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About Maria Sanchez
Maria Sanchez (@mariasanchez.de) is a Mental health service creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 18,017 followers and 353 published posts. Recent posts average 115 likes and 6 comments, an engagement rate of 0.63%.
With 18K followers, Maria Sanchez is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 22 accounts followed, the audience works out to about 819 followers per account Maria Sanchez follows. Maria Sanchez is set up as an Instagram business account. Flinque files Maria Sanchez under Mental health service, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Maria Sanchez runs to 9 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Maria Sanchez dates from May 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
353 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Maria Sanchez, 9 are videos and 1 is a single image. That mix leans toward videos. 353 published posts give Maria Sanchez a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 51 followers for each post published. Maria Sanchez also keeps 8 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 171 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include selbsttherapie, essentialcore, emotionale, selbstbegleitung and sehnsucht. The captions tag #mariasanchez, #emotionaleselbstbegleitung, #18, #psychologie and #spiritualita.
– Auszug aus meinem Buch „Der blinde Fleck“ 📖✨ –
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Dies ist ein Ausschnitt aus dem Interview „Vom Trauma zu einer emotionsbasierten Spiritualität“ zwischen von und mir.
🔗 Den Link zum vollständigen Interview findest Du im Linktree auf meinem Profil.
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Auch meinem lieben Assistentinnen-Team gilt ein besonderer Dank für die wunderbare Unterstützung in diesen intensiven Seminartagen. Schön, dass Ihr mit dabei wart.🌞🌿
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Wer meine Veranstaltungen kennt, der weiß, dass ich in Bezug auf Ressourcen-Übungen immer wieder gern auch eine spezielle Übung anleite: und zwar die Ballonatmung. Wie der Name schon sagt, geht es um eine spezielle Art des Atmens.
Diese Übung kann Dir helfen, Dich in sehr kurzer Zeit auf unterstützende Weise wieder mehr mit Deinem Körper zu verbinden. Wann immer Du also in Deinem Alltag eine Pause oder eine innere Tankstelle benötigst, würde es mich sehr freuen, wenn Dir diese Übung dabei eine Hilfe sein kann.🧘🏻♀️✨
🔗 Du findest den Link zu dieser Ressourcen-Übung im Highlight „Ressourcen“ (oder alternativ im Linktree) auf meinem Profil.
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Wir kamen diesbezüglich ein bisschen tiefer ins Gespräch und ich fragte sie, welche Vorstellung sie denn von einer Autorin habe und wie diese Eigenschaften auf sie zutreffen würden. Daraufhin entgegenete sie, dass sie dieser Vorstellung eigentlich nicht entspräche.💭
Ich fragte sie dann, warum sie so zwanghaft an dieser Vorstellung festhält, anstatt einfach die Autorin zu sein, die sie ist. Ich sagte zu ihr: „Wenn Du merkst, diese Blockaden sind da, mach das zu Deinem Thema. Mach Dich zur Expertin darin. Kreiere Geschichten, die damit zu tun haben. Nimm Dich mit und sei die Autorin, die Du bist, und nicht die, von der Du glaubst, wie sie sein sollte.“📝
🎬 Dies ist ein Ausschnitt aus dem Interview für den Online-Kongress „Neuanfang 2026“ von
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Es gibt aber auch Symptome, da können wir uns auf den Kopf stellen, da funktioniert das nicht. Diese sind jedoch für mich die größten Lebenslehrer:innen, weil ihre Verwundungswurzel ganz tief bis in die Urwunde reicht. Diese Persönlichkeitsseiten, die sich über unsere hartnäckigsten Sympotme zeigen, pochen vielleicht schon seit Jahrzehnten darauf, auch da sein zu dürfen – nach dem Motto: „Ich bin nicht, wie Du mich haben willst. Ich werde mich nicht wegtherapieren lassen. Ich bestehe darauf, dass ich auch da bin.“👊❌
Genau da lohnt es sich, hinzuschauen, denn sie sind Zeitzeug:innen und somit unsere engsten Verbündeten.🫂✨
🔗 Den Link zum vollständigen Interview mit Claudia Bechert-Möckel vom findest Du im Linktree auf meinem Profil unter „Interviews“.
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Die Antwort auf diese Frage könnte Dir innerlich neue Türen öffnen.🚪✨
🔗 Das vollständige Interview zwischen vom Podcast und mir findest Du auf meinem YouTube-Kanal. Den Link dazu findest Du im Linktree auf meinem Profil.
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Ich freue mich sehr, dass soeben die 18. Folge meines Podcasts „Psychologie trifft Spiritualität“ auf allen gängigen Podcast-Plattformen veröffentlicht wurde.
Abonniere den Podcast gerne auf der Plattform Deiner Wahl, um keine neuen Folgen zu verpassen.💫
In dieser Folge widme ich mich dem Thema „Emotional Detoxing“ oder auf Deutsch: emotionales Entgiften. Wenn Du in der Welt der Psychologie und Spiritualität unterwegs bist, dann hast Du diesen Begriff sicherlich schon einmal gehört. Zurzeit begegnet er uns ja sehr häufig und es klingt fast wie ein Heilsversprechen, wenn vielerorts gesagt wird: Emotionales Entgiften kann Dir helfen, Dich von emotionalen Blockaden und negativen Gedankenmustern zu befreien, und Dir helfen, sie aus Deinem Inneren wie Gift – deshalb auch der Name „Detoxing – wie Gift aus Deinem Inneren zu entfernen.🧪❌
Was Menschen sich davon erhoffen, ist, mehr inneren Frieden in sich zu finden und mithilfe dieser emotionalen Entgiftung ihre wahre Natur mehr leben zu können oder – wie es mancherorts ausgedrückt wird – eine bessere Version oder sogar die beste Version ihrer selbst zu werden. Aber was wäre, wenn diese Bemühungen – im größeren Bogen geschaut – genau das Gegenteil von dem bewirken, was sich Menschen davon erhoffen? 🤔
Warum emotionales Entgiften in der Tiefe nie funktionieren kann, und warum es sogar versteckt gewaltvoll ist, darum geht es in dieser Folge.
