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About Julius Nitschkoff
Julius Nitschkoff (@julius_nitschkoff) is an Actor creator on Instagram, also filed under Entertainment. The account has 20,136 followers and 217 published posts. Recent posts average 471 likes and 13 comments, an engagement rate of 2.19%.
With 20.1K followers, Julius Nitschkoff is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Julius Nitschkoff follows 2,644 accounts, so the audience is roughly 7.6 times the size of the list followed. Julius Nitschkoff carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Julius Nitschkoff under Actor, with Entertainment as a secondary category.
The Instagram bio for Julius Nitschkoff runs to 12 words across 5 lines. The bio mentions @crush.agency.berlin and @sprecheragentur. The latest activity Flinque has on record for Julius Nitschkoff dates from May 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
217 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Julius Nitschkoff, 6 are videos and 4 are carousels. That mix leans toward videos. 217 published posts give Julius Nitschkoff a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 93 followers for each post published. Julius Nitschkoff also keeps 5 story highlights on the profile. 9 of those 10 carry captions, averaging 86 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include mehr, einer, zeit, damit and menschen.
Koreanischer Gurkensalat 🥒
1. Eine möglichst frische, knackige Salatgurke waschen, abtrocknen und anschließend mit einem Gegenstand deiner Wahl leicht smashen. So vergrößert sich die Oberfläche, wodurch die Gurke mehr Dressing aufnehmen kann. Außerdem gefällt mir persönlich so das Mundgefühl am Ende besser.
2. Die Kerne und der weiche innere Teil werden mit einem Löffel entfernt (ich esse sie direkt oder gebe sie in ein Glas Wasser mit einer Prise Salz, um nichts zu verschwenden). Der knackige Teil der Gurke wird in längliche, mundgerechte Stücke geschnitten.
3. Diese kommen in eine Schüssel und werden für 5–8 Minuten mit einer ordentlichen Menge Salz (grob oder fein) bestreut. Durch Osmose wird den Gurken Wasser entzogen: das sorgt für mehr Biss und einen leicht salzigen Geschmack.
4. Anschließend die Gurkenstücke unter kaltem Wasser abspülen, vom überschüssigen Salz befreien und mit einem Küchentuch trocken tupfen.
5. Zurück in der Schüssel gibst du etwas Chiliöl dazu (gekauft – oder folg mir, um mein Rezept nicht zu verpassen 😇), sowie süße Sojasauce (aus dem Asia-Shop – absoluter No-Brainer. Alternativ Sojasauce mit Zucker, Honig oder Agavendicksaft mischen, bis sie eher süß als salzig schmeckt). Das Ganze mit einem Schluck Reisessig abrunden (lieber vorsichtig dosieren und rantasten)
6. Nach Belieben gerösteten Sesam hinzufügen, am besten leicht zerstoßen oder gemahlen, damit sich Aroma und Nährstoffe besser entfalten.
7. Alles gut vermengen, optional noch fein gehackte Frühlingszwiebeln dazugeben –
Fertig 🥒
3 Wochen Polen waren sehr gut zu mir. Liebevolle und Aufmerksame Menschen, wundervolle Natur und nebenbei genug Zeit um den Kopf freizubekommen.
Photos by 🥰
Thanks for your gift and the Jaśnie Pan - treatment:
& ♥️
In der Kälte liegt keine Magie, sondern ein Reiz der uns zwingt, präsent zu sein.
Man lernt zu bleiben, wenn der Körper gehen will und zu atmen, wenn der Widerstand wächst. Es geht nicht um die Kälte selbst, sondern um unsere persönliche Beziehung, die wir zu ihr entwickeln.
Sie kann den Körper stärken und den Geist resilienter machen – aber nur, wenn man sich ihr langsam nähert, sie bewusst zulässt und dabei nie den Respekt vor ihr verliert.
Kälte ist kein Allheimittel, sondern einer von vielen Wegen, sich selbst zu begegnen und mehr über den eigenen Körper und den Geist zu erfahren.
