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About 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】
𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 (@lowmel_miku) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 12,407 followers and 417 published posts. Recent posts average 536 likes and 18 comments, an engagement rate of 5.52%.
With 12.4K followers, 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 follows 757 accounts, so the audience is roughly 16 times the size of the list followed. 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 uses an Instagram professional account. Flinque files 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 runs to 16 words across 8 lines. The bio mentions @lowmel_bodymake. The latest activity Flinque has on record for 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 dates from June 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
417 Posts
Of the 10 most recent posts shown for 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】, 7 are videos and 3 are carousels. That mix leans toward videos. 417 published posts give 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 30 followers for each post published. 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 also keeps 18 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 22 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include 姿勢改善, コンディショニング, 変えたい人へ, して一緒にやってみてね and お尻トレ. The captions tag #お尻トレ, #ヒップアップ, #肩甲骨, #肩甲骨モビリティ and #姿勢改善.
そして腕と体幹をつなぐ「動きの中継地点📍」
✔︎姿勢・呼吸 ✔︎首/肩こり ✔︎背骨の柔軟性 ✔︎肩関節の動き ✔︎ボディライン
にも深く関わる、とても大切なパーツ🪽
動きが悪くなると、
肩こりや猫背、呼吸の浅さなど様々な
不調にも繋がりやすくなります💦
今回は と一緒に、
【壁を使った肩甲骨モビリティエクササイズ4種】
をご紹介😍💖
壁があることで身体が安定し、
肩甲骨本来の動きを引き出しやすくなるよ❣️
肩甲骨が変わると、身体はもっと軽く
もっとしなやかに動き出すっ🪽✨
各種目ゆっくり10回ずつを目安に
保存してぜひ一緒にやってみてね😘🩷
#肩甲骨 #肩甲骨モビリティ#姿勢改善
#コンディショニング #ボディメイク
桃尻バンドトレーニング🍑5種目🏋️♀️
バンド1つで出来る✨
お尻の【上・横・下】全方向から刺激🔥
立体感のある桃尻を作ろう🍑✨
ただ回数をこなすだけじゃなく、
“お尻で動かす”意識が大切🥹❣️
マッスルコントロールをしながら丁寧に✨
【保存】して一緒にやってみてね💓
#ピーマン尻
#桃尻トレーニング
#美尻トレーニング
#お尻トレ
#ヒップアップ
一旦ハイトーン卒業👩🎓✨✨
なぜ暗くしたかというと
7月の空手の大会で少しでも印象を良くしたいからです🤣‼️笑
本気モード✨✨
しばらくは暗髪楽しみます😍🔥
Special thanks 💖💖💖💖
#ショートボブ
#ショートヘア
#ボブ
#茶髪
#ヘアチェンジ
フォームローラーを使った
腹筋3種目🥹✨
①下腹+腸腰筋
②下腹+内もも
③腹筋+体幹コントロール
見た目以上にキツい🤣🔥
【保存】して
トレーニングの時に見返してね💖
──────────
📩 パーソナルトレーニングご希望の方は
プロフィールリンクの公式LINE
またはDMよりお気軽にご連絡ください🥰✨
🏋️♀️完全個室マンツーマン
💻オンラインOK
📍LOWMEL◆外苑前
#腹筋チャレンジ
#下腹ぽっこり解消
#くびれトレーニング
#お腹引き締め
#お腹痩せ
お尻の下部を鍛えて
ヒップの境目を作るトレーニング🥹🔥
①片脚デッドリフト
10回×2set
②スクワット
15回×2set
お尻の下部を鍛えることで、
下尻が引き上がり
綺麗なヒップラインを作りやすくなります🥰✨
【保存】してトレーニングの時に見返してね🥹💖
#尻トレ
#垂れ尻
#ヒップアップ
#お尻トレーニング
#美尻エクササイズ
全身を連動して動かすことで、
✅脂肪燃焼🔥
✅全身引き締め
✅バランス力UP
✅姿勢改善
✅代謝アップ
にも繋がります🥰🌿
“しなやかに動けるメリハリボディ”へ✨
【保存】して一緒にやってみてね🥹💖
#食べて動く
#動ける身体
#メリハリボディ
#脂肪燃焼
#全身トレーニング
メンタルも整えてくれる🥹🌿
やる気が出ない、
モヤモヤして考えすぎる…。
そんな時こそ、
私は身体を動かします✨
実は運動には、
自律神経を整えたり、
睡眠の質を高めたり、
呼吸を深くしてリラックスしやすくなるなど、
心にも嬉しいメリットがたくさん🥹✨
運動後に「スッキリした☺️」と感じるのも、身体と心が繋がっているから🌿
筋トレは、ただ身体を変えるだけじゃなくて自分の身体と向き合う大切な時間🕊️✨
完璧じゃなくてOK✨
1日5分ストレッチするだけでも大丈夫☺️💖
自分のペースで、
コツコツ続けていこう🥰🌈
#筋トレ
#心と身体
#運動習慣
#健康美
#身体を整える
丸尻トレーニング5種目🏋️♀️💖
お尻の上部・横・下部を
バランス良く刺激して、
立体感のある丸いヒップラインへ🥹🍑✨
【保存】してやってみてね💓
#お尻トレ
#ヒップトレーニング
#ヒップアップトレーニング
#家トレ
#宅トレ
ボディメイクやパワーリフティングなど勉強を兼ねて色んな競技に挑戦してきたけど
大人になって、ずっと1番やりたかった事は空手でした‼️
やっと再開できて本当に嬉しい☺️❣️⤴️
「心・技・体」
精神力・体力・スキルを磨き
日々の成長を楽しみながら頑張ります🔥✨
まずは12月の東京都大会に向けて、稽古頑張るぞ🇯🇵‼️
最後の写真は小学校3年生の時に同じ型をしているエモい１枚🤣💓🫶感慨深い🥹🔥
#空手
#日本空手協会
#松濤館流
#空手女子
#岩鶴
二郎系🍜大好きトレーナーのMIKUです🌸
