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About コノユビトマレ
コノユビトマレ (@konoyubi_tomare_) is a Kitchen/cooking creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. The account has 10,018 followers and 2,357 published posts. Recent posts average 1,355 likes and 49 comments, an engagement rate of 12.1%.
With 10K followers, コノユビトマレ is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. コノユビトマレ follows 5,123 accounts, so the audience is roughly 2 times the size of the list followed. コノユビトマレ uses an Instagram professional account. Flinque files コノユビトマレ under Kitchen/cooking, with Food & Cooking as a secondary category.
The Instagram bio for コノユビトマレ runs to 16 words across 8 lines. The bio mentions @oto_oto0829. The latest activity Flinque has on record for コノユビトマレ dates from September 2023.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,357 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for コノユビトマレ are carousels. With 2,357 posts published, コノユビトマレ's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 4.3 followers for each post published. コノユビトマレ also keeps 13 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 32 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include おはようございま�, おべんとう, 作り置き, 𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉 and 今週の作り置き. The captions tag #お弁当, #おべんとう, #作り置き, #cooking and #お弁当おかず.
九州居酒屋 makimaki
今回はご招待でお伺いさせていただきました🙌
まず驚いたのが鮮度抜群の刺身5種盛り🐟
分厚くカットされたお刺身はどれも旨みたっぷりで、お酒との相性も抜群🍶✨
ボリュームもあって最高でしたね😆
名物の野菜巻き盛り合わせは見た目も可愛くて映える📸
シャキシャキ野菜とお肉の旨みが絶妙で、ついつい追加注文したくなる美味しさ😋
うずら、えのき、トマト、ネギ、アスパラでした！
いいね！こういうの好きやわ🥰野菜で巻くとカロリー0になるらしいですね🤣
ビールがガンガン進みます🍻
んで炊き餃子🥟
？炊き🤔💭出てきたのはグツグツの水餃子🥟
これありですね！身体も温まります🔥
さらにごま鯛は普通に美味いよね😋🐟
熱々の炙り焼きもジューシーで、お酒が止まらないやつでした🍺🔥柚子胡椒が合う〜🍻
地鶏のどこの産地かを聞くの忘れましたが、コリコリ系の宮崎親鶏とはちゃいますね！丹波地鶏系の感じの食感でした。子供達に人気です♪
追加のフライドポテトは明太子マヨ想像以上すぎた🤣これ激ウマやねんけど✌️
締めは明太子たっぷりの釜飯🍚
蓋を開けた瞬間の香りから幸せで、最後まで大満足✨
友達同士や会社帰りの飲み会にもピッタリ🎉
若いお客さんが来てましたね！みんなでワイワイ楽しめる雰囲気が最高でした🙌
三宮で居酒屋探しに迷ったらぜひチェックしてみてください✨
ごちそうさまでした🙇♂️
#PR
