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Emmanuelle Rodeghiero

Beauty, cosmetic & personal care
@littlebiceps
✨Minceur et anti-âge 🏠L’institut little biceps au 59, rue du Temple, 75004 Paris 💛 Réservations sur notre site
  • Beauty & Skincare
  • Following 547
  • Followers 12.6K
  • Engagement 1.16%
  • Avg comments 11

About Emmanuelle Rodeghiero

Emmanuelle Rodeghiero (@littlebiceps) is a Beauty, cosmetic & personal care creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 12,575 followers and 609 published posts. Recent posts average 127 likes and 11 comments, an engagement rate of 1.16%.

With 12.6K followers, Emmanuelle Rodeghiero is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 547 accounts followed, the audience works out to about 23 followers per account Emmanuelle Rodeghiero follows. Emmanuelle Rodeghiero carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Emmanuelle Rodeghiero under Beauty, cosmetic & personal care, with Beauty & Skincare as a secondary category.

The Instagram bio for Emmanuelle Rodeghiero runs to 17 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Emmanuelle Rodeghiero dates from January 2026.

Story Highlights

Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.

609 Posts

Of the 10 most recent posts shown for Emmanuelle Rodeghiero, 5 are videos, 3 are carousels and 2 are single images. No single format accounts for most of them. Emmanuelle Rodeghiero has built a substantial archive of 609 posts. Against the audience, that is roughly 21 followers for each post published. Emmanuelle Rodeghiero also keeps 19 story highlights on the profile. 9 of those 10 carry captions, averaging 151 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include c'est, suis, chez, beaucoup and quand.

