- Following 755
- Followers 17.8K
- Engagement 25.66%
- Avg likes 5.4K
- Avg comments 47
About ジェス🦌 Chef & Trainer
ジェス🦌 Chef & Trainer (@jess.movement) is an Artist creator on Instagram, also filed under Art & DIY. The account has 17,802 followers and 1,399 published posts. Recent posts average 5,417 likes and 47 comments, an engagement rate of 25.66%.
With 17.8K followers, ジェス🦌 Chef & Trainer is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 755 accounts followed, the audience works out to about 24 followers per account ジェス🦌 Chef & Trainer follows. ジェス🦌 Chef & Trainer uses an Instagram professional account. Flinque files ジェス🦌 Chef & Trainer under Artist, with Art & DIY as a secondary category.
The Instagram bio for ジェス🦌 Chef & Trainer runs to 15 words across 6 lines. The bio mentions @awake_shonan, @hiitthebeat, @hiitthebeat_japan and @breakletics. The latest activity Flinque has on record for ジェス🦌 Chef & Trainer dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,399 Posts
Of the 10 most recent posts shown for ジェス🦌 Chef & Trainer, 6 are carousels, 3 are videos and 1 is a single image. That mix leans toward carousels. ジェス🦌 Chef & Trainer has built a substantial archive of 1,399 posts. Against the audience, that is roughly 13 followers for each post published. ジェス🦌 Chef & Trainer also keeps 9 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 35 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include hiitthebeat, awake, ヒートザビート, life and fitforlife. The captions tag #hiitthebeat, #ヒートザビート, #awake, #茅ヶ崎 and #fitforlife.
誕生日や記念日、大切な人や仲間との再会 デートや家族との団らん
子供にとっては意外と家族でご飯を食べる何気ない一日が、忘れられない思い出になっていたり
実際、僕が料理に興味を持ったのはそんな何気ない1日でした🫑
レストランは、人と人をつないで人生の節目に寄り添い、誰かの一日を少しだけ特別にできる場所だと思っています🍽️
だからこそ、この仕事には大きな責任があって
決して華やかなことばかりではないです。
朝早くから夜遅くまで続く仕込みや営業、清掃。 限られた時間の中で最高の料理とサービスを提供し続ける終わらない緊張感。
忙しい時に起きる想定外のトラブルや重圧、人を育てる難しさ。
人の笑顔、思い出をつくる仕事だからこそ、その裏側には見えない努力と覚悟があるけど、この空間で誰かの人生の一瞬を彩ることができる。
その瞬間のために🔪
#レストラン
#茅ヶ崎
#restaurant
#シェフ
#料理
HIITtheBeatの新しいエクササイズ試してみてね！
あなたの柔軟性の向上に効果的な動きやファンクショナルな動きが増えています😍
この動きで全身の筋肉を刺激してみてください⚡️
#hiitthebeat
#ヒートザビート
#湘南
#フィットネス
#トレーニング
ただ運動をするだけでなく、食と音楽を通して
湘南ならではの自然も感じ楽しむライフスタイルイベントです🌊
ランニングから行う、HIITtheBeatは、音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、機能的なエクササイズを行い効率よく脂肪を燃焼していきます✨
✔ 運動不足を解消したい
✔ ストレスを発散したい
✔ ダイエットしたい
✔ 体力をつけたい
✔ 新しい仲間と出会いたい
そんな方にぴったりです。
運動経験や年齢は関係ありません。
自分のペースで参加できるので、初めての方も安心してご参加いただけます。
【6月の開催予定】
🌅 6月20日（土）
SUNSET AWAKE CLUB
夕日が沈むサザンビーチを眺めながら、特別なサンセットセッションを開催します。
さらに今回は、
🩴 Beach Sandal Workshop
も同時開催。
世界中で愛されるIpanemaのビーチサンダルを、自分だけのオリジナルデザインにカスタマイズできる特別なワークショップです❤️
☀️ 6月28日（日）
FIT FOR LIFE
お馴染みのFIT FOR LIFEも開催！
仲間と一緒に楽しく汗を流しながら、最高の1日を過ごしましょう🤝
ご家族、ご友人とのご参加も大歓迎です。
皆さまと一緒に、身体も心もより豊かになる時間を過ごせることを楽しみにしています😉
#fitforlife
#hiitthebeat
#awake
#サザンビーチ
#湘南イベント
約9年前に出会い、お互いの国でフィットネス活動をしてきて、僕がスイスに行く時、レオが日本に来る時は必ず会うファミリーの様な存在🤝
当時はお互いフィットネス関係ない仕事をしていてそこからトレーニングの世界に入り、色々共有し合って今も一緒にトレーニングするのが楽しみです☺️
今や独自のコンテンツを作り大成功をしてるレオ、会う度に進化してお互い色んな話ができるのが楽しみに🔥
いつもありがとう
これからも宜しくね❤️
Thankyou 🤝🇨🇭
#bestfriend #japan #fitness #仲間 #兄弟
皆様いつもご参加ありがとうございます🙇🏻♂️
定期的に開催させていただけて徐々に定着してきたイベント、ビーチクリーンからランニング、そしてHIITtheBeat、その後は皆んなでサラダビュッフェ🥗
皆様今後とも宜しくお願い致します☺️
5月は湘南祭がある為、次回開催は6月となります！
6月には初のサンセットイベントを企画中です！
開催日時は
6月20日(土)サンセットイベント
6月28日（日）Fitforlife
となります！また詳細は追ってUPします🤝
#awake #茅ヶ崎 #ランニング #ヒートザビート #hiitthebeat
Try:
⏱ 35 seconds work
⏸ 15 seconds rest
🔁 2–5 rounds
An advanced full-body workout you can do anywhere, anytime — no equipment needed.
