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About valerialarosa.psicoterapeuta
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The Instagram bio for valerialarosa.psicoterapeuta runs to 12 words. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for valerialarosa.psicoterapeuta dates from January 1970.
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283 Posts
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Da questo personaggio prende il nome la cosiddetta Sindrome di Wendy o della Crocerossina, che si presenta come il bisogno assoluto di soddisfare gli altri, soprattutto il partner e i figli.
Le Wendy moderne vedono l’amore come un’offerta di cura e aiuto. Si sentono responsabili della felicità altrui e, pertanto, si prodigano nella risoluzione dei problemi di partner, fratelli, genitori e amici. Esse trovano la propria realizzazione nella felicità altrui.
D'altra parte, queste persone tendono a mettere in secondo piano i propri bisogni, trascurandosi frequentemente.
Molto spesso, non si sentono meritevoli di un amore incondizionato e si convincono di poter ricevere attenzioni solo in cambio di qualcosa: aiuto, dedizione, risoluzione di ogni problema.
Le cause di tutto ciò sono varie e profonde e possono essere affrontate attraverso un lavoro psicoterapeutico.
Per ulteriori informazioni, contattatemi in direct.
#psicologia
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Se alcune persone vivono le sfide con curiosità e forte motivazione, altre le affrontano con angoscia e preoccupazione, poiché non convinti di possedere le caratteristiche necessarie per gestire con successo la situazione.
Una parte importante del mio lavoro è legata non solo ad intervenire su aspetti problematici e disfunzionali manifestati da chi si rivolge a me, ma anche a far emergere e valorizzare le risorse già presenti nell'individuo così da renderlo più consapevole della sua capacità di padroneggiare anche le situazioni "sfidanti".
Voi come affrontate le sfide?
#psicologalarosa #psicologia #valerialarosa #psicologavalerialarosa #benessere
Di cosa si tratta?
Il gaslighting implica la messa in atto di meccanismi di manipolazione mentale nei confronti di uno o più individui. La vittima inizia lentamente a dubitare della sua realtà non rendendosi immediatamente conto di essere sottoposta a un lavaggio del cervello.
Le persone che attivano questi processi di manipolazione mentale distorcono, in genere, volontariamente le informazioni per affermare il proprio potere o per mettere in dubbio la salute mentale della vittima, la sua memoria o la sua percezione della realtà.
Il gaslighter utilizze alcune espressioni tipiche per minare le certezze dell'altra persona (Abramson, 2014):
-Sei pazzo/a!
-Non essere così sensibile...
-Non essere paranoico/a!
-Stavo solo scherzando! Sei tu che non sai stare allo scherzo.
-Te lo sei immaginato!
-Non è mai successo!
-Quello che ho fatto è un comportamento normale, lo fanno tutti!
-Ma come fai a non ricordatelo... me lo hai detto proprio tu!
-Non me lo hai mai detto, volevi dirlo ma non lo hai mai fatto!
-Se ti lascio, non troverai nessun altro/a!
-Ti agiti troppo!
-Quello che dici non è mai successo
-Sono preoccupato/a: penso che tu non stia bene.
Il fenomeno del gaslighting si verifica in vari contesti: nelle relazioni di coppia, nel contesto familiare, amicale o lavorativo.
Le conseguenze possono essere diverse e anche gravi: stato di confusione, stanchezza fisica e mentale, profondo senso di vergogna, sensazione di non valere nulla.
Se ti rendi conto di aver subito o star subendo manipolazione, contatta un esperto che possa aiutarti a trovare una soluzione.
#psicologalarosa #valerialarosa #psicologavalerialarosa #psicoterapia #gaslighting
È un fenomeno nato in Giappone ma diffuso adesso in molti paesi tecnologicamente avanzati che riguarda soprattutto i giovani dai 14 ai 30 anni, principalmente maschi (tra il 70% e il 90%), anche se il numero delle ragazze isolate potrebbe essere sottostimato dai sondaggi effettuati finora.
Alcuni sintomi di questa sindrome sono:
🔵 stile di vita centrato all’interno delle mura domestiche senza alcun accesso a contesti esterni.
🔵 Nessun interesse verso attività esterne (come frequentare la scuola o avere un lavoro).