Et vous de quoi avez-vous peur? 🥹✍️
Mood 2026 💫

Crédits
Les deux aboutissements qui m'ont rendue fière cette année: me poser enfin comme figure souveraine chez Little biceps, après 4 ans d'existence 🤭ça a été un long chemin car mon entreprise est née dans un lien conjugal et pour moi elle a été longtemps un prolongement de ce lien. J'ai été quelques années dans une forme d'immaturité entrepreneuriale avec une confusion des rôles affectifs/pro et une peur très humaine d'être seule aux commandes 🥹. Aujourd'hui j'assume une autorité plus confiante, j'ai moins besoin de m'appuyer affectivement sur l'équipe ou sur mon associé. Et tout s'aligne en miroir parce que depuis que j'ai gagné en sécurité mon équipe est solide et Little Biceps a beaucoup de succès 💪 Merci ❤️
Ma deuxième victoire c'est d'être devenue un territoire fermé à un homme qui m'a trimbalée, qui voulait le lien sans la responsabilité. Jusqu'à présent je répondais toujours à ses coucous creux. Fin septembre grâce à ma psy et mes amies j'étais prête pour la clôture de cette histoire addictive mais toute pourrie. Je ne laisse plus de distraction médiocre entrer dans ma vie. Il a réécrit le 25 déc, je n'ai pas répondu. Oh là là que c'est délicieux 🥰 Il manque plein de copines sur cette vidéo: je suis pas contente!! je vous embrasse ❤️
Je me suis inspirée de que j'adore ❤️
Quelle émotion m'a parcourue quand je suis tombée sur cette robe sur Vinted. C'était ma robe préférée quand j'avais 19 ans et c'est toute mon émancipation intellectuelle, sociale et sexuelle qui se remet en images en une fraction de seconde. J'étais étudiante à Grenoble et ma sœur Sandra qui habitait à Grenoble également, et dont le langage de l'amour c'est les cadeaux, m'avait achetée cette robe chez Naf Naf. La fac bien sûr où je n'allais presque pas, je traînais toute la journée avec mes copines Delphine et Leslie, Leslie issu d'un milieu aisé, qui portait des mini robes Gucci et organisait des soirées fraises champagne, j'étais très impressionnée par cette fille qui sortait et déjeunait des Gerlinea. J'occupais une chambre étudiante de 7m2, mais j'étais tout le temps chez Delphine qui habitait en centre ville. On ne faisait que fumer et manger des casseroles de riz. On était fusionnelles, mais j'étais surtout sous emprise, c'est une amitié qui m'a encombrée jusqu'à bien tard, jusqu'à ce que je rencontre des garçons, qu'elle n'aimait pas bien sûr. Ma mère s'en prenait plein la tronche à cette période de ma vie, parce que j'avais l'immaturité de penser que c'était à moi de réparer et que ce n'était jamais les bons mots qui sortaient. On ne choisit rien du tout à 20 ans, on teste des rôles et des relations en toute inconscience. Et on garde ce qui nous ressemble, on on le retrouve sur Vinted 20 ans plus tard ❤️
Passez de bonnes fêtes, moi je suis heureuse de passer Noël en famille dans la version adulte que je suis devenue, libre et alignée, mais il a fallu des années et des années. La vie est suffisamment longue pour ça: s'aligner. Et suffisamment courte pour apprécier d'y être arrivée et se célébrer ❤️
Chez Little biceps nous sommes spécialisées en minceur et anti-âge mais ce qui était le plus important pour moi quand j'ai ouvert l'institut c'était de proposer un espace rassurant, que je prolonge ici sur insta. C'est pourquoi je m'entoure d'une équipe qui a du coeur et des valeurs. Parfois j'ai des clientes qui me disent "d'habitude je ne me laisse jms toucher le ventre", ou d'autres qui se font masser pour la toute première fois. Des femmes handicapées, ou d'autres déconnectées de leurs corps. D'autres qui ont peur de trop relâcher et de pleurer. Nous vous accueillons avec beaucoup de simplicité car la simplicité est rassurante, et c'est important je trouve. Nous faisons des soins minceur et anti-âge, ce sont des choses que bcp de femmes recherchent, et nous portons cette étiquette en toute simplicité et authenticité, sans chercher à l'édulcorer avec un discours "pro-âge" ou "jolies courbes". Ces mots portent de belles intentions, bien sûr, que nous partageons toutes, mais ce sont aussi devenu des postures marketings qui peuvent semer la confusion chez les femmes (suis je défaillante si je veux mincir?) Il y a aujourd’hui un "bon" discours à tenir mais il n'est pas tjrs libérateur. Bref chez Little biceps, vous pouvez venir comme vous êtes. Sans devoir être jolies. Sans devoir être fortes. Sans devoir avoir déjà fait la paix avec votre corps. Merci à toutes les clientes qui nous font confiance 😊
- je conseille ce granola protéiné à toutes mes clientes intéressées par la prise de muscle. On ne le trouve pas dans tous les naturalia, il n'est pas délicieux mais pas mauvais non plus. 40% de protéines, ça aide à atteindre son quota! Perso je rajoute du sirop d'érable.
-vous êtes super intéressées par ma routine du matin spéciale circulation et drainage!
-du coup je vais faire les choses bien 🥰
-encore une belle moisson de ghostings 😃
-j'adore suivre l'insta du love coach dont j'ai tiré ce commentaire pertinent. Il n'y a pas de connard, juste des situations qu'on accepte, responsabilisons nous 🫶
-les messages de mon associé quand je suis angoissée ou surmenée. Comme chaque année le Black Friday fait beaucoup de tord aux petites entreprises, et ce petit message de Sam m'a relancée direct ✊
-le contour des yeux est super, je le recommande. Mes ridules sont bcp moins marquées, really.
Nous serons bientôt 3 à l'institut à pratiquer ce massage liftant que vous aimez tant. C'est le meilleur protocole selon moi 💫 De la profondeur en douceur pour des résultats immédiats et durables. Effet lifting, glow, lissage des rides, et une sensation de bien-être incomparable. Bravo Iris et maintenant Anne pour la maîtrise de ces manœuvres exigeantes 💛
J'aime bcp cette photo de nous 2 j'espère que tu ne m'en voudras pas de l'utiliser pour illustrer mon post body (partie 2/3). On était en vacances et on allait chez ⭐️
-Je fais beaucoup de pilates (je préfère les cours sur tapis) et barre workout (bcp de répétitions, series longues) et je cherche la précision du mouvement pour ne pas perdre une miette d'efficacité. Je lève la jambe le plus haut, je choisis la bande de résistance dure, je porte des poids de cheville de 1kg, pour les bras j'essaye de tenir les exercices avec des poids de 2kg. Je me focus sur la contraction musculaire. J'en profite aussi pour dire que je vois beaucoup de filles qui grimacent au sport, c'est le genre de contractions super fréquentes qu'on imagine pas et qui finissent par marquer et dégrader la peau.
-mieux m'organiser pour aller régulièrement chez pour garder mes fascias vivants, jeunes et réactifs
-en massage je ne fais pas de drainages mais des little booty qui viennent lisser et raffermir.
- l'impact du stress sur le corps est ++, j'investis sur une thérapie hebdomadaire pour bien choisir mes relations, pro et perso. Apprendre à discerner et exprimer mes besoins, fixer mes limites.
-écouter mon corps qui parle, douleurs, tensions, constipation, éruptions, anxiété dans les épaules etc. Quand je vous masse je lis d'ailleurs plein de choses dans vos corps:)
-je fais attention à ce que je mange, je mange au moins 100 gr de protéines par jour, je ne ramène plus de m&m's à la maison, je regarde les calories et je mange en fonction de mes dépenses tout ça dans une légèreté, dans le plaisir et non dans l'hyper contrôle stressant. Je cherche à capter comment fonctionne le corps, les lipides, le glycogène etc c'est super intéressant. Ce qui m'amène naturellement à manger mieux, plus équilibré. Je ne mange jamais sans faim, je laisse la faim venir, je ne mange pas spécialement aux heures des repas et pas nécessairement 3 repas par jour. Il y a aussi ce truc que je n'ai pas: la peur de la faim, du manque, anticiper la faim donc manger avant. Mon ex mari avait ce truc, des clientes l'ont, il prend racine dans de vieux traumas souvent

