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About SattvaYogaShala-KEN
SattvaYogaShala-KEN (@ken_sattvayogashala) is a Yoga Studio creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 6,724 followers and 2,129 published posts. Recent posts average 266 likes and 5 comments, an engagement rate of 3.76%.
SattvaYogaShala-KEN belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. SattvaYogaShala-KEN follows 4,844 accounts, close to one account followed for each of the 6,724 followers. SattvaYogaShala-KEN is set up as an Instagram business account. Flinque files SattvaYogaShala-KEN under Yoga Studio, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for SattvaYogaShala-KEN runs to 11 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for SattvaYogaShala-KEN dates from April 2026.
Story Highlights
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2,129 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for SattvaYogaShala-KEN are carousels. With 2,129 posts published, SattvaYogaShala-KEN's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 3.2 followers for each post published. SattvaYogaShala-KEN also keeps 2 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 30 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include おはようございま�, も開講いたしま�, よろしくお願いいたしま�, 本日もよろしくお願いしま� and backbends. The captions tag #後屈, #backbends, #ヨーガ, #ヨーガスートラ and #ヨガ哲学.
本日6月12日(金)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏
〜平静〜
私たちの心は普段、
過去の後悔、未来の不安、好き嫌い、損得、勝ち負け、幸不幸…
などによって絶えず揺れ動いています🧘♂️🙏🧘♀️
当然ながら、それらすべての動きを制止できるに越したことはありませんが、そうはいきません🧘♂️🙏🧘♀️
そして、好き嫌いや楽しい苦しい、幸不幸など、それらの出来事が問題ではなく、それによって後々心が執着や嫌悪にとらわれてしまうことが問題🧘♂️🙏🧘♀️
そうした心の動きが繰り返されることで習慣化して、癖になり、エゴになり、おそらく来世にも引き継がれます🧘♂️🙏🧘♀️
嬉しいことも悲しいことも、楽しいことも辛いことも、受けてすぐに手放しする訓練で「平静」を保っていきましょう🧘♂️🙏🧘♀️
尾を引いたとしても、その日まで🙏
寝て忘れて毎日フレッシュに🧘♂️😇🧘♀️
では、本日もよろしくお願いします🙏
#ヨーガ #平静 #無心
#後屈 #backbends
本日6月11日(木)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏
〜求める力〜
私たちは日々、何かを追い求めながら生きています🙏
成功、財産、名誉、美、人との繋がり、知識、あるいは幸福、その「求める力」は人間を成長させる大切な原動力です🧘♂️🙏🧘♀️
しかし、その「求める力」には際限がありません🧘♂️🙏🧘♀️
結果を追い求め、努力を続けたとしても、結果に追いつくことはありません🙏
なぜなら、結果は前ではなく私たちの背後にあるからです🧘♂️🙏🧘♀️
外へ外へと求めるのをやめたとき、ようやく結果が追いついてきます🧘♂️🙏🧘♀️
今の状況に喜びと感謝で満たし、「求める力」を内へと向けていきます🧘♂️🙏🧘♀️
私たちが求めているものの根底には、「満たされたい」「幸せでありたい」「完全でありたい」という願いがあります🧘♂️🙏🧘♀️
そしてヨーガは、その満足や平安が本来は自分自身の内側に存在していることを教えます🧘♂️🙏🧘♀️
だからこそヨーガの実践者は、目標に向かって努力しながらも、その結果に執着しません🧘♂️🙏🧘♀️
