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About Josia Topf | Para Swimmer
Josia Topf | Para Swimmer (@josia_topf) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 7,647 followers and 362 published posts. Recent posts average 275 likes and 26 comments, an engagement rate of 3.98%.
Josia Topf | Para Swimmer belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Josia Topf | Para Swimmer follows 1,680 accounts, so the audience is roughly 4.6 times the size of the list followed. Josia Topf | Para Swimmer carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Josia Topf | Para Swimmer under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Josia Topf | Para Swimmer runs to 13 words. The bio tags #ParaSportler, #josiatopf, #swimmer and #student. The latest activity Flinque has on record for Josia Topf | Para Swimmer dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
362 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Josia Topf | Para Swimmer, 6 are videos, 3 are carousels and 1 is a single image. That mix leans toward videos. 362 published posts give Josia Topf | Para Swimmer a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 21 followers for each post published. Josia Topf | Para Swimmer also keeps 14 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 187 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include geht, sehr, josiatopf, gibt and ganz. The captions tag #swimmer, #josiatopf, #teamdeutschland, #student and #humanbeing.
Bundestrainer und Techniktrainer Michael Pechtl war bei mir, um gemeinsam noch einmal ganz genau auf Abläufe an den Wänden und im Schwimmen zu schauen. 💙
Ziel war es, bestehende Schwachstellen zu identifizieren – vor allem aber, neue Dinge auszuprobieren, für die im Rahmen klassischer Leistungsdiagnostiken oft einfach nicht genug Zeit ist.
Wir haben vieles getestet: 💪
Einige Ansätze haben direkt gut funktioniert, andere müssen wir weiterentwickeln – und manches haben wir bewusst wieder verworfen. Genau so muss es sein, wenn man besser werden will.
Unterm Strich war es ein sehr erfolgreicher Tag mit vielen wichtigen Erkenntnissen. Schritt für Schritt weiter nach vorne. 😄
Josia Topf | GEHT NICHT, GIBT`S NICHT
👉🏼
#swimmer #paraswimming #teamdeutschland #paraswimmer
🎥 #josiatopf 🤝 Kauri Spirit
✍🏼 Made with
Ein besonderer Moment: Erstmals wurde in Brandenburg ein Para-Sportler zum Sportler des Jahres ausgezeichnet. Diese Ehrung bedeutet mir sehr viel.
Sie steht für einen Weg, der geprägt ist von Begegnungen, Vertrauen und Unterstützung. Erfolg entsteht nie allein – er entsteht durch Menschen, die an einen glauben, Türen öffnen und diesen Weg mitgehen. ✨
Ich bin dankbar für jede Form von Unterstützung, für ehrliche Zusammenarbeit und für den gemeinsamen Einsatz im Sport. Solche Momente zeigen, wie viel möglich ist, wenn wir zusammenarbeiten und uns gegenseitig stärken. 💙
Danke an alle, die Teil dieses Weges sind.
Und herzlichen Glückwunsch an Maik Zeh zum Trainer des Jahres sowie an Gina Böttcher zu Platz 2 bei der Frauenwertung! 🙌
Josia Topf | GEHT NICHT, GIBT`S NICHT
👉🏼
#swimmer #sportlerdesjahres #paraswimmer #brandenburg
📸 #josiatopf
✍🏼 Made with
Ich stecke gerade mitten im Lernstress, weil die letzte Klausur für dieses Semester ansteht. Und dabei bin ich über eine juristische Kuriosität gestolpert, die ich euch nicht vorenthalten will – und bei der mich eure Meinung interessiert. ✨
Es gibt im Erbrecht ein Formerfordernis: Ein Testament muss handschriftlich verfasst sein.
Und da kam mir direkt die Frage: 👉 Keine Arme = kein Testament?
Die Antwort ist ganz klar: Nein.
Der Gesetzgeber hat ausdrücklich geregelt, dass ein Testament auch dann als handschriftlich gilt, wenn es mit dem Fuß oder mit dem Mund geschrieben wird.
Juristisch also genauso wirksam wie mit der Hand.
Alternativ geht natürlich auch der klassische Weg zum Notar, dem man sein Testament einfach diktiert. 💛💙
Fazit: Das Recht ist manchmal sperrig, aber an solchen Stellen zum Glück ziemlich inklusiv.
Ich fand das ehrlich gesagt ziemlich spannend – was meint ihr dazu? 👇
Josia Topf | GEHT NICHT, GIBT`S NICHT
👉🏼
#fau #swimmer #student #DisabilityInclusion
🎥 #josiatopf 🤝 Kauri Spirit
✍🏼 Made with
Ein Mann, ein Wort, beschreibt nicht nur ziemlich gut die Art und Weise, wie Para-Olympionik und mehrfacher Weltrekordhalter Josia Topf sein Training angeht. Jetzt prüfen wir das ganze Mal ganz im Stil des Inklusiv UNS-Podcast.
