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About Karine Gravel, Dt.P, Ph. D.
Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. (@karinenutrition) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 7,270 followers and 164 published posts. Recent posts average 85 likes and 2 comments, an engagement rate of 1.22%.
Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. follows 929 accounts, so the audience is roughly 7.8 times the size of the list followed. Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. uses an Instagram professional account. Flinque files Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. runs to 15 words. The bio mentions @lg2canada and @koeditions. The latest activity Flinque has on record for Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. dates from April 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
164 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Karine Gravel, Dt.P, Ph. D., 5 are single images, 3 are carousels and 2 are videos. No single format accounts for most of them. 164 published posts give Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 44 followers for each post published. Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 132 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include c’est, relation, personnes, n’est and même. The captions tag #alimentation, #abaslesta, #intuitif, #santementale and #mouvementconscient.
À l’approche de la saison estivale, j’aimerais rappeler que nos cuisses ne sont pas des imperfections à camoufler.
Chaque cuisse renferme un fémur, le plus gros os du corps humain. Autour, il y a plein de muscles dont le plus gros et le plus puissant: le quadriceps fémoral. Elles logent aussi des artères, des veines, de la masse adipeuse, de la peau et des poils. Si elles bougent, c’est parce qu’elles ne sont pas faites de béton armé.
La cellulite est présente chez près de 80 à 90 % des femmes, et les vergetures concernent la majorité d’entre nous. Pendant qu’on essaie de faire disparaître des traces normales, d’autres y voient une occasion d’affaires en proposant une panoplie de traitements souvent dispendieux et dont l’efficacité reste à démontrer.
Peu importe l’apparence de nos cuisses, on devrait pouvoir porter un maillot de bain ou des shorts sans gêne. Croire le contraire relève d’un jugement qui appartient rarement à la personne dont on voit les cuisses. Si on souhaite éviter de voir quelque chose, on peut toujours fermer nos paupières ou bouger notre cou.
Vive les cuisses libres! 👙🩱🩳
Photo: bébé Karine qui adore jouer dans l’eau et qui a été photographiée par maman en 1977. 🩵
La campagne #abaslesta, c’est un mouvement pour soutenir les personnes touchées par un trouble alimentaire et leurs proches, tout en recueillant des fonds pour permettre à ANEB de poursuivre sa mission.
offre des services spécialisés, gratuits et confidentiels, incluant de l’écoute, du soutien, de l’information et des activités de prévention et de sensibilisation.
Le 16 avril 2026, on porte des bas colorés en guise de solidarité!
Ensemble, on peut faire une différence pour les personnes qui en ont besoin. 🧡
Voici le lien vers la campagne À bas les troubles alimentaires:
Je serai au pour une séance de dédicace le 9 avril 2026 de 19 h à 20 h.
C’est l’occasion idéale pour faire une place à T’ES BELLE POUR TON ÂGE dans votre bibliothèque. Si vous l’avez déjà, je pourrai le dédicacer avec plaisir. Si vous avez déjà un exemplaire dédicacé, on pourra assurément faire un brin de jasette! 🙂
Je serai ravie de vous rencontrer au kiosque 917.
À très bientôt! 💛
Le débat devait être clos en 1962, mais on peut encore entendre le titre «diététicienne» qui est considéré désuet dans le contexte québécois. Ce serait l’équivalent d’utiliser le titre «garde-malade» pour désigner une infirmière. On comprend, mais ce n’est pas l’idéal! 😉
Voici des informations provenant du site web de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ):
✔️ Seules les personnes inscrites au tableau de l’ODNQ peuvent porter les titres réservés de «diététiste», «nutritionniste» et «diététicien» (même si ce dernier est désuet).
✔️ Au Québec, les titres «diététiste» et «nutritionniste» désignent la même profession. Selon sa préférence, la personne peut utiliser le titre de diététiste, de nutritionniste ou les deux.
Bonne journée à mes collègues! 💛
Aujourd’hui, notre environnement est radicalement différent. Pour prendre soin de notre santé, nous devons **nous forcer** à recréer, dans un temps dédié, ce qui était autrefois intégré à la vie quotidienne.
🤔 Avec l’urbanisation est née une nouvelle relation à ces pratiques: la relation du choix.
Avant, il n’y avait pas d’alternative. Faire ces actions leur donnait de la valeur, car on profitait simplement de ce qui était là. Aujourd’hui, puisque nous avons le choix, regarder Netflix est souvent plus tentant que d’aller courir sous la pluie à 5 °C. Résultat: des ruminations apparaissent, on se demande quand est-ce que le supplice de l’activité physique prend fin et au global ses pensées altèrent le bénéfices physique et mental de la pratique.
L’enjeu n’est pas de revenir vivre dans une grotte, mais de retrouver un état plus naturel du mouvement.
Un mouvement qui ne demande pas un effort de volonté constant, mais qui s’intègre à la vie moderne avec une intention de longévité.