ACHTUNG:
Vertraut dem Prozess: Für den Anfang reicht eine kalte Dusche völlig aus. (Und wenn es nur Arme und Beine sind.) Macht nichts, wozu ihr euch nicht wirklich bereit fühlt, und setzt euch nicht unnötig unter Druck. Die Zeit, die ihr in der Kälte verbringt, ist letztlich nicht entscheidend: viel wichtiger ist es, überhaupt den ersten Schritt zu wagen, einen ruhigen Atem zu finden und bei euch selbst anzukommen. 🌊
Headshots with my friend
In der nordischen Mythologie bildet Bifröst die Regenbogenbrücke, die die Welt der Menschen mit der der Götter verbindet. Ein leuchtendes Band, das den gefallenen Helden den Weg nach Walhall ebnete, damit sie auserwählt sind, gleichwertig an der Seite der Götter im Ragnarök zu kämpfen.
Viele Jahrhunderte später wurde der Regenbogen in den Bauernkriegen des 16. Jahrhunderts zufällig zum Symbol des Aufstands gegen den Adel. Mehr als 70 000 Bauern und Bäuerinnen wurden von ihren Lehnsherren in Kämpfen abgeschlachtet, die nicht ungleicher hätten sein können. Möglich wurde das gemeinsame Auflehnen der Bauern und Bäuerinnen erst durch die Verbreitung des Buchdrucks, mit dessen Hilfe sich die Bauernhaufen erstmals über ihre regionalen und landesfürstlichen Grenzen hinweg organisieren konnten und so gemeinsam die „12 Artikel“ für mehr Autonomie, Gleichbehandlung und weniger Willkür formulierten.
Heute steht der Regenbogen mehr denn je für Vielfalt, Selbstbestimmung und den Ruf nach Gleichheit. Doch der Kampf um eine gerechtere Welt ist nie wirklich abgeschlossen worden. Nach dem Sieg über den Faschismus hat man sich zu lange auf den Errungenschaften der Nachkriegszeit ausgeruht, ohne weiter an einer gemeinsamen, progressiven Vision für eine unausweichlich globalere Zukunft zu arbeiten – eine noch gerechtere und egalitärere Zukunft.
Die Jahrzehnte der verwalteten Stagnation führen uns nun – angesichts der Krisen von heute – zurück in vertraute Muster aus Populismus und Kulturkampf. Die Gemeinschaft wird gespalten, Vertrauen missbraucht, Menschen gegeneinander aufgehetzt – damit eine kleine Gruppe ihre libertäre Weltanschauung durchsetzen und sich weiter an der Gesellschaft bereichern kann.
Geschichte wiederholt sich nicht. Aber sie reimt sich. Auf welcher Seite der Geschichte von morgen wollen wir uns heute stellen? Ich denke, es ist wieder an der Zeit, gemeinsam mehr Regenbogen zu wagen. 🌈
Rainbow warrior war übrigens auch das erste Flaggschiff von GreenPeace 1978 ✨
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Julius Nitschkoff's engagement
Julius Nitschkoff's engagement rate on Instagram is 2.19%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 46 followers. An average post collects 471 likes and 13 comments, close to 36 likes for each comment.
Engagement rate
2.19%
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Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Primary Language
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Research Julius Nitschkoff further
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Frequently asked questions
These answers about Julius Nitschkoff are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Julius Nitschkoff?
Julius Nitschkoff (@julius_nitschkoff) is an Actor creator on Instagram, also filed under Entertainment. Julius Nitschkoff carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Julius Nitschkoff runs to 12 words across 5 lines.
How many followers does Julius Nitschkoff have?
Julius Nitschkoff has 20,136 followers on Instagram (20.1K). Julius Nitschkoff follows 2,644 accounts, so the audience is roughly 7.6 times the size of the list followed. 217 published posts give Julius Nitschkoff a moderate archive on Instagram.
What is Julius Nitschkoff's engagement rate?
Julius Nitschkoff's engagement rate on Instagram is 2.19%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 46 followers. An average post collects 471 likes and 13 comments, close to 36 likes for each comment.
What does Julius Nitschkoff post about on Instagram?
Flinque files Julius Nitschkoff under Actor, with Entertainment as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Julius Nitschkoff, 6 are videos and 4 are carousels. The 9 recent Instagram captions Flinque holds for Julius Nitschkoff repeatedly use the words mehr, einer, zeit, damit and menschen. Julius Nitschkoff writes those captions mainly in German. Julius Nitschkoff keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Julius Nitschkoff for a collaboration?
Julius Nitschkoff's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Julius Nitschkoff and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Julius Nitschkoff's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Julius Nitschkoff.