Wenn ihr es schafft, 100 Kommentare unter dieses Reel zu schreiben, dann machen sich Josia & Moritz auf und gründen das Fashion Label "M&J".
Also lasst uns mal schauen, dass wir das zusammen bekommen. Wäre doch für uns ein leichtes, oder?
Liebe Grüße aus dem Schnitt von Sabrina ✨️🫱🏻🫲🏼
Ich zähle auf euch!
Videobeschreibung: Josia, Moritz und Sabrina sitzen sich jeweils am Schreibtisch daheim gegenüber uns sehen sich via Videotelefonat und sprechen miteinander.
Das neue Jahr beginnt im Inklusiv UNS Podcast mit einem sportlichen Startschuss. Vielleicht nicht mit einem "New Year, new me", aber mit einem Gast, der weiß, was es bedeutet, große Ziele zu haben.
Sabrina und Moritz sagen "Willkommen 2026" und holen sich dafür Verstärkung von niemand Geringerem als Josia Topf: Para-olympischer Schwimmer, Deutscher Meister 2025, Parasportler des Jahres 2025 und ganz nebenbei: ziemlich sichere Stilikone.
Die drei sprechen darüber, wie Josia Studium, Weltrekorde & Leistungssport irgendwie gleichzeitig unter einen Hut bekommt & dass das am Besten im Team funktioniert.
Es geht aber auch um die großen Fragen: Wie sehr bestimmt eine Behinderung das eigene Selbstbild? Wie sehr das Bild von außen? Wer sind wir eigentlich neben Labels, Zuschreibungen & gut gemeinter politischer Korrektheit & was geht dabei vielleicht auch verloren?
Außerdem klären sie, wie Josia sich motiviert, wenn er eigentlich gar keinen Bock hat & das Wasser im Becken verdächtig kalt ist. Zwischendurch gründen Moritz und Josia ein gemeinsames Fashion-Projekt & zum Abschluss wird’s noch einmal nostalgisch: Worauf sind Moritz und Josia 2025 stolz? Was waren die sportlichen Highlights des Jahres & dann blicken die drei gemeinsam noch hoffnungsvoll in die metaphorische Glaskugel 2026.
Danke für das Jahr 2025 - mit wirklich ganz phänomenalen Gäst*innen, die uns & euch ihre Geschichten, Projekte & Ideen erzählt haben. Vielen Dank an die Kooperationspartner*innen, die in diesem Jahr den Podcast möglich gemacht haben & vielen Dank auch an euch alle, die hier wöchentlich einschalten! Wir wünschen euch von Herzen alles gute für das neue Jahr.
📸: Therese Graf
Bildbeschreibung:
Auf einem orangefarbenen hintergrund sind mehrere Fotoelemente platziert. Im oberen Teil des Bildes ist ein Banner mit dem Logo des Podcasts "Inklusiv UNS" abgebildet. Dabei wurden die Worte "Inklusiv uns" durch "Inklusiv mit Josia" ersetzt.
Darunter ein Porträt-Foto von Josia.
Weiter in den Kommentaren.
Der Strömungskanal am IAT Leipzig ist wirklich etwas ganz Besonderes. Das Coole daran: Kameras aus allen Perspektiven. Jeder Atemzug, jeder Beinschlag, jede kleine Bewegung wird exakt aufgezeichnet und analysiert. 🎥
Die Strömungsgeschwindigkeit lässt sich ganz genau einstellen. Das heißt, ich kann hier theoretisch die Geschwindigkeit meiner Bestzeit schwimmen – oder sogar noch schneller.
So sieht man sehr genau, ab wann Ermüdung einsetzt, wo Fehler entstehen und vor allem, was man im Training gezielt verbessern muss. 🔬
Für uns Schwimmer ist das aktuell der wissenschaftliche und technische Höchststandard. Der Kanal bietet eine weltweit nahezu einzigartige Möglichkeit, Training und Leistungsdiagnostik zu verbinden – praxisnah, interdisziplinär und mit echtem Mehrwert für die Leistungsentwicklung.
