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About Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes
Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes (@mademoiselle_ventreplat) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and Yoga. The account has 88,527 followers and 820 published posts. Recent posts average 2,178 likes and 56 comments, an engagement rate of 2.13%.
With 88.5K followers, Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 1,222 accounts followed, the audience works out to about 72 followers per account Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes follows. Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes uses an Instagram professional account. Flinque files Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes under 4 categories, led by Sports & Fitness Instruction and followed by Fitness & Health, Yoga and Meditation.
The Instagram bio for Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes runs to 18 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes dates from June 2022.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
820 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes are videos. Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes has built a substantial archive of 820 posts. Against the audience, that is roughly 108 followers for each post published. Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes also keeps 22 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 89 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include c’est, sont, semaine, pilates and très. The captions tag #diastasis, #diastasisrecti, #gratitude, #positivité and #pilates.
👉🏼juste parce que ça fait du bien à entendre ✨✨
Juste parce que ces paroles sont venues à moi ce matin, c’est de ces mots dont j’avais besoin!
Merci 🙏🏼🙏🏼
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Dis moi si ces mots ont vibré en toi ✨✨✨
🎥:
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#gratitude#positivité #poésie #mental #bienetremental
Vous allez pleurer les filles à la reprise des cours 🤣
Ça va piquer!! 🔥🔥
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Team 👉🏼j’ai profité à fond de fêtes 🍾
Team👉🏼j’ai rien lâché
Team 👉🏼un peu des 2
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#pilates #fitpilates #pilatesintructor #reprisedusport #courspilates
Parce que tu es exceptionnel!
Emprunte ce chemin du respect de toi!
Si tu respectes, les autres te respectent ou s’éloignent et c’est très bien ains
Apprends à aimer qui tu es …❤️❤️❤️
Merveilleuse année 2026🥰🥰
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#bonneannée #bonneannée2026 #respectdesoi #aimetoi #êtresoi
Que cette journée soit remplie de joie, d’amour et de respect, pour soi et pour les autres.
Gratitude pour chaque instant, chaque sourire, chaque personne qui compte.
Prends soin de toi et de ceux que tu aimes✨🎄
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#joyeuxnoël #gratitude#respect #joie #amour
Cet exercice est pour toi!
Avec un cercle de pilates!
🔥🔥pas besoin d’un nombre incalculable de répétitions pour sentir l’effet!
👉🏼👉🏼tes abdos profonds tu sauras où ils sont situés!
✅diastasis ok
À toi de jouer!!
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#pilates #pilatesexercises #abdos #methodedegasquet #diastasis
Un cours où tu respires, tu contrôles… et tu progresses 🔥
Ici, chaque mouvement compte. Chaque détail fait la différence.
Et avec Carine, impossible de ne pas évoluer 💚
🧘♀️ Notre super coach, toujours à l’écoute, toujours précise, te guide pour renforcer ton centre, améliorer ta posture et retrouver de vraies sensations de contrôle.
Une ambiance calme, fluide, mais efficace… comme on aime au centre.
✔️ Renforcement profond
✔️ Mobilité & posture
✔️ Travail intelligent, sans impact
✔️ Adapté à tous les niveaux
Pilates chez CFitness Barchon, c’est plus qu’un cours:
c’est un moment pour toi, une progression durable, une énergie de groupe qui fait du bien ✨
📅 Cours avec Carine – chaque semaine
📍 CFitness Barchon Rue Frumhy 8, 4671 Soumagne
Ce fut une année très compliquée, mais même temps c’est l’année 9,année de bilan, de transformation pour aller vers 2026 année 1 qui est celle du renouveau, commencement d’un nouveau cycle, prise de décisions, affirmation de soi…✨✨
Je l’attends avec impatience et découvrir ce qu’elle me réserve 🤓remplie de positivité, d’optimisme, un peu plus croire en moi, me faire confiance, écouter mes intuitions, me dire que je peux le faire, prendre soin de ma santé mentale…😊
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Et toi, qu attends tu de l’année 2026?
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#projet #affirmationdesoi #positivité #renouveau #croisentoi
OFFERT🎁 pour 2 d’entre vous
👉🏼👉🏼4 semaines de vidéos d’exercices spécifiques et adaptés, dès la 2eme semaine postaccouchement!
