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About Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾
Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 (@inmagarrido_psicologa) is a Sport Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 5,511 followers and 475 published posts. Recent posts average 119 likes and 9 comments, an engagement rate of 2.04%.
Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 follows 710 accounts, so the audience is roughly 7.8 times the size of the list followed. Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 uses an Instagram professional account. Flinque files Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 under Sport Psychologist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 runs to 18 words. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 dates from June 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
475 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾, 4 are videos, 4 are carousels and 2 are single images. No single format accounts for most of them. 475 published posts give Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 12 followers for each post published. Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 also keeps 15 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 140 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include escalada, gracias, rendimiento, montaña and león. The captions tag #escalada, #territoriosalvaje, #entrenamiento, #psicologia and #deportesdemontaña.
Lunes: 4 horas de clase
Martes: Tapering pre-carrera + trabajo
Miércoles: vuelo a Tenerife para participar en junto a. Un eventazo organizado por
Jueves: Vuelta a León a seguir trabajando.
Viernes: nervios precompeticion.
Sábado: Trail valdecesar 15km+800m desnivel al lado de casa.
Domingo: descansito.
He sobrevivido a esta semana 😂
✨Muchas gracias por formar parte de esta comunidad que poco a poco va creciendo 💕☺️
#deporte #entrenamiento #psicologia #territoriosalvaje #escalada
🗣️Moderado por Gabriel Hdez ☺️
🐾 Este es el link:
🥰 O puedes verlo en nuestras historias destacadas
⛰️ Un encuentro necesario en el que dentro de Territorio Salvaje ha tenido cabida el mundo científico del deporte y el pensamiento crítico 💕
✨ Oportunidad de disfrutar de dos pioneras en el ámbito científico a nivel internacional en los entrenamientos del alto rendimiento y psicología deportiva en los deportes de montaña y concretamente en el ámbito de la escalada.
🔴 Contamos con:
🧗🏼♀️ Eva López: Doctora en rendimiento deportivo, entrenadora de escalada y ha sido escaladora de alto nivel.
🧗🏼♀️ Inma Garrido: Doctora en Psicologia deportiva, Neuropsicóloga y Profesora de la Universidad de León y escaladora.
🙏 Muchísimas gracias a Gabriel por su profesionalidad y gestión del encuentro.
Gracias a y
🔴 Contamos con:
🧗🏼♀️Eva López Doctora en rendimiento deportivo, entrenadora de escalada y ha sido escaladora de alto nivel. 6ª mujer en el mundo en encadenar un grado de 8c y alcanzó el 8c+ en 2014. Graduada en Ciencias del Deporte y Doctora en rendimiento deportivo y actualmente trabaja como entrenadora de escalada, siendo además una pionera de la formación y la divulgación en este ámbito a nivel nacional e internacional. Señas de identidad de su trabajo son la integración de la investigación y la experiencia con la perspectiva de género.
🧗🏼♀️Inma Garrido: Doctora en Psicólogia deportiva, Neuropsicóloga y Profesora de la Universidad de León.
Su trabajo se centra en el estudio del rendimiento, el bienestar psicológico y los procesos cognitivos en el ámbito deportivo, con especial atención a la escalada. Ha sido deportista de alto rendimiento y miembro del equipo nacional de alpinismo, lo que aporta una sólida perspectiva aplicada a su labor. Participa activamente en proyectos de investigación y formación en psicología del deporte, especialmente en el ámbito de la escalada.
✨Muchísimas gracias a Gabriel por su profesionalidad y gestión del encuentro ☺️
Y gracias también a ☀️
🤝 Gracias a y
☀️☀️Y muchísimas gracias a todo el público asistente que llenaron la sala de buen rollo y calorcito 😍😍
#territoriosalvaje #escalada #ciencia #entrenamiento #psicologia
💕Y gracias a por participar en esta primera edición ✨
🌿 Nos vemos el próximo miércoles 27 de mayo con e ☀️🧗🏼♀️⛰️💕
Gracias 🤝 🥰
Dentro de TERRITORIO SALVAJE, llega el segundo encuentro, una conversación imprescindible sobre la evolución del entrenamiento físico y psicológico en los deportes de montaña y escalada.
📍 “El cuerpo toma la palabra”
🗓 Miércoles 27 de mayo
🕖 19:00h
📍 Espacio Cultural Aguere
Con la participación de:
✨ Eva López Rivera — escaladora, doctora en rendimiento deportivo y entrenadora de escalada.
✨ Inma Garrido — doctora en Psicología Deportiva, neuropsicóloga y profesora de la Universidad de León.
🎤 Modera: Fati Febles
Una mirada al cuerpo, la mente y el rendimiento desde la experiencia y la ciencia.
Gracias
#TerritorioSalvaje #Escalada #DeportesDeMontaña #PsicologíaDeportiva #RendimientoDeportivo
¿Te matas entrenando pero revisas el móvil justo antes de dormir?
Un estudio reciente liderado por Liza Rozman con 174 atletas de competición revela que el mayor enemigo de tu rendimiento podría estar en tu bolsillo.
📱 El uso diario del smartphone en la hora previa a dormir no solo te roba tiempo, sino que predice un peor estado de ánimo y falta de energía al despertar, independientemente de las horas totales que duermas. La causa de este efecto es la estimulación emocional de las redes sociales que retrasa la recuperación cerebral necesaria para rendir.
🧗♀️ Para un escalador, esa sensación de pesadez matutina y la falta de foco mental son la diferencia entre resolver el paso clave o caerse por falta de conexión mente-cuerpo. Si buscas el máximo rendimiento, tu recuperación empieza dejando el móvil fuera de la cama.
