- Following 253
- Followers 18.6K
- Engagement 0.1%
- Avg likes 19
- Avg comments 2
About Katies club - physio & fitness clinic
Katies club - physio & fitness clinic (@katies_club) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 18,633 followers and 434 published posts. Recent posts average 19 likes and 2 comments, an engagement rate of 0.1%.
With 18.6K followers, Katies club - physio & fitness clinic is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 253 accounts followed, the audience works out to about 74 followers per account Katies club - physio & fitness clinic follows. Katies club - physio & fitness clinic is set up as an Instagram business account. Flinque files Katies club - physio & fitness clinic under Medical & health, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Katies club - physio & fitness clinic runs to 22 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Katies club - physio & fitness clinic dates from December 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
434 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Katies club - physio & fitness clinic, 5 are videos, 4 are single images and 1 is a carousel. No single format accounts for most of them. 434 published posts give Katies club - physio & fitness clinic a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 43 followers for each post published. Katies club - physio & fitness clinic also keeps 6 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 154 words each. Words that recur across them include katiesclub, kosice, telo, alebo and merkúr. The captions tag #katiesclub, #kosice, #diastaza, #panvovedno and #ladywork.
‼️ Sedíte celý deň? Máte pocit stuhnutého tela alebo tlaku medzi lopatkami?
Možno vaše telo nepotrebuje „tvrdší tréning“, ale správny pohyb.
A práve preto otvárame nové rehabilitačné kurzy SM SYSTÉM v Katies clube.
SM Systém je špeciálna rehabilitačná metóda, ktorá pomocou elastického lana: ✅ uvoľňuje chrbticu ✅ aktivuje hlboký stabilizačný systém ✅ pomáha pri bolestiach krčnej, hrudnej aj driekovej chrbtice ✅ zlepšuje držanie tela ✅ regeneruje preťažený pohybový aparát
👥 Cvičí sa v mini skupinke max. 5 osôb 👩⚕️ Pod vedením certifikovanej lektorky 📍 Katies club – OC Merkúr, Košice
💡 Kurz trvá 5 týždňov a obsahuje 5 lekcií. Ak vynecháte svoju lekciu, môžete si ju nahradiť v inej skupine.
💳 A dobrá správa? Kurz je možné využiť aj so zvýhodnením cez kartu MultiSport.
🏥 Katies club je súkromné zdravotnícke zariadenie, preto Vám v prípade potreby vieme vystaviť aj priepustku do práce počas skupinovej rehabilitácie.
✨ SM Systém nie je obyčajná skupinovka. Je to odborná rehabilitačná lekcia pre ľudí, ktorí chcú, aby ich telo fungovalo lepšie aj v bežnom živote.
📲 Nové kurzy od júna 2026 nájdete tu:
#katiesclub #smsystem #kurzy #zdravychrbat #kosice
🙏 Veľmi si vážime, že sme mohli byť súčasťou odborného programu tohto významného multidisciplinárneho podujatia, ktoré prepája lekárov, fyzioterapeutov, trénerov, vedcov a odborníkov zo športovej medicíny zo Slovenska aj zo zahraničia. 👏
Na kongrese sme odprezentovali dva odborné vstupy:
👉 „Diastasis mm. recti abdominis u športujúcich žien: funkčná diagnostika a návrat do výkonu“
👉 „Integrovaný model návratu do výkonu v ambulantnej praxi športovej medicíny: diagnostika – liečba – stabilizácia – reatletizácia“
a
V Katies club dlhodobo veríme, že moderná zdravotná starostlivosť nemôže fungovať izolovane.
🤝 Skutočný progres vzniká vtedy, keď sa prepája medicína, fyzioterapia, tréning, prevencia a každodenná klinická prax.