🔵 Persistenza del ritiro sociale non inferiore ai sei mesi.
🔵 Nessuna relazione esterna mantenuta con compagni o colleghi di lavoro.
Si esclude la diagnosi di hikikomori qualora sia presente un disturbo psichiatrico di maggiore gravità che possa sovrapporsi ai sintomi di ritiro sociale (schizofrenia, ritardo mentale, depressione maggiore).
La vita dei giovani hikikomori si svolge pertanto all’interno della loro casa o camera da letto. Le uniche interazioni con l’esterno avvengono attraverso internet, attraverso l’utilizzo di chat, social network e videogame. Gli hikikomori sono caratterizzati dall’evitamento di qualsiasi tipo di relazione e comunicazione diretta con altri individui.
Spesso gli hikikomori presentano alterazione del ritmo veglia/sonno; il disagio psichico può essere espresso anche attraverso forme di aggressività e scoppi di rabbia. Inoltre, uno studio recente ha dimostrato come l’hikikomori sia associato ad un elevato rischio di suicidio (Yong & Nomura, 2019).
Le cause possono essere varie e complesse.
Si può intervenire attraverso una psicoterapia, preferibilmente prevedendo il coinvolgimento della famiglia.
Per ulteriori informazioni, contattatemi in direct.
Fonti:
Immagine tratta dal web:
#hikikomori
Le nostre emozioni si esprimono frequentemente attraverso il corpo e attraverso il rapporto con il cibo.
Molti individui hanno sperimentato, almeno una volta, un attacco di "fame emotiva". Con l'espressione fame emotiva (o nervosa) si intende quella voglia di ingerire cibo non per rispondere ad un bisogno fisiologico ma ad uno stato emotivo (tristezza, rabbia, noia, stress).
La fame emotiva, se si esprime con episodi isolati, non assume una connotazione patologica.
In alcuni casi, d'altra parte, può degenerare in binge eating, ossia nella tendenza ad abbuffarsi compulsivamente senza ricorrere alle cosiddette condotte eliminatorie e compensatorie (pillole dimagranti, lassativi, diuretici, vomito autoindotto e movimento fisico eccessivo) tipiche invece della bulimia nervosa.
Secondo il DSM V (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali) per poter parlare di Binge Eating Disorder e non di semplice episodio di fame nervosa, gli episodi di abbuffata devono verificarsi almeno una volta a settimana per 3 mesi ed essere associati a tre (o più) dei seguenti aspetti:
🟡 Mangiare molto più rapidamente del normale.
🟡 Mangiare fino a sentirsi spiacevolmente pieni.
🟡 Mangiare grandi quantità di cibo anche se non ci si sente fisicamente affamati.
🟡 Mangiare da soli a causa dell’imbarazzo per quanto si sta mangiando.
🟡 Provare disgusto di sé, intensa colpa o disagio dopo aver mangiato troppo.
Se vi riconoscete in tali criteri, chiedete la consulenza di uno specialista che vi aiuterà ad affrontare la vostra problematica.
#psicologalarosa
#valerialarosa #psicopatologia #psicoterapiasistemica #psicologavalerialarosa
Esiste poi una connotazione "positiva" dell'orgoglio che si esprime più in termini di autoefficacia e di riconoscimento delle proprie capacità e del proprio valore. Ci si può sentire orgogliosi di se stessi quando, attraverso il proprio impegno e il proprio talento, si raggiungono importanti obiettivi:
su tali situazioni, credo sia utile fermarsi a riflettere, riconoscendo con atteggiamento amorevolmente gentile verso di sé, ciò che ci ha reso e ci rende orgogliosi di noi stessi.
Provate a scrivere su un foglio tali situazioni e ripensate con attenzione a ciascuna di esse.
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𝑩𝑶𝑵𝑼𝑺 𝑷𝑺𝑰𝑪𝑶𝑳𝑶𝑮𝑰𝑪𝑶: 𝑼𝑵 𝑷𝑨𝑺𝑺𝑶 𝑨𝑽𝑨𝑵𝑻𝑰!
Questa notte, 𝗹𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗿𝗶𝘂𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗔𝗳𝗳𝗮𝗿𝗶 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗲 𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗼 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝗯𝗼𝗻𝘂𝘀 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼.