追い求めることと手放すこと、その両方のバランスを学びます🧘♂️🙏🧘♀️
追い求めていたものが自分の内にあったと氣づいたとき、人生は競争から探求へと変わります🧘♂️🙏🧘♀️
そして心は、求め続ける苦しみから自由になり、深い安らぎへと導かれていきます🧘♂️🙏🧘♀️
では、本日もよろしくお願いします🙏
#ヨーガ #手放す #内観
#倒立 #handstand
本日6月10日(水)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏
〜徳〜
人は手ぶらでこの世にやってきて、手ぶらでこの世を去っていきます🧘♂️🙏🧘♀️
たとえどんなに財や地位や名誉、名声を築いたとしても、最後にはすべてを手放していかなければなりません🧘♂️🙏🧘♀️
しかし、わたしたちが今世で積み重ねたカルマ(意・口・身による行い)は、「徳」または「不徳」というかたちで次の世に引き継がれます🧘♂️🙏🧘♀️
自らの功徳の行いが大きな財産となり、人生を豊かにする一方で、不徳の行いは大きな“借り“となり、返済に追われる人生になります🧘♂️🙏🧘♀️
借りたものは返し、蓄えたものは分け与える🧘♂️🙏🧘♀️
不徳を減らし、徳を積む生き方で、自分も周りも豊かにしていきましょう🧘♂️🙏🧘♀️
では、本日もよろしくお願いします🙏
#ヨーガ #功徳 #カルマ
#後屈 #backbends
本日6月9日(火)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏
〜ヨーガ〜
【ヨーガとは、心の働きを止滅することである。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ1-2
【心の働きの止滅は、修習と離欲によって達成される。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ1-12
始めに、ヨーガの定義を「心の働きの止滅」であると説き、
その後の節でそれには「修習と離欲」によって成されるとあります🧘♂️🙏🧘♀️
つまり、
【ヨーガは、修習と離欲によって成される。】
というのが裏の定義🧘♂️🙏🧘♀️
そして、いかに修めることと手放すことを両立させて続けていくのか🧘♂️🙏🧘♀️
続きは講座で🧘♂️🙏🧘♀️
では、本日もよろしくお願いします🙏
#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #修習と離欲
#後屈 #backbends
本日6月8日(月)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏
〜経験〜
【見られるものは、経験と解脱を与えるためだけに存在する。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ2-18
見られるものとは、プルシャ(純粋意識)以外のすべて、わたしたちの身体や心、他者、自然界、この世の現象のすべてをいいます🧘♂️🙏🧘♀️
そして、その目的とするところは、わたしたちに様々な「経験」を与え、それによって身体を知り、心を知り、他者を知り、自然を知り、この世のことわりを知り、ついにはそれらは本当の自己とは全く別の物だという識別をするために存在するということ🧘♂️🙏🧘♀️
自分の身に起こる「経験」のすべてに意図があり、必然的に起こっていて、ただ起きたことだけが経験ではなく、それに対して自分がどのように認識して対処したかまでが「経験」です🧘♂️🙏🧘♀️
その意味で、喜びも苦しみも、成功も失敗も、すべてがヨーガの教師です🧘♂️🙏🧘♀️
そしてこの世界は、迷妄するわたしたちを救い出すためにある🧘♂️🙏🧘♀️
辛い時も苦しい時も、いつもわたしたちはこの世界から愛されている🧘♂️🙏🧘♀️
では、本日もよろしくお願いします🙏
#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #自己
#後屈 #backbends
本日6月7日(日)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏
〜苦行〜
【苦行によって不浄が滅し、身体と感覚器官の超自然力が得られる。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ2-43
「タパス(苦行)」の原義は、サンスクリット語で「熱」「燃くこと」を意味し、ヨーガでは自己鍛錬・修養・内なる浄化のための努力を表します🧘♂️🔥🧘♀️
その熱によって、心の汚れ(煩悩)や過去のカルマを浄化します🧘♂️🙏🧘♀️
言い換えるなら、その機会がなければ、過去または過去世での不浄なカルマは蓄積される一方で、苦悩は繰り返し続くことになります🧘♂️🙏🧘♀️
そこまで鑑みるなら、苦痛や苦悩の機会、またそれを与えてくださる人に感謝できます🧘♂️🙏🧘♀️
極端な例を挙げると、たとえ他人から不道理に暴力を振るわれたとしても、それは自らの過去のカルマに因があり、それを浄化してくれる役割をもったその相手には感謝しかありません🧘♂️🙏🧘♀️
「おかげさまでこれでまた一つ浄められました」という感謝と
「反対にあなたのカルマを汚すことになって申し訳ないです」という氣持ちが自然と出てきます🧘♂️🙏🧘♀️
過去のカルマや煩悩を焼くこと、
苦痛を受け入れること、
その機会や人に感謝すること、
心と身体を磨くための“意図的な努力“がタパスの実践🧘♂️🙏🧘♀️