✨ Cela passe par:
– la pleine conscience pendant l’activité
- l’écoute de ses besoins en mouvements
– le partage avec les autres
– se poser des objectifs
– choisir des activités qui nous plaisent profondément
…
En bref “Bouger moins par obligation, plus par intuition.”
#intuitif #alimentation #santementale #mouvementconscient #mouvement
🌍 Une injonction qui n’est pas dénuée de sens: sensibilisation à la famine, à l’écologie et à l’économie.
Mais elle peut aussi altérer la relation naturelle qu’un enfant entretient avec ses signaux de faim et de satiété.
👶 L’enfant sait, intuitivement, quand manger… et quand s’arrêter.
À condition qu’on lui laisse l’espace pour l’écouter 👂.
🧩 Une piste simple pour préserver cette écoute:
👉 impliquer l’enfant dans le choix des portions qui lui sont servies 🍲.
Ce n’est qu’une première clé.
Pour en découvrir d’autres, écoute l’épisode de podcast complet enregistré avec Karine sur Deezer, Spotify ou Apple Podcasts 🎧.
#alimentationintuitive #education #famille #AlimentationSaine #alimentation
Derrière des apparences souvent perçues comme « normales », des milliers de personnes luttent en silence, sans diagnostic, sans soutien et sans accès à l’aide nécessaire.
Ce thème vise à sensibiliser la population aux comportements qui peuvent sembler anodins, mais qui dissimulent parfois une détresse bien réelle. On peut penser à s’entraîner de façon excessive pour compenser un « excès » alimentaire; surveiller constamment son poids et ressentir de la culpabilité après la pesée; contrôler son alimentation en comptant chaque calorie.
Voici le lien officiel de la #SemTA:
La campagne est une initiative d’ et de la avec l’aide de partenaires, notamment,,, et.
Dans le spécial parentalité du numéro d’hiver 2026 du, je vous propose un peu de matière à réflexion pour favoriser le développement d’une relation saine avec la nourriture des tout-petits.
Dans un autre ordre d’idées, ma chronique nutrition prend fin avec ce numéro, car elle ne sera pas renouvelée. Depuis le printemps 2023, j’ai publié 15 chroniques et j’ai tout aimé de cette expérience. 💛
Je remercie tout spécialement les rédactrices en chef (jusqu’à l’automne 2023) et, de même, Cynthia Ouellet,,,,, et la muse en chef,. Je vous remercie pour votre confiance.
Selon les prévisions astrologiques de 2026 du magazine, la nouvelle année me réserve de nouveaux contrats. Je ne suis pas si surprise mais si l’horoscope le dit, je suis rassurée! ☺️
KO Éditions est de retour avec sa meilleure offre de l’année. C’est l’occasion idéale pour se procurer mes livres! ✨
👉🏻
L’offre se termine le 1er décembre 2025.
L’ART ET LA SCIENCE DE L’ALIMENTATION INTUITIVE ❤️
Lors de cet atelier en petit groupe, je vous proposerai des expérimentations, des réflexions, des notions théoriques et des discussions. Les sensations de faim et de rassasiement seront abordées, de même que la culture des diètes, le poids naturel, le plaisir alimentaire et l’odorat, l’image corporelle et la perception de l’activité physique.
L’atelier aura lieu de 9 h à 16 h le samedi 14 février 2026. ❄️
La journée de la St-Valentin est l’occasion idéale pour s’accorder un moment pour prendre soin de soi. C’est une invitation à vous laisser inspirer par l’art et la science de l’alimentation intuitive.
À bientôt! xx
Karine Gravel, Dt.P, Ph. D.'s engagement
Karine Gravel, Dt.P, Ph. D.'s engagement rate on Instagram is 1.22%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 82 followers. An average post collects 85 likes and 2 comments, close to 43 likes for each comment.
Engagement rate
1.22%
- Avg likes
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- Avg comments
- 2
- Interactions : followers
- 1 : 82
Lookalike Creators
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Age & Gender
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Research Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. further
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Frequently asked questions
These answers about Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Karine Gravel, Dt.P, Ph. D.?
Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. (@karinenutrition) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. runs to 15 words.
How many followers does Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. have?
Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. has 7,270 followers on Instagram (7.3K). Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. follows 929 accounts, so the audience is roughly 7.8 times the size of the list followed. 164 published posts give Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. a moderate archive on Instagram.
What is Karine Gravel, Dt.P, Ph. D.'s engagement rate?
Karine Gravel, Dt.P, Ph. D.'s engagement rate on Instagram is 1.22%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 82 followers. An average post collects 85 likes and 2 comments, close to 43 likes for each comment.
What does Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. post about on Instagram?
Flinque files Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Karine Gravel, Dt.P, Ph. D., 5 are single images, 3 are carousels and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. repeatedly use the words c’est, relation, personnes, n’est and même. Karine Gravel, Dt.P, Ph. D.'s captions carry hashtags such as #alimentation, #abaslesta and #intuitif. Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. writes those captions mainly in French. Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. for a collaboration?
Karine Gravel, Dt.P, Ph. D.'s contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Karine Gravel, Dt.P, Ph. D. and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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