- Following 91
- Followers 65.9K
- Engagement 3.02%
- Avg likes 2.2K
- Avg comments 90
About Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie
Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie (@juz_zdrowo) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 65,884 followers and 441 published posts. Recent posts average 2,187 likes and 90 comments, an engagement rate of 3.02%.
With 65.9K followers, Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 91 accounts followed, the audience works out to about 724 followers per account Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie follows. Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie uses an Instagram professional account. Flinque files Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie runs to 22 words across 5 lines. The bio mentions @natureessence.ch, @formeds.pl, @noyo_pharm and @norsan.polska. The latest activity Flinque has on record for Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie dates from November 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
441 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie are videos. 441 published posts give Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 149 followers for each post published. Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie also keeps 43 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 107 words each. Words that recur across them include healthylifestyle, dieta, jest, mogą and które. The captions tag #dietetyk, #health, #healthylifestyle, #zdrowie and #dieta.
Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.
Jak to możliwe?
➡️Kradzież witaminy B12 i żelaza
H. pylori to złodziej. Bakteria ta wykorzystuje
Twoje żelazo do własnego przetrwania.
Zmniejsza poziomu kwasu solnego w
żołądku i podnosi poziom hepcydyny, co
znacznie blokuje wchłanianie żelaza i
witaminy B12 z diety.
Bez żelaza nie ma prawidłowej owulacji,
ani grubego endometrium❗️
➡️Przeciwciała i plemniki
U mężczyzn infekcja szczepami CagA-
dodatnimi H. pylori drastycznie obniża
ruchliwość plemników.
Co więcej, przeciwciała przeciwko tej bakterii
mogą reagować z białkami plemników❗️
W wyniku tego organizm zaczyna atakować
własne komórki rozrodcze❗️
➡️Śluz i płyn pęcherzykowy
Badania pokazują, że przeciwciała anty-H.
pylori znajdują się w śluzie szyjkowym i płynie
pęcherzykowym jajnika u zakażonych kobiet.
Te przeciwciała mogą dosłownie
unieruchamiać plemniki, zanim w ogóle
dotrą do komórki jajowej❗️
🚨Konsekwencje w ciąży
Nawet jeśli zajdziesz w ciążę, aktywna infekcja to
ogromne ryzyko.
Dane z 2024 roku pokazują, że zakażenie H. pylori
w ciąży to:
• 1.5x wyższe ryzyko poronienia
• 2.6x wyższe ryzyko stanu przedrzucawkowego
• 14x wyższe ryzyko niepowściągliwych
wymiotów ciężarnych
➡️Zgaga i wzdęcia wydają się być zupełnie
niezwiązane z aspektem płodności.
I bezpośrednio nie są.
Ale mogą być dla Ciebie wskazówką.
Przewlekłe problemy żołądkowe to stan zapalny
A stan zapalny to sygnał dla organizmu
"To nie jest bezpieczny czas na rozmnażanie"❗️
#dieta #dietetyk #health #healthylifestyle #zdrowie
🚨 PLEŚŃ JEST DLA NAS TOKSTYCZNA❗️
Pod pojęciem pleśni kryje się wiele gatunków grzybów (. z rodziny Aspergillus, Penicillium czy Fusarium), które nie potrafiąc się samodzielnie odżywiać, pasożytują na różnych podłożach. Ich zarodników nie dostrzeżesz gołym okiem, gdyż są bardzo małe (mają od 2 do 5 mikronów).
🌰🥜 Orzechy są podatne na pleśń, która wytwarza szkodliwe produkty uboczne zwane aflatoksynami. Te związki są kancerogenne i mogą uszkadzać wątrobę. Wdychanie aflatoksyn może także prowadzić do podrażnień płuc. Wysoka wilgotność to główna przyczyna rozwoju pleśni na orzechach❗️
WYBIERAJCIE ORZECHY W SZCZELNYCH, CIEMNYCH OPAKOWANIACH ‼️✅️🌰🥜
DBAJCIE O SIEBIE!
#dieta #dietetyk #health #healthylifestyle #zdrowie
"Pyłek kwiatowy Sądecki Bartnik 200 g."
⚠️Data minimalnej trwałości:
➡️Numer partii:
❗️W badaniach wykryto przekroczenie dopuszczalnego poziomu alkaloidów pirolizydynowych, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia❗️
🚨Alkaloidy pirolizydynowe (AP) to naturalne toksyny występujące w niektórych roślinach. Ich nadmierne lub długotrwałe spożywanie może prowadzić do uszkodzenia wątroby i zwiększać ryzyko rozwoju
nowotworów❗️
⚠️Jeśli masz ten produkt, sprawdź datę i numer partii❗️
⛔️Nie spożywaj produktu z partii.
➡️Producent rozpoczął wycofywanie
tej partii ze sprzedaży.
❗️CZYTAJ NA BIEŻĄCO INFORMACJE O WYCOFYWANYCH PRODUKTACH Z OBIEGU❗️
#zdrowie #health #healthylifestyle #dieta #dietetyk
⛔️Unikaj: Cukru, wysoko przetworzonej żywności, fast foodów i nadużywania alkoholu, które niszczą florę jelitową.
✅️Kiszonki: Regularnie sięgaj po naturalne probiotyki, takie jak kiszona kapusta, ogórki, kefir czy maślanka.
➡️Jelita są silnie połączone z układem nerwowym (oś jelitowo-mózgowa), dlatego stanowią zwierciadło Twojego stresu.
