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About きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師
きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 (@kyoko_lymphcare) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 11,538 followers and 709 published posts. Recent posts average 255 likes and 11 comments, an engagement rate of 2.22%.
With 11.5K followers, きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 follows 906 accounts, so the audience is roughly 13 times the size of the list followed. きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. Flinque files きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 runs to 13 words across 9 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 dates from June 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
709 Posts
Of the 10 most recent posts shown for きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師, 8 are videos and 2 are single images. That mix leans toward videos. きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 has built a substantial archive of 709 posts. Against the audience, that is roughly 16 followers for each post published. きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 also keeps 10 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 60 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include さとう式リンパケア, 不調を乗り越え辿り着いた, ゆるめる, を発信中 and 美しさは. The captions tag #さとう式リンパケア, #つや肌, #たるみ解消, #セルフケア and #美習慣.
コメントに『💕』で教えてね！
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お顔が弛む原因は
実はお顔の筋肉かもしれません😢
65歳の私が、
10年間ノーファンデで
フェイスラインスッキリ
つや肌をキープできている秘訣は
毎日の【耳たぶ回し】💕
ポイントは、
絶対に「強く回さない」こと。
フェザータッチで！
お顔の土台である「咀嚼筋（そしゃくきん）」をゆるめると
細胞の間の【リンパ間質液】が
スムーズに流れ
お肌は内側からふっくら🕊️
✅ フェイスラインがスッキリ
✅ くすみ改善
✅ たるみ解消
✅浮腫み解消
やり方は
①耳たぶのつけ根を
やさしく持って
うしろにくるくるっと回す
②ほおの高いところから
耳の下に向かって
やさしく撫でる
③もう一度耳たぶ持って
後ろへくるくるっとまわす
④あごを軽くゆらす
▶︎保存してやってみてね✨
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55歳から10年ノーファンデ✨
不調を乗り越え辿り着いた
「美習慣」を発信中✨
人生100年時代
セルフリンパケアを通じて
美しさと心の豊かさを育み
エレガントに歳を重ねる女性を
増やしたいです💕
コメント、フォロー励みになります✨
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#さとう式リンパケア
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たるみ、むくみ、ほうれい線…
「年だから仕方ない」って
ずっと思ってた💦
でも違ったんです❗️
耳たぶをやさしくつまんで
くるくる外回し✨
やっていくうちに
どんどん顔が変わっていく💖
力はいらない❗️
時間もいらない❗️
1回たった1分❗️
さとう式リンパケアでは
「押す・揉む」はしません😊
やさしく触れて、ゆるめることで
緊張や疲れで
硬くなった筋肉がゆるみ
ポンプ機能を発揮します💕
だから
変わり始めます💖
65歳の私が13年間
毎日続けていること💕
一緒にやってみませんか？
✅ むくみがスッキリ
✅ フェイスラインがすっきり
✅ 朝の顔が軽く感じる
✅顔のツヤがでる
✅潤い肌になる
いいことだらけ💕
保存して毎日やってみてね♡
💬 やってみたらコメントで教えてね♡
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一緒に若見え習慣♡
体験会で細かいポイントを
お伝えしています😊
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美しさは「ゆるめる」ことから💕
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たるみは「自分で整う」✨
「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」
「高いエステに行かないとダメかしら💦」
そんなお悩みありませんか？
実は
美しさは『ゆるめる』ことから
始まるんです✨
無理に引っ張ったり
強いマッサージをする必要は
ありません❗️
硬くなったお顔まわりを
「ゆるめる」方が
たるみは整えることができます✨
しかも自分の手で！
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まずはこの動画の
【毎日1分ケア】を
試してみてね💕
【やり方の解説】
👇 やり方は超簡単 👇
① 口を「あによべ」と動かす👅
② 舌先で上あごを弾いて
リズミカルに音を鳴らす🎵
💡ポイント：
・息を止めずにリラックスして行うこと。
・絶対にこすらず、優しく「ゆるめる」
イメージで触れてね
「後でやろう」は忘れちゃうので😂
右下の【保存マーク】を押して
今日の夜から一緒に
毎日の「美習慣」にしましょう🔥
この投稿の１つ前の投稿に
図解で『あによべ体操』
出してるので参考にしてみてね💕
「やったよー！」の報告は、
コメント欄にスタンプ（🙋♀️❤️など）で教えてもらえるととっても嬉しいです✨
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「なんだか疲れて見える…」
「笑った時のほうれい線が気になる…」
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そんな時は
外側からケアする
➕
**お口の中からやさしくゆるめる**
「あによべ体操」がおすすめです♡
やり方はとっても簡単♪
あー
にー
よー
べー
この4つの口の動きで
やさしくお口周りをゆるめます☺️
ポイントは、
頑張りすぎないこと。
力を入れすぎず、ふわっとやさしく♡
1日たった1分でも
お顔の巡りや表情が変わると
鏡を見るのが楽しくなるよ💕
年齢を重ねても、
笑顔の印象は自分の手で育てられる💖