Nel documento approvato si legge che il provvedimento è volto "a potenziare l’assistenza per il benessere psicologico individuale e collettivo, anche mediante l’accesso ai servizi di psicologia e psicoterapia in assenza di una diagnosi di disturbi mentali, e per fronteggiare situazioni di disagio psicologico, depressione, ansia, trauma da stress".
È previsto "un contributo per sostenere le spese relative a sessioni di psicoterapia fruibili presso specialisti privati regolarmente specializzati in psicoterapia. 𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗼 𝗮𝘃𝗿𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗶 𝟲𝟬𝟬 𝗲𝘂𝗿𝗼 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 e sarà parametrato alle diverse fasce Isee al fine di sostenere le persone con Isee più basso. Sono escluse dalla platea dei potenziali beneficiari le persone fisiche con ISEE superiore a 50.000 euro.
Dovremo aspettare 30 giorni dall’entrata in vigore di questa legge per conoscere le modalità di presentazione della domanda.
Anche se lo stanziamento risulta inferiore a quanto inizialmente previsto vogliamo interpretare questo voto come l'espressione di 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙧𝙚𝙨𝙘𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙤 𝙞𝙡 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙘𝙤 𝙙𝙚𝙞 𝙘𝙞𝙩𝙩𝙖𝙙𝙞𝙣𝙞.
👉🏻
#OPL #bonuspsicologico #benessere #salutementale #psicologia
Hamacheck nel 1978 ha proposto la differenza tra il perfezionismo normale, in cui l'errore può diventare uno stimolo per crescere e il perfezionismo nevrotico, caratterizzato dalla costante paura di fallire e dalla tendenza a svalutare ciò che di positivo è stato fatto e ad enfatizzare, d'altra parte, i propri errori. Ciò ha un'inevitabile impatto sull'autostima di chi è sovrastato da tale forma di perfezionismo e può sfociare in stati di sofferenza acuta e manifestarsi in forme psicopatologiche.
Se ti ritrovi in queste parole, non esitare a chiedere aiuto.
Illustrazione #ens2e
#psicologia #psicopatologia #valerialarosa
#psicologalarosa
🟡 Cosa sono? Si tratta di episodi di improvvisa, intensa e incontrollabile paura che si manifestano senza un apparente pericolo.
🟡 Cosa si prova? L'individuo sperimenta un fortissimo disagio emotivo che si esprime con intensa paura di perdere il controllo, di impazzire o di morire. Tale sofferenza psichica è accompagnata da sintomi fisici, non necessariamente tutti presenti, come intensa sudorazione, palpitazioni, tremori, sensazione di soffocamento, dolore al petto, senso di sbandamento e vertigini, nausea, brividi, formicolii o sensazione di intorpidimento agli arti.
🟡 Quanto dura un attacco di panico e ogni quanto si presenta?Il singolo episodio in genere ha una durata limitata, più o meno di 20 minuti, anche se questi appaiono in realtà interminabili.
La frequenza varia da individuo a individuo e in base al momento di vita che il soggetto sta attraversando.
🟡 Che conseguenze hanno?
Il ripetersi di frequenti attacchi di panico può configurarsi come disturbo di panico e comporta, inevitabilmente, una compromissione nella qualità di vita dell'individuo, soprattutto in relazione alla sfera sociale e lavorativa.
Soprattutto, l'imprevedibilità degli episodi porta chi soffre di attacchi di panico a vivere in un costante stato di tensione, in una condizione di ansia anticipatoria che si configura come "paura della paura".
Questa condizione ha un pesante impatto sulla quotidianità di chi la vive che mette in atto delle strategie di evitamento (delle uscite, della frequentazione di luoghi pubblici, ad esempio) per limitare il rischio di avere una crisi di panico.
🟡 Cause e intervento.
Le cause possono essere molteplici e vanno indagate caso per caso.
Questi disturbi necessitano dell’intervento di professionisti che aiutino l'individuo attraverso la strategia terapeutica più efficace.
Se anche voi soffrite di attacchi di panico, rivolgetevi ad uno specialista della salute mentale che vi aiuti a risolvere il problema e a migliorare la qualità della vita.
Immagine tratta dal web
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