- Following 1.1K
- Followers 63.3K
- Engagement 1.3%
- Avg likes 844
- Avg comments 52
About Julia Sintenie
Julia Sintenie (@juliasintenie) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Lifestyle. The account has 63,281 followers and 751 published posts. Recent posts average 844 likes and 52 comments, an engagement rate of 1.3%.
With 63.3K followers, Julia Sintenie is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 1,127 accounts followed, the audience works out to about 56 followers per account Julia Sintenie follows. Julia Sintenie carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Julia Sintenie under Personal blog, with Lifestyle as a secondary category.
The Instagram bio for Julia Sintenie runs to 12 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Julia Sintenie dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
751 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Julia Sintenie, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. Julia Sintenie has built a substantial archive of 751 posts. Against the audience, that is roughly 84 followers for each post published. Julia Sintenie also keeps 4 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 145 words each. The captions are written mainly in Dutch. Words that recur across them include meng, doen, snijd, verdeel and voedingswaarden. The captions tag #gezonderecepten, #lekkerengezond, #gezondrecept, #lekkerensimpel and #lekkereten.
#hotspot #haarlem #restaurant #restauranttip #foodie
Ik ben echt gék op zuid spanje en vooral op dit gedeelte, ik kwam hier vroeger altijd met m’n ouders en ben na 10 jaar weer eens meegegaan. wij verbleven in Conil de la Frontera, een kust plaatsje met een fantastisch strand.
Ook leuke stadjes in de buurt om heen te gaan;
- Vejer de la frontera
- Cadiz
Koffietje in conil;
- mall cafe (hebben ze zelfs een iced matcha!)
- La aldea
Restaurants;
- feduchy centro
- Kanaia
- Il localetta (italiaans)
- Venta pericon
- La fontanilla
- Feduchy playa
Burrata met pistache en hot honey
Ingrediënten:
* 4 Giant Tortilla Chips
* 1 tl burrata
* 1 tlpistachenoten, fijn gehakt
* 2 tl honing
* Snufje chilivlokken
Wat moet je doen?
1 Verwarm 2 tl honing zachtjes in een pannetje en voeg een snufje chilivlokken toe. Roer even door en laat afkoelen. Dit maakt genoeg hot honey voor meerdere hapjes.
2 Beleg de chip: Leg 4 Giant Tortilla Chips Santa Maria op een plank. Schep 1 tl burrata op elke chip.
3 Afmaken: Strooi wat pistachenoten, fijn gemalen tot crumb erover en drizzle ½ tl hot honey per chip eroverheen.
Steak tartare Aziatische stijl
Ingrediënten:
• 4 Giant Tortilla Chips van Santa Maria
• 60 g verse biefstuk van de slager
• 1 tl Kewpie mayonaise
• ½ tl sesamolie
• ½ tl sojasaus
• ½ kleine rode ui, heel fijn gesneden
• Rasp van 1 citroen
• Snufje zout & peper
Bereiding:
1. Hak de biefstuk met een scherp mes heel fijn. Met de hand hakken geeft de beste structuur.
2. Meng het vlees met de Kewpie mayonaise, sesamolie, sojasaus, rode ui en wat citroenrasp. Breng op smaak met zout en peper.
3. Schep de steak tartaar op de chip en top af met een beetje extra kewpie en wat peterselie
Crunchy Tortilla Chips met romige avocado en crispy garnalen.
Ingrediënten:
• 4 Giant Tortilla Chips van Santa Maria
• 1 grote garnaal óf 4 kleine garnalen
• ½ baby avocado
• 1 tl Santa Maria Korean BBQ kruiden
• Rasp van 1 citroen
Bereiding:
1. Snijd de avocado in dunne plakjes of prak tot een grove crème.
2. Frituur de garnaal(garnalen) goudbruin en bestrooi direct met de Koreaanse BBQ kruiden.
3. Leg de tortilla chips op een plank en verdeel de avocado erover. Top af met de crispy garnaal(garnalen) en rasp wat citroen eroverheen.
#samenwerking #tacofriday #borrelen #borrelhapjes #recept
VOEDINGSWAARDEN TOTAAL | KCAL 630 | KH 74,9 gr | VET 26,9 gr | EIWIT 27,4 gr
Wat heb je nodig voor 2 personen?
