- Following 801
- Followers 27.1K
- Engagement 6.51%
- Avg likes 1.7K
- Avg comments 97
About Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista
Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista (@isottanutrizione) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 27,119 followers and 100 published posts. Recent posts average 1,674 likes and 97 comments, an engagement rate of 6.51%.
With 27.1K followers, Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 801 accounts followed, the audience works out to about 34 followers per account Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista follows. Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista uses an Instagram professional account. Flinque files Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista runs to 17 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
100 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista, 5 are videos and 5 are carousels. No single format accounts for most of them. 100 published posts give Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 271 followers for each post published. Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 132 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include alimentazionesana, senza, idee, questo and pasto. The captions tag #alimentazionesana, #nutrizionista, #dieta, #piattosano and #piattoequilibrato.
Una ricetta estiva, facile e veloce perfetta per portare in tavola un pasto completo senza passare ore ai fornelli☀️
Questo format nasce per te se:
→ Hai poco tempo o poche idee per pranzo/cena
→ Non sai come comporre un pasto unico, bilanciato, saziante e nutriente
🍗 Petto di pollo bio = proteine ad alto valore biologico + vitamine del gruppo B
🫑 Peperoni = vitamina C + vitamina A + azione diuretica
🥔 Patate = carboidrati complessi + potassio + elevato potere saziante
🌿 Rosmarino = aroma naturale + composti antiossidanti
🫒 Olio EVO = grassi buoni + vitamina E
💡 Per ottimizzare i tempi, ho cotto patate e peperoni insieme con olio in friggitrice ad aria (20 minuti a 180°C) mentre preparavo il pollo
💛 Seguimi per non perderti i prossimi piatti ogni settimana
——
#piattosano #nutrizionista #alimentazionesana #piattoequilibrato #pranzoveloce
Questa è la ricetta del mio cuore🤍
Una colazione veloce, saziante e buonissima
Per 1 porzione:
- 40 g di farina (2 cucchiai circa)
- 50 g di yogurt greco bianco 0% (1 cucchiaio colmo)
- 60 ml di albume
- 10 g di gocce di cioccolato fondente
- 1c di lievito (facoltativo)
Mescola tutti gli ingredienti e cuoci in una padella antiaderente ben calda per circa 1 minuto per lato
💡 Per la versione classica, ometti le gocce di cioccolato e farciscili con burro 100% di frutta secca, marmellata, frutta fresca o il topping che preferisci
❄️ Sono perfetti per il meal prep: puoi raddoppiare le dosi, conservarli in frigo per qualche giorno oppure congelarli
——
#pancakes #dieta #alimentazionesana #ricetteveloci #colazione
Un pranzo fresco, sano e completo, senza cottura e pronto in 5 minuti☀️
Questo format nasce per te se:
→ Hai poco tempo o poche idee per pranzo/cena
→ Non sai come comporre un pasto unico, bilanciato, saziante e nutriente
🧆 Hummus di ceci homemade = proteine vegetali + ferro + fibre
🥕 Carote = beta-carotene + fibre + salute di pelle e vista
🫒 Olive taggiasche = grassi buoni + polifenoli
🍞 Pane ai cereali = carboidrati complessi + basso indice glicemico + sazietà
💡Il ferro dei legumi viene assorbito meglio se abbini una fonte di vitamina C: prova ad aggiungere una spruzzata di limone all’hummus🍋
💛 Seguimi per non perderti i prossimi piatti ogni settimana
——
#piattosano #nutrizionista #alimentazionesana #piattoequilibrato #pranzoveloce
Luglio porta con sé il meglio dell’estate: anguria, melone, pesche, albicocche, pomodori, cetrioli, melanzane, peperoni… e arrivano anche i primi fichi, mentre salutiamo le ultime ciliegie🍒
È il momento ideale per preparare paste fredde, insalate di riso e piatti unici estivi: con pochi ingredienti di stagione puoi creare pasti pratici, freschi e leggeri, perfetti per affrontare il caldo ☀️
Nel menù trovi idee per colazioni, spuntini, pranzi e cene bilanciate senza rinunciare a gusto, piacere ed equilibrio!
🛒Salva il post per la tua prossima spesa
💌🔗Per un piano personalizzato scrivimi in DM o al link in bio
💛Seguimi per nuove idee ogni mese
——
#menu #luglio #alimentazionesana #spesaconsapevole #nutrizionista
O tutto o niente e così ogni volta che usciamo da quell’idea di perfezione, abbiamo la sensazione di aver sbagliato
Ma chi l’ha deciso che una cosa esclude l’altra?
Forse l’equilibrio non è fare sempre la scelta “giusta”, ma è smettere di pensare che esista una sola scelta giusta💛
———
#nutrizionista #alimentazionesana #benessere #dieta #equilibrio
Un’insalatona estiva, fresca, leggera e perfetta per le giornate più calde ☀️
Questo format nasce per te se:
→ Hai poco tempo o poche idee per pranzo/cena
→ Non sai come comporre un pasto unico, bilanciato, saziante e nutriente
🍉 Anguria = acqua + licopene + vitamina C
🥒 Cetriolo = acqua + potassio + fibra
🧀 Feta = proteine + calcio e fosforo + basso contenuto di lattosio
🌿 Basilico = aroma naturale + composti antiossidanti
🫒 Olio EVO = grassi buoni + vitamina E + antiossidanti
💡Sia l’anguria che il cetriolo hanno un effetto diuretico e favoriscono il drenaggio dei liquidi
🍋Puoi provarla anche con limone e menta
💛 Seguimi per non perderti i prossimi piatti ogni settimana
——
#piattosano #nutrizionista #alimentazionesana #piattoequilibrato #pranzoveloce
Non voglio convincerti che la frutta sia uguale a un dolce, non lo è e non devi rinunciarci
Ma siamo così abituati a concludere il pasto con qualcosa di dolce che spesso non ci chiediamo se sia davvero quello che stiamo cercando
E se almeno qualche volta non servisse per forza un dolce più strutturato?
