- Following 1.8K
- Followers 30K
- Engagement 0.37%
- Avg likes 108
- Avg comments 7
About Sinem Ülker
Sinem Ülker (@iyiyasammuhendisi) is a Scientist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 29,951 followers and 392 published posts. Recent posts average 108 likes and 7 comments, an engagement rate of 0.37%.
With 30K followers, Sinem Ülker is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Sinem Ülker follows 1,822 accounts, so the audience is roughly 16 times the size of the list followed. Sinem Ülker uses an Instagram professional account. Flinque files Sinem Ülker under Scientist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Sinem Ülker runs to 19 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Sinem Ülker dates from April 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
392 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Sinem Ülker, 6 are carousels and 4 are single images. That mix leans toward carousels. 392 published posts give Sinem Ülker a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 76 followers for each post published. Sinem Ülker also keeps 30 story highlights on the profile. 9 of those 10 carry captions, averaging 110 words each. Words that recur across them include destekler, için, yardımcı, takviyeleri and sebeple. The captions tag #iyiyaşammühendisi, #fonksiyoneltıp, #takviyegıda, #tbt and #pms.
Magnezyum glisinat: Kas gevşetici etkisiyle kramp ve ağrıları azaltmaya destek olur.
Omega-3 (EPA/DHA): Enflamasyonu azaltarak ağrı ve hassasiyeti hafifletebilir.
B6 vitamini: Ruh hali dalgalanmalarını destekler.
Çinko: Hormon düzeni ve bağışıklık için önemli bir mineraldir.
Vitex agnus (hayıt): PMS semptomlarının hafifletilmesinde sıkça kullanılır.
Evening primrose (çuha çiçeği yağı): Göğüs hassasiyeti ve hormonal denge için destek olabilir.
Ashwagandha: Stres yönetimi ve kortizol dengesi açısından fayda sağlayabilir. Abartıldığı kadar etkili olduğunu düşünmüyorum
CBD oil: Rahatlatıcı etkisiyle ağrı algısını azaltmaya yardımcı olabilir.
Kalsiyum: PMS belirtilerini hafifletmede önemli rol oynar.
Unutmayalım ki her takviye herkes için uygun değildir. Kişisel ihtiyaçlara göre planlama yapılması en doğrusudur.
Sevgiyle
Sinem
.
.
.
.
.
.
#iyiyaşammühendisi #pms #regl #fonksiyoneltıp #takviyegıda
Tabağa geldiğinde üç dakikada yediğimiz bir şey değil benim için. Toprağa ekin eken çiftçiye, yağmura, toplayana, mutfağa kadar getirene, aşçıya, servis edene, emek verene, sofraların birleştirici gücüne, bolluğa berekete. Her birine teşekkür ederim 🤍
Favorim hala en sondaki😋
Türk mutfağı en sevdiğim 🥰🇹🇷
#iyiyaşammühendisi #gıda #culinary #rotterdam
A weekend that gently reminded me what love, compassion, and peace truly feel like.
Of giving each other space, discovering the beauty of the world, and living in harmony with the universe’s endless abundance.
I realized once again that it’s not the place you go that creates the magic, but the people you share it with.
Grateful for it all🌿🤍
Neden ikinci beyin deniliyor, bütünsel sağlığa nasıl etkileri var saatlerce üzerine konuşulur ama şimdi takviye anlatıyorum😋😋
Beslenme ve vücuttaki vitamin mineraller dengelenmeden, hatta bazen parazit temizlikleri yapılmadan bu takviyeler kendi başına bağırsak onarımı için yeterli değil, bu sebeple ben sadece takviye “destek”lerinden bahsedeceğim.
Probiyotikler – Faydalı bakterileri destekleyerek mikrobiyotayı dengeler ancak herkesin ihtiyacı olan probiyotik farklıdır
Prebiyotik lifler – Probiyotiklerin besin kaynağıdır ve her lif yani her sebze
prebiyotik değildir
Glutamin – Bağırsak bariyerinin korunmasına yardımcı olur, onarıcı gibi düşünebilirsiniz
Omega-3 – Enflamasyonu azaltıcı etki gösterir
Kurkumin – Güçlü antioksidan ve anti-enflamatuardır ve özellikle toksin atılımında destekleyicidir
Butirat – Bağırsak hücrelerinin ana enerji kaynağıdır
N-Asetil Glukozamin – Bağırsak mukozasını destekler, güçlü mukoza çok önemli!
NAC (N-Asetil Sistein) – Antioksidan savunmayı güçlendirir ve glutatyonun en önemli öncüsüdür
Aloe vera ekstresi – Sindirim sistemini yatıştırmaya yardımcı olur ve onarım mekanizmasına katılır
Takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza veya bir sağlık profesyoneline danışınız.
Yaşam tarzı değişiklikleriyle her şey mümkün 🌱
Sevgiyle,
Sinem
.
.
.
.
.
.
.
.
#probiyotik #takviyegıda #iyiyaşammühendisi #bağırsaksağlığı #fonksiyoneltıp
Ortaya karışık bir Avusturya dump yapayım dedim, yakın zaman #tbt si 😋
Etrafta bu kadar güçlü, dayanıklı ve akıcı hareket eden sporcuları görünce insan ister istemez motive oluyor…
(Daha çok şaşırıyor diyelim 😅)
Bu sebeple spor performansını destekleyebilecek takviyelerden bahsedelim istedim 💪
Bu takviyeler; düzenli antrenman, yeterli uyku, dengeli beslenme ve toparlanma olmadan tek başına mucize yaratmaz ancak gelelim destekleyici olabilecek içeriklere:
Kreatin Monohidrat: Benim favorim bu!
Güç ve performansı destekler. Aynı zamanda bilişsel fonksiyonları destekleyen güzel çalışmalar mevcut.
