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About Lauriane Lamperim
Lauriane Lamperim (@lauriane_lamperim) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 198,865 followers and 1,985 published posts. Recent posts average 8,131 likes and 288 comments, an engagement rate of 3.7%.
An audience of 198.9K puts Lauriane Lamperim in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 2,135 accounts followed, the audience works out to about 93 followers per account Lauriane Lamperim follows. Lauriane Lamperim carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Lauriane Lamperim under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Lauriane Lamperim runs to 17 words across 5 lines. The bio mentions @nutripurefr. The latest activity Flinque has on record for Lauriane Lamperim dates from June 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,985 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Lauriane Lamperim, 7 are carousels, 2 are single images and 1 is a video. That mix leans toward carousels. Lauriane Lamperim has built a substantial archive of 1,985 posts. Against the audience, that is roughly 100 followers for each post published. Lauriane Lamperim also keeps 3 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 159 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include c’est, j’ai, aussi, corps and n’est. The captions tag #athletisme, #sprint and #60m.
4 ans de confiance, de travail, de performances.
Et aujourd’hui, je suis fière de renouveler ma collaboration avec
Quand j’ai choisi de rejoindre les ambassadeurs WiiTraining, je n’ai pas choisi qu’une entreprise de matériel de musculation.
J’ai choisi une vision de la performance, exigeante, intelligente, durable.
Une marque française, qui produit dans le Sud-Ouest.
Une marque qui comprend que la progression ne vient pas du hasard, mais de la répétition, de la précision… et de la confiance.
De la reprise post-grossesse aux lignes droites pleines vitesse, de la préparation physique au travail spécifique sprint,
Il m’accompagne au quotidien, sur la piste comme en dehors.
Être ambassadrice WiiTraining depuis 4 ans, ce n’est pas un logo sur un post.
C’est une collaboration qui a du sens, basée sur le terrain, les résultats et le respect du travail bien fait.
La suite s’écrit ensemble.
Toujours plus fort. Toujours plus précis.
Travailler dans un cadre comme les Landes, c’est un luxe. Le calme, l’espace, la nature… ça apaise le corps autant que l’esprit
Je poste peu de photos où je ne suis pas en “mode sport”. Ça ne veut pas dire que je vis en legging. J’aime autant la performance que l’élégance, et j’aime allier les deux.
C’est exactement ma vision du sport aussi. Quand je pense « sport », ce n’est jamais du renforcement brut, mécanique, sans réflexion. En tant que kiné et sportive, j’intègre toujours de la mobilité, de la stabilité, du contrôle.
Parce qu’on se sent tellement mieux dans corps fort qui bouge bien.
Mieux bouger est plus important que paraitre. Dans le sport comme dans la vie.
j’ai encore des paillettes dans les yeux quand j’atteins MES objectifs sportifs ✨
Parce qu’au fond, ce qui compte vraiment, ce n’est pas le niveau de la compétition.
C’est l’envie.
Et cette envie peut être aussi forte sur une “petite” compétition que sur une énorme.
Avant cette course, j’étais fatiguée. Un peu à l’ouest, clairement.
Mais j’avais travaillé correctement, et j’étais prête, avec deux objectifs en tête:
- passer sous les 8 secondes
- et si possible sous les 7”94 pour atteindre le niveau Nationale 4.
La compétition de décembre ne s’étant pas bien passée, j’avais encore ce goût amer en bouche.
Et pour confirmer que je n’étais pas totalement connectée…
au moment de régler les starts, je me rends compte que j’avais inversé les pads.
Jambe droite devant, alors que je pars à gauche 😅
Là, je me dis: ok, réveille-toi.
Je souffle, je re-règle, je me reconcentre.
Je gagne ma série en 8”04.
Déçue.
Pas sous les 8. Crispée.
Et avec ce temps-là, je pense que la finale est foutue.
Mais c’est le matin, il fait froid, et les séries ne vont jamais aussi vite que sur le papier.
Résultat: je passe quand même en finale… 5e, l’avant dernière qualifiée.
Je me dis alors que 8”04, c’est un nouveau RP.
Que je dois avancer pas après pas.
