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About LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten
LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten (@lipoclinic_dr.heck) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 47,873 followers and 1,563 published posts. Recent posts average 187 likes and 15 comments, an engagement rate of 0.44%.
With 47.9K followers, LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 373 accounts followed, the audience works out to about 128 followers per account LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten follows. LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten is set up as an Instagram business account. Flinque files LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten under Medical & health, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten runs to 22 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten dates from January 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,563 Posts
Of the 10 most recent posts shown for LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten, 5 are videos and 5 are carousels. No single format accounts for most of them. LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten has built a substantial archive of 1,563 posts. Against the audience, that is roughly 31 followers for each post published. LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten also keeps 24 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 93 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include lipoclinicdrheck, lipödemcommunity, lipödemverbindet, euch and heute. The captions tag #lipödem, #lipoclinicdrheck, #lipoclinic, #lipödemcommunity and #lipödemverbindet.
Was hat sich verändert? Und hängt die Haut in dem Alter nicht automatisch ganz doll? Das erzählt und zeigt sie euch heute!🤍 Eines vorweg: Ihre Beine sehen toll aus!😍
🥰Danke Anke für deine Offenheit - wir wissen, das hat dich Überwindung gekostet.
#lipödem #lipoclinicdrheck #lipoclinic #lipödemcommunity #lipödemverbindet
#lipödem #lipoclinicdrheck #lipoclinic #lipödemcommunity #lipödemverbindet
Diese Aussagen lesen wir aktuell wieder häufig. Aber ist das wirklich so oder steckt etwas anderes hinter dem "Fett" am Knie?👨⚕️Dr. Witte klärt euch auf und zeigt es euch!
#lipödem #lipoclinicdrheck #lipoclinic #lipödemcommunity #lipödemverbindet
Dr. George Udrescu erklärt heute auf Französisch, wie er im OP vorgeht und wie sich ihre Oberschenkelrückseite in der heutigen OP verändert hat - 🤍
Wie toll ist es eigentlich, dass Patientinnen so einen weiten Weg auf sich nehmen, um sich bei uns behandeln zu lassen?🥰Danke für euer Vertrauen!
#lipödem #lipoclinicdrheck #lipoclinic #lipödemcommunity #lipödemverbindet
Wer kennt es nicht? Die Beine schmerzen, der Schlaf leidet, und die Nervosität vor dem nächsten Arzttermin oder der nächsten OP steigt.
Wenn das Gedankenkarussell sich erst einmal dreht, schüttet der Körper Cortisol aus – ein Stresshormon, das Entzündungen und Schmerzen im Gewebe befeuern kann.
Als Betroffene weiß ich, wie schwer das oft ist.
Deshalb habe ich heute 4 effektive Resilienz-Tools für dich, die mir in meinem Alltag unglaublich helfen:
🌀 1. Gegen das Gedankenkarussell: „Brain Dump“
Wenn der Kopf voll ist, schreibe alles ungefiltert auf ein Blatt Papier. Jede Sorge, jede To-Do. Bring es raus aus dem Kopf auf das Papier. Danach visualisierst du, wie du das Blatt für heute Abend beiseitelegst.
🛌 2. Bei Schlafproblemen: Die 4-7-8 Atemtechnik
Atme 4 Sekunden lang durch die Nase ein. Halte den Atem 7 Sekunden lang an. Atme 8 Sekunden lang hörbar durch den Mund aus. Wiederhole das 4-mal. Das signalisiert deinem Nervensystem sofort: „Ich bin in Sicherheit“ und senkt den Puls.
⚡ 3. Bei akuter Nervosität: Die 5-4-3-2-1 Methode
Finde im Raum: 5 Dinge, die du sehen kannst. 4 Dinge, die du spüren kannst (z.B. deine Kompression). 3 Dinge, die du hörst. 2 Dinge, die du riechen kannst. 1 Sache, die du schmecken kannst. Das holt dich sofort zurück ins Hier und Jetzt.
😮💨 4. Wenn alles zu viel wird: Das „Nein“ als Selbstschutz
Du musst nicht perfekt sein. Es ist okay, Verabredungen abzusagen, wenn die Beine schmerzen oder die Energie fehlt. Ein „Nein“ zu anderen ist in diesem Moment ein „Ja“ zu dir und deiner Gesundheit.