Emmanuelle Rodeghiero's engagement

Emmanuelle Rodeghiero's engagement rate on Instagram is 1.16%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 86 followers. An average post collects 127 likes and 11 comments, close to 12 likes for each comment.

Engagement rate

1.16%

Avg likes
127
Avg comments
11
Interactions : followers
1 : 86

Lookalike Creators

A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.

Age & Gender

Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.

Audience Location

Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.

Primary Language

Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.

Audience Interests

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Authenticity

Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.

Audience Quality Score

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Brand Affinity

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Content Strategy

Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.

Commercial Insights

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Industry Fit

Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.

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Flinque ranks Instagram creators in Beauty, cosmetic & personal care and Beauty & Skincare, categories Emmanuelle Rodeghiero is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.

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Frequently asked questions

These answers about Emmanuelle Rodeghiero are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.

Who is Emmanuelle Rodeghiero?

Emmanuelle Rodeghiero (@littlebiceps) is a Beauty, cosmetic & personal care creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. Emmanuelle Rodeghiero carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Emmanuelle Rodeghiero runs to 17 words across 3 lines.

How many followers does Emmanuelle Rodeghiero have?

Emmanuelle Rodeghiero has 12,575 followers on Instagram (12.6K). Set against 547 accounts followed, the audience works out to about 23 followers per account Emmanuelle Rodeghiero follows. Emmanuelle Rodeghiero has built a substantial archive of 609 posts.

What is Emmanuelle Rodeghiero's engagement rate?

Emmanuelle Rodeghiero's engagement rate on Instagram is 1.16%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 86 followers. An average post collects 127 likes and 11 comments, close to 12 likes for each comment.

What does Emmanuelle Rodeghiero post about on Instagram?

Flinque files Emmanuelle Rodeghiero under Beauty, cosmetic & personal care, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Emmanuelle Rodeghiero, 5 are videos, 3 are carousels and 2 are single images. The 9 recent Instagram captions Flinque holds for Emmanuelle Rodeghiero repeatedly use the words c'est, suis, chez, beaucoup and quand. Emmanuelle Rodeghiero writes those captions mainly in French. Emmanuelle Rodeghiero keeps 19 story highlights, which open with a free Flinque account.

How do I contact Emmanuelle Rodeghiero for a collaboration?

Emmanuelle Rodeghiero's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Emmanuelle Rodeghiero and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.

Emmanuelle Rodeghiero's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.

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