いつもありがとうございます😭🙏
では、本日もよろしくお願いします🙏
#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #苦行
#後屈 #カポターサナ
本日6月6日(土)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏
〜人生の目的〜
インドの伝統思想に、「プルシャールタ」という人生において四つの目的があります🧘♂️🙏🧘♀️
・ダルマ(正しい生き方)
・アルタ(豊かさ)
・カーマ(喜び)
・モークシャ(解脱)
ダルマを土台として、
アルタ（豊かさ）とカーマ（喜び）を健全に育み、
最終的にモークシャ（自由）へ向かう🧘♂️🙏🧘♀️
これが理想的な人生とされます🧘♂️🙏🧘♀️
目的があるのと無いのとでは、人生は大きく変わります🧘♂️🙏🧘♀️
「何を、どこへ向かうのか？」
詳しくは今日の哲学クラスにて🧘♂️🙏🧘♀️
では、本日もよろしくお願いします🙏
#ヴェーダ #ダルマ #モクシャ
#倒立 #handstands
本日4月29日(水)も開講いたします🙏
尚、GW期間中も通常スケジュールにて開講してます🙏
今週末5月2日(土)はムーンデー🌝により定休日となります🙏
よろしくお願いいたします🙏
〜The Best of Best〜
当たり前のことですが、今日という日が人生で一番若い💪
過去の栄光や全盛期だったあの頃も、すべては過ぎ去りしもの🧘♂️🙏🧘♀️
そして未来もまた、まだ訪れていない🧘♂️🙏🧘♀️
「以前のように◯◯が良くなってから…」
「今よりも◯◯が良くなってから…」
わたしたちは今を生きて、いつも今に在ります🧘♂️🙏🧘♀️
不調があろうがなかろうが
コンディションが良かろうが悪かろうが
今が「Best」🧘♂️💪🧘♀️
今の状況を真摯に受け入れ、それでもって何ができるのか🧘♂️🙏🧘♀️
今をベストに生きる、これ精進なり🧘♂️🙏🧘♀️
昨日は総勢18人での後屈クラス🧘♂️🙏🧘♀️
いつも皆さんの「ベスト」に私自身も励まされて生きています🧘♂️🙏🧘♀️
いつもありがとうございます🧘♂️🥰🧘♀️
では、本日もよろしくお願いします🙏
#ヨーガ #ベスト #今を生きる
#後屈 #backbends
ハルキゲニア倒立フェス2026
講師紹介
西野謙作Ken
SattvaYogaShala(兵庫県芦屋市)主宰。
元は世界を旅するバックパッカーで、その旅の途中にヨーガと出会い、アシュタンガヨガとヴィパッサナー瞑想をベースに15年以上の内観の実践と指導を続けています。
また、タイマッサージセラピストの資格を活かした的確なアジャスト、後屈や逆転系のパワーヨガクラスを得意としながらも、呼吸法や瞑想、哲学などの講義も日常的に行い、包括的にヨーガを捉えた日々の生活をより豊かに生きる知恵と氣づきを深める実践と指導に取り組んでいます。
全米RYT200時間認定コース2026年募集、個性豊かな講師、Ken先生とRei先生が担当します。
ヨガインストラクターを目指すすべての方へ
ーーどんなレベルからでも「確実に実力派インストラクター」になれるプログラムです。
「RYT200は本当に必要か？」との声をよく伺います。
・必要だと思う方もいれば、特に重要でないと考える方もいます。
・資格がなくても優れたインストラクターは多数存在しますし、資格があっても優れた指導ができるとは限りません。
では何が大切か？
――インストラクターとしての知識、実力、そして人を導く力です。
資格を取得する3つのメリット
▪️誰から学ぶか
実力と経験に優れた、個性豊かな講師2名がインストラクターに必要な内容を丁寧に指導します。
▪️取得後すぐに教えられる実力を目指すカリキュラム
本コースは即戦力を重視した実践的な構成です。
▷ コース①：テクニック強化（12日／102時間）
- アーサナ実践
- ウォーミングアップ
- 太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）
- スタンディングアーサナ（立位）
- シッティング（座位）
- ツイスト（捻り）
- バックベンドアーサナ（後屈）
- インバージョンアーサナ（逆転）
- アーサナ分解トレーニング
- 解剖学・生理学・生体力学
▷ コース②：ヒューマニティー（12日／48時間）
- ヨガの歴史
- ヨガ哲学
- ヨガ倫理
- 呼吸法・瞑想
- ヨガと食事
- アーユルヴェーダ
- 浄化法
▷ コース③：プロフェッショナル（12日／48時間）
- ティーチング実技
- レギュラークラスのプログラミング
- アジャスト方法
- 補助道具（プロップス）を用いた指導法
- アライメントの原則
- インストラクション技術
- グループセッション（指導練習）
- アーサナ図解作成
▪️取得後のビジョン
自信を持って誇れるインストラクターになることを目指します。
▪️受講料（税・税込）
・全コース一括：￥496,000
・コース①：￥308,000
・コース②：￥118,000
・コース③：￥118,000
・テキスト代：￥3,800／冊（7冊）※別途
※単発受講も可能です。
▷早期申込特典（開講1ヶ月前までのご入金）
・受講料5%割引
・テキスト7冊（通常￥26,600）を無料提供
・スクールベーシックフリーパス（3ヶ月分）無料
▪️日程（6月〜8月）
＜Rei＆Ken テクニック102時間（土日コース）＞
