great things are not done by impulse, but by a series of small things brought together.”
#humanresetgroup #qmodel #impact #ontwikkeling #dankbaarheid
Na een intensief traject van bouwen, toetsen, aanscherpen en opnieuw bouwen, zijn Human Reset Institute en EQfit KIDSS Professional nu officieel:
• ISO 9001:2015 gecertificeerd
• CRKBO-geregistreerde opleidingsinstelling
Dat betekent dat onze opleidingen en interventies niet alleen inhoudelijk gedragen worden door jarenlange praktijkervaring, maar ook structureel zijn geborgd in kwaliteit, evaluatie en professionele ontwikkeling.
Voor jeugdprofessionals, organisaties, gemeenten en samenwerkingspartners markeert dit een nieuwe fase.
Een fase waarin lichaamsgericht, emotioneel en systemisch werken met kinderen en gezinnen niet langer aan de randen staat, maar stevig verankerd raakt binnen het professionele veld.
Dit is geen eindpunt. Dit is het fundament onder wat verder gebouwd wordt. De volgende stap: het landelijk beschikbaar maken van de opleiding EQfit KIDSS Professional als deskundigheidsbevordering voor jeugdprofessionals, en het verder versterken van onderzoek, erkenning en samenwerking binnen zorg, onderwijs en samenleving.
Dank aan iedereen die hier de afgelopen jaren aan heeft bijgedragen, mee heeft gedacht, heeft vertrouwd en is blijven geloven in een andere manier van kijken naar ontwikkeling, regulatie en mens-zijn. Onwijs dankbaar!
We bouwen verder.
Rustig. Stevig. Samen. Want samen maken we het verschil.
#humanresetinstitute #eqfitkidss #jeugdzorg #onderwijs #toekomst
It claims it.
It lives in the moment you stop holding yourself together
and allow yourself to simply be held by your own body.
In the breath that no longer asks for permission.
In the muscles that soften because they no longer need to guard the past.
True freedom begins the day you stop negotiating with old fear.
When control loosens its grip and presence takes its place.
There is a kind of power that doesn’t push forward,
but settles inward. A calm that doesn’t come from certainty,
but from trust in your own nervous system to find its way home.
Internal freedom is embodied sovereignty.
It’s knowing that nothing outside of you gets to decide
how deeply you are allowed to inhabit yourself.
This is what it looks like when the body remembers it was never the prison.
It was always the key. 💓 Mucho love. #remember #freedom #love #being #future
Love grows where awareness lives in the body,
where breath softens the old defenses
and the nervous system learns it no longer has to brace.
Here, power becomes quiet and honest.
No longer a shield, but a home.
The body stops holding the past hostage
and begins to trust the moment it is in.
From this grounded place, connection is no longer a risk.
It is a choice.
And growth is not forced forward,
but allowed to rise naturally
from safety, truth, and embodied love. 💓
Daarom heb ik een gratis meditatiereeks gemaakt,
op basis van het Q-model. Geen zweverigheid.
Geen “je moet ontspannen”.
Wel een stukje ruimte, regulatie en weer contact met jezelf op vier lagen die altijd met elkaar verbonden zijn maar soms ook in disverbinding: SQ • EQ • FQ • IQ 💓
Deze meditaties zijn geen doel op zich. Ze zijn een ingang. Een moment waarop je systeem even kan landen en jij weer kunt voelen wat er werkelijk speelt.
Voor iedereen die merkt, “ik weet veel, maar mijn lijf loopt achter” of “ik voel alles, maar weet niet wat ik ermee moet”.
Je kunt de meditaties hier gratis beluisteren.
Neem de tijd. Er hoeft niks opgelost.
“Nothing to fix. Just space to arrive.”
Link in bio 💓
Soms is aanwezig zijn al genoeg.
✨
#qmodel #nervoussystem #zelfregulatie #bewustzijn #persoonlijkeontwikkeling
Tot en met 17 februari nodigt deze fase je uit tot iets wat ongemakkelijk kan zijn, maar onvermijdelijk is, grenzen. En vaak ook, harde grenzen. Daar is echt niks mis mee. Het is nodig. Nu meer dan ooit.
De slang vervelt niet omdat hij boos is op zijn oude huid. Hij laat los omdat die huid hem niet meer dient.
Dit is een tijd om te kijken:
– Wat past niet meer bij wie ik nu ben?