💊 El estudio encontró datos preocupantes sobre el uso de fármacos para dormir en atletas:
• Impacto negativo: El uso de medicación para el sueño predice significativamente un peor estado de ánimo al despertar (te sientes menos "fresco").
• Indicador de problemas: El uso de estos fármacos suele ser una señal de problemas subyacentes, como insomnio, efectos secundarios farmacológicos o una arquitectura del sueño interrumpida.
Pautas específicas para proteger tu recuperación y estado de ánimo matutino:
• Establece un "toque de queda" digital: Evita el uso del smartphone entre 30 y 60 minutos antes de irte a dormir.
• Crea una zona libre de tecnología: Mantén el teléfono fuera del dormitorio o, al menos, fuera del alcance de tu mano durante la noche.
• Silencia el ruido: Desactiva las notificaciones para evitar la tentación de revisar el móvil si te despiertas por la noche.
• Filtros y contenido: Si decides usar pantallas, utiliza filtros de luz azul, baja el brillo y evita contenido que sea emocional o cognitivamente estimulante (como vídeos de escalada intensos o redes sociales).
#rendimiento #escalada #psicologiadeportiva #saludmental #psicología
El próximo 27 de mayo a las 19:00 h tienes una cita muy especial en el Espacio Cultural Aguere
Dentro del proyecto, te invitamos a una conversación única entre Eva Lopez y Inma Garrido, donde se hablará de la evolución en los entrenamientos de montaña y escalada tanto en su ámbito físico como psicológico.
💬 Una charla para aprender y descubrir 🧠☺️
🎟️ Entrada libre hasta completar aforo
#TerritorioSalvaje #ElCuerpoTomaLaPalabra #EventoCultural #LaLaguna
🧗🏼♀️Inma Garrido - Escaladora, doctora en Psicólogia deportiva, Neuropsicóloga y Profesora de la Universidad de León.
💚Psicóloga deportiva, investigadora y profesora en la Universidad de León. Su trabajo se centra en el estudio del rendimiento, el bienestar psicológico y los procesos cognitivos en el ámbito deportivo, con especial atención a la escalada. Ha sido deportista de alto rendimiento y miembro del equipo nacional de alpinismo, lo que aporta una sólida perspectiva aplicada a su labor. Participa activamente en proyectos de investigación y formación en psicología del deporte, especialmente en el ámbito de la escalada.
Nos vemos:
📅 27 de mayo - 19.00h
📍 Espacio cultura Aguere
🎟️ Entrada libre
“EL CUERPO TOMA LA PALABRA” (Conversación de la evolución física y psicológica en la escalada y los deportes de montaña)
🤝Gracias a
¡Por fin desvelamos el cartel con las personas que nos acompañaran en esta II edición de!
💙 20 de mayo- 19.00h | Espacio cultura Aguere - Entrada libre
👉🏽 “ᴄᴜɪᴅᴀɴᴅᴏ ɴᴜᴇꜱᴛʀᴏ ʜᴏɢᴀʀ” (Conversación sobre la montaña ante el desafío del turismo y el deporte contemporáneo en Canarias)
Intervienen:
👩🌾 Atteneri Rivero Quintero, Bióloga botánica y montañera
🧗♂️ Manu Padilla: Escalador y guía de montaña
🏃🏽Fafo Hernández: Guía de actividades en la naturaleza y escritor.
🎤Modera: Fati Febles. Jefa de la sección de deportes y presentadora de TV Canaria
💚27 de mayo - 19.00h | Espacio cultura Aguere - Entrada libre
👉🏽 “ᴇʟ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ᴛᴏᴍᴀ ʟᴀ ᴘᴀʟᴀʙʀᴀ” (Conversación de la evolución física y psicológica en la escalada y los deportes de montaña)
Intervienen:
🧗🏼♀️Eva López Rivera. Escaladora, doctora en rendimiento deportivo y entrenadora de escalada
👩⚕️Inma Garrido. Doctora en Psicólogia deportiva, Neuropsicóloga y Profesora de la Universidad de León.
🎤Modera: Fati Febles. Jefa de la sección de deportes y presentadora de TV Canaria
💜3 de junio- 19.00h | Espacio cultura Aguere - Entrada libre
Charla “𝟩𝟤 ᴀñᴏꜱ ʜᴀᴄɪᴇɴᴅᴏ ᴍᴏɴᴛᴀñᴀ”
🏔️ Carlos Soria Fontán, alpinista
🤝 Gracias a
#deportesdemontaña #escalada #alpinismo #altamontaña #Teide
Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾's engagement
Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾's engagement rate on Instagram is 2.04%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 49 followers. An average post collects 119 likes and 9 comments, close to 13 likes for each comment.
Engagement rate
2.04%
- Avg likes
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- Interactions : followers
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Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Research Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 further
Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾?
Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 (@inmagarrido_psicologa) is a Sport Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 runs to 18 words.
How many followers does Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 have?
Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 has 5,511 followers on Instagram (5.5K). Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 follows 710 accounts, so the audience is roughly 7.8 times the size of the list followed. 475 published posts give Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 a moderate archive on Instagram.
What is Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾's engagement rate?
Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾's engagement rate on Instagram is 2.04%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 49 followers. An average post collects 119 likes and 9 comments, close to 13 likes for each comment.
What does Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 post about on Instagram?
Flinque files Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 under Sport Psychologist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾, 4 are videos, 4 are carousels and 2 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 repeatedly use the words escalada, gracias, rendimiento, montaña and león. Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾's captions carry hashtags such as #escalada, #territoriosalvaje and #entrenamiento. Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 writes those captions mainly in Spanish. Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 keeps 15 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 for a collaboration?
Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Dra. 🅸🅽🅼🅰 🅶🅰🆁🆁🅸🅳🅾 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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