🏠 兵庫県神戸市中央区北長狭通2-11-5 グランドコーストビル6F
⏰17:00〜1:00
#makimaki #三宮グルメ #神戸グルメ
今週も始まりました！
激務激務の休日ですが、なんとか今週は温泉に浸かることが出来ました♨️
疲労が溜まりなんか太ももが痛く、私もおじさんだなぁって感じます🤣
そして帰ってからは夜ご飯ですが、作り置きしてたのでそれを回して、他をサクサク作り出来上がり🍻
自分を楽させるのは自分です👨🍳
👨🍳今週の作り置き👨🍳
🍀秘伝の焼豚
🍀手羽中スパイス
🍀ニンジンじゃこ炒め
🍀小松菜お浸し
🍀ひじき
🍀紫キャベツマリネ
🍀こうや豆腐
🍀ナス南蛮
です♪
月曜はいつも通りの習い事と夜ご飯作ったり掃除したりで大忙しやし、
火曜やゆっくりできたゲド、風呂上がりに赤紫蘇買って紫蘇ジュース作ったけど、最高に美味しく子供達もテンション爆上がりでした！
ほんまはゲームをぼーっとしたいのですが、身体が動く回遊魚🐟
そして今週は日曜日に参観があり可愛い可愛い娘の姿を見るために三連休✌️最高😆
4日仕事したらゆっくり出来るので、もう仕事モード消えてます🫥
ほな今日もみなさんファイトですぜ🔥
𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉
konoyubi kitchenは
38歳２児パパ👨が時に繊細に、時に豪華・豪快に料理を作ります♪
仕事の時は毎日お弁当を作成して、休みの日は家族の為にシェフになります🔥
料理やお弁当の事はもちろんそれ以外でも質問あればお答えしますので、お気軽にコメントやDMでも声かけて下さい🥴
𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉
#お弁当
#おべんとう
#作り置き
#cooking
#紫蘇ジュース
ぶらり堂さんより提供頂いた梅の進捗✌️
3年ぶりは力入っちゃうよね💪
梅仕事の中間報告
まずは梅シロップ！本日で8日目になりますが良き感じに仕上がっております♪
昨日試作品を息子と娘が飲んで激ウマと言ってました❗️僕も一口もらったんですが、完熟梅のシロップやばいくらい美味いです😋ソーダ割り最高すぎる😆💘
梅酒は定期的に混ぜてます✌️これは一年放置だな❗️
ペンちゃんの見て、来年は日本酒やりたいと思ったわw
そして本丸の梅干し
枝の先取って、乾かして、梅に焼酎スプレー振りかけて、枝先付いてた所に塩埋めて並べていく、手間だがこの手間が1番大事‼️
５キロの重しを乗せて、3日くらいするとめっちゃ梅酢に浸かってるので、重りを２キロに変更して毎日30秒ほど揺さぶります！この手間が大事🔥月曜から紫蘇入れて漬け込みしました！綺麗なパープルになるまで塩で揉んで何度も洗いましたわ👨🍳
今回もうまく出来たら嬉しいなぁ☺️
おれはいつも作る時、20%の塩と言われておるが、21%にするのだ❗️塩は博多の塩これが安定🧂
そして本日が2枚目の画面です♪
嬉しい☺️✨
今年は会社でよく和歌山に釣りに行ってる人に梅干し渡す予定🗓️
おれは梅干しうるさいとの事なので黙らせてやろうと思ってます🤣
こんな本格的に梅干し作る人会社におらんもんな😅
多分仕上がりは早くて8月中旬くらいになる予定！色見ながら調整やな
前は6／22くらいから初めて8月後半に作ったから同じように頑張ります🔥
お楽しみに✌︎('ω'✌︎ )
#梅干し
#南高梅
#紀州
#ぶらり堂
#梅干し作り
今日は少し前に食べた丸亀製麺🥢
運動会が終わって、次の月曜が休みやったから、丸亀でランチしたんやけど、たまたま毎月1日の釜揚げうどんの日に遭遇しました🙌
そしたらさ、カツ丼セットで800円🤑
これは食わなきゃってなって、それまでは冷たいうどん食いたいって言うてたのに、どこ吹く風で注文^_^
これめっちゃお得です🉐
息子は普通にざるうどんでした！
カシワの天ぷらはどうしても頼みたい私
そしてもう始まってるらしいが、鬼おろしぶっかけが食いたい😋
青唐辛子のやつ去年も食べたけど、今年も食べたい✨
また近いうちに伺います🫡
#丸亀製麺
#うどん
#釜揚げ
#lunch
#昼ごはん
これは行かねばとなって、嫁さんはキンキのコアなファンの為、舞台を見に家にいなかったので、子供達と習い事終わっていい子にしてたら、寿司連れて行くとカッコ良く言いました🗣️でも娘が少し粗相があった為に、
今日の夜ご飯は、白米と、魚と納豆やと言うたらみんな凹んでて、車で着いた先がスシローだったので、子供達が『なんで？行かない言うてたよ？』って言うから、娘は納豆巻き好きやし寿司は白米必要やし、魚乗ってるからはじめから寿司の予定やわwって言うたら、騙された大賞くらいのズッコケでした😂