時間：(土&日 )14:00〜18:00（8時間）
※追加：指定練習クラス8時間（必須）
日程：
•6月6、7、13、14、20、21、27、28
•7月4、5、11、12、18、19、25、26
•8月1、2、15、16、22、23、29、30(8、9日盆休)
＜Ken ヒューマニティー48時間（平日 月曜コース）＞
時間：14:00〜18:00（4時間）
日程：
•6月1、8、15、22、29
•7月6、13、20、27
•8月3、17、24(10日盆休)
＜Rei プロフェッショナル48時間（平日 木曜コース）＞
時間：14:00〜18:00（4時間）
日程：
•6月4、11、18、25
•7月2、9、16、23、30
•8月6、20、27(13日盆休)
▪️無料説明会
・開催期間：不定期
▪️その他
・お支払い方法：銀行振込／店頭でのクレジットカード・PayPay（分割は要相談）
・最小催行人数：5名
お申込み・お問い合わせはスクールまでご連絡ください。
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SattvaYogaShala-KEN's engagement
SattvaYogaShala-KEN's engagement rate on Instagram is 3.76%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 27 followers. Likes outnumber comments by roughly 53 to 1, with 266 likes and 5 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
3.76%
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- Avg comments
- 5
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Frequently asked questions
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Who is SattvaYogaShala-KEN?
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How many followers does SattvaYogaShala-KEN have?
SattvaYogaShala-KEN has 6,724 followers on Instagram (6.7K). SattvaYogaShala-KEN follows 4,844 accounts, close to one account followed for each of the 6,724 followers. With 2,129 posts published, SattvaYogaShala-KEN's archive runs well past the 2,000 mark.
What is SattvaYogaShala-KEN's engagement rate?
SattvaYogaShala-KEN's engagement rate on Instagram is 3.76%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 27 followers. Likes outnumber comments by roughly 53 to 1, with 266 likes and 5 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does SattvaYogaShala-KEN post about on Instagram?
Flinque files SattvaYogaShala-KEN under Yoga Studio, with Fitness & Health as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for SattvaYogaShala-KEN are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for SattvaYogaShala-KEN repeatedly use the words おはようございま�, も開講いたしま�, よろしくお願いいたしま�, 本日もよろしくお願いしま� and backbends. SattvaYogaShala-KEN's captions carry hashtags such as #後屈, #backbends and #ヨーガ. SattvaYogaShala-KEN writes those captions mainly in Japanese. SattvaYogaShala-KEN keeps 2 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact SattvaYogaShala-KEN for a collaboration?
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