ぜひ保存して
夜のリラックスタイムや
朝のむくみケアに
やってみてくださいね☺️
やってみた方は
コメントで「やったよ♡」って
教えてね♪
私は毎朝起きて一階に降りる時
やってます😆
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以前アップして大反響だった魔法のブラシケア💖
見逃した方やもう一度見たい！と言う
リクエストにお答えして再投稿します😊
目の下のたるみ
なんとかしたい！と思って
一生懸命マッサージしてませんか？
実はそれ、
デリケートな目元には
負担になってるんです💦
目の周りの筋肉や皮膚はとってもデリケート！
良かれと思ってやっている
手でのマッサージも
その圧や摩擦がお肌に大きな負担になり、たるみやシワを悪化させてしまうんです。
さとう式リンパケアでは
筋肉を緩めるのに、力は一切不要‼️
そこで大活躍するのがブラシです💖
✴︎柔らかいフェイスブラシでもOK😊
手ではなくブラシを使うことで、
摩擦ゼロのフェザータッチに✨✨
やさしく溢れるだけで
緊張した筋肉がふわっと緩み
内側から潤いとハリが蘇ります💕
やり方
時間にやさしく撫でるだけ！
硬くなりやすいエラや頭の横の筋肉も
撫でてみましょう！
ポイントは
撫でているかいないかわからない位の
優しい力加減で💕
呼吸を止めずに
リラックスして行うと
お顔がスッキリします😊
スマホやパソコンで疲れた夜！
朝のメイク時間に！
隙間時間にできるように
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毎日の習慣にして
一緒に綺麗になりましょ💕
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「さとう式リンパケア」で
一番大切なのは
筋肉をゆるめるための
「微弱な刺激（腿の産毛に触れるくらい）」
手で直接撫でると
どうしても力が入ってしまうのでお肌の摩擦やたるみの原因に！
でも、ブラシなければ代用品として
ティッシュを1枚で撫でるだけで摩擦ゼロで
誰でも簡単にできちゃうんです✨
👇 やり方は超簡単 👇
① ティッシュ1枚を用意する。
② 持ちやすい大きさに折りたたむ
③ 優しく撫でる。
ス〜ッと優しく撫で下ろすだけ👋
（※お好みの回数で！）
💡 ポイント：
撫でてるか撫でてないか
わからないくらいの
優しい力加減がおすすめです💖
呼吸を止めずに
ふ〜っとリラックスして行うと、より筋肉がゆるんで
フェイスラインが
キュッと引き上がります✨
「専用の道具がなくても、今すぐできる！」
ズボラさんにも超おすすめのケアなので
右下の【保存マーク】を押して、今日の夜から毎日の
「美習慣」にしてくださいね💖
「ティッシュでやったよー！」
「スッキリした！」という方は、コメント欄にスタンプなどで
教えてもらえると
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65歳、55歳から10年ノーファンデ✨
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#さとう式リンパケア
#つや肌
#美習慣
良かれと思って一生懸命マッサージ…
実はそれ、
デリケートな目元には
負担になってるんです💦
指の圧ではな
ブラシ」の優しい刺激で
筋肉をふわっとゆるめる方がいい！
隙間時間になでるだけで
鏡を見るのがどんどん
楽しくなりますよ💖
忘れないように【保存】して
毎日の習慣にしてみてね！
#さとう式リンパケア
#エイジングケア
#目の下のたるみ
#セルフケア
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実は、間違った付け方をすると
効果が半減どころか、
逆効果になることも…😢
65歳の私が
10年間ノーファンデで
スッキリしたフェイスラインを
保てるようになった秘訣は・・・
それは
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「耳輪ゴムケア」です🕊️
巷でバズっているこのケア
さとう式リンパケア
認定講師の視点から
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をお伝えしますね💖
⚠️ かける時の大事な約束
・耳の形が潰れないように
ふわっとかける
（きついのは絶対NG！）
・時間は「10分以内」が目安。
（１分でも効果を体感できます）
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すぐに外してね。
✨ さらに効果を高める魔法の仕上げ
輪ゴムをかけたまま
エラ周りを指先で
「トントントン」と優しく
刺激してあげてね✨
これだけで
食いしばり・首こり・肩こりなどで
硬くなった
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お顔がグイッとリフトアップします💕
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リバースエイジングアカデミー主宰
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きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師's engagement
きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師's engagement rate on Instagram is 2.22%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 45 followers. An average post collects 255 likes and 11 comments, close to 23 likes for each comment.
Engagement rate
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How many followers does きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 have?
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What is きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師's engagement rate?
きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師's engagement rate on Instagram is 2.22%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 45 followers. An average post collects 255 likes and 11 comments, close to 23 likes for each comment.
What does きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 post about on Instagram?
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How do I contact きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 for a collaboration?
きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist きょうこ｜50代をツヤ肌へ導くセルフケア講師 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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