- Following 641
- Followers 6.4K
- Engagement 1.75%
- Avg likes 123
- Avg comments 4
About YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura
YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura (@kayo_yogajourney) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 6,358 followers and 744 published posts. Recent posts average 123 likes and 4 comments, an engagement rate of 1.75%.
YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura follows 641 accounts, so the audience is roughly 9.9 times the size of the list followed. YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura is set up as an Instagram business account. Flinque files YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura runs to 15 words across 6 lines. The bio mentions @_julier_, @manduka_japan and @for_yoga_instructor. The latest activity Flinque has on record for YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura dates from May 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
744 Posts
Of the 10 most recent posts shown for YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura, 6 are carousels, 3 are single images and 1 is a video. That mix leans toward carousels. YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura has built a substantial archive of 744 posts. Against the audience, that is roughly 8.5 followers for each post published. YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura also keeps 15 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 16 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include を解説しま�, このポーズは, ムーヴメントといって動きの方向性, 矢印の向き and も意識してみてくださいね.
いつも通りお仕事をしながら
いつもより少し心にゆとりをもって
心地よく過ごすことができました😊
年々老化を感じますが、
45歳の1年も、また更にチャレンジしていきます❤️🔥
引き続き皆さんと一緒に
ヨガで仲良く関わっていけたら嬉しいです✨
これからもyoga journeyをどうぞよろしくお願いします✨
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▶︎クラス内容
「バランスヨガ~ブレない自分軸を育む~」
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
忙しい毎日の中で、気持ちが揺らぎやすかったり、体のバランスが取りにくいと感じることはありませんか？
このzoomクラスでは、呼吸を整えながら片足立ちバランスポーズにチャレンジし、
足裏・体幹・視線・呼吸を丁寧に意識しながら、
外側に振り回されにくい「自分の軸」を養っていきましょう。
実際にヨガを実践する前に、バランスポーズを安定させるポイントについても解説しますので、
片足立ちバランスが苦手な方もご参加いただけます。
当日はZoom画面を通して皆さんの動きを確認させていただき、
必要に応じて、現在の課題や練習のポイントについて個別にアドバイスさせていただきます。
▶︎日程
①6/26(金)午前クラス 10:30-11:45 ＊6/26(金)9:00申込み締め切り！
②6/27(土)午前クラス 10:30-11:45 ＊6/27(日)9:00申込み締め切り！
＊75分のクラス後、希望者がいれば個別の質問にお答えします。
▶︎受講料
各回：2,500円(税込)
⚠️YouTubeメンバーシップの方は500円OFFで受講できます！メンバーシップタブの投稿から割引コードを確認してください。
⚠️yoga journey200時間ヨガ指導者養成講座にお申し込みの方は無料で参加できます！お送りしているメールから割引コードを確認してください。
▶︎定員
各回：11名
▶︎講師
yoga journey代表 田村佳世
インスタライブのアーカイブです✨
【今回のインスタライブの目次】
0:00 ご挨拶
9:02 お知らせ
12:40 今回取り組むヨガのテーマ説明
14:52 ヨガスタート！
53:13 感想と質問タイム【心と体を整えるヨガ】
オンライン講座
「ヨガ哲学と脳科学で学ぶ瞑想講座（録画版）」発売スタート！
▼詳細確認とご購入▼
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＊ご購入後すぐに動画学習を始められます。
▶講座内容
【瞑想講座】(合計約4時間)
瞑想って、難しいものだと思っていませんか？」
✔︎ 雑念が消えない
✔︎ 集中できない
✔︎ やり方が合っているのか分からない
そんなふうに感じている方は、とても多いです。
でも実は、瞑想は「うまくやろう」とするほど難しくなるもの。
本来の瞑想は、特別な才能やセンスではなく、正しい理解と積み重ねで、誰でも深めていけるものです。
今回の講座では、ヨガ哲学 × 脳科学の両方の視点から、瞑想の本質と効果をわかりやすく解説します。
▶受講料
15,000円(税込)
⚠️販売期間：2026年6月30日まで
⚠️視聴期間：2026年7月31日まで
＊ダウンロード可能なオリジナル資料付き
今回はウトゥカターサナ（チェアポーズ）を解説します。
このポーズは、シンプルですがキツいポーズなので、つい腰を反って腹筋が抜けてしまったり、
または、足のアライメントが崩れて膝の痛みを感じる方も💦
チェアポーズでは、強い足腰を作り、体幹を鍛え、肩や首、膝を守ってチャレンジしましょう。
ポーズの中で手足のポジションや形を維持するだけでなく、ムーヴメントといって動きの方向性（矢印の向き）も意識してみてくださいね◎
このポーズは、とても気持ちよさを与えてくれますが、細かいポイントを注意しないと、意外と痛みを感じている方が多いです💦
膝を痛めてしまったり、
手で足首を掴もうとして、側屈ではなく前屈になってしまっていたり…
三角のポーズでは、強くしなやかな土台を作りながら、腰や首、肩を守って胸を開きましょう。
ポーズの中で手足のポジションや形を維持するだけでなく、ムーヴメントといって動きの方向性（矢印の向き）も意識してみてくださいね◎
このポーズは、簡単そうに見えて、意外と気持ち良く練習できていない方が多いです💦
骨盤が沈みすぎて腰を痛めてしまったり、
アゴを上げて目線を上げることで首の後ろが詰まってしまったり、
足のポジションが狭すぎてグラついたり…