Aj preto si nesmierne vážime možnosť diskutovať s odborníkmi z rôznych oblastí, zdieľať skúsenosti z ambulantnej praxe a budovať nové odborné spolupráce, priateľstvá a spoločné vízie do budúcnosti. ✨
#katiesclub #kongresSSSM #spolupraca #zdravie #kosice
Vypuklé bruško, bolesti krížov, oslabené panvové dno či inkontinencia nie sú veci, ktoré musí žena po pôrode „len vydržať“. Sú to signály, že tvoje telo potrebuje odbornú rehabilitáciu.
💪 LADYWORK je rehabilitačný program pre ženy po pôrode, ktorý ponúkame aj v skupinovej fomre a je zameraný na: ✅ liečbu diastázy ✅ riešenie inkontinencie ✅ aktiváciu ženského jadra a panvového dna ✅ bezpečný návrat k pohybu a športu ✅ úľavu od bolestí chrbtice a preťaženia tela
✨ Program je vhodný pre ženy po pôrode bez ohľadu na to, kedy rodili.
Pracujeme bezpečne, systematicky a pod vedením fyzioterapeutiek.
🩺 Pred vstupom do kurzu sa môžete objednať aj na individuálne vstupné vyšetrenie, kde zhodnotíme stav vášho tela, diastázy aj panvového dna a odporučíme najvhodnejšiu formu rehabilitácie.
📅 Nové kurzy otvárame už čoskoro.
💶 Možnosť platby od 29 €/ mesačne
📩 Prihlasovanie je spustené a viac informácií nájdete na našom webe.
✨ Pretože každá žena si zaslúži cítiť sa vo svojom tele opäť silno, stabilne a zdravo.
#katiesclub #diastaza #panvovedno #ladywork #kosice
Chceš spevniť telo, zlepšiť kondíciu a cítiť sa silnejšie?
💗 BODYSTYLING v Katies clube je dynamická skupinová lekcia zameraná na formovanie postavy, spaľovanie tukov a budovanie funkčnej sily.
Čakajú ťa:
✨ pestré intervaly
✨ efektívne spaľovanie
✨ pevnejšie krivky
✨ lepšia kondícia
✨ viac sily, stability a sebavedomia
Nie je to len o „cvičení“. Je to o pocite, keď vieš, že robíš niečo pre seba.
Pre svoje telo. Pre svoju energiu. Pre svoju silu. 💪
📍 UTOROK | 17:15 – 18:15
📍 Katies club – OC Merkúr, Košice
💥 Príď sa zapotiť, vypnúť hlavu a odísť silnejšia než si prišla.
👉 Rezervuj si svoje miesto cez
#katiesclub #skupinovecvicenie #hiit #kosice
Relooking TEAM = osobné tréningy v malej skupine, kde presne vieš, čo robíš a prečo 💪
✨ cvičíš pod dohľadom�✨ máš systém�✨ vidíš progres
A najlepšie?�🔁 Nové tímy otvárame pravidelne – každých 5 týždňov.�➡️ Môžeš sa pridať kedykoľvek, keď ti to sadne.
👀 Sleduj aktuálne termíny�📲 link v bio a vyber si svoj tím
💥 leto, jeseň, zima… výsledky sa nerobia náhodou - vybrať si môžeš interval trénovania: 1x týždenne, alebo 2x týždenne.
#relookingteam #katiesclub #osobnytrening #zensketréningy #kosice
Možno sa rýchlo unaví, zakopáva, má diastázu, ploché nôžky, padá alebo sa vyhýba pohybu? 👉 Toto sa samo neupraví ‼️
🤩 FYZIOKIDS je program, kde pomáhame deťom vo veku od 4 do 12 rokov: ✅ zlepšiť držanie tela ✅ získať stabilitu a koordináciu ✅ naučiť sa správne sa hýbať
🌸 Nový formát skupinového kurzu: 👉 5 stretnutí počas 1 mesiaca 👉 kombinácia individuálnej a skupinovej práce
A hlavne: 👉 nič neriskujete – pri vynechanej lekcii vraciame 80 % ceny späť
📅 Začíname od 11. 6. 2026 📍 Katies club - OC Merkúr, Košice
👉 Zarezervujte miesto pre Vaše dieťa 👉 viac info v bio alebo na webe
👉 Napíšte nám správu „FYZIOKIDS“ a pošleme Vám všetky informácie.
