- Following 1.6K
- Followers 21.5K
- Engagement 1.96%
- Avg likes 293
- Avg comments 12
About L E N A C O N Z E N D O R F
L E N A C O N Z E N D O R F (@lena.conzendorf) is an Actor creator on Instagram, also filed under Entertainment. The account has 21,541 followers and 505 published posts. Recent posts average 293 likes and 12 comments, an engagement rate of 1.96%.
With 21.5K followers, L E N A C O N Z E N D O R F is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. L E N A C O N Z E N D O R F follows 1,554 accounts, so the audience is roughly 14 times the size of the list followed. L E N A C O N Z E N D O R F carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files L E N A C O N Z E N D O R F under Actor, with Entertainment as a secondary category.
The Instagram bio for L E N A C O N Z E N D O R F runs to 16 words across 6 lines. The bio mentions @she.acts.events. The latest activity Flinque has on record for L E N A C O N Z E N D O R F dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
505 Posts
Of the 10 most recent posts shown for L E N A C O N Z E N D O R F, 7 are videos, 2 are carousels and 1 is a single image. That mix leans toward videos. L E N A C O N Z E N D O R F has built a substantial archive of 505 posts. Against the audience, that is roughly 43 followers for each post published. L E N A C O N Z E N D O R F also keeps 18 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 79 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include dass, mich, jahr, thailand and körper. The captions tag #thailand, #sunset, #marmeladenglasmomente, #pai and #silvester.
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#thailand #sunset #marmeladenglasmomente #breathe
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#teatime #sunrise #marmeladenglasmomente #travel #pai
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#sunset #pai #thailand #ramontisch
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#fliegen #stretching #dehnen #reisen
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Danke für dein Vertrauen und dass ich Co-Host für den Standort Berlin sein darf. Mein Herz hüpft!
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Danke an, und für die tolle Unterstützung und den Support!
Nur Liebe für euch!.
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Danke und Umarmung an für die schönen Fotos!
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Ich freu mich auf alles, was da kommt, Frauen*!
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#sheacts #frauen #empowerment #zusammenhalt #support
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Seit einigen Jahren gehört Heilfasten zur jährlichen Routine dazu.
Was das genau für mich bedeutet?
1. einen geeigneten und ruhigen Zeitraum aussuchen, wenige Termine
2. Plan für Entlastungstage und Einkauf
3. Entlastungstage (1-2 Tage): weniger Kcal., ausschließlich Gesundes, kein Kaffee und Zucker - kann weh tun, gehört leider dazu
4. Glaubersalz (an dem Tag NICHTS vornehmen) - bah, aber Gamechanger
5. Fastentage: Wasser, Tee, Brühe, Gemüsesaft & spazieren, lesen, meditieren, Yoga, Ruhe - je nach Terminkalender meist um die 8 Tage
6. Fastenbrechen: der berühmte Apfel
7. Aufbautage: laaaangsam, diszipliniert kleinere gesunde Portionen essen - auch hier mache ich mir vorher einen Plan, meist so für 4-6 Tage
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Hungergefühl? - Nope, weil der Darm leer ist (Leute, das ist wirklich wichtig! Kann man übrigens auch häufiger entleeren während der Fastentage)
Schlecht gelaunt? - am Anfang ist’s wirklich nicht ohne, der Körper muss da erstmal in den Zucker-/Kaffeeentzug, ich stelle mich aber mental darauf ein und mit jedem Jahr wird es besser, Bewegung und Fußbäder helfen
Fastenhoch - während des Fastens bekomme ich ein “Fastenhoch”, ich habe super viel Energie, werde vor dem Wecker wach und könnte Bäume ausreißen
Weniger Energie? - Ich kann kein Marathon laufen, aber der Alltag lässt sich sehr gut leben, mit ausreichend Energie
Self-Made? - Ja, alle Suppen und Säfte sind selbstgemacht/gespresst
Warum das Ganze - Autophagie liebe ich
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So mach ich’s. Das heißt nicht, dass es auch für dich passend ist. Bitte informiere dich selbst ausreichend, ob und wie es für dich richtig ist.
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#heilfasten #fasten #buchinger #routine
Hibbelt, tolles neues Wort.
Vorfreude, tolles Gefühl. Erinnert mich ans Kindsein.
Ja, das ist es! Eines meiner Lieblingsrührungen in meinem Körper.
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#Thailand #reisefieber #wanderlust #fernweh #vorfreude
Wenn du bei all den Jahresrückblicken fühlst, dass dein Jahr sich nicht unbedingt da einreihen kann, dann ist das auch ok.
Dieses Jahr ist absolut anders verlaufen als gedacht. Natürlich sind tolle Dinge passiert, ich bin froh und dankbar darum.