- 160 gram rigatoni
- 4 plakjes prosciutto
- 100 gr straciatelle di burrata
- 40 gr gepelde pistache nootjes
- 1 citroen
- 300 gr courgette
- 1 tl knoflook poeder
Wat moet je doen?
Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed een bakplaat met bakpapier en verdeel de prosciutto over de plaat. Bak ze goudruin in 20 minuten. Kook ondertussen de pasta gaar zoals de verpakking beschrijft.
Doe de straciatella in de keukenmachine met de pistache nootjes en de citroen rasp. Blend glad.
Snijd de courgette in halve maantjes, kruid met wat knoflookpoeder en Italiaanse kruiden en bak goudbruin aan in de pan. Voeg de pistache burrata toe met 3-4 eetlepels kookvocht van de pasta. Meng goed door elkaar en voeg dan de gekookte pasta toe.
Verdeel over twee borden, top af met de overige saus uit de pan, de crispy prosciutto en gehakte pistache nootje.
* boerencake
* lemon curd
* mascarpone
* slagroom
* aardbeien
* frambozen
* blauwe bessen
Recept 👇
1. Klop 350 ml slagroom lobbig
2. Meng 250 g mascarpone met 2–3 el lemon curd
3. Spatel de slagroom erdoor
4. Snijd boerencake in blokjes
5. Bouw laagjes:
* cake
* beetje lemon curd
* rood fruit
* mascarpone-room
6. Herhaal en top af met extra fruit ✨
2–4 uur in de koelkast en klaar 🤍
#hosting #dessert #trifle #summerdessert #lemoncurd
Voedingswaarden per persoon:
KCAL 527 | KH 35 gr | VET 21 gr | EIWIT 34,1 gr
Wat heb je nodig voor 1 persoon?
- 40 gr volkoren mini penne (ongekookt)
- 80 gr rosbief
- 20 gr parmezaan
- 20 gr yofresh mayonaise
- 30 gr griekse yoghurt 5%
- 1 tl truffel tapenade
- 100 gr komkommer
- Handje spinazie
- Handje rucola melange
- 1/2 kleine rode ui
- 5 gram geroosterde pijnboompitten
Wat moet je doen?
Kook de pasta zoals de verpakking beschrijft. Snijd ondertussen de komkommer en rode ui.
Meng voor de truffel mayo de mayo met de yoghurt en de truffeltapenade.
Doe de rucola en spinazie in een diepbord en verdeel de gekookte pasta, komkommer en rode ui er overheen. Top daarna af met de rosbief, truffel mayo, wat parmezaanse kaas en geroosterde pijnboompitten.
#pastasalad #gezonderecepten #summer #pasta #recepten
Voedingswaarden per persoon:
KCAL 508 | KH 44,1 gr | VET 26,9 gr | EIWIT 29,3 gr
Wat heb je nodig voor 1 persoon;
- 30 gr volkoren orzo
- Handje rucola
- Handje spinazie
- 40 gr burrata
- 20 gr pesto
- 120 gr carpaccio
- 2 pistache nootjes
- 100 gr cherrytomaatjes
Wat moet je doen?
Kook de orzo gaar zoals de verpakking beschrijft. Hak de psitache nootjes fijn en bak ze even aan in een droge koekenpan.
Snijd ondertussen de cherrytomaatjes klein. Verdeel de rucola en spinazie in een kom. Verdeel daarna de orzo en cherrytomaatjes er overheen met de carpaccio, burrata, pesto en de pistache crumb.
#gezonderecepten #lekkerengezond #pastasalade #gezondrecept
VOEDINGSWAARDEN VOOR 1 PERSOON; KCAL 493 | KH 46,7 gr | VET 16,2 gr | EIWIT 38,2 gr
Wat heb je nodig voor 1 portie?
- 40 gr basmati rijst
- Handje geraspte wortel (+/- 30 gr)
- 50 gr komkommer
- 50 gr edamame boontjes
- 1/2 baby avocado (+/- 30 gr)
- 1 blikje tonijn in water
- 1 eetlepel ketchup
- Sojasaus
- 40 gr griekse yoghurt
- 5 gr sesamolie
- 1 tl honing
- Zwarte sesam zaadjes
- 1 bosui
Wat moet je doen?
