- Following 5.1K
- Followers 6.9K
- Engagement 1.86%
- Avg likes 127
- Avg comments 1
About 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城
走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 (@kaji__masaki) is an Architectural Designer creator on Instagram, also filed under Home & Decor. The account has 6,892 followers and 690 published posts. Recent posts average 127 likes and 1 comment, an engagement rate of 1.86%.
走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 follows 5,070 accounts, close to one account followed for each of the 6,892 followers. 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 uses an Instagram professional account. Flinque files 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 under Architectural Designer, with Home & Decor as a secondary category.
The Instagram bio for 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 runs to 14 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 dates from June 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
690 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 are videos. 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 has built a substantial archive of 690 posts. Against the audience, that is roughly 10 followers for each post published. 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 also keeps 9 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 31 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include journal, weekly, weeklygymjournal, 鍛錬の足跡 and 身体機能向上. The captions tag #100マイルへの挑戦, #weeklygymjournal, #鍛錬の足跡, #身体機能向上 and #ランニングの為の筋トレ.
WEEKLY GYM JOURNAL 🏋️｜2026.6/8 – 6/14
.
先週のジムトレーニングのログです。
.
BIG3をお休みして、ランニングの為の筋トレをしていたので、やっぱり筋力は落ちていますね。
また少しづつ重量を戻していって、セットをこなしていける様にしていきます。
.
BIG3も伸ばしながら、瞬発系や身体の連動性を高めるトレーニングも取り入れていけたらなと思ってます。
.
.
#weeklygymjournal #鍛錬の足跡 #身体機能向上
#100マイルへの挑戦 #ランニングの為の筋トレ
WEEKLY RUN JOURNAL 🏃♂️｜2026.6.8 – 6.14
Weekly Distance: 55.81km
.
からすてんぐの疲労も抜けてようやく少し走り始めました。
今回はなかなか疲労がぬけませんでした。
暑さもあったし、行動時間も長かったからかな。
歩きの時間が長ったせいか、脚の痛みはそこまで酷くならずにすみました。
.
さて、またここからコツコツ走る習慣を継続しています。
.
.
#WeeklyRunJournal #ランニング日記
#100マイルへの挑戦 #100マイラー #継続は力なり
BUILT WORK JOURNAL 🛠️
.
これまでに手掛けた住まいをご紹介しています。
.
先月まで工事を進めていた町屋の現場が、ようやく完成を迎えました。
道路側に建っていた既存建物を解体し、建て替える計画です。
.
💡別棟としての増築
奥に残る御母屋は築年数がかなり経過しているため、現行基準に適合させて完全に一体化させるのは非常に困難でした。
そこで今回は、法的な壁をクリアしつつ利便性を確保するため、別棟として増築し、室内で行き来ができる構造にしています。
.
✨ 記憶の継承：明治6年の大黒柱と差鴨居
隣に建っていた親族のお住まい。
明治6年に新築された歴史ある住宅から、大黒柱と差鴨居（さしがもい）を譲り受けました。
それらを丁寧に削り直し、新たな住まいの主役として再利用しています。
.
家族の記憶の継承と、現代の職人技術の結晶が詰まった住まいが完成しました。
.
.
島根県出雲市を拠点に、想いに寄り添う住まいづくりをしています🏠
新築・リフォームのご相談など、お問い合わせはお気軽に ▶︎ ✉️😌
.
.
#出雲市新築住宅 #出雲市注文住宅
#出雲市工務店 #出雲の工務店 #大黒柱のある家
WEEKLY GYM JOURNAL 🏋️｜2026.5/4 – 6/7
.
5週間分のジムトレーニングのログです。
.
GWのランニング中にアキレス腱を負傷してから、ジムワークも一時的にトーンダウン。
随分と更新が滞っていましたが、また再開していきます。
.
この約1ヶ月間はジャンプ系の種目を封印(アキレス腱に負担が大きい為)。
その代わり、前回痛めた腸脛靭帯炎を再発させないため、中殿筋の補強や体幹メニューにやっていました。
動画にはあまり残していませんが、サイドプランクでのレッグレイズはかなりやり込みました。
ランニングに活かせる様に片足でのバランストレーニングも。
.
以前、ONTAKEのレース1週間前にデッドリフトで腰を痛めるという大失敗を経験している為、レース前は重量を追わずフォームと回数を重視して。
.