Et cette pensée me détend.
En finale, je pars plus libérée.
Et au moment où je me relève, je réalise que je suis dans le peloton
Pas larguée.
Même face à des filles avec des chronos bien plus rapides.
Merci pour l’optimisation de mon départ.
Évidemment, l’écart se fait sur la vitesse…
Mais pas tant que ça finalement.
Je coupe la ligne en 7”92, 5e.
Objectifs remplis.
Et surtout: heureuse 🤗
Les paillettes sont toujours là ✨
Et tant qu’elles y seront, je continuerai.
#athletisme #sprint #60m
Demain à Bordeaux.
Deuxième étape de la saison indoor.
Je m’aligne au départ du 60 m pour le championnat régional.
Sur le papier, mon RP à 8”08 me classe 13ᵉ.
Je courrai donc les qualifications dans le groupe 2 ou 3.
Résultats ici dimanche.
Bon week-end à tous.
Un peu d’athlétisme sur piste, et surtout du travail de mobilité, d’étirements et de relaxation.
C’est une semaine de compétition, je baisse volontairement la charge pour laisser le corps assimiler.
Quand la fatigue et le stress s’installent, ils ont un impact direct sur la mobilité (amplitudes réduites) et la stabilité (contrôle moins précis)
Résultat, des mouvements moins efficaces, une performance qui baisse, et à terme… un risque accru de fatigue excessive ou de blessure.
Et ça ne concerne pas seulement le sport.
Un corps fatigué et raide, c’est aussi une baisse de performance au quotidien.
D’où l’importance d’intégrer mobilité et stabilité dans son programme d’entraînement,
pas comme option, mais comme une base indispensable pour performer et durer.
S’entraîner c’est bien le faire intelligemment, c’est mieux.
C’est une méthode.
2024 → post-grossesse.
2025 → un corps reconstruit, performant, fonctionnel et prêt à sprinter.
2013 → accident, 47 kg, alitée, plus de muscle.
2 ans plus tard → retour au haut niveau, plus forte qu’avant.
Si j’ai réussi ces retours, ce n’est pas par chance.
C’est parce que j’ai appris à comprendre le corps, pas à l’imposer.
Kiné et sportive de haut niveau.
Une vie à analyser: blessures, fatigue, déséquilibres, récupération, contraintes réelles (grossesse, travail, charge mentale)
Ma compétence, ce n’est pas de copier un programme mais de chercher, comprendre et construire la solution d’entraînement la plus adaptée.
Je l’ai appliqué sur moi.
Je l’applique aujourd’hui à mes coaching.
Les retours en dernière slide parlent d’eux-mêmes.
A ce propos je vous ai préparé un document gratuit: “4 erreurs à éviter quand tu veux reconstruire ton corps”
Laisse en commentaire “💪🏼” et je te l’envoie.
Bonne soirée à tous
je me suis beaucoup centrée sur le sprint.
Sur la performance. Sur le corps qui revient.
Ma garde-robe aussi est devenue fonctionnelle.
Presque uniquement des tenues de sport.
Et puis j’ai compris que
être féminine ne m’empêchait pas d’être engagée, disciplinée ou performante.
En 2026, j’ai envie de remettre plus d’élégance dans mon quotidien.
Pas pour faire “moins sportive” mais pour me sentir plus femme.
Parce que j´ai compris que je pouvais avancer sans choisir entre les deux.
Bon week-end à tous
15 années en équipe de France de Tumbling.
Plusieurs médailles internationales.
Une fille.
Et maintenant le sprint.
Objectif: Les championnats de France sur 100m
Pour les derniers arrivés (qui me posent pleins de questions), j’ai décidé de dédier la publication de ce soir au résumé de mon histoire.
Il y a quelques années de cela, j’ai passé dix années en équipe de France de gymnastique (spécialité tumbling) avec de nombreuses médailles glanées sur les différentes compétitions Mondiales, Européennes et Nationales. Ce parcours a été ponctué en 2013 d’une lourde chute sur la tête qui m’a valu de « perdre » une de mes vertèbres (dans le milieu du dos) car elle a été soudée par greffe avec celle du dessus.
