- Following 147
- Followers 10.5K
- Engagement 4.1%
- Avg likes 349
- Avg comments 19
About Jan Fitschen
Jan Fitschen (@laufen_ist_einfach) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 10,455 followers and 383 published posts. Recent posts average 349 likes and 19 comments, an engagement rate of 4.1%.
With 10.5K followers, Jan Fitschen is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 147 accounts followed, the audience works out to about 71 followers per account Jan Fitschen follows. Jan Fitschen is set up as an Instagram business account. Flinque files Jan Fitschen under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Jan Fitschen runs to 15 words across 4 lines. The bio tags #laufenisteinfach and #projekt10000x10000. The bio mentions @ledlenserglobal, @aok.rheinland.hamburg and @aok.niedersachsen. The latest activity Flinque has on record for Jan Fitschen dates from January 2023.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
383 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Jan Fitschen, 6 are videos and 4 are carousels. That mix leans toward videos. 383 published posts give Jan Fitschen a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 27 followers for each post published. Jan Fitschen also keeps 3 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 102 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include sein, podcast, wenn, mehr and dass. The captions tag #laufenisteinfach, #podcast, #projekt10000x10000, #coachjan and #läuft.
Bock bei sowas mal dabeizusein? macht’s möglich. Erst quatschen, dann Testrun. Gefällt mir sehr, das Format 😊
Hättest du z.B. gewusst, dass der Berlin Marathon nicht das Rennen ist, bei dem in Deutschland die meisten Teilnehmenden zusammen laufen?
Letzte Woche durfte ich im Podcast von Jan Fitschen (und ) zu Gast sein und über das quatschen, was einen großen Teil meines Lebens ausmacht. Das Laufen, über Späteinstieg, meine Laufleidenschaft auf vielen Ebenen die ich mittlerweile auch als Trainerin in Laufcamps weitergeben darf. Was für eine Ehre. 🙏🏻
Und ehrlich Leute, obwohl ich auch aufgeregt war…(macht man ja nicht alle Tage) hat das sooo viel Spaß gemacht, wie man sieht. 🥳 Vielen, vielen Dank Jan 🙏🏻
Das nächste Laufcamp über das wir sprechen konnten, findet Ende August in Bad Driburg statt. Wäre das was für euch? Guckt mal in den Link in meiner Bio. Dort findet ihr alle Details.
Der Podcast ist zu hören bei jedem guten Streamingportal.
#laufen #podcast #laufenisteinfach #running laufenverbindet
Enthält Werbung
Am 1.6. nehmen wir im auf und ihr könnt dabei sein. 25 Plätze werden zum 25 jährigen Jubiläum verlost.
Schreibt dafür einfach bis spätestens zum 27.5. 24 Uhr eine Mail an (Betreff: Podcast) und mit etwas Glück werdet ihr am 28. informiert, wenn ihr gewonnen habt.
Zum Montagslauftreff könnt ihr aber auch ohne Anmeldung vorbeikommen und den neuen AION 4 von testen.
Ablauf:
Ab 17 Uhr Einlass zum Podcast (nur mit Einladung/ Gewinn)
17:30-18:30 Aufnahme
18:45-19:30 Talkrunde und Ausgabe Testschuhe
19:30-20:30 Dauerlauf in 5 Pacegruppen
Wird wild, wird lustig, kommt vorbei.😊🙌
120 Langdistanz Triathlons in 120 Tagen. Und noch 1.000 andere verrückte Projekte.
Im „Laufen ist einfach“ Podcast sprechen und über:
- Regeneration
- Ernährung
- Schlaf
- Extrembelastungen
- Störungen beim Abendessen
- über Motivation
Und über seine nächsten Aktionen, bei denen ihr teilweise dabei sein könnt.
Die komplette Folge jetzt überall wo es Podcasts gibt und auch bei YouTube.
#laufenisteinfach #podcast #jonasdeichmann #triathlon #ironman
Dank des Podcasts haben mehrere Menschen den Weg in meine Kurse zur Stressprävention gefunden.😍
Das zeigt mir einmal mehr: Vertrauen entsteht durch echte Gespräche.
Danke, für die Einladung und deine persönliche Nachricht an meine Community.
Wenn du beim nächsten Mal auch eine persönliche Nachricht von Jan hören möchtest: Melde dich gerne zu meinem nächsten Kurs an. 😉
Und hör unbedingt in seinen Podcast rein; eine großartige Mischung aus Entertainment, ehrlichen Einblicken und wertvollen Lauftipps. 🏃♂️🎙️
👉 Den Podcast habe ich in den Kommentaren verlinkt.
#Mindspire #Podcast #Achtsamkeit #MindfulLeadership #FemaleLeadership
bist zum Schluss einfach super happy.
Zweiter Tag im Laufcamp. Tempoläufe zum Kennenlernen. Nicht komplett geballert trotzdem hart. Und ja, das Wetter war mies. Die Stimmung allerdings bestens. Zumindest nach der Einheit.
Und natürlich bei meinem Vortrag 😁
Auch wenn die Versuchung groß ist: wird von uns nach wie vor nur einmassiert, nicht getrunken 🫣✅
In dieser Woche gibt’s noch einige Eindrücke aus unserer Laufwoche. Mit meinen Co-Trainern und Klaus bieten wir immer 3 Tempogruppen an und zusätzlich gibt’s Kräftigung, Technik, Beratung, Vorträge und vieles mehr. Außerdem regen Austausch beim sehr leckeren Essen 🤩
Mehr dazu und Links ab sofort in der Story und auf 😊✅
#robinson #laufcamp #coachjan #laufreise #laufurlaub
Nicht falsch verstehen: Laufen ist einfach. Ja. Aber nicht immer leicht. Das bedeutet, dass dein Training auch ab und zu anstrengend sein sollte. Nur nicht so oft.
Wenn du mit dem Laufen beginnst, ist jede Session eine Herausforderung. Doch Fortgeschrittene sollten mindestens 70% ihrer Trainingszeit im ruhigen Tempo zurücklegen. Und das bedeutet auch mal nach Hause zu kommen, ohne fertig zu sein.
Für viele ist es sogar extrem schwierig langsam zu laufen. Dabei ist genau die Kombination aus schnell und langsam der Schlüssel zu deinem Erfolg.
Wie sieht’s aus bei dir? Kannst du beides? Locker und schnell? Oder gibt’s nur eine Pace für dich 😘
Auf findest du unsere kostenlosen Trainingspläne für LaufeinsteigerInnen und vieles mehr. Das ermöglichen uns unsere Partner, die, die und 😃🙏
Ach und sorry für die Musik. Ich habe Spaß hier 😁
#coachjan #projekt10000x10000 #laufenisteinfach #läuft #laufeinsteiger
Na klar, es sollten nicht die Schuhe vom Schulsport vor 30 Jahren sein. Aber sonst: ein Smartphone um deine Laufdauer und deine Fortschritte zu checken, und die allerältesten Joggingklamotten reichen. Mehr Spaß macht es mit richtiger Laufbekleidung, doch das kannst du auch nach einigen Wochen entscheiden.
Um Beschwerden vorzubeugen sollten deine Laufschuhe allerdings nicht älter als 5 Jahre sein. Am besten aus dem Laufgeschäft. Wir haben auch schon Einsteiger in Fußball- oder Hallenschuhen gesehen, was wirklich nicht optimal ist 😅.
Melde dich für weitere Tipps und unsere kostenlosen Trainingspläne gerne auf an
#projekt10000x10000 #laufenisteinfach #läuft #laufeinstieg #laufenlernen
Wer möchte die Medaille?
Du läufst aktuell mit unserem #projekt10000x10000 Trainingsplan oder willst damit starten? 👟🔥
Hol dir die Finisher Medaille! 🏅🏅🏅
Was du dafür tun musst?*
Regelmäßig die Laufschuhe schnüren! Du bist Laufeinsteiger, trainierst mit unserem kostenlosen Plan (gibt’s auf ), teilst deine Fortschritte regelmäßig mit uns und der Community um eine extra Portion Motivation abzuholen und wenn die ersten 10 Km am Stück geschafft sind belohnen wir dich mit unserer Medaille als Erinnerung an diesen unglaublichen Moment.
(*)solange der Vorrat reicht. Schickt uns bitte nach Abschluss des Trainingsplans/wenn ihr das erste Mal 10Km gelaufen seid eine PN mit eurer Adresse für den Versand.
Voraussetzung ist, dass ihr euer Lauftraining regelmäßig in Social Media Beiträgen teilt und markiert (sonst können wir euch nicht motivieren😉).
Die Aktion steht in keiner Verbindung zu Facebook oder Instagram
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
Jan Fitschen's engagement
Jan Fitschen's engagement rate on Instagram is 4.1%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 24 followers. An average post collects 349 likes and 19 comments, close to 18 likes for each comment.
Engagement rate
4.1%
- Avg likes
- 349
- Avg comments
- 19
- Interactions : followers
- 1 : 24
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Jan Fitschen further
Flinque ranks Instagram creators in Sports & Fitness Instruction and Fitness & Health, categories Jan Fitschen is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Jan Fitschen are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Jan Fitschen?
Jan Fitschen (@laufen_ist_einfach) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Jan Fitschen is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Jan Fitschen runs to 15 words across 4 lines.
How many followers does Jan Fitschen have?
Jan Fitschen has 10,455 followers on Instagram (10.5K). Set against 147 accounts followed, the audience works out to about 71 followers per account Jan Fitschen follows. 383 published posts give Jan Fitschen a moderate archive on Instagram.
What is Jan Fitschen's engagement rate?
Jan Fitschen's engagement rate on Instagram is 4.1%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 24 followers. An average post collects 349 likes and 19 comments, close to 18 likes for each comment.
What does Jan Fitschen post about on Instagram?
Flinque files Jan Fitschen under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Jan Fitschen, 6 are videos and 4 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Jan Fitschen repeatedly use the words sein, podcast, wenn, mehr and dass. Jan Fitschen's captions carry hashtags such as #laufenisteinfach, #podcast and #projekt10000x10000. Jan Fitschen writes those captions mainly in German. The bio tags #laufenisteinfach and #projekt10000x10000. Jan Fitschen keeps 3 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Jan Fitschen for a collaboration?
Jan Fitschen's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Jan Fitschen and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Jan Fitschen's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Jan Fitschen.