さてさて肝心のセールの目玉は
中トロ一貫180円とイクラ✨110円🍣
中トロ写真じゃわかり難いけど、これめっちゃお得です🉐結構でかい‼️これを息子4娘3食べて、イクラ星人の息子は4つ食べてました😋
そして期間限定でネタが大きくて、シーチキンとかモリモリでした❗️
家系ラーメンみたいなのも結構美味しくて頼んで大正解でした！
14日までとの事なので皆様いそげー♪
#スシロー
#年に一度のスシローの日
#寿司
#🍣
ジャンボピーマン肉詰め弁当美味しい😋
今日は休みの日のお話🗣️
休みってほんま激務やったんやけど、子供達とゲームしたり遊んだり習い事行ったりとドタバタでした💦それにて、お風呂掃除や作り置き夜ご飯の用意と今週は自分の時間が少なかったですが、日曜の夜にまたまたお食事にお呼ばれして妻と2人で夜ご飯があるので、楽しみに仕事を頑張りたいと思います🔥
👨🍳今週の作り置き👨🍳
🍀ピーマンの肉詰め
🍀焼き鳥
🍀アーリーレッドマリネ
🍀こんにゃく焼肉タレ炒め
🍀なます
🍀パプリカとキノコのスパイス炒め
🍀小松菜とじゃこ炒め
🍀ナスの揚げ浸し
です^_^
そして、娘にシャボン玉🫧の極意を伝授したら風呂に篭って練習しまくりついに秘技3連シャボンの術を体得されてました😂
私は我が子よりも子供時代色々してたので、子供の遊びなんて色々出来るタイプです😤
でも出来るまでやり続ける娘の真剣な姿には感動しました🥹✨執念を感じましたよw
諦めずにやり切る精神は大事ですね✌️
ほな明日からは外食の話と居酒屋の話します🙋♂️お楽しみに✨
𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉
konoyubi kitchenは
38歳２児パパ👨が時に繊細に、時に豪華・豪快に料理を作ります♪
仕事の時は毎日お弁当を作成して、休みの日は家族の為にシェフになります🔥
料理やお弁当の事はもちろんそれ以外でも質問あればお答えしますので、お気軽にコメントやDMでも声かけて下さい🥴
𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉
#お弁当
#おべんとう
#作り置き
#cooking
#food
2日間ゆっくり休んだとは言い難いが、雨やったから料理や子供達の事して基本引き篭もりました🏠
今週は娘ちゃんのリクエストのピーマンの肉詰め🫑✨これを食べたいと先月から言われてたので、作り置きついでに作りましたよ✌️
夜ご飯に食べたけどめっちゃ美味い😋
やっぱり肉詰めは自分で作るのが1番やな✨
👨🍳今週の作り置き👨🍳
🍀ピーマンの肉詰め
🍀焼き鳥
🍀アーリーレッドマリネ
🍀こんにゃく焼肉タレ炒め
🍀なます
🍀パプリカとキノコのスパイス炒め
🍀小松菜とじゃこ炒め
🍀ナスの揚げ浸し
です^_^
焼き鳥は作ったら娘がつまみ食いにくるんやけど、俺もつまみ食いの帝王やから血が引き継ぎされてて嬉しい☺️
みんなニコニコ食べてくれる！それが俺の休日の過ごし方やと思ってる✌️
奥様も今週はいっぱい遊びに行ってもらった！
たまにはゆっくりして欲しい
我が家のわんぱくちびすけ達の相手してたら休みが休みでないのよねw
夫婦は支え合って生きて行かなけばならんから、お互い休みの日をしっかり作って交代制で楽しまんとね✌️
ほな今週も頑張ります🔥
𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉
konoyubi kitchenは
38歳２児パパ👨が時に繊細に、時に豪華・豪快に料理を作ります♪
仕事の時は毎日お弁当を作成して、休みの日は家族の為にシェフになります🔥
料理やお弁当の事はもちろんそれ以外でも質問あればお答えしますので、お気軽にコメントやDMでも声かけて下さい🥴
𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉𓆛𓆜𓆝𓆞𓆉
#お弁当
#おべんとう
#作り置き
#cooking
#food
お弁当始める方に続き第二弾は作り置きについてです🙋♂️
私が毎週大体木曜日に投稿する作り置きについてお話しします👊
まず初めに、弁当作りしてる人は必ずしたほうが良いと言いきれます😤
めんどくさいですが、毎日作るより一気にやるのが一番楽です❣️
大体私の場合は2時間で8品をテーマにしてきましたが、最近では1時間ちょっとで作れるようになりました♪
昔からこうでなければならないと言う固定概念はあったんですが、レンチンを覚えて一気に楽になりました😍💡
そんなポイントをご紹介🗣
①日数を考える
