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About Beatriz Cayetana
Beatriz Cayetana (@labondancedebea) is a Reel creator creator on Instagram, also filed under Photography & Video. The account has 247,426 followers and 794 published posts. Recent posts average 2,757 likes and 87 comments, an engagement rate of 1.05%.
An audience of 247.4K puts Beatriz Cayetana in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 538 accounts followed, the audience works out to about 460 followers per account Beatriz Cayetana follows. Beatriz Cayetana is set up as an Instagram business account. Flinque files Beatriz Cayetana under Reel creator, with Photography & Video as a secondary category.
The Instagram bio for Beatriz Cayetana runs to 15 words across 4 lines. The bio mentions @lemoill.labarra.viva. The latest activity Flinque has on record for Beatriz Cayetana dates from April 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
794 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Beatriz Cayetana, 7 are videos and 3 are carousels. That mix leans toward videos. Beatriz Cayetana has built a substantial archive of 794 posts. Against the audience, that is roughly 312 followers for each post published. Beatriz Cayetana also keeps 16 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 139 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include fermentación, poco, deja, días and temperatura. The captions tag #labondancedebea, #fermentacion, #fermentacioncasera, #chucrut and #fermentoscaseros.
Esta versión lleva principalmente col blanca, pero la lombarda y los arándanos hacen que tenga ese color tan vivo y especial. La manzana aporta suavidad y más jugo durante la fermentación.
Ingredientes:
1800 g de col blanca
1300 g de col lombarda
416 g de manzana
250 g de arándanos
64–65 g de sal marina
Corta la col en juliana fina. Pela y ralla la manzana. Mezcla la col con la sal y masajea hasta que suelte suficiente líquido. Añade la manzana y los arándanos, machacando ligeramente algunos para que liberen color.
Introduce todo en un bote bien limpio, presionando para que quede completamente cubierto por su propia salmuera. Coloca una hoja exterior de col por encima para mantenerlo todo bajo el líquido.
Deja fermentar entre 5 y 7 días a temperatura ambiente y después conserva en frío.
Con mucho amor,
L’abondance de Bea ♥️
#chucrut
#fermentacion
#fermentoscaseros
#labondancedebea
Gracias a todos los que vinisteis, a la librería Martín Fierro, a por hacernos brindar y a por este espacio tan bonito.
Ver este libro fuera de mí, compartido, conversado, escuchado y ahora también en vuestras manos… fue profundamente emocionante.
Gracias a todas las personas que me acompañasteis en la presentación.
Gracias a quienes habéis sostenido este proyecto desde el principio.
Gracias a mi por confiar en este libro y hacerlo posible.
Gracias a por presentar y acompañar la conversación con tanta sensibilidad.
Gracias a por sumar su vermut precioso a la tarde.
Y gracias a por organizar un encuentro tan cuidado y tan especial.
Y gracias también al por abrirnos las puertas de un espacio tan bonito y acogedor para compartir este momento 🤍
Y gracias también a quienes habéis decidido comprar el libro.
Ojalá lo disfrutéis muchísimo.
Ojalá lo uséis de verdad, lo cocinéis, lo subrayéis, lo llenéis de vida.
Porque detrás de cada página hay muchísimo trabajo, muchísimo amor y muchísimas horas invisibles.
Y poder compartirlo así… ha sido un regalo 🤍
#libro #cincotintas #labondancedebea
Una versión más digestiva, suave y naturalmente cremosa, hecha en casa con fermentación.
Ingredientes
900 ml de leche fresca entera
100 ml de nata 35% (opcional)
2 cucharadas de kéfir sin colar
2–4 gotas de cuajo líquido
Sal al gusto
Un chorrito de aceite de oliva (opcional)
Elaboración
Mezcla la leche con el kéfir (y la nata si usas) y deja reposar a temperatura ambiente durante 8–10 horas, hasta que espese ligeramente.