⛔️Redukcja stresu: Znajdź czas na odpoczynek, relaks i odpowiednią ilość snu (7-8 godzin dziennie).Regularna aktywność fizyczna: Umiarkowany ruch poprawia perystaltykę jelit i wspiera rozwój różnorodnych bakterii.Odpowiednie nawodnienie: Pij min. 2 litry wody dziennie, aby ułatwić trawienie i ruch treści jelitowej.
✅️Oprócz zbilansowanych i odżywczych posiłków
moim zbawieniem był Detox, który dosłownie
uratował mójżołądek i jelita... Z całego serca
polecam 💚
Link:
🎉ZNIŻKA NA KOD: ZDROWO
✅️Dodatkowo warto włączyć CELOWANĄ probiotykoterapię oraz rozważyć maślan sodu
lub L-glutaminę
Znajdziesz tutaj:
Link:
🎉20% ZNIŻKI NA WSZYSTKO Z KODEM: AM20
✅️Colostrum (siara bydlęca) to naturalny suplement wspierający regenerację i szczelność przewodu pokarmowego. Dzięki zawartości immunoglobulin (np. IgG), laktoferyny i czynników wzrostu, działa przeciwzapalnie, uszczelnia barierę jelitową i stymuluje wzrost pożytecznych bakterii.
NAJLEPSZE:
Link:
🎉ZNIŻKA NA KOD: ZDROWO
#zdrowie #health #healthylifestyle #dieta #dietetyk
Składniki:
♡ Opakowanie jogurtu typu skyr
♡ 45g pistacji
♡ 15g miodu lub innego słodzidła
Wszystko dobrze blendujemy i przelewamy do pojemniczka na lody 💚
MAKRO (1 z 2 lodów)
E: 210kcal
B: 14g
T: 10g
W: 15g
SMACZNEGO! 🫶
#dieta #zdrowie #health #healthylifestyle #dietetyk
✅️ LEPSZYM WYBOREM BĘDZIE PO PROSTU KEFIR NATURALNY I DODATEK ŚWIEŻYCH OWOCÓW❗️👌
#dieta #zdrowie #dietetyk #health #healthylifestyle
#dietetyk #zdrowie #health #healthylifestyle #dziecko
🚨 Mało tego – dotykanie świec rękami jest też niewskazane. Osoby, które mają wrażliwą skórę, mogą przez to nabawić się alergii oraz infekcji. "Dzieje tak, gdyż większość dostępnych na rynku świec, to świece parafinowe, a parafina pozyskiwana jest z ropy naftowej"❗️
🚨 W tych oparach były między innymi benzen i toluen. Główne działanie związane z benzenem na człowieka są właściwości rakotwórcze, mutagenne oraz ryzyko zatrucia. Z kolei toulen może negatywnie wpływać na układ nerwowy i oddechowy, a także powoduje nudności i podrażnienia skóry❗️
⚠️ Innym związkiem, przed którym ostrzegają naukowcy, jest limonen. Wykorzystywany jest do produkcji świec zapachowych w celu nadania im cytrynowego aromatu. Naukowcy ostrzegają przed nim, ponieważ wchodzi w reakcje z innymi związkami, np. z ozonem. Po połączeniu dochodzi do tworzenia cząstek formaldehydu, czyli związku, który widnieje na liście rakotwórczych substancji sporządzonej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO)❗️
✅️ ZAMIAST ZWYKLYCH SWIEC ZAPACHOWYCH POSTAW NA SWIECE Z WOSKU PSZCZELEGO❗️🐝
Wychwycone cząstki poddano badaniu za pomocą spektrografu (źródło: South Carolina State University). Wykryto tam. rakotwórczy benzen oraz toluen powodujący zawroty głowy.
#świece #świeca #candle #toxic #toksyny
❌️ Wiele osób gotuje ryż czy kasze w woreczkach, w których są pakowane. Choć wydaje się to naturalnym sposobem przyrządzenia tych produktów, to lekarze stanowczo go odradzają. W woreczkach znajduje się bowiem bisfenol A, rakotwórcza substancja, której UE zakazała stosować w produktach❗️
#ryż #nowotwór #rak #plastik #plastic
#cukier #słodycze #sugar #dietetyk #zdroweodzywianie
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie's engagement
Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie's engagement rate on Instagram is 3.02%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 33 followers. An average post collects 2,187 likes and 90 comments, close to 24 likes for each comment.
Engagement rate
3.02%
- Avg likes
- 2.2K
- Avg comments
- 90
- Interactions : followers
- 1 : 33
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie further
Flinque ranks Instagram creators in Nutritionist and Fitness & Health, categories Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie?
Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie (@juz_zdrowo) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie runs to 22 words across 5 lines.
How many followers does Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie have?
Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie has 65,884 followers on Instagram (65.9K). Set against 91 accounts followed, the audience works out to about 724 followers per account Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie follows. 441 published posts give Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie a moderate archive on Instagram.
What is Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie's engagement rate?
Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie's engagement rate on Instagram is 3.02%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 33 followers. An average post collects 2,187 likes and 90 comments, close to 24 likes for each comment.
What does Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie post about on Instagram?
Flinque files Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie repeatedly use the words healthylifestyle, dieta, jest, mogą and które. Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie's captions carry hashtags such as #dietetyk, #health and #healthylifestyle. Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie keeps 43 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie for a collaboration?
Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Anna Mizerska | Dietetyk | Zdrowie.