Se non hai mai preso l’abitudine di mangiare frutta a fine pasto, l’estate è probabilmente il momento più semplice per iniziare🍑
È più buona, più varia e viene più spontaneo sceglierla e potresti scoprire che in alcuni momenti è sufficiente e soddisfacente
Le abitudini più facili da mantenere nascono quando richiedono meno sforzo,
per questo vale la pena darle una possibilità proprio adesso🍉💛
——
#nutrizionista #dolce #frutta #alimentazionesana #dieta
Un’idea semplice e veloce da provare quando hai voglia di qualcosa di diverso dal solito
In più sono naturalmente senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri aggiunti, adatti anche ai più piccoli💛
Ti servono solo:
• 1 banana matura
• 70 g di cocco rapè
Mescoli tutto, formi i biscottini e cuoci in friggitrice ad aria per 10 min a 160 gradi
Il risultato è un biscottino morbido e saporito, perfetto da accompagnare al caffè o come piccolo extra in una colazione o merenda ☕
💡 Salvala per quando hai voglia di una ricetta veloce con pochi ingredienti
——
#biscotti #dieta #alimentazionesana #ricettefacili #nutrizionista
Mi chiamo Isotta e sono una biologa nutrizionista.
Questa pagina e il mio lavoro nascono da un piccolissimo pezzo della mia storia.
Credo davvero che nutrirsi debba semplice, piacevole e mai motivo di ansia o sensi di colpa.
Qui non troverai cibi “vietati”, ma solo strumenti concreti per prenderti cura di te, trovare equilibrio e imparare qualcosa di nuovo, con indicazioni pratiche e qualche ricetta facile e veloce.
Posso accompagnarti a:
- sentirti meglio ogni giorno con il cibo e con il tuo corpo
- trovare un modo di nutrirti che duri nel tempo e si adatti a te, senza estremismi
- raggiungere i tuoi obiettivi, grandi o piccoli che siano
Non sempre è facile convincersi che il corpo è un nostro alleato perché a volte sembra difficile ascoltarlo, capire da dove iniziare o non risponde come vorremmo.
Per questo il mio approccio è graduale e personalizzato, pensato per essere sostenibile nel tempo: parte dall’ascolto e si costruisce nel rispetto dei tuoi ritmi, della tua fase di vita e delle tue esigenze.
Se vuoi iniziare un percorso insieme, lavorando su benessere quotidiano e un’alimentazione sostenibile, scrivimi in DM o al link in bio 💌
📲 | 📍Rimini & Online
📩
——
#nutrizionista #alimentazioneconsapevole #alimentazionesana #nutrizione #benessere
La prima domenica dopo Natale spesso è così: pandoro o panettone avanzato e voglia di normalità.
🥣Pandoro tostato al caffè in tazza
Tosta le fette di pandoro in padella, bagnale nel caffellatte (o solo caffè) e stratifica con dello yogurt. Concludi con un cucchiaino di crema di frutta secca 100%
🥥Yogurt bowl con crostini di pandoro, melograno e cocco
Taglia il pandoro a cubetti, passali in friggitrice ad aria per 5 minuti a 180 gradi e aggiungili allo yogurt. Decora con chicchi di melograno e cocco rapé
➕c’è anche la terza opzione:
mangiarlo così com’è!
Mangiare in modo equilibrato non significa eliminare, ma saper includere con serenità anche dopo le feste💛
——
#nutrizionista #colazione #pandoro #panettone #alimentazionesana breakfast
Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista's engagement
Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista's engagement rate on Instagram is 6.51%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 15 followers. An average post collects 1,674 likes and 97 comments, close to 17 likes for each comment.
Engagement rate
6.51%
- Avg likes
- 1.7K
- Avg comments
- 97
- Interactions : followers
- 1 : 15
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista?
Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista (@isottanutrizione) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista runs to 17 words across 3 lines.
How many followers does Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista have?
Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista has 27,119 followers on Instagram (27.1K). Set against 801 accounts followed, the audience works out to about 34 followers per account Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista follows. 100 published posts give Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista a moderate archive on Instagram.
What is Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista's engagement rate?
Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista's engagement rate on Instagram is 6.51%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 15 followers. An average post collects 1,674 likes and 97 comments, close to 17 likes for each comment.
What does Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista post about on Instagram?
Flinque files Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista, 5 are videos and 5 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista repeatedly use the words alimentazionesana, senza, idee, questo and pasto. Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista's captions carry hashtags such as #alimentazionesana, #nutrizionista and #dieta. Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista writes those captions mainly in Italian. Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista for a collaboration?
Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Isotta Carlini | Biologa Nutrizionista.