🔗 Du findest den Link zur Folge im Linktree auf meinem Profil.
Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Hören.🎧
Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen.
Deine Maria Sanchez🌷
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Je nach psychischem bzw. psychosomatischem Symptom gibt es zu Beginn des Weges zwei unterschiedliche Ausrichtungen: Solltest Du beispielsweise unter einer Depression, einer Schlafstörung, einer chronischen Erschöpfung oder einer psychisch bedingten Migräne leiden, wäre die Ausrichtung „EssentialCore“ für Dich die richtige.🌿 Solltest Du unter einem emotionalen Essproblem (wie beispielsweise Bulimie oder Binge Eating) leiden, würde sich „Sehnsucht und Hunger“ für Dich anbieten.🤎
Bei meinem Ansatz geht es nicht nur um das Arbeiten mit „schwierigen“ inneren Persönlichkeitsseiten – denn das reicht meiner Erfahrung nach bei unseren hartnäckigsten Symptomen nicht aus –, sondern ich zeige Dir, wie Du Dich selbstständig emotional auf eine neue, tiefe Weise begleiten und Dir dadurch ganz neu begegnen kannst. Bei dieser Art „Selbsttherapie“ spielen Deine psychischen und psychosomatischen Symptome eine zentrale Rolle. Durch den Aufbau dieser neuen Begegnungskompetenz mit Dir selbst sind die Online-Kurse sowohl für Menschen geeignet, die noch am Anfang ihres inneren Weges stehen, als auch für bereits Fortgeschrittene.
Ich würde ich mich von Herzen freuen, Dich in meinem Online-Kurs „Grundwissen I“ begrüßen und begleiten zu dürfen.💫
🔗 Weitere Informationen zum Kurs findest Du bei mir im LinkTree auf meinem Profil.
Deine Maria Sanchez🌷
#psychologie #spiritualität #mariasanchez #onlinekurs #emotionaleselbstbegleitung
Ziel von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger ist es, Menschen darin zu unterstützen, sich selbst auf eine neue Weise emotional begleiten zu lernen, um so zur Expert:in für sich selbst werden zu können. Grundlage dafür ist der Aufbau eines inneren Navigationssystems. Auf dieser Basis erlernen die Betroffenen eine Art „Selbsttherapie“. Im Zentrum dieser „Selbsttherapie“ steht bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger die emotionale Selbstbegleitung.💫
Da ich immer wieder gefragt werde, was die emotionale Selbstbegleitung denn genau ist, habe ich dazu dieses kurze Informationsvideo aufgenommen. Darüber hinaus informiere ich in diesem Video über einen Einstieg, um diese neue Begegnungskompetenz mit sich selbst erlernen zu können.🌿
Solltest Du Interesse haben, mehr über diese besondere Herangehensweise erfahren zu wollen, findest Du auf meiner Website alle weiteren Informationen.
Ich würde mich von Herzen freuen, Dich auf Deinem Heilungsweg begleiten zu dürfen und Dir so eine neue Begegnung mit Dir selbst zu ermöglichen.
Deine Maria Sanchez🌷
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Maria Sanchez's engagement
Maria Sanchez's engagement rate on Instagram is 0.63%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 159 followers. An average post collects 115 likes and 6 comments, close to 19 likes for each comment.
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Lookalike Creators
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Age & Gender
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Audience Location
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Content Strategy
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Industry Fit
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Research Maria Sanchez further
Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Maria Sanchez is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Maria Sanchez are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Maria Sanchez?
Maria Sanchez (@mariasanchez.de) is a Mental health service creator on Instagram, also filed under Healthcare. Maria Sanchez is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Maria Sanchez runs to 9 words across 3 lines.
How many followers does Maria Sanchez have?
Maria Sanchez has 18,017 followers on Instagram (18K). Set against 22 accounts followed, the audience works out to about 819 followers per account Maria Sanchez follows. 353 published posts give Maria Sanchez a moderate archive on Instagram.
What is Maria Sanchez's engagement rate?
Maria Sanchez's engagement rate on Instagram is 0.63%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 159 followers. An average post collects 115 likes and 6 comments, close to 19 likes for each comment.
What does Maria Sanchez post about on Instagram?
Flinque files Maria Sanchez under Mental health service, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Maria Sanchez, 9 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Maria Sanchez repeatedly use the words selbsttherapie, essentialcore, emotionale, selbstbegleitung and sehnsucht. Maria Sanchez's captions carry hashtags such as #mariasanchez, #emotionaleselbstbegleitung and #18. Maria Sanchez writes those captions mainly in German. Maria Sanchez keeps 8 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Maria Sanchez for a collaboration?
Maria Sanchez's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 3 external sites, and a free Flinque account opens those links. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Maria Sanchez and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Maria Sanchez's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 3 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Maria Sanchez.