– Welke patronen draag ik nog uit gewoonte?
– En ja ook, wie staat er eigenlijk om mij heen?
Want laten we eerlijk zijn, social media is geen neutrale plek. Het is een veld. Met lijnen. Met dynamiek. Met uitwisseling.
Of je nu gelooft in energie of niet, je voelt het verschil tussen iemand die je volgt vanuit verbinding en iemand die kijkt vanuit oordeel, projectie of eigen onrust. Wees daarin trouw aan jezelf. Niet door harder te worden. Maar door schoner te worden.
Want wat jij deelt, wat jij laat zien, wat jij liked,
heeft impact. Mensen geloven je. Vertrouwen je.
En nemen soms meer over dan jij doorhebt.
Juist in deze tijd, waarin alles wordt uitvergroot
en bewustzijn versnelt, is het essentieel om te voelen, wie of wat is mijn energie waard?
Trouw blijven aan je normen en waarden
betekent soms stoppen met pleasen.
Stoppen met dragen. Stoppen met beschermen wat niet van jou is. Niet meer de hoeder zijn van iedereen om je heen. Maar wel hoeder van jezelf.
En misschien wel de belangrijkste les van deze fase, alles wat je zo moeiteloos aan anderen geeft liefde, helderheid, begrenzing, zachtheid, kracht mag je nu ook zelf gaan leven. Want waarom is het makkelijker om het een ander te geven dan aan jezelf?
De slang weet dat vernieuwing begint bij wat je durft af te leggen. Dus wat leg jij af? Waarin neem jij jouw duidelijke grens in? Wat levert het je op als je deze stap of stappen neemt?
We denken vaak aan verlies als we dit doen. “Dan vinden ze me niet meer aardig of ik doe er niet toe.” Maar was het dan oprecht? Gelijkwaardig? Of kwam iemand iets halen? En wat gebeurd er als jij jouw grens aangeeft? Hoe gaan mensen dan met je om? Dat is dan het antwoord. Vanuit #liefde en #kracht.
No more karmic loops dressed up as love.
No more lessons that required self-betrayal to be considered growth. No more pain spiritualized just to avoid telling the truth.
2026 doesn’t feel lighter. It feels quieter.And that silence isn’t empty. It’s precise.
My shadow doesn’t follow me anymore. It walks beside me. Not something to fix. Not something to overcome. Just something I no longer abandon.
Everything that tried to undo me became pressure. And pressure, when survived consciously, creates structure.
The healed version of me doesn’t negotiate with what once hurt. She doesn’t explain. She doesn’t soften the boundary to make others comfortable.
If this season feels uncomfortable, good. Not because suffering is sacred, but because avoidance is no longer available.
This isn’t rebirth. This is authorship.
No more lessons. Only mastery. 🥂💓
✨
“When i stopped explaining. The pattern broke.”
#patternbroken #nervoussystemtruth #embodiedboundaries #humanresetgroup #2026
Ze zoeken nog steeds buiten zichzelf. Naar antwoorden. Naar tekens. Naar bevestiging.
Ze mediteren, doen breathwork, reizen naar Bali, volgen retreats, lezen boeken over verlichting…
maar de echte integratie die vindt niet daar plaats.
Die vindt plaats in de rauwheid van het leven zelf.
In de momenten dat je geraakt wordt door een ander. In de stilte waarin je niets meer kunt doen dan voelen. In het toelaten van het stuk in jou dat je het liefst zou overslaan.
Veel mensen verwarren spirituele groei met spirituele afleiding. Ze gebruiken “licht” om niet meer te hoeven kijken naar hun schaduw. Ze praten over liefde en energie, maar vermijden de pijn waar die liefde écht doorheen moet breken.
Echte heling is geen escape. Het is thuiskomen in jezelf. Het is de beschermers zien, accepteren, rouwen, toelaten en openbreken.
In alles wat er in je leeft. In de leegte, de boosheid, de angst en vergeving. Niet voor de ander, voor jezelf. Daar waar je dacht dat je stuk was, juist daar begint het licht te stromen.
Spiritualiteit is niet vluchten naar het licht, maar leren ademen in je schaduw. De delen aankijken en nieuwe ruimte maken om echt in jezelf te durven kijken. The good, the bad and the ugly. ❤️
#spiritualiteit #heling #innerlijkwerk #bewustwording #zielsgroei
Van stilte, van emoties, van harmonie.