Aber ich bin auch froh, dass es nun vorbei ist. Und das ist vollkommen ok. Alles ist ok. Ok ist ok.
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Wem geht’s noch so?
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#newyear #happyend #silvester #weg #rucksack
In diesem Sinne, zaubert euch fein rein. Habt euch lieb!
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#silvester #zauber #bibiblocksberg #enemene #neujahr
Deadline:
Teilen erwünscht!
„War das eigentlich okay?“ Ein Satz, der vielen erst nach der Probe, dem Unterricht oder der Vorstellung durch den Körper geht. Ein Moment, in dem ich merke: Da war etwas – ein Blick, eine Berührung, ein Satz – das hat sich nicht gut angefühlt. Ist das richtig? Gehört das dazu? Vielleicht wurde über Grenzen hinweg entschieden. Vielleicht wurde Nähe verlangt, ohne Absprache. .
Grenzverletzungen auf oder hinter der Bühne sind oft nicht eindeutig sichtbar - manchmal werden sie als „Teil des Berufs“ abgetan. Und viele von uns haben nie gelernt, die eigenen Grenzen zu spüren oder zu kommunizieren - besonders in einem Umfeld, in dem Anpassung, Vertrauen und künstlerische Hingabe selbstverständlich sind.
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Diese anonyme Umfrage richtet sich an alle, die im Musicalbereich arbeiten oder gearbeitet haben - unabhängig von Geschlecht, Herkunft oder Rolle. Sie möchte sichtbar machen, wie mit Intimität, Nacktheit und simulierter sexualisierter Gewalt im Musical umgegangen wird, um daraus echte Handlungsmöglichkeiten für ein sichereres, respektvolles Arbeitsumfeld zu entwickeln. 👉 Wie ist der Status Quo? 👉 Wo entstehen Unsicherheiten oder Machtungleichgewichte? 👉 Und was braucht es, damit sich Arbeit mit Intimität sicher, respektvoll und professionell anfühlt?
. Mit deinen Erfahrungen hilfst du, den Status quo zu verstehen – und Grundlagen für Veränderung zu schaffen.
💬 Deine Stimme zählt. 🕊️ Du hilfst, Bewusstsein zu schaffen und Veränderung anzustoßen. 🕐 Dauer: ca. 10–15 Minuten 🔗 Link in der Bio
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#musical #theater #intimacywork #intimacychoreographer #intimacydirector
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L E N A C O N Z E N D O R F's engagement
L E N A C O N Z E N D O R F's engagement rate on Instagram is 1.96%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 51 followers. An average post collects 293 likes and 12 comments, close to 24 likes for each comment.
Engagement rate
1.96%
- Avg likes
- 293
- Avg comments
- 12
- Interactions : followers
- 1 : 51
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research L E N A C O N Z E N D O R F further
Flinque ranks Instagram creators in Actor and Entertainment, categories L E N A C O N Z E N D O R F is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about L E N A C O N Z E N D O R F are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is L E N A C O N Z E N D O R F?
L E N A C O N Z E N D O R F (@lena.conzendorf) is an Actor creator on Instagram, also filed under Entertainment. L E N A C O N Z E N D O R F carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for L E N A C O N Z E N D O R F runs to 16 words across 6 lines.
How many followers does L E N A C O N Z E N D O R F have?
L E N A C O N Z E N D O R F has 21,541 followers on Instagram (21.5K). L E N A C O N Z E N D O R F follows 1,554 accounts, so the audience is roughly 14 times the size of the list followed. L E N A C O N Z E N D O R F has built a substantial archive of 505 posts.
What is L E N A C O N Z E N D O R F's engagement rate?
L E N A C O N Z E N D O R F's engagement rate on Instagram is 1.96%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 51 followers. An average post collects 293 likes and 12 comments, close to 24 likes for each comment.
What does L E N A C O N Z E N D O R F post about on Instagram?
Flinque files L E N A C O N Z E N D O R F under Actor, with Entertainment as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for L E N A C O N Z E N D O R F, 7 are videos, 2 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for L E N A C O N Z E N D O R F repeatedly use the words dass, mich, jahr, thailand and körper. L E N A C O N Z E N D O R F's captions carry hashtags such as #thailand, #sunset and #marmeladenglasmomente. L E N A C O N Z E N D O R F writes those captions mainly in German. L E N A C O N Z E N D O R F keeps 18 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact L E N A C O N Z E N D O R F for a collaboration?
L E N A C O N Z E N D O R F's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist L E N A C O N Z E N D O R F and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
L E N A C O N Z E N D O R F's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with L E N A C O N Z E N D O R F.