#fyzioterapia #deti #zdravypohyb #katiesclub
Chceš tréning, ktorý má systém, výsledok a zmysel? Nielen sa spotiť… ale reálne sa posunúť vpred?
💪 FULL BODY HIIT kombinuje: 👉 silu (technika, kontrola, budovanie sily) 👉 kondíciu (HIIT, tempo, výkon)
Jedna lekcia = celé telo. Jedna lekcia = reálny progres.
Žiadny chaos, žiadne náhodné cviky.
Len efektívny tréning, ktorý ťa posunie.
👤 Tréner: Viliam Papiš 📅 Pondelok a streda o 15:30 📍 Katies club - OC merkúr, Košice
Príď si zamakať – či si začiatočník alebo makáš pravidelne, tréning prispôsobíme tebe.
👉 Rezervuj si miesto ešte dnes – kapacita je limitovaná. 👉 Klikni na rozvrh a pridaj sa k nám.
#katiesclub #trainsmart #hiit #kosice #zdravypohyb
A potom? Život prišiel rýchlejšie než tvoj plán.
‼️ choré deti ‼️ práca ‼️ únava ‼️ chaos
A ty si to zase odložila. A ten pocit… 😞 „Zlyhala som.“ 😞 „Nemám pevnú vôľu.“ 😞 „Nikdy nevydržím.“
❌ NIE. Ty nezlyhávaš! Len nemáš nastavený systém, ktorý funguje v reálnom živote.
❤️ A presne o tom je tento workshop.
Spolu s psychologičkou a koučkou: Mgr. Natáliou Tízikovou sa pozrieme na to, čo sa deje v tvojej hlave… aj v tvojom každodennom fungovaní.
👉 Prečo nevydržíš 👉 Prečo sa stále vraciaš na začiatok 👉 Prečo si nedokážeš nájsť čas pre seba
A hlavne:
✅ ako zostať konzistentná aj keď je chaos ✅ ako si nastaviť reálne návyky (nie dokonalé) ✅ ako sa vrátiť späť bez výčitiek ✅ ako konečne prestať začínať odznova
✨ Toto nie je o motivácii na 3 dni. ✨ Toto je o zmene, ktorá vydrží.
📅 PIATOK, 10.4.2026 s ⏰ 17:00 – 18:30 📍 Katies club - OC Merkúr, Košice
⚠️ Kapacita je obmedzená.
🔥 Ak cítiš, že toto si presne ty…nečakaj na ďalší pondelok.
Prihlás sa teraz. Urob ten prvý krok pre seba.
Pretože ty si to zaslúžiš.
#katiesclub #workshop #prezeny #psychickezdravie #prevencia
❗️Vypuklé bruško, ktoré nejde spevniť.
❗️Bolesti krížov alebo trapézov.
❗️Únik moču pri smiechu či kýchnutí.
❗️Pocit, že tvoje telo už nefunguje tak, ako predtým.
Nie si v tom sama.
Tieto príznaky často súvisia s oslabením ženského jadra: panvového dna, brušnej steny a stabilizačných svalov, ktoré sa počas tehotenstva a pôrodu výrazne menia.
V Katies club - súkromne zdravotnícke zariadenie sa venujeme popôrodnej rehabilitácii už roky a vytvorili sme program Ladywork, ktorý pomáha ženám bezpečne pracovať s telom po pôrode.🤩
✅ liečba diastázy
✅ liečba inkontinencie
✅ úľava od bolestí chrbta a trapézov
✅ stabilizácia stredu tela
✅ bezpečný návrat k pohybu a športu
🌸 Program prebieha v pravidelných skupinových kurzoch, kde pracujeme v malých skupinách pod vedením fyzioterapeutiek.