Het kind dat voelde wat anderen nog niet konden voelen. Dat lachte als het te zwaar werd, dat bruggen bouwde tussen chaos en rust.
Omdat iemand het moest doen.
Ik zag waar het pijn deed, voelde wat niet werd gezegd, en dacht dat als ik het maar droeg het dan niet zou breken. En dus droeg ik. De angst, de spanning, het verdriet, de schaamte. Generaties lang onuitgesproken verhalen,
verborgen in mijn lichaam, mijn adem, mijn zenuwstelsel.
Men noemde het later kracht. Empathie. Een gave. Maar diep vanbinnen was het overleven.
Een oud mechanisme van liefde: als ik het draag, zijn jullie veilig.
De hoeder leeft in velen van ons.
Het zijn de mensen die voelen voordat iets gezegd wordt. Die de kamer scannen en meteen weten hoe de sfeer is. Die zorgen, troosten, luisteren, dragen. Die vaak niet gezien worden in hun eigen kwetsbaarheid, omdat ze zo goed zijn geworden in zorgen voor anderen.
Maar de hoeder verdient rust. Ze mag haar armen laten zakken. Ze mag terugkeren naar zichzelf, naar de zachtheid van niet meer hoeven dragen.
Want echte heling begint wanneer de hoeder leert ontvangen. Wanneer liefde niet langer iets is wat ze geeft om te overleven, maar iets wat door haar heen mag stromen, ook richting haarzelf.
Voor alle hoeders, jullie zijn niet gek, niet te gevoelig, niet te veel. Jullie zijn oude zielen die de wereld draaglijk wilden maken. Maar de wereld wordt pas echt lichter wanneer jullie jezelf toestaan niet meer te hoeven dragen.
Laat de hoeder rusten.
“Ik was altijd de hoeder.
Van stilte, van pijn, van liefde.
Maar zelfs het licht heeft rust nodig.
Ik mag nu dragen wat van mij is,
en loslaten wat nooit van mij was.” ❤️
#dehoeder #thuiskomen #bewustzijn #heling #humanreset
Marie-liz de Jongh Ramirez's engagement
Marie-liz de Jongh Ramirez's engagement rate on Instagram is 0.25%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 400 followers. Comments stay close to likes on Marie-liz de Jongh Ramirez's posts, at 26 likes and 8 comments on average, about 3.3 likes per comment.
Engagement rate
0.25%
- Avg likes
- 26
- Avg comments
- 8
- Interactions : followers
- 1 : 400
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Marie-liz de Jongh Ramirez further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories Marie-liz de Jongh Ramirez is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Marie-liz de Jongh Ramirez are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Marie-liz de Jongh Ramirez?
Marie-liz de Jongh Ramirez (@marie_liz_de_jongh) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Marie-liz de Jongh Ramirez carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Marie-liz de Jongh Ramirez runs to 16 words.
How many followers does Marie-liz de Jongh Ramirez have?
Marie-liz de Jongh Ramirez has 12,291 followers on Instagram (12.3K). Set against 291 accounts followed, the audience works out to about 42 followers per account Marie-liz de Jongh Ramirez follows. Marie-liz de Jongh Ramirez has built a substantial archive of 567 posts.
What is Marie-liz de Jongh Ramirez's engagement rate?
Marie-liz de Jongh Ramirez's engagement rate on Instagram is 0.25%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 400 followers. Comments stay close to likes on Marie-liz de Jongh Ramirez's posts, at 26 likes and 8 comments on average, about 3.3 likes per comment.
What does Marie-liz de Jongh Ramirez post about on Instagram?
Flinque files Marie-liz de Jongh Ramirez under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Marie-liz de Jongh Ramirez, 8 are carousels and 2 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Marie-liz de Jongh Ramirez repeatedly use the words longer, jezelf, waarin, mensen and geen. Marie-liz de Jongh Ramirez's captions carry hashtags such as #love, #humanresetgroup and #qmodel. Marie-liz de Jongh Ramirez writes those captions mainly in Dutch. The bio tags #EQfitKIDSS, #HRG and #CEO. Marie-liz de Jongh Ramirez keeps 3 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Marie-liz de Jongh Ramirez for a collaboration?
Marie-liz de Jongh Ramirez's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 5 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Marie-liz de Jongh Ramirez and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Marie-liz de Jongh Ramirez's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 5 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Marie-liz de Jongh Ramirez.