Wird der Kanal konsequent als eine Art „Wasser-Ergometer“ genutzt und fest ins Grundlagentraining integriert, entsteht ein klarer Wettbewerbsvorteil. 💙
Schwerpunkte im Training hier sind unter anderem:
➡️ Ausdauertraining (GA I & II)
➡️ Schnelligkeitstraining unter Wettkampfbedingungen
➡️ Techniktraining und Bewegungsanalyse (Wasser-, Rhythmus- und Tempogefühl)
➡️ Krafttraining mit definiertem Widerstand
➡️ Wettkampfsimulation und Prognosetraining
Eine prima Trainingsmöglichkeit, um an Details zu arbeiten – und genau diese Details entscheiden am Ende über Hundertstel. 💪
Josia Topf | GEHT NICHT, GIBT`S NICHT
👉🏼
#swimmer #paraschwimmen #TeamDeutschland #paraswimming
🎥 #josiatopf 🤝 Kauri Spirit
✍🏼 Made with
Zum Jahresbeginn stand für mich wieder die komplexe Leistungsdiagnostik (KLD) in Leipzig an. Dabei wird genau analysiert, wie beweglich ich bin und wo aktuell meine Stärken und Schwächen liegen. 💪
Ein wichtiger Bestandteil ist die Funktionsanalyse, bei der geschaut wird, wie beweglich ich bin. Außerdem wird mit dem sogenannten Isomed meine Bein- und Rückenkraft getestet – unter anderem die Kraft der Rückenstrecker.
Diese Tests sind extrem wichtig, gerade am Anfang des Jahres. Man ist zu diesem Zeitpunkt schon ein paar Monate im Training und kann sehr gut sehen:
➡️ Was funktioniert richtig gut?
➡️ Wo gibt es noch Defizite?
➡️ Wo müssen wir in den nächsten Wochen und Monaten nachjustieren?
Da wir die Vergleichswerte aus den letzten Jahren haben, lässt sich gemeinsam mit den Bundestrainern ziemlich genau einordnen, ob ich aktuell besser, gleich gut oder vielleicht etwas schlechter dastehe als zu diesem Zeitpunkt in der vergangenen Saison.
Und genau das hilft enorm dabei zu beurteilen, ob neue Trainingsansätze greifen oder ob wir noch Anpassungen vornehmen müssen. 💙
Eine wichtige Standortbestimmung für alles, was dieses Jahr noch kommt. 🔍
Rumpfkraft: … 180kg sind bereits am Start. 🔥
Josia Topf | GEHT NICHT, GIBT`S NICHT
👉🏼
#swimmer #paraschwimmer #paraschwimmendeutschland #TeamDeutschland
📸 #josiatopf
✍🏼 Made with
Ich hoffe, ihr seid gut ins Jahr 2026 gestartet! 👋
Ich freue mich richtig auf das neue Jahr und bin sehr optimistisch. 2024 und 2025 waren schon besondere Jahre – mal sehen, was 2026 für uns bereithält. Ich habe auf jeden Fall ein gutes Gefühl. 💪✨
Sportlich blicke ich mit großer Vorfreude auf die Europameisterschaft und auf einige richtig coole Einladungen und Empfänge, die anstehen. Ich glaube, das Jahr hat einiges vor – das wird nochmal richtig heiß. 🔥
Ansonsten: einfach offen bleiben für das, was kommt.
Kleines persönliches Experiment läuft auch schon – ich versuche mir gerade einen Bart wachsen zu lassen. 😄 Updates folgen!
Jetzt erstmal Fokus auf einen guten Start, einen starken Januar und darauf, Schritt für Schritt ins Jahr reinzukommen.
Ich wünsche euch allen einen großartigen Start in 2026 – auf ein gesundes, positives und erfolgreiches Jahr! 💛💙
Josia Topf | GEHT NICHT, GIBT`S NICHT
👉🏼
#humanbeing #swimmer #student
🎥 #josiatopf 🤝 #kaurispirit
✍🏼 Made with
Diese Bilder stehen für besondere Momente, starke Begegnungen und große Dankbarkeit. 🙏
Jan: Eine große Ehre: der KONSTANTIN-EHRENPREIS in Trier. Auch ohne Trierer zu sein – diese Stadt lebt Wertschätzung für Sport.
Feb: Podcasts, wenn sie gut gemacht sind. Danke an BR2 – Eins zu Eins, dass ich meine Geschichte erzählen durfte.
Mrz: Start der Zusammenarbeit mit adidas – voller Vorfreude auf alles, was kommt. 🙌
Apr: Bayerischer geht’s kaum: bei Ringlstetter zu Gast. Ein unvergesslicher Abend, danke an das ganze Team.
Mai: Vortrag an der medizinischen Fakultät der FAU über Orthopädie. Ohne Schienen, Technik und engagierte Fachleute wäre mein Alltag nicht möglich.
Jun: Danke für die Einladung zu NDR – DAS! ROTE SOFA. Inklusion sichtbar zu machen, war mir eine große Freude. 🙌
Jul: Ehrenamt ist unbezahlbar. Eine Laudatio beim BAYERISCHER ENGAGIERT-PREIS 2025 halten zu dürfen, war eine große Ehre.