Calienta suavemente la mezcla hasta unos 38–42 °C, removiendo con cuidado.
Añade el cuajo diluido en un poco de agua, mezcla suavemente y deja reposar unos 20–30 minutos hasta que se forme una cuajada tipo gel.
Vuelve a calentar poco a poco hasta 45–50 °C mientras remueves muy suavemente durante 10–15 minutos, dejando que se formen los grumos.
Cuela en un colador durante 5–10 minutos sin presionar, manteniendo la textura jugosa.
Pasa a un bol, añade sal al gusto y un chorrito de aceite de oliva o un poco del suero si quieres más cremosidad, y mezcla suavemente.
Deja reposar en frío un rato antes de servir si quieres una textura más asentada.
#requeson #cottagecheese #fermentacion #labondancedebea
La semana que viene presento mi libro Fermentación casera en Elda 💛
📍 Casino Eldense
🗓 Miércoles 6 de mayo
⏰ 19:30 h
Todavía me cuesta creérmelo un poco, pero me apetecía contártelo por aquí…
En unos días te cuento más, pero si estás cerca, ojalá verte ✨
#fermentacioncasera #elda #presentacionlibro #labondancedebea
De algo tan simple como col y sal… a todo esto.
Gracias por hacerlo posible,
y a todos los que estáis al otro lado.
#santjordi #diadellibro #fermentacioncasera #labondancedebea
Le hemos hecho las preguntas que más nos intrigaban sobre fermentación, sobre su libro, «Fermentación casera», y sobre lo que pasa cuando abres un bote y huele raro pero bien. Sus respuestas, en el carrusel.
El 23 de abril firma en nuestra parada de Sant Jordi. Reserva tu ejemplar en el link de la bio.
Una preparación sencilla, natural y preciosa. Dos ingredientes, unos días de reposo… y la fruta empieza a transformarse sola, poco a poco. Perfecta para acompañar yogur, kéfir, pan o lo que más te guste.
1 naranja ecológica
250 g de miel cruda sin pasteurizar
(opcional: una ramita de canela o un poco de romero fresco)
Lava bien la naranja y córtala en rodajas finas.
Coloca las rodajas en un bote de cristal limpio junto con la canela o el romero, si decides añadirlos.
Cubre completamente con la miel, asegurándote de que la fruta quede bien sumergida.
Cierra el bote sin apretar del todo y deja fermentar a temperatura ambiente entre 4 y 7 días.
Durante ese tiempo, puedes girar el bote suavemente para que la miel se reparta y el proceso sea más uniforme.
Cuando veas burbujitas y huela dulce e intenso, guárdalo en la nevera.
Se conserva durante semanas y cada día está un poquito más rico.
Con mucho amor,
L’abondance de Bea ♥️
#fermentonatural #frutafermentada #mielcruda #conservascaseras #probioticocasero
El kéfir de leche es una bebida fermentada probiótica, fácil de preparar en casa y perfecta para obtener distintas texturas, desde una bebida ligera hasta un tipo queso cremoso. Esta receta es ideal para quienes quieren iniciarse en la fermentación natural y aprovechar todos sus beneficios.
1 litro de leche entera (yo uso siempre leche de cabra, pero puedes usar también de vaca o incluso de oveja)
2 a 3 cucharadas de nódulos de kéfir
1 frasco de vidrio limpio
1 tela o paño fino para cubrir
1 colador de plástico o acero inoxidable
(opcional) otro frasco para la segunda fermentación
Tibia la leche (no debe hervir, solo estar templada).
En un frasco limpio, añade un poco de leche, los nódulos de kéfir y luego completa con el resto de la leche.
Cubre el frasco con una tela y deja fermentar a temperatura ambiente de 12 a 24 horas, según el clima y el espesor deseado.
Remueve suavemente y cuela para separar el kéfir de los nódulos.
El kéfir ya está listo para tomar, pero si deseas más sabor y una textura más espesa, haz una segunda fermentación: guarda el líquido colado en otro frasco tapado y déjalo 12 horas más a temperatura ambiente.