.
レースを無事に終え、身体も少しずつ回復してきました。
ダメージが抜けたら、また次の目標に向けてしっかり筋トレも頑張りたいです。
.
.
#weeklygymjournal #鍛錬の足跡 #身体機能向上
#100マイルへの挑戦 #ランニングの為の筋トレ
WEEKLY RUN JOURNAL 🏃♂️｜2026.5.4 – 6.7
5-Week Total Distance: 237.30km
.
5週間分のランニングログ。
からすてんぐに向けて「ここから！」というタイミングでアキレス腱が痛み出し、思うように走れず更新が滞っていました。
.
いや〜、本当に焦りました。
なぜいつもレース前に怪我をしてしまうのかと、自分に嫌気がさす瞬間も。
走らないと心が落ち着かない、けれど走れば悪化しそうで走れない。
そんな葛藤の中で、エアロバイクを活用して有酸素や補強トレをしていました。
.
練習不足と不安を抱えた状態でしたが、諦めずにスタートラインに立ち、そして完走できたことは本当に嬉しいです。
.
走れていなかった分、身体は重く、半分も行かない距離で膝が痛くなる。
結果、レースの半分以上は「意地の歩き」でのゴールでした。
.
練習方法やケアなど色々な事を見直し、「怪我のない強い身体」をつくっていきたいです。
.
.
#WeeklyRunJournal #ランニング日記
#100マイルへの挑戦 #100マイラー #継続は力なり
KARASUTENGU100 JOURNAL 👺｜Race Log
.
昨年に続き、今年も「 #からすてんぐ100 」に挑戦してきました。
.
:09 START
📍 島根県松江市「 #かんべの里 」
🏃♂️ 1.5km × 109周（天狗にちなんで109周！）＝ 約170km
.
この過酷で温かい大会のレースディレクター、レジェンド西山さん（ ）、そして今年も最高のサポートをしてくださったエイドの皆さん、本当にお世話になりました。
.
3連敗は絶対に避けたかった。
昨年この大会を完走して以降、挑んだ2回の100マイルはまさかの連続DNF（途中棄権）。
昨夏のONTAKEでの怪我、3月の天馬山フルでの膝の負傷、そして今回はGW直前にはアキレス腱の痛みに襲われ、DNS（出走断念）も頭をよぎりました。
が、整骨院に通い、走れない日々はエアロバイクや補強トレなど、今できる最善を尽くす日々。
レース1週間前にようやく痛みなく走れる様になり、覚悟を決めてスタートラインに立つ事にしました。
.
しかし、練習不足と暑さのせいか、スタート直後から身体は重く、脚はすぐにパンパンに。
さらに夜を迎える頃、3月に痛めた腸脛靭帯が激しくズキズキと痛み始めました。
.
「まだ、半分の距離すら行っていないのに……」
前回の反省を活かし、今回は早めに「走る」のを止め、ひたすら「歩く」作戦に切り替えました。
本当に進まない。体感時間は果てしなく長く、何度も気が遠くなりそうになりました。
.
昼間は痛みに耐え、周回ごとに脚に水をかけ、エイドでは氷をもらってタイツに入れて太腿を冷やす。膝もこれで少し楽に感じる。
終盤には猛烈な睡魔に襲われ、一瞬意識が飛び、気がついたら自分がコースのどこにいるのか分からなくなる（幻のワープ）ほどの極限状態でした。
.
「エイドに帰れば、また元気になれる」
コース上ではボロボロでフラフラ。
それでも、エイドに帰るたびに皆さんがくれる笑顔と声援でなんとか歩を進める事が出来ました。
.
41時間47分、ついにフィニッシュベル🔔を鳴らす事が出来ました。
.
今回の完走は、一人では絶対に成し得なかったものです。
並走してくれたランナーの皆さん、そして温かいエイドの皆さん、本当にありがとうございました。
.
怪我をしっかり治し、この泥臭く戦い抜いた経験を糧に、また次の挑戦へ向けて頑張っていきます。
.
.
#karasutengu100 #100マイルへの挑戦
#トレイルランニング
WEEKLY GYM JOURNAL 🏋️｜2026.4/27 – 5/3
.
🔥 BIG3 継続チャレンジ！
先週のトレーニングログです。
.