Kook de rijst gaar volgens de verpakking. Snijd de komkommer en de bos ui klein en de avocado in blokjes. Meng 2 eetlepels sojasaus, de ketchup en sesamzaadjes door de tonijn. Voor de dressing meng je de griekse yoghurt met de sesamolie, de honing en 10 gr sojasaus door elkaar.
Verdeel de rijst, de groenten en de tonijn in een bakje. Top af met de bosui en wat extra sesamzaadjes. Bewaar de dressing voor wanneer je de sushi bowl gaat eten. (Je kunt de avocado vers houden door er wat citroensap over heen te sprenkelen)
#sushibowl #gezonderecepten #lekkerengezond #lekkerensimpel #gezondrecept
VOEDINGSWAARDEN VOOR 1 persoon | KCAL 531 | KH 48,8 gr | VET 20,5 gr | EIWIT 38,8 gr
Wat heb je nodig voor twee personen?
- 300 gr knoflookgarnalen
- 1 tl paprika poeder
- 1 tl knoflookpoeder
- 1 kleine ui
- 120 gr orechiette pasta
- 100 ml kookzuivel
- 100 gr cousine
- 250 gr cherrytomaatjes
Wat moet je doen?
Kook de pasta gaar zoals de verpakking beschrijft. Bak de garnalen goudbruin met wat paprika poeder en haal ze uit de pan. Snipper een ui en fruit deze aan in de pan met de knoflookpoeder. Halveer de cherrytomaatjes en voeg deze ook toe. Laat dit even staan en voeg naar een aantal minuten de kookzuivel en de Boursin toe. Meng goed door elkaar.
Wanneer de pasta gaar is voeg je deze ook toe in de pan. Voeg de garnalen weer toe. Top af met wat Italiaanse kruiden.
#gezonderecepten #lekkerengezond #lekkerensimpel #lekkereten #afvallenzonderdieet
Gelukkig weet ik dat nu wel en deel ik zoveel mogelijk van mijn favoriete recepten. Daarnaast vind ik een gezonde balans heel belangrijk en laat ik ook leuke borrel receptjes, restaurant tips en een kijkje in mijn dagelijks leven zien.
Liefs, Julia
#lekkerengezond #gezonderecepten #lekkereten #gezondafvallen #afvallenzonderdieet
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
Julia Sintenie's engagement
Julia Sintenie's engagement rate on Instagram is 1.3%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 77 followers. An average post collects 844 likes and 52 comments, close to 16 likes for each comment.
Engagement rate
1.3%
- Avg likes
- 844
- Avg comments
- 52
- Interactions : followers
- 1 : 77
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Julia Sintenie further
Flinque ranks Instagram creators in Lifestyle, categories Julia Sintenie is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Julia Sintenie are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Julia Sintenie?
Julia Sintenie (@juliasintenie) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Lifestyle. Julia Sintenie carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Julia Sintenie runs to 12 words across 3 lines.
How many followers does Julia Sintenie have?
Julia Sintenie has 63,281 followers on Instagram (63.3K). Set against 1,127 accounts followed, the audience works out to about 56 followers per account Julia Sintenie follows. Julia Sintenie has built a substantial archive of 751 posts.
What is Julia Sintenie's engagement rate?
Julia Sintenie's engagement rate on Instagram is 1.3%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 77 followers. An average post collects 844 likes and 52 comments, close to 16 likes for each comment.
What does Julia Sintenie post about on Instagram?
Flinque files Julia Sintenie under Personal blog, with Lifestyle as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Julia Sintenie, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Julia Sintenie repeatedly use the words meng, doen, snijd, verdeel and voedingswaarden. Julia Sintenie's captions carry hashtags such as #gezonderecepten, #lekkerengezond and #gezondrecept. Julia Sintenie writes those captions mainly in Dutch. Julia Sintenie keeps 4 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Julia Sintenie for a collaboration?
Julia Sintenie's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Julia Sintenie and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Julia Sintenie's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Julia Sintenie.