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- Engagement 11.62%
- Avg likes 2.8K
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About Manolo Zecchini
Manolo Zecchini (@manolo_zecchini) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and UFC. The account has 24,097 followers and 533 published posts. Recent posts average 2,780 likes and 47 comments, an engagement rate of 11.62%.
With 24.1K followers, Manolo Zecchini is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 483 accounts followed, the audience works out to about 50 followers per account Manolo Zecchini follows. Manolo Zecchini carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Manolo Zecchini under 3 categories, led by Athlete and followed by Fitness & Health and UFC.
The Instagram bio for Manolo Zecchini runs to 16 words across 6 lines. The bio mentions @combatarena.it, @ufc, @fightersangels and @jacksonwink_mma. The latest activity Flinque has on record for Manolo Zecchini dates from October 2026.
533 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Manolo Zecchini, 5 are videos, 3 are single images and 2 are carousels. No single format accounts for most of them. Manolo Zecchini has built a substantial archive of 533 posts. Against the audience, that is roughly 45 followers for each post published. All 10 carry captions, averaging 73 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include tutti, well, siamo, questo and quello. The captions tag #ufc, #mma, #fighter, #ufcpi and #tattoo.
Quando sono in America in camp o in off camp vengo almeno un paio di volte all’ufc performance institute a Las Vegas!!
Eh ok Manolo ma cosa fai quando sei li?
Eh spiegarvelo sarebbe complicato!!
Però posso mostravelo 😎🔥🦾
🇺🇸
When I’m in America whether I’m in training camp or out of camp I visit the UFC Performance Institute in Las Vegas at least a couple of times!
Okay, Manolo, but what do you actually do there?
Well, explaining it would be complicated!
But I can show you 😎🔥🦾
#ufc #mma #ufcpi
Work in progress on my friend
ARTIST:
.
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#tattoo #tattoos #tatuagem #tatuajes #tats tattootime chicanolettering chicanotattoo tattoolettering ink inked tattoostyle blacktattoo lettering tatuaggi tattooformen tattooforlife tattooleg tattooschool tatts tattooboy black familytattoo famiglia mothertattoo
Questo è un progetto di un “piccolo” uomo con un grande cuore e una grande potenzialità e creatività!!
Questo è il risultato di chi dal niente crede in un qualcosa e ce la fa!!
Questo è il risultato che chi come noi vive in una città difficile con situazioni difficili che tutti e tutti vogliono tirarti giù, tu ti opponi e vai contro corrente per poter brillare!!!
Grande Manuel noi in parte ce l’abbiamo fatta!!
Ci siamo distinti dalla massa!!
DA MARGHERA AL TOP!!
🔥
🔥Non importa quale sia il tuo livello…
allenati sempre con QUALITÀ😎
Scegli loro come ho fatto io ⭐️
#boxe #mma #bjj #grappling #equipment
OR LET THEM SPEAK ILL...
THE IMPORTANT THING IS THAT THEY TALK!!!
SO KEEP PUSHING!!”
Negli sport da combattimento siamo abituati a vedere atleti estremamente resilienti, capaci di tollerare fatica, disagio e restrizioni caloriche enormi.
Ma la capacità di gestire la fame non è innata e non coincide semplicemente con il “resistere”.
È una competenza che si costruisce.
Si costruisce migliorando la capacità di ascoltare i segnali interni, aumentando l’interocezione e imparando soprattutto una cosa: non ogni sensazione di fame rappresenta un’urgenza a cui bisogna rispondere immediatamente mangiando.
La fame spesso si comporta come un’onda. Sale, raggiunge un picco e può attenuarsi.
E quello che percepiamo come “fame” può avere origini molto diverse: reale necessità energetica, craving edonico, stress, privazione di sonno, pasti poco sazianti o con scarso volume, abitudini, noia, ambiente, restrizione calorica prolungata, fase del ciclo mestruale e molto altro.
Per questo il lavoro non consiste nel reprimere il segnale.
Consiste nel riconoscerlo, osservarlo e interpretarlo prima di reagire.
Creare qualche minuto di spazio tra la sensazione e il comportamento permette di capire meglio cosa sta realmente succedendo: se il segnale persiste, aumenta ed è coerente con il contesto, probabilmente ha senso mangiare.
Se invece si attenua rapidamente, può essere stato un impulso transitorio più che una reale necessità fisiologica.
Questo tipo di esercizio riprende principi utilizzati negli approcci mindfulness e acceptance-based: non combattere automaticamente la sensazione, ma imparare a tollerarla abbastanza a lungo da poter scegliere invece di reagire.
Ed è una capacità estremamente utile per chi vuole ottenere risultati con una dieta nel lungo periodo.
Non serve diventare più bravi a soffrire la fame.
Serve diventare più bravi a capire quale fame stiamo sentendo.
Metodo prima dell’impulso.
Noi possiamo insegnarti.
Secondo voi chi esce dalla porta?
#mma #ufc #boxing #viral #foryou
If everyone could experience their career the way I experienced my fight week... Well... we’d be retiring at 50 🤩😎🤟🏼
🇮🇹Goditi la vita!!! E non pensare a niente!! 😎✌🏼🤩😂
se tutti riuscissero a viversi la propria carriera come io ho vissuto la mia fight week...
bhe... il nostro pensionamento sarebbe a 50 anni 🤩😎🤟🏼
#ufc #fighter #mma #hakunamatata
È quello il momento in cui fai i conti con te stesso…
É quello il momento in cui comincio a vivere!!!
🇺🇸That is the moment when it all begins…
That is the moment when you come to terms with yourself…
That is the moment when I start to live!!!
#ufc #lasvegas #fighter
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I can’t wait
Manolo Zecchini's engagement
Manolo Zecchini's engagement rate on Instagram is 11.62%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 9 followers. Likes outnumber comments by roughly 59 to 1, with 2,780 likes and 47 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
11.62%
- Avg likes
- 2.8K
- Avg comments
- 47
- Interactions : followers
- 1 : 9
Lookalike Creators
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Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
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Research Manolo Zecchini further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete and Fitness & Health, categories Manolo Zecchini is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Manolo Zecchini are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Manolo Zecchini?
Manolo Zecchini (@manolo_zecchini) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and UFC. Manolo Zecchini carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Manolo Zecchini runs to 16 words across 6 lines.
How many followers does Manolo Zecchini have?
Manolo Zecchini has 24,097 followers on Instagram (24.1K). Set against 483 accounts followed, the audience works out to about 50 followers per account Manolo Zecchini follows. Manolo Zecchini has built a substantial archive of 533 posts.
What is Manolo Zecchini's engagement rate?
Manolo Zecchini's engagement rate on Instagram is 11.62%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 9 followers. Likes outnumber comments by roughly 59 to 1, with 2,780 likes and 47 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Manolo Zecchini post about on Instagram?
Flinque files Manolo Zecchini under 3 categories, led by Athlete and followed by Fitness & Health and UFC. Of the 10 most recent posts shown for Manolo Zecchini, 5 are videos, 3 are single images and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Manolo Zecchini repeatedly use the words tutti, well, siamo, questo and quello. Manolo Zecchini's captions carry hashtags such as #ufc, #mma and #fighter. Manolo Zecchini writes those captions mainly in Italian.
How do I contact Manolo Zecchini for a collaboration?
Manolo Zecchini's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 4 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Manolo Zecchini and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Manolo Zecchini's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 4 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Manolo Zecchini.