Pre ženy, ktoré potrebujú ešte individuálnejší prístup, je dostupná aj individuálna forma programu.
✨ Pretože každá žena si zaslúži kvalitnú rehabilitáciu po pôrode bez ohľadu na to, kedy rodila.
Ak sa v tomto texte spoznávaš, možno je čas začať sa o svoje telo starať inak. Odborne. Bezpečne. S rešpektom.
#katiesclub #ladywork #diastaza #panvovedno #kosice
V Katies clube veríme, že popôrodná starostlivosť má začínať včas, pokračovať odborne a prebiehať bez prerušenia🫶
🙏 Preto sa tešíme z každej spolupráce, ktorá prepája nemocničnú starostlivosť s našou fyzioterapio: prirodzene, bezpečne a s rešpektom k ženám.
Ak porodíte v starej nemocnici v Košiciach, budeme tam pre Vás aj my už hneď po pôrode 🤗
🌸 Sme pripravené nadviazať na nemocničnú starostlivosť už v prvých hodinách a dňoch, aby ste na svoje telo neboli samé a vedeli, čo je pre vás v danom momente bezpečné a prospešné.
👩⚕️ 7-členný tím z a 🫁 zdravý dych • USG panvového dna • starostlivosť o jazvy • kontrola diastázy • návrat k pohybu • používanie pomôcok • tejping • odpovede na Vaše otázky a hlavne edukácia 🥰
🌸 100 % komplexná starostlivosť pre ženy po pôrode: s pokorou, odbornosťou a veľkou nádejou do budúcna ✨
Pretože vieme, že to, čo robíme, robíme nielen odborne, ale hlavne srdcom.
Spolu meníme ženské zdravie k lepšiemu 💫
Ďakujeme za dôveru. 🙏
#katiesclub #UNLP #porodnicaKosice #GPO #sestonedelia
Katies club - physio & fitness clinic's engagement
Katies club - physio & fitness clinic's engagement rate on Instagram is 0.1%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 1,000 followers. Comments stay close to likes on Katies club - physio & fitness clinic's posts, at 19 likes and 2 comments on average, about 9.5 likes per comment.
Engagement rate
0.1%
- Avg likes
- 19
- Avg comments
- 2
- Interactions : followers
- 1 : 1,000
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Katies club - physio & fitness clinic further
Flinque ranks Instagram creators in Medical & health and Healthcare, categories Katies club - physio & fitness clinic is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Katies club - physio & fitness clinic are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Katies club - physio & fitness clinic?
Katies club - physio & fitness clinic (@katies_club) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. Katies club - physio & fitness clinic is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Katies club - physio & fitness clinic runs to 22 words across 4 lines.
How many followers does Katies club - physio & fitness clinic have?
Katies club - physio & fitness clinic has 18,633 followers on Instagram (18.6K). Set against 253 accounts followed, the audience works out to about 74 followers per account Katies club - physio & fitness clinic follows. 434 published posts give Katies club - physio & fitness clinic a moderate archive on Instagram.
What is Katies club - physio & fitness clinic's engagement rate?
Katies club - physio & fitness clinic's engagement rate on Instagram is 0.1%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 1,000 followers. Comments stay close to likes on Katies club - physio & fitness clinic's posts, at 19 likes and 2 comments on average, about 9.5 likes per comment.
What does Katies club - physio & fitness clinic post about on Instagram?
Flinque files Katies club - physio & fitness clinic under Medical & health, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Katies club - physio & fitness clinic, 5 are videos, 4 are single images and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Katies club - physio & fitness clinic repeatedly use the words katiesclub, kosice, telo, alebo and merkúr. Katies club - physio & fitness clinic's captions carry hashtags such as #katiesclub, #kosice and #diastaza. Katies club - physio & fitness clinic keeps 6 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Katies club - physio & fitness clinic for a collaboration?
Katies club - physio & fitness clinic's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Katies club - physio & fitness clinic and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Katies club - physio & fitness clinic's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Katies club - physio & fitness clinic.