Suite à cet accident, j’ai utilisé tous les moyens en ma possession pour déjouer le pronostic des médecins et revenir à mon meilleur niveau.
Chose que j’ai concrétisée après trois années d’acharnement.
Mon dos est donc fragilisé par la perte de la mobilité de la vertèbre la plus importante dans l’absorption des contraintes de force.
Pour paliers à ce handicap, je n’ai pas d’autre choix que de donner à mon corps la musculature et la souplesse permettant de compenser la perte de mobilité de ma 12ème vertèbre dorsale.
Ce que vous percevez comme « Esthétique » est en réalité la seule option dont je dispose afin de continuer à faire du sport sans douleur.
« L’esthétique » n’est donc que l’effet secondaire de l’utile.
En réalité, je n’ai pas le choix et c’est sans doute pour cela que ma motivation semble ne jamais flancher.
C’est toujours au pied du mur que l’on a le plus de volonté.
C’est aussi souvent la plus belle leçon que tout ceci m’a apprise. Que nos pires épreuves peuvent finalement devenir nos plus grandes forces.
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Vous pouvez retrouver toute mon histoire ainsi que les clés pour une motivation durable dans mon livre « Renaissance » de chez disponible sur mon site internet.
Sportive de haut niveau et kinésithérapeute gravement blessée au dos, j’ai inventé ma méthode de travail abdominal pour revenir au plus haut niveau et pour ne plus avoir mal au dos.
D’abord testée sur moi-même, cette méthode unique, m’a permis de revenir en équipe de France et elle est ouverte depuis 4 mois au grand public.
L’analyse de ceux qui la pratique déjà met en avant:
- Une diminution voire la suppression des douleurs du dos (dans 85% des cas).
- L’affinement de la taille et un ventre plus plat (dans 88% des cas).
Ma méthode repose sur le travail en synergie des muscles superficiels et profonds.
Elle intègre une gymnastique abdominale hypopressive permettant de faire travailler son périnée, son transverse et son diaphragme en douceur et sans mouvement destructeur et violent.
Elle comprend aussi des phases de gainage qui favorisent le maintien du bassin pour protéger la colonne vertébrale.
Ma méthode est adaptée à tous les niveaux et comprend un minimum de 10 semaines de circuits différents et progressifs.
Les circuits vous sont présentés sous la forme de PDF à télécharger et de vidéos pendant lesquelles vous pouvez réaliser votre séance simultanément.
Une fois votre formule validée, vous avez accès aux vidéos de manière illimitée et sans limite de temps.
N’hésitez pas à me poser vos questions 😊🙏🏼
Lauriane Lamperim's engagement
Lauriane Lamperim's engagement rate on Instagram is 3.7%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 27 followers. An average post collects 8,131 likes and 288 comments, close to 28 likes for each comment.
Engagement rate
3.7%
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Frequently asked questions
These answers about Lauriane Lamperim are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Lauriane Lamperim?
Lauriane Lamperim (@lauriane_lamperim) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Lauriane Lamperim carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Lauriane Lamperim runs to 17 words across 5 lines.
How many followers does Lauriane Lamperim have?
Lauriane Lamperim has 198,865 followers on Instagram (198.9K). Set against 2,135 accounts followed, the audience works out to about 93 followers per account Lauriane Lamperim follows. Lauriane Lamperim has built a substantial archive of 1,985 posts.
What is Lauriane Lamperim's engagement rate?
Lauriane Lamperim's engagement rate on Instagram is 3.7%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 27 followers. An average post collects 8,131 likes and 288 comments, close to 28 likes for each comment.
What does Lauriane Lamperim post about on Instagram?
Flinque files Lauriane Lamperim under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Lauriane Lamperim, 7 are carousels, 2 are single images and 1 is a video. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Lauriane Lamperim repeatedly use the words c’est, j’ai, aussi, corps and n’est. Lauriane Lamperim's captions carry hashtags such as #athletisme, #sprint and #60m. Lauriane Lamperim writes those captions mainly in French. Lauriane Lamperim keeps 3 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Lauriane Lamperim for a collaboration?
Lauriane Lamperim's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Lauriane Lamperim and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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