Beta-Alanin: Kas içi asitlenmeyi geciktirerek dayanıklılığı artırabilir. Daha uzun süre spor yapmak istiyorum diyenlere 😛
BCAA: Kas yıkımını azaltmaya ve toparlanmaya yardımcı olabilir. Gyme gidenler bunu bilir kesin🫠
Protein Tozu: Kas onarımı ve gelişimini destekler. Bitkisel ve hayvansal çeşitleri vardır. Fazla şekerli ve katkılı olmasına dikkat edilmelidir
Magnezyum Sitrat: Kas fonksiyonu ve kramp riskinin azalmasına katkı sağlar.
Kordiseps: Enerji üretimi ve dayanıklılığı destekleyebilir.
Aşvagandha: Stres yönetimi ve toparlanmaya yardımcı olabilir.
Koenzim Q10: Hücresel enerji üretimini ve antioksidan savunmayı destekler.
Elektrolitler: Sıvı–mineral dengesini koruyarak performansı destekler.
Takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza veya bir sağlık profesyoneline danışınız.
Yaşam tarzı değişiklikleriyle her şey mümkün 🌱
Sevgiyle,
Sinem
.
.
.
.
.
#sporperformansı #takviyeler #iyiyasam #kreatin #fonksiyoneltıp
2 yaşında kayağa başlayan Hollandalı iş arkadaşlarımla kayak tatiline gelmek doğru bir karar mı diye sorguluyorum ben tabii 😛
İlk fotoğraf korkularla dolu acılı bir aşağı iniş hikayesinin bana hediyesi ama instagrama gülerken foto atıyoruz işte🤣
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#kayak #ski #saalbach #austria #slopes
Şimdi köpeğim Carlos da babam da hayatta değil. Hatta o Sinem bile hayatta değil:) Sanki bambaşka biri bambaşka hayatlar yaşıyor. Hikayesi çok da, her hikaye anlatılmaz her yerde 🥰
Kısa saçlarım ve ben hayırlı #tbt ler dileriz 🤭
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#2026 #iyiyaşammühendisi
Sizlere bu gönderimde beyin sağlığını ve bilişsel fonksiyonları destekleyebilecek takviyeleri anlatmak istedim.
Ama tabii takviyelerden önce antienflamatuar beslenme, meditasyon, bedenin hareket etmesi, çeşitli zeka oyunları ve sosyalleşmek bilişsel fonksiyonları desteklemede daha yardımcı. Bunları önceliklendirdiğimizi umuyorum 😋😅
Şimdi gelelim destekleyici olabilecek içeriklere
Omega-3 (DHA & EPA): Beyin hücre zarının yapısını destekler, hafıza ve odaklanmaya katkı sağlar.
B12, B6, Folat (B9): Sinir sistemi sağlığı ve nörotransmitter üretimi için önemlidir.
Kreatin Monohidrat: Bu benim yeni favorim. Beyin hücrelerinin enerji metabolizmasını destekler.
Koenzim Q10: Mitokondri fonksiyonlarını destekler. Oksijenlenme artar 😍
Kolin (CDP-Kolin, Alfa-GPC): Asetilkolin üretimiyle öğrenme ve hafıza süreçlerine katkı sağlar.
Lion’s Mane Mantarı: Sinir hücreleri ve nöroplastisite üzerinde destekleyici etkiler gösterebilir
Bacopa Monnieri: Odaklanma ve hafıza performansını destekleyebilir.
Ginkgo Biloba: Beyin kan akışını destekleyerek bilişsel fonksiyonlara katkı sağlayabilir. Özellikle kulak çınlamaları olanlar için kıymetli.
Polifenoller (Yaban mersini, yeşil çay): Antioksidan ve nöroprotektif etki sunar. Ama bunu takviye almayın tabii yiyin için😋🤭
Not:Takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza veya bir sağlık profesyoneline danışınız.
Yaşam tarzı değişiklikleriyle her şey mümkün🌿
Sevgiyle,
Sinem
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#takviyegıda #supplements #beyin #iyiyaşam #fonksiyoneltıp
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
Sinem Ülker's engagement
Sinem Ülker's engagement rate on Instagram is 0.37%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 270 followers. An average post collects 108 likes and 7 comments, close to 15 likes for each comment.
Engagement rate
0.37%
- Avg likes
- 108
- Avg comments
- 7
- Interactions : followers
- 1 : 270
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Sinem Ülker further
Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Sinem Ülker is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Sinem Ülker are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Sinem Ülker?
Sinem Ülker (@iyiyasammuhendisi) is a Scientist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Sinem Ülker uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Sinem Ülker runs to 19 words across 5 lines.
How many followers does Sinem Ülker have?
Sinem Ülker has 29,951 followers on Instagram (30K). Sinem Ülker follows 1,822 accounts, so the audience is roughly 16 times the size of the list followed. 392 published posts give Sinem Ülker a moderate archive on Instagram.
What is Sinem Ülker's engagement rate?
Sinem Ülker's engagement rate on Instagram is 0.37%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 270 followers. An average post collects 108 likes and 7 comments, close to 15 likes for each comment.
What does Sinem Ülker post about on Instagram?
Flinque files Sinem Ülker under Scientist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Sinem Ülker, 6 are carousels and 4 are single images. The 9 recent Instagram captions Flinque holds for Sinem Ülker repeatedly use the words destekler, için, yardımcı, takviyeleri and sebeple. Sinem Ülker's captions carry hashtags such as #iyiyaşammühendisi, #fonksiyoneltıp and #takviyegıda. Sinem Ülker keeps 30 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Sinem Ülker for a collaboration?
Sinem Ülker's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Sinem Ülker and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Sinem Ülker's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Sinem Ülker.