作り置きで大事なのはいつまでに消費するかです。例えば『きんぴら』なら5日『煮浸し』なら3日サラダでもポテサラやったら3〜4日持つけど、マヨネーズ系とかのサラダなら2日くらいで食べるとか、作り置きにも日数が決まってます。それは作りたいものが何日持つかは検索してもらえれば出てくると思いますが、僕の場合は5日4品くらい3日4品くらいの構成です。
間で4品追加で作成してあとは夜ご飯の残り入れたりします🙋♂️
②栄養バランスを考える＆彩り＆旬の食材＆味変等、これはお弁当でも言いましたので略式
③冷蔵庫にあった均一の容器を買う
これマジで大事！大きすぎてもあかんし小さすぎてもダメ🙅♂️
自分の家庭にあったサイズを見つけてね😉✨
④野菜の下処理を覚える
これは少しネットで調べて勉強する方がいい❗️（例）ほうれん草にはシュウ酸ってのが多く入ってて、沸騰したお湯に2〜3分入れたらそれが抑えられるから、栄養高いほうれん草もそれしてないと害になるよ💦結石になったりするから気をつけて⚠️
ジャガイモ🥔の緑の色の話前したように、食べる食材を今一度調べるのも良いかもね😉
ナスはやる人とやらん人おるけど俺はやらん。やらんくても害がないから🙋♂️漬け物とかするなら必要かもね🤗
⑤作る順番を考える
これもすごく大事で、何から作るかは時短の近道💡例えば切り干しとかひじきって水漬けとかないとあかんし、アク抜きが必要なやつは先やっといたらその間違う事出来る。
最後にしちゃうと待ち時間が長くて無駄になるので、切り干しやひじきとかは早めにしとくのがベスト👍んでそっから煮込まないとあかんからどっちせよ先やるのおすすめ
⑥使えるものは基本使う
例えば切り干し大根って水で戻すけど、その戻し汁って万能調味料やねんなぁ🧂
ひじきにも使えるし、煮込み系は基本それ入れると美味くなるし、味噌汁にも入れれる❣️
使えるものは全部使っちゃいましょう♪
⑦自家製冷凍食品を作る
唐揚げとか揚げ物する時に多めに作ってジップロックの袋に入れて冷凍するだけで、レンチンで弁当に入れれるのすごく便利です✨
⑧極力アルモンデ
まぁこれは基本ですね😉
⑨切り方を変えてる
一つの食材でも切り方で味が全然変わります！
なんで同じ物作る時でも切り方変えたら意外と楽しいので同じものに飽きたって人は切り方を変えてみるのもいいと思います♪
⑩夜ご飯等に使う
作り置き作っても食べきれないって人は夜ご飯で食べましょう♪
僕の家は大体なんですが木曜に作り置きのメニューが夜ご飯になります🤣
水曜に木曜の夜ご飯まで作るので多めに作ります♪ちょいちょいいろんな物つまめるので酒が進むんですよね🍻多く作ったら出せばええだけです✨それで一品になりますからね😉
以上こんな感じかなぁ🤔
昔は全部茹でてたけど、最近はニンジンとアスパラはレンチンにしたりして時短してます🙋♂️
そうやっていい物取り入れて効率よく作ると2時間もいらんと8品作れるのでよかったら試して下さいね🙉
#お弁当
#お弁当おかず
#お弁当記録
#おべんとう
#作り置き
👨🍳
そんな中で気がついたことをお話ししたいと思います💡これはこれから弁当作ろうとかなぁって思ってる人たちや今作ってる人達にも見て欲しいと思います🙋♂️
お弁当作りで私なりに感じたポイントで一番大事な事は、
あまり拘りすぎない事です😤
『えーコノユビさんめっちゃこだわってそう』って声が聞こえて来そうですが、そんな事ありません😉（昔は拘った時もあったし、今でもマジで子供の🍱とかは本気なる）
けど毎日の事やん？誰しも朝は簡単にしたいんです😤何故なら他にやる事あるやん？洗濯とか掃除もやし、子供おるところは子供のご飯も行く支度もせなあかんから、とにかく時間がないのよ💦
こだわってそうに見えるのは魅せ方で、実は詰めるのだけ🤭
その日起きてから頭動かす🧠脳トレみたいな感覚でどうやったらええように魅せれるかを考えてる🤔
タコさんとか玉子焼きに顔作るだけで一工夫やけど、それは時間に余裕がある時と気分でやってます🤣
そしてポイント何点かお伝えします🗣
①熱々のご飯は冷ます🍚
食中毒になるからちゃんと冷まして入れましょう💡私はこの間にレンチンしたり、玉子焼き作ったりしてます🙋♂️なんならそれでも温かいからヨガしたり🧘♂️朝シャワー🚿浴びたりして、熱々の物を冷ましてから入れるようにしております📝これほんまテストに出るくらい重要やから覚えててね😉
②自分の扱いやすい弁当箱を使う
私のわっぱとかもお洒落やん✨って思うし俺もそうやったけど、慣れない時はタッパでいいと思う❗️
わっぱ弁当は温められないし、すぐ洗ってすぐ水分拭き取って乾かさないと傷みやすいから、（私は食べらたすぐ洗う人）それ出来ない人は向いてません❌
