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Lisa Schange

Personal blog
@lisa_schange
💪🏼 Irgendwas zwischen der Leidenschaft zum Sport und Familienalltag 🫶. @farbenspiel.by.lisa 👩‍🎨
  • Travel
  • Following 1.9K
  • Followers 6.1K
  • Engagement 1.94%
  • Avg comments 6

About Lisa Schange

Lisa Schange (@lisa_schange) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Travel. The account has 6,084 followers and 80 published posts. Recent posts average 112 likes and 6 comments, an engagement rate of 1.94%.

Lisa Schange belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Lisa Schange follows 1,855 accounts, so the audience is roughly 3.3 times the size of the list followed. Lisa Schange uses an Instagram professional account. Flinque files Lisa Schange under Personal blog, with Travel as a secondary category.

The Instagram bio for Lisa Schange runs to 11 words. The bio mentions @farbenspiel.by.lisa. The latest activity Flinque has on record for Lisa Schange dates from May 2026.

Story Highlights

Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.

80 Posts

Of the 10 most recent posts shown for Lisa Schange, 5 are videos, 4 are single images and 1 is a carousel. No single format accounts for most of them. 80 published posts give Lisa Schange a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 76 followers for each post published. Lisa Schange also keeps 9 story highlights on the profile. 8 of those 10 carry captions, averaging 83 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include dass, habe, mich, ersten and viel. The captions tag #love, #mum, #thankfulheart, #hyrox and #liebe.

Small steps. Big growth. Thank you April 🩷
Hate my coach during training… love them after 😤❤️
…überkommt es mich trotzdem manchmal mit voller Wucht. Gerade wenn ich irgendwo neu bin…Unsicherheit, Angst, Nervosität... Als Trainerin gibt man so viel mehr als „nur“ das Training. Man gibt einen Teil seines Herzens, ein Teil der Leidenschaft die in einem brennt und wirklich viel Liebe. Ich LIEBE das was ich tue aus tiefstem Herzen. Umso glücklicher bin ich auch diese Aufnahme vor meinem ersten Kurs im neuen Studio aufgenommen zu haben um zu zeigen, dass auch ich vorher oftmals kurz struggle bevor ich euch selbstbewusst die Tür öffne, mein Lächeln zurück habe und mit euch gemeinsam die Bude abreiße ❤️! Denn auch wir Trainer sind nur Menschen 🫶. Jeder lächelnde, schwitzende und glückliche Teilnehmer erfüllt mein Herz mit absoluter Dankbarkeit diesen geilen Beruf ausüben zu dürfen ❤️🥰! Und glaubt mir vorm ersten Kurs hätte ich mir in die Hose machen können! 😂
This is motherhood ❤️ #love#mum#thankfulheart❤️
Wow.. 2025..❤️ eigentlich dachte ich es sei dieses Jahr nicht so viel „passiert“ aber als ich durch meine Mediathek stöberte ist mir erstmal aufgefallen wie prägend, aufregend, heilsam und schön das Jahr für mich war. Ich habe neue tiefe Freundschaften geschlossen, Personen gefunden denen ich zu 100% vertraue, Freundschaften vertieft und meine Schutzmauern fallen lassen. Dieses Jahr hatte ich zum ersten Mal (fast) alle meine Freundinnen an meinem Geburtstag da und genau das war das aller größte Geschenk für mich. Ich dachte immer ich bin eher die „Einzelkämpferin“ aber das hat sich besonders dieses Jahr geändert und ich könnte dankbarer nicht sein ❤️. Ich habe dieses Jahr meine Selbständigkeit als Trainerin aufgegeben und bin ins Angestelltenverhältnis gewechselt und auch hier, hätte mir nichts besseres passieren können! Ein Job voller Wertschätzung, gesehen werden, Herausforderungen, Kreativität und toller Kollegen. Sportlich durfte ich dieses Jahr auch etwas loslassen. Druck. Einfach den Sport genießen, ohne Druck dahinter. Ich habe mich von meinem Coach getrennt und zum ersten Mal einfach wieder Sport aus Spaß gemacht. Ich habe gelernt die wilden Wellen des Lebens mitzureiten anstatt dagegen anzukämpfen. Ich könnte dankbarer nicht sein und freue mich wirklich riesig auf 2026. ❤️ danke dass ihr ein Teil meines Alltags seid 😘 ich drücke euch!
Stillstand ist keine Option 🚀! Next HYROX Double Pro in T-36 😮‍💨. Schon sooo Bock! #hyrox#liebe#fitness#münster#amsterdam
Nurnoch 39 Tage, dann geht es wieder mit bei einem Double Pro an die Startlinie in Amsterdam. Und wisst ihr was mir so kurz vorher wieder bewusst wird? Wie viel mir das Ganze bedeutet. Nicht nur das Rennen an sich. Die Leute/Freunde die sich nach meiner Vorbereitung erkundigen, Interesse zeigen, aufmunternde Worte haben wenn’s mal nicht so gut läuft. Die Erfahrung zu machen STÄNDIG immer und immer wieder über mich hinaus zu wachsen… vor allem mental. Wie ich nicht nur körperlich sondern auch mental stärker werde. Schon lange geht’s für mich nicht mehr nur ums besser werden. Sondern darum MIR zu beweisen dass ich alles schaffen kann wenn ich es will und bereit bin dafür ALL IN zu gehen. Seit über 2,5 Jahren brenne ich für diesen Sport! BTW- Sledpull ist meine absolute Lieblingsübung 🥰! Und das kommende Rennen wird ein ganz besonderes Rennen. Denn zum aller ersten Mal kommt meine Mama mit. Und das bedeutet mir die Welt 🥹❤️!
Als ich dieses Video geschnitten habe, sagte ich zu meinem Mann - „ Ich möchte noch irgendwas dazu schreiben, aber ich weiß nicht was..“. Aber hey genau das ist es - keine Worte dieser Welt, können beschreiben wie dankbar ich bin. Für so vieles, aber vor allem für die letzten Monate in denen ich gelernt habe - alles was wir haben, ist JETZT! Also lebe ich. So intensiv und bewusst wie ewig nicht mehr ❤️. Und ich wünsche dir von Herzen, dass du das auch kannst! Ich habe vor kurzem einen Spruch gelesen: „ Wir haben 2 Leben. Das zweite beginnt, wenn wir realisieren, dass wir nur ein Leben haben“. Oder so ähnlich 😅🙃! Drücke euch!

Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.

Lisa Schange's engagement

Lisa Schange's engagement rate on Instagram is 1.94%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 52 followers. An average post collects 112 likes and 6 comments, close to 19 likes for each comment.

Engagement rate

1.94%

Avg likes
112
Avg comments
6
Interactions : followers
1 : 52

Lookalike Creators

A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.

Age & Gender

Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.

Audience Location

Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.

Primary Language

Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.

Audience Interests

Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.

Authenticity

Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.

Audience Quality Score

Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.

Brand Affinity

Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.

Content Strategy

Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.

Commercial Insights

Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.

Industry Fit

Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.

Research Lisa Schange further

Flinque ranks Instagram creators in Travel, categories Lisa Schange is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.

Frequently asked questions

These answers about Lisa Schange are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.

Who is Lisa Schange?

Lisa Schange (@lisa_schange) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Travel. Lisa Schange uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Lisa Schange runs to 11 words.

How many followers does Lisa Schange have?

Lisa Schange has 6,084 followers on Instagram (6.1K). Lisa Schange follows 1,855 accounts, so the audience is roughly 3.3 times the size of the list followed. 80 published posts give Lisa Schange a moderate archive on Instagram.

What is Lisa Schange's engagement rate?

Lisa Schange's engagement rate on Instagram is 1.94%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 52 followers. An average post collects 112 likes and 6 comments, close to 19 likes for each comment.

What does Lisa Schange post about on Instagram?

Flinque files Lisa Schange under Personal blog, with Travel as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Lisa Schange, 5 are videos, 4 are single images and 1 is a carousel. The 8 recent Instagram captions Flinque holds for Lisa Schange repeatedly use the words dass, habe, mich, ersten and viel. Lisa Schange's captions carry hashtags such as #love, #mum and #thankfulheart. Lisa Schange writes those captions mainly in German. Lisa Schange keeps 9 story highlights, which open with a free Flinque account.

How do I contact Lisa Schange for a collaboration?

Lisa Schange's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Lisa Schange and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.

Lisa Schange's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.

Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Lisa Schange.

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