先週はジムでのトレーニングは少なめでした。
体幹トレーニングやケトルベルを使ったバランストレーニングをメインにしました。
身体機能の向上を目指して。
.
.
#weeklygymjournal #鍛錬の足跡 #身体機能向上
#100マイルへの挑戦 #ランニングの為の筋トレ
WEEKLY RUN JOURNAL 🏃♂️｜2026.4/27 – 5/3
Weekly Distance: 74.94km
.
先週のランニングログ。
GWということもあり、いつもよりは距離を踏めた1週間でした。
.
久しぶりの峠走にも挑戦しましたが、想像以上にハードな刺激！（笑）
心肺も脚も、凄く「喝」が入った感覚です。
.
あと3週間。
この時期になると「もっと走っておかないと…」と焦る気持ちも出てきますが、怪我をしない様に調整していきたいと思います。
.
.
#WeeklyRunJournal #ランニング日記 #100マイルへの挑戦
#峠走 #継続は力なり
Soccer-Filled Golden Week! ⚽️✨
.
今年のGWは「サッカー三昧」の1週間になりました。
.
⚽️ 三男(中1)：オライリーカップ
中学生になったばかりですが、ありがたい事に早くも出場機会に恵まれて、年上の先輩ばかりのハイレベルな環境でもみくしゃにされながらもがむしゃらに走っていました。
まずはトップチームの座を勝ち取れるよう、ここからの成長が楽しみです。
.
⚽️ 四男(小5)：交歓優勝大会 出雲支部予選
4日間にわたる出雲ドームでの激戦。
プレッシャーのかかる県大会出場をかけた戦いでしたが……
見事「3位通過」で県大会への切符を掴み取りました！
おめでとう〜㊗️
.
大学生の長男も帰省し、一緒に弟達の応援へ。
成長していく息子たちの姿を間近で見られるのは、嬉しいですね。
.
これからも楽しみながら、全力で駆け抜けてほしい！
がんばれ、サッカー少年達✨
.
.
#サッカー少年 #大社SSC #県交歓優勝大会
#5人兄弟 #5児のパパ
WEEKLY GYM JOURNAL 🏋️｜2026.4/13 – 4/26
.
🔥 BIG3 継続チャレンジ！
先週分と合わせて、2週間分のトレーニングログです。
.
5月末に控えた100マイルレースを完走する為、筋トレの取り組みを変えました。
これまでは毎日取り組んできたBIG3ですが、今日からは「1日おき」に。
高重量を扱うトレーニングは、筋肉だけでなく「神経系の疲労」も蓄積します。
.
BIG3を休む日は、体幹トレーニングやランニングの補助エクササイズを。
ここからの１ヶ月は、100マイル完走の為の最高のコンディションを目指して積み上げます。
.
.
#weeklygymjournal #鍛錬の足跡 #身体機能向上
#100マイルへの挑戦 #ランニングの為の筋トレ
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城's engagement
走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城's engagement rate on Instagram is 1.86%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 54 followers. Likes outnumber comments by roughly 127 to 1, with 127 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
1.86%
- Avg likes
- 127
- Avg comments
- 1
- Interactions : followers
- 1 : 54
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 further
Flinque's free Instagram tools measure the figures shown for 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城, from followers to engagement, for any public account.
Frequently asked questions
These answers about 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城?
走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 (@kaji__masaki) is an Architectural Designer creator on Instagram, also filed under Home & Decor. 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 uses an Instagram professional account. The Instagram bio for 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 runs to 14 words across 6 lines.
How many followers does 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 have?
走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 has 6,892 followers on Instagram (6.9K). 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 follows 5,070 accounts, close to one account followed for each of the 6,892 followers. 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 has built a substantial archive of 690 posts.
What is 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城's engagement rate?
走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城's engagement rate on Instagram is 1.86%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 54 followers. Likes outnumber comments by roughly 127 to 1, with 127 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 post about on Instagram?
Flinque files 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 under Architectural Designer, with Home & Decor as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 repeatedly use the words journal, weekly, weeklygymjournal, 鍛錬の足跡 and 身体機能向上. 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城's captions carry hashtags such as #100マイルへの挑戦, #weeklygymjournal and #鍛錬の足跡. 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 writes those captions mainly in Japanese. 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 keeps 9 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 for a collaboration?
走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 走る一級建築士/５男子育て中/島根県出雲市@梶 正城.