熱々ご飯食いたい人はレンチン出来るのおすすめです♪
③衛生面に気をつける
当たり前じゃって声が聞こえますが、これ重要なので伝えます🙋♂️
④冷凍食品を使う🧊
冷食最近美味しいから、初めて弁当する人は冷食詰めるだけでもええと思ってる👍
そのうち夜ご飯の残り入れようとか、余裕出来て来たら作り置きしてみようとかなるから、まずは冷食で補うのも一つの手段
⑤栄養バランスを考える🥦
私の弁当は10あるとしたら8が野菜の惣菜2が肉の構成です😤
ただドーーン💥したい時もあるから、それは週に1.2回入れたらええと思います🍱
でもさ、惣菜作るのハードル高いって人は、
初めは冷凍食品の惣菜とか野菜とかスーパーの惣菜とか使って野菜を取る工夫をしてみましょう😉
⑥彩を考える
ちなみに私は赤を入れたいが、トマトが食べれない🍅これが入れれる人は赤色はトマト洗うだけで解決できるのが羨ましい👀
食べれないから考える🤔
赤色か赤色っぽいオレンジか？
そしたらよく使うのが、タコさん🐙ウインナーやけどタコ初めはむずいから、そのまま焼いて入れたらええと思う❣️
んで包丁で切るの手間でなければパプリカとかを切って炒めてマリネにしてもええし、そんな感じで最低4色からスタートしてます🙋♂️
彩りが増えると栄養が取りやすくなりますよ♪
⑦味に変化をつける
毎日おんなじ味やと飽きちゃうから
小松菜で伝えると、煮浸し、麺つゆ漬け、おかか和え、ポン酢、胡麻マヨネーズ等調味料だけでもこんなに味を変えれるさらにこれにジャコ入れたり、薄揚げ入れたりでメニューが変わるように、週によって味を変えてみると一つの食材で楽しめます。
⑧旬の食材を使う
これ大事！なんせ安いから🙋♂️そして美味い😋
⑨レイアウトを考える
詰め方動画とかでもあるように、まずはご飯の土台を決めて冷ましてる間にどう詰めるか考えて、詰め方はいろんな動画の真似して行ったらええと思う！必ずご飯が熱々の時に詰めないように⚠️あとサラダ系のやつはカップ使って下がベタベタにならんようにする。
⑩保冷
作って持ってくのがゴールではありません❌
食べたらゴール🥢
それまで暑い環境に弁当置くと傷むから、保冷剤入れた袋で持って行ったりする事🙋♂️
職場で冷蔵庫ある人はええけど、そうじゃない人は絶対保冷剤持ってくべし😤
子供の弁当には必須ですね😉
最後に難しいんですが、作るのは簡単です。継続が一番難しいので続けれるように無理のない範囲でするのをお勧めします💁♂️
私が何故わっぱを使ってるかは、いつか子供の弁当作る時に子供たちはレンジとかないので同じ気持ちで食べれるように今使ってる感じです😊小学校給食やけど、中学なったら給食無かったら私張り切っちゃいます🤣
お弁当してたら、この料理夜ご飯でやってみたいとか声頂けるのも嬉しい😆✨
いろんな情報を共有出来るスペースがkonoyubi kitchenでございます👨🍳
#お弁当
#お弁当おかず
#お弁当記録
#おべんとう
#lunch
👨🍳
今日は音ちゃんが園外保育の為、前からやりたかったポケモン弁当へ挑戦しました🍱
今回は夫婦で協力🤝しながら作ったよ😆
デコフリがダイソーに売ってなかったから、知恵を振り絞り作成🧠丸の型は色々サイズあってそれ買ってくれたのが1番嬉しい🥰
👨🍳本日のメニュー👨🍳
🍀モンスターボールとハイパーボールおにぎり🍙
🍀モクローのコロッケ
🍀ダクトリオソーセージ
🍀枝豆
🍀タラコスパゲッティ
🍀ブロッコリー
🍀ハッシュドポテト
🍀鳥手羽中焼き
です😤
ハッシュドポテトと手羽中は高さを均一にする為に、下敷きにしております（＾ω＾）
持ってく時に崩れたら嫌やから、
音ちゃんに今回は見せたらめっちゃ喜んでた😁どうやらモクローがお気に入りらしいです👍
パパとママは頑張ったかいがあります😭✨
モンスターはケチャップ塗ったけど、こっちの方が見た目もええやんってなったわ❣️
学校とかで毎日作れって言われたら無理やけど、1ヶ月に一回位なら全然出来るわって思った🤣
#ポケモン弁当
#pokemon
#お弁当
#daiso
#お弁当おかず
👨🍳
コノユビトマレ's engagement
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What is コノユビトマレ's engagement rate?
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What does コノユビトマレ post about on Instagram?
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