- Following 2.7K
- Followers 6.1K
- Engagement 1.86%
- Avg likes 101
- Avg comments 8
About Inaê Ristow | Nutrição no Endurance
Inaê Ristow | Nutrição no Endurance (@inaristow) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 6,144 followers and 653 published posts. Recent posts average 101 likes and 8 comments, an engagement rate of 1.86%.
Inaê Ristow | Nutrição no Endurance belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Inaê Ristow | Nutrição no Endurance follows 2,693 accounts, so the audience is roughly 2.3 times the size of the list followed. Inaê Ristow | Nutrição no Endurance uses an Instagram professional account. Flinque files