三日月のポーズでは、安定した土台を作りながら、腰や首を守って胸を開きましょう。
ポーズの中で手足のポジションや形を維持するだけでなく、ムーヴメントといって動きの方向性（矢印の向き）も意識してみてくださいね◎
＼B-Flowフェス@日本橋／
Kayoがコラボレッスンを担当します✨
チャンネル登録256万人！
No.1ヨガチャンネル「B-Flow」が初めて開催する、記念すべき第1回ヨガフェスにて、私Kayo含め、B-Flow Studio講師11名が全員集合します✨
当日は、4つのレッスンを、2〜3名の講師が流れるようにつなぎながら進めていく、この日限りの特別なヨガを体験できます✨
ちなみに私Kayoは、15:15~「心と体を整えるヨガ」を、
琴絵先生とコラボで担当します✨
また、イベント後は、講師も参加する交流会で、B-Flowの仲間たちと特別な時間を一緒に過ごしましょう😊
チケットは既に発売開始していますので、こちらのリンクからお申込みいただけます！
▼チケット購入はこちら▼
国際ヨガデーという特別な日にリアルでつながれる1日となります✨
是非ご参加ください✨
今回はヴリクシャーサナ（木のポーズ）を解説します。
このポーズは、無理にバランスを取ろうとして、肩や腰を痛くする方が多いので注意が必要です。
片足立ちのポーズは、両足立と同じ重心の掛け方を目指すためのポイントがあります。
体幹を安定させ、足腰を強くし、中心軸を捉えていきましょう。
ポーズの中で手足のポジションや形を維持するだけでなく、ムーヴメントといって動きの方向性（矢印の向き）も意識してみてくださいね◎
⚠️YouTubeメンバーシップに登録されている方は割引クーポン有り！
▼詳細確認とお申し込みはこちら▼
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▶︎クラス内容
「心に響くヨガ」
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
ヨガインストラクターのKayoがとても大切にしているのは、体だけでなく心にも良い効果を感じることができるヨガを提供すること。
現代はライフスタイルの変化とともにヨガも多様化していますが、そんな現代人にとっても伝統的なヨガのエッセンスはとても良い効果を与えてくれます。
このクラスでは伝統的なポーズや呼吸法も取り入れ、バラエティ豊かなハタヨガポーズにもチャレンジし、体だけでなく心の変化も体験していきましょう。
▶︎日程
①6/22(月) 19:00-20:15（75分）＊18:45開場
②6/24(水) 10:45-12:00（75分）＊10:30開場
⚠️予約締切はクラス開始の1時間前
▶︎対象
ALL LEVEL（初心者から経験者までご参加頂けます。 ）
▶︎受講料
4,000円(税込)
▶︎定員
各回25名
▶︎会場
ノアスタジオ新宿2号店 4Bst（23坪／46帖）
東京都新宿区西新宿7-10-12 4階
今回はめずらしく平日開催です🙏
皆さんと東京でお会いできるのを楽しみにしております😊
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura's engagement
YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura's engagement rate on Instagram is 1.75%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 57 followers. An average post collects 123 likes and 4 comments, close to 31 likes for each comment.
Engagement rate
1.75%
- Avg likes
- 123
- Avg comments
- 4
- Interactions : followers
- 1 : 57
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura?
YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura (@kayo_yogajourney) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura runs to 15 words across 6 lines.
How many followers does YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura have?
YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura has 6,358 followers on Instagram (6.4K). YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura follows 641 accounts, so the audience is roughly 9.9 times the size of the list followed. YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura has built a substantial archive of 744 posts.
What is YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura's engagement rate?
YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura's engagement rate on Instagram is 1.75%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 57 followers. An average post collects 123 likes and 4 comments, close to 31 likes for each comment.
What does YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura post about on Instagram?
Flinque files YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura, 6 are carousels, 3 are single images and 1 is a video. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura repeatedly use the words を解説しま�, このポーズは, ムーヴメントといって動きの方向性, 矢印の向き and も意識してみてくださいね. YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura writes those captions mainly in Japanese. YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura keeps 15 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura for a collaboration?
YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 5 external sites, and a free Flinque account opens those links. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 5 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with YOGA JOURNEY®︎✨Kayo Tamura.