Inspired?
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今回は約60名が参加✨
回を重ねる度に多くの方々にご参加いただけ、初めての方やリピートの方、皆様ありがとうございます🙇🏻♂️
想いに共感し時間とエネルギーを持ち寄ってくれた仲間がいるから、この場が生まれ続いています🤝
心から感謝を込めて
Thankyou for support
🤝
🤝
HIITtheBeat Team
🤝
🤝
🤝
Collaboration Deli
🤝
Photo by 📸
↓次回開催も決定↓
2026年4月26日(日曜日)
この日はDJにマリエさんが参戦❤️
ご予約は にて承っております📩
#AWAKE #FITFORLIFE #MARIE #HIITTHEBEAT #RUNNING
これまで対面で行っていた内容を、いつでも・どこでも・あなたのペースで受講可能に。
場所に縛られず、時間に縛られず、トレーナーとしての一歩を踏み出せます🤝
👇養成で得られるもの
✔ 公式HIITtheBeatトレーナー資格
✔ ミックステープ3本（構成済みワークアウトマニュアル付き）
✔ トレーナー専用エリアへのフルアクセス
✔ シンプルで明確なシステム
✔ コーチング力の向上
💰養成費
€449 (約¥82,000)
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💡サポート体制
・いつでも利用可能なLINEサポート ・メールサポート ・LINEトレーナーコミュニティ参加 ・無料品質管理フィードバック
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最初から完璧なトレーナーなんていません。 必要なのは、才能ではなく“スタート”です。
あなたの挑戦を、ここから始めてください
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#hiitthebeat #ヒートザビート #bodyweightworkout #トレーナー養成 #トレーナー育成
Do each exercise for 30-45 seconds with 10-20 seconds break in between the exercises. After one full round, take a break of 30-120 seconds before you start the next round. Complete 2-4 rounds!
Enjoy ✅
Rocking this one with from Japan 🇯🇵
この度は素敵な機会をありがとうございました☺️
本日2月17日(木)の日本テレビ系バラエティ番組『ぐるぐるナインティナイン2時間SP』の人気コーナー「ゴチになります! 23」に出演させていただきました🌶
テーマは「冬の味覚満載！身も心もポッカポカゴチ」ということで、体ポッカポカエクササイズとして、HIIT THE BEAT by BREAKLETICS［ブレイクレティクス］を採用いただきました🏅
これまでメディアに出れることが無かった中で今回出演させていただけてとても光栄です🔥
そして僕はこの時めちゃくちゃ緊張していましたw
実際に佐野勇斗さん 、高杉真宙さん 、吉村崇さん 、岡村隆史さん に体験いただきましたが、誰よりも僕が汗をかいていました💦w
カメラが回ってない時にBboyとしても昔からリスペクトしていた岡村さんと少しお話しすることができ、とても感動し吉村さんも気さくな方でちょっとした世間話を;)
短い時間でしたが、TVを観ていただいている方にも楽しんでいただけていれば幸いです😉✨
番組スタッフの皆様、岡村隆史さん、矢部浩之さん、増田貴久さん(NEWS)、高杉真宙さん、池田エライザさん、羽鳥慎一さんが並び、ギャル曽根さん、佐野勇斗さん、とても良い経験をありがとうございました🙇🏻♂️🌶
#ぐるナイ #ゴチになります #ゴチ #ブレイクレティクス #breakletics
ジェス🦌 Chef & Trainer's engagement
ジェス🦌 Chef & Trainer's engagement rate on Instagram is 25.66%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 4 followers. Likes outnumber comments by roughly 115 to 1, with 5,417 likes and 47 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
25.66%
- Avg likes
- 5.4K
- Avg comments
- 47
- Interactions : followers
- 1 : 4
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research ジェス🦌 Chef & Trainer further
Flinque ranks Instagram creators in Artist and Art & DIY, categories ジェス🦌 Chef & Trainer is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about ジェス🦌 Chef & Trainer are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is ジェス🦌 Chef & Trainer?
ジェス🦌 Chef & Trainer (@jess.movement) is an Artist creator on Instagram, also filed under Art & DIY. ジェス🦌 Chef & Trainer uses an Instagram professional account. The Instagram bio for ジェス🦌 Chef & Trainer runs to 15 words across 6 lines.
How many followers does ジェス🦌 Chef & Trainer have?
ジェス🦌 Chef & Trainer has 17,802 followers on Instagram (17.8K). Set against 755 accounts followed, the audience works out to about 24 followers per account ジェス🦌 Chef & Trainer follows. ジェス🦌 Chef & Trainer has built a substantial archive of 1,399 posts.
What is ジェス🦌 Chef & Trainer's engagement rate?
ジェス🦌 Chef & Trainer's engagement rate on Instagram is 25.66%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 4 followers. Likes outnumber comments by roughly 115 to 1, with 5,417 likes and 47 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does ジェス🦌 Chef & Trainer post about on Instagram?
Flinque files ジェス🦌 Chef & Trainer under Artist, with Art & DIY as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for ジェス🦌 Chef & Trainer, 6 are carousels, 3 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for ジェス🦌 Chef & Trainer repeatedly use the words hiitthebeat, awake, ヒートザビート, life and fitforlife. ジェス🦌 Chef & Trainer's captions carry hashtags such as #hiitthebeat, #ヒートザビート and #awake. ジェス🦌 Chef & Trainer writes those captions mainly in Japanese. ジェス🦌 Chef & Trainer keeps 9 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact ジェス🦌 Chef & Trainer for a collaboration?
ジェス🦌 Chef & Trainer's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 3 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist ジェス🦌 Chef & Trainer and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
ジェス🦌 Chef & Trainer's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 3 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with ジェス🦌 Chef & Trainer.