❣️衝撃ビフォーアフター❣️
━━━━━━━━━━━━━
私の衝撃ビフォーアフター🤣
この写真なんと、、、
どちらも同じ体重です‼️
違うのは“体脂肪量“と“筋肉量”
そして【✨姿勢✨】
太っていた頃は
・過度な食事制限からの爆食い
・お酒🍶ストレス😨
・姿勢の悪さ
など‥色んな要因で太っていました。
正しい知識が身についた現在では
大好きなラーメンを週2回食べても
体型を維持できています🍜
お菓子も食べます🍪
＼＼ただ痩せるではない／／
✨LOWMEL流ボディメイク術✨
◉我慢しない食事法
ラーメンもok！
食事制限はしない！
ストレスフリー
◉『姿勢』を整えて
ボディラインが変わる‼️
コンディショニング✖️トレーニング
沢山自分の身体で経験してきた
私だから伝えられる、
″心と身体が喜ぶボディメイク術″
で皆様を理想の身体へ導きます☺️💕
好きな物を我慢せずに
最強ボディメイク💪
トライアルレッスン絶賛受付中⤴️
予約サイト、またはDMからも可能です💕
お気軽にお問い合わせ下さい✨
2枚目はおまけです🤣💕笑
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・トレーニングのやり方がわからない
・1人じゃモチベーションが続かない
・リバウンドを繰り返している
何でもご相談下さい☺️✨
週2回ラーメンを食べている私が、
ストレスのないトレーニング習慣を
伝授します💛🍥🍜
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◆パーソナルトレーニング
初回体験レッスン60分¥9900（税込）
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◆◆LOWMEL(ローメル)◆◆
Bodymake & Fitness studio
Beauty &Chiropractic
〠150-0001
東京都渋谷区神宮前3-40-2
シグマDuo 地下1階/1階/2階
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#ビフォーアフターダイエット
#ビフォーアフターがすごい
#姿勢が良くなる
#骨盤の歪み
#トレーニング女子と繋がりたい
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𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】's engagement
𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】's engagement rate on Instagram is 5.52%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 18 followers. An average post collects 536 likes and 18 comments, close to 30 likes for each comment.
Engagement rate
5.52%
- Avg likes
- 536
- Avg comments
- 18
- Interactions : followers
- 1 : 18
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】?
𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 (@lowmel_miku) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 uses an Instagram professional account. The Instagram bio for 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 runs to 16 words across 8 lines.
How many followers does 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 have?
𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 has 12,407 followers on Instagram (12.4K). 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 follows 757 accounts, so the audience is roughly 16 times the size of the list followed. 417 published posts give 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 a moderate archive on Instagram.
What is 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】's engagement rate?
𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】's engagement rate on Instagram is 5.52%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 18 followers. An average post collects 536 likes and 18 comments, close to 30 likes for each comment.
What does 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 post about on Instagram?
Flinque files 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】, 7 are videos and 3 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 repeatedly use the words 姿勢改善, コンディショニング, 変えたい人へ, して一緒にやってみてね and お尻トレ. 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】's captions carry hashtags such as #お尻トレ, #ヒップアップ and #肩甲骨. 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 writes those captions mainly in Japanese. 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 keeps 18 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 for a collaboration?
𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 𝑴 𝑰 𝑲 𝑼 🥋【二郎系ラーメン女子🍜トレーナー❤️】.