Aug: Triathlon? Hätte ich nie gedacht. Mit den richtigen Menschen ist so viel möglich. Danke Kauri Spirit.
Sep: Höhen und Tiefen – aber Schwimmen bleibt pure Freude. Die World Para Swimming Championships 2025 in Singapur waren ein echtes Highlight. 🙌
Okt: SZ-Fotoshooting Ohne Worte. Stark, intensiv und unvergesslich. Danke an das SZ Magazin.
Nov: Para Sportler des Jahres – eine Auszeichnung, die mir sehr viel bedeutet.
Dez: Jahreshighlight: die Laudatio für Moritz Brückner beim Bayerischen Sportpreis. Pure Inspiration. 🙌
Bonus: Ehrung meiner Heimatstadt Erlangen und Aufnahme in die Hall of Fame – ihr seid meine Wurzeln.
Extra: Der Bayerische Verfassungsorden – tiefe Dankbarkeit. 🙏
Und gemeinsam mit Alexandra Burghardt für Olympische & Paralympische Spiele in Bayern zu stehen, erfüllt mich mit Stolz. Wir nennen uns das „Paraolympische Duo“. 😉
Danke an alle, die mich begleitet haben.
Alles Gute für 2026 ✨
Euer Josia 💛💙
GEHT NICHT, GIBT’S NICHT
👉🏼
#paraschwimmer #humanbeing #swimmer
📸 #josiatopf 🤝 #KauriSpirit 🤝
✍🏼 Made with
Ich hoffe, es geht euch gut. Mir geht es gerade richtig gut. 🙏
Ich verbringe die Feiertage mit einem Teil meiner Familie in Graz und genieße diese ruhige, gemeinsame Zeit sehr. 🌟
Ich wünsche euch von Herzen frohe Weihnachten und besinnliche Feiertage. 👋 Ich hoffe, ihr findet ein bisschen Zeit zum Innehalten, Reflektieren und Durchatmen – das Jahr ist wieder wahnsinnig schnell vergangen und wir steuern schon mit großen Schritten auf Silvester zu.
Genießt die Zeit mit euren Liebsten, sammelt Kraft und schöne Momente.
Bis ganz bald – und schon jetzt alles Gute für 2026! 🎄✨
Feierliche Grüße, euer Josia. 💛💙
Josia Topf | GEHT NICHT, GIBT`S NICHT #JT
👉🏼
#humanbeing #swimmer #student
🎥 #josiatopf
✍🏼 Made with
Josia Topf | Para Swimmer's engagement
Josia Topf | Para Swimmer's engagement rate on Instagram is 3.98%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 25 followers. An average post collects 275 likes and 26 comments, close to 11 likes for each comment.
Engagement rate
3.98%
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- 26
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Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Authenticity
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Research Josia Topf | Para Swimmer further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete and Fitness & Health, categories Josia Topf | Para Swimmer is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Josia Topf | Para Swimmer are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Josia Topf | Para Swimmer?
Josia Topf | Para Swimmer (@josia_topf) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Josia Topf | Para Swimmer carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Josia Topf | Para Swimmer runs to 13 words.
How many followers does Josia Topf | Para Swimmer have?
Josia Topf | Para Swimmer has 7,647 followers on Instagram (7.6K). Josia Topf | Para Swimmer follows 1,680 accounts, so the audience is roughly 4.6 times the size of the list followed. 362 published posts give Josia Topf | Para Swimmer a moderate archive on Instagram.
What is Josia Topf | Para Swimmer's engagement rate?
Josia Topf | Para Swimmer's engagement rate on Instagram is 3.98%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 25 followers. An average post collects 275 likes and 26 comments, close to 11 likes for each comment.
What does Josia Topf | Para Swimmer post about on Instagram?
Flinque files Josia Topf | Para Swimmer under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Josia Topf | Para Swimmer, 6 are videos, 3 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Josia Topf | Para Swimmer repeatedly use the words geht, sehr, josiatopf, gibt and ganz. Josia Topf | Para Swimmer's captions carry hashtags such as #swimmer, #josiatopf and #teamdeutschland. Josia Topf | Para Swimmer writes those captions mainly in German. The bio tags #ParaSportler, #josiatopf, #swimmer and #student. Josia Topf | Para Swimmer keeps 14 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Josia Topf | Para Swimmer for a collaboration?
Josia Topf | Para Swimmer's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 5 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Josia Topf | Para Swimmer and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Josia Topf | Para Swimmer's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 5 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Josia Topf | Para Swimmer.