Faciles à réaliser à la maison 🏠
📌Pour les gagner 👉🏼il te suffit de t’abonner à mon compte, de taguer en commentaires 2 copines qui sont maman et de partager en story en me taguant.
📌Les 2 gagnantes seront tirées au sort ce lundi
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#diastasis #diastase #ventreplat #postnatalfitness #diastasisrecti
Principalement en fin de journée??
2 exercices qui vont remettre de l’ordre, remonter les organes et activer le tranverse qui est le muscle le plus profonds des abdos, le muscle ventre plat par excellence, qui va jouer son rôle de gaine et ramener les organes vers la colonne vertébrale.
Association périnée, posture, respiration, tranverse et muscles obliques qui galbent la taille.
Personnellement je les pratique régulièrement et ça fonctionne vraiment!!
✅tu fais autant de répétitions à partir de 10 répétitions peu importe le moment de la journée
✅ok Diastasis
✅on postpartum 2 semaine
👏👏
A toi, bonne pratique 😉
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Tu connais ces exercices?
🚨N’hésite pas à t’abonner, liker et partager
👉🏼tu soutiens mon travail🙏🏻
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#ventreplat #diastasisrecti #diastase #diastasis #abdos
👉🏼entre les côtes et le nombril
👉🏼un super exercices
👉🏼100%adapté Diastasis, ventre plat
👉🏼selon la méthode de Gasquet, la seule, l’unique 😉
✅dès la 2eme semaine postpartum
✅abdos pour tous
👉🏼En couché dorsal, très simple à réaliser, que tu peux pratiquer aussi en position assise ou en 4 pattes bien étiré avec le bassin qui reste en arrière de genoux.
👉🏼Ici la synergie entre le tranverse (le muscles abdos le plus profond) et les muscles obliques, resserre la taille et les côtes pour rapprocher les grands droits de l’abdomen qui se sont écartés pendant la grossesse (Diastasis)
Associé au diaphragme qui remonte et les organes et le périnée, la contraction du périnée permet de démarrer l’expiration de tout en bas et non du nombril et d’activer la partie inférieure des abdos juste au dessus du pubis 😉
Sensation puissante de tonus abdominal, si ce n’est pas encore le cas, ce n’est pas grave cela viendra avec la pratique régulière.
📌A faire autant de fois que tu le désires en fonction du temps que tu as⏱
🚨Plus d’infos, trucs,astuces 👉🏼n’oublie pas de t’abonner, liker et partager en story 😘
De plus tu soutiens mon travail🙏🏻
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Je te retrouve très bientôt 🙌.
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Tu connaissais ce type d’exercices?
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#diastasis##diastasisrecti #diastasisrectiexercises #diastasisrectirepair #diastasisabdominal
Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes's engagement
Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes's engagement rate on Instagram is 2.13%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 47 followers. An average post collects 2,178 likes and 56 comments, close to 39 likes for each comment.
Engagement rate
2.13%
- Avg likes
- 2.2K
- Avg comments
- 56
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- 1 : 47
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Primary Language
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Audience Quality Score
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Content Strategy
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Commercial Insights
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Industry Fit
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Research Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes further
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Frequently asked questions
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Who is Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes?
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How many followers does Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes have?
Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes has 88,527 followers on Instagram (88.5K). Set against 1,222 accounts followed, the audience works out to about 72 followers per account Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes follows. Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes has built a substantial archive of 820 posts.
What is Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes's engagement rate?
Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes's engagement rate on Instagram is 2.13%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 47 followers. An average post collects 2,178 likes and 56 comments, close to 39 likes for each comment.
What does Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes post about on Instagram?
Flinque files Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes under 4 categories, led by Sports & Fitness Instruction and followed by Fitness & Health, Yoga and Meditation. All 10 recent posts Flinque holds for Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes repeatedly use the words c’est, sont, semaine, pilates and très. Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes's captions carry hashtags such as #diastasis, #diastasisrecti and #gratitude. Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes writes those captions mainly in French. Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes keeps 22 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes for a collaboration?
Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Carine Moon|Diastasis, abdos, yoga, coach de toutes les femmes and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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