Welches dieser Tools wirst du heute ausprobieren? Speicher dir diesen Beitrag für deinen nächsten stressigen Moment ab. 🫶🏼
#lipödem #stressmanagment #chronischkrank #resilienz #tipps
Nach 30 Litern Lipofett, welches sie bei uns zurück gelassen hat, kann sie mit uns zurück blicken - und ehrlich gesagt: Lust hatte sie nicht mehr auf die Arm OP🙈
🤔Aber wie hätte ihr Befund in 10 Jahren ausgesehen? Wie eingeschränkt wäre sie bis dahin gewesen? Wieso ihr auch mit 50 Jahren keine Angst vor der OP haben müsst, das erzählt sie euch selbst im Interview - heute Teil 1🎞️🤍
#lipödem #lipoclinicdrheck #lipoclinic #lipödemcommunity #lipödemverbindet
"Ein kleines Update 3 Wochen post OP meiner ersten Operation bei euch 🙈 Ich bin sooooo zufrieden und ich kann inzwischen schon wieder ins Fitnessstudio gehen😍 Es wurden insgesamt 5 L von Alexios Farsakis abgesaugt und ich habe schon jetzt ein neues Lebensgefühl und freue mich auf die nächsten OP‘s.😊"
So kann es weitergehen, liebe Lisa🤍
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Sie ist Teil der konservativen Therapie und hilft euch nach der OP dabei das Gewebe zu entstauen, sie bringt gelockerte Gewebsschichten wieder zueinander und sorgt für eine bessere Formgebung. 💛
Vor der OP musss sie 6 Wochen tagsüber getragen werden, nach der OP wird sie für 6 Wochen Tag und Nacht und anschließend für zwei Wochen noch tagsüber getragen. Aber wie kommt ihr eigentlich an die Kompressionshose?🤔
➡️Den kompletten Prozess haben wir euch in den Slides zusammengefasst!
#lipödem #lipoclinicdrheck #lipoclinic #lipödemcommunity #lipödemverbindet
Scham und Angst können einen daran hindern Hilfe anzunehmen. Bei uns habt ihr einen Safe Space, denn alle Patientinnen, die zu uns kommen, haben die gleiche Krankheit und die gleichen Sorgen wie ihr.💙 Wenn der erste Schritt getan ist, dann fällt schon ein erster Stein vom Herzen☺️
In den folgenden Slides haben wir euch zusammengefasst, wie ihr den ersten Schritt in euer neues Leben angehen könnt und was ihr am Beratungstag alles mitbringen solltet. 💡Und nicht vergessen: Ihr könnt uns alles fragen, dafür ist die Beratung da!
➡️Den Link zu unserer Kontaktseite findet ihr in unserer Bio
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In den Slides haben wir Euch die Merkmale zusammengefasst, die Euch zur ersten Orientierung dienen können. Einen Check könnt ihr auch in unserem Lipödem Test auf unserer Webseite machen. Bitte bedenkt, dass dies keine fachärztliche Diagnose eines Lipödems ersetzen kann.
👨⚕️👩⚕️Wenn du persönlich mit unseren Experten sprechen möchtest, dann besuche doch gerne unsere kostenlose Beratung! (Link in Bio)
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LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten's engagement
LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten's engagement rate on Instagram is 0.44%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 227 followers. An average post collects 187 likes and 15 comments, close to 12 likes for each comment.
Engagement rate
0.44%
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- Avg comments
- 15
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Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Primary Language
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Research LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten further
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Frequently asked questions
These answers about LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten?
LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten (@lipoclinic_dr.heck) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten runs to 22 words across 4 lines.
How many followers does LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten have?
LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten has 47,873 followers on Instagram (47.9K). Set against 373 accounts followed, the audience works out to about 128 followers per account LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten follows. LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten has built a substantial archive of 1,563 posts.
What is LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten's engagement rate?
LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten's engagement rate on Instagram is 0.44%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 227 followers. An average post collects 187 likes and 15 comments, close to 12 likes for each comment.
What does LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten post about on Instagram?
Flinque files LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten under Medical & health, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten, 5 are videos and 5 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten repeatedly use the words lipoclinicdrheck, lipödemcommunity, lipödemverbindet, euch and heute. LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten's captions carry hashtags such as #lipödem, #lipoclinicdrheck and #lipoclinic. LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten writes those captions mainly in German. LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten keeps 24 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten for a collaboration?
LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with LIPOCLINIC Dr. Heck - Deine Lipödem Experten.