Verás que se separa el suero de la parte cremosa. Puedes colarlo con una tela para hacer kéfir espeso, tipo queso o nata.
Guarda el kéfir en la nevera y consúmelo en los siguientes días.
Los nódulos puedes conservarlos en un frasco con leche en la nevera hasta por 15 días.
Con mucho amor,
L’abondance de Bea ♥️
#kéfir #fermentaciónnatural #probioticoscaseros #lechefermentada #kéfirdeleche
Kombucha desde cero
Una de las fermentaciones que más intriga genera… y que más engancha. Aquí tienes la receta base para que empieces la tuya en casa.
Té negro: 16 g
Azúcar: 230 g
Agua: 2,4 L
Kombucha neutra sin pasteurizar: 240 ml
SCOBY: 1
Infusión
Calienta parte del agua (unos 500-700 ml) hasta unos 80 °C.
Infusiona el té negro durante 15 minutos.
Cuela y añade el azúcar mientras el líquido aún esté caliente, para que se disuelva bien.
Base de kombucha
Añade el resto del agua fría hasta llegar a los 2,4 L totales.
Cuando la mezcla esté a temperatura ambiente, incorpora la kombucha neutra y el SCOBY.
Fermentación
Cubre el bote con una tela transpirable y una goma.
Deja fermentar entre 10 y 15 días a temperatura ambiente, lejos de la luz directa.
Nota
Adapta las cantidades a tu bote.
Por ejemplo, yo multiplico por 1,6 porque uso un bote de 4 L.
La kombucha neutra sin pasteurizar es imprescindible para arrancar la fermentación.
El SCOBY ayuda, pero si no tienes, puedes hacerlo igual.
Solo ten en cuenta que tardará un poco más en formarse y en fermentar bien la primera vez.
Con mucho amor,
L’abondance de Bea ♥️
#kombucha #fermentación #bebidasfermentadas #fermentaencasa #scoby
Beatriz Cayetana's engagement
Beatriz Cayetana's engagement rate on Instagram is 1.05%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 95 followers. An average post collects 2,757 likes and 87 comments, close to 32 likes for each comment.
Engagement rate
1.05%
- Avg likes
- 2.8K
- Avg comments
- 87
- Interactions : followers
- 1 : 95
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Research Beatriz Cayetana further
Flinque ranks Instagram creators in Reel creator and Photography & Video, categories Beatriz Cayetana is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Beatriz Cayetana are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Beatriz Cayetana?
Beatriz Cayetana (@labondancedebea) is a Reel creator creator on Instagram, also filed under Photography & Video. Beatriz Cayetana is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Beatriz Cayetana runs to 15 words across 4 lines.
How many followers does Beatriz Cayetana have?
Beatriz Cayetana has 247,426 followers on Instagram (247.4K). Set against 538 accounts followed, the audience works out to about 460 followers per account Beatriz Cayetana follows. Beatriz Cayetana has built a substantial archive of 794 posts.
What is Beatriz Cayetana's engagement rate?
Beatriz Cayetana's engagement rate on Instagram is 1.05%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 95 followers. An average post collects 2,757 likes and 87 comments, close to 32 likes for each comment.
What does Beatriz Cayetana post about on Instagram?
Flinque files Beatriz Cayetana under Reel creator, with Photography & Video as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Beatriz Cayetana, 7 are videos and 3 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Beatriz Cayetana repeatedly use the words fermentación, poco, deja, días and temperatura. Beatriz Cayetana's captions carry hashtags such as #labondancedebea, #fermentacion and #fermentacioncasera. Beatriz Cayetana writes those captions mainly in Spanish. Beatriz Cayetana keeps 16 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Beatriz Cayetana for a collaboration?
Beatriz Cayetana's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Beatriz Cayetana and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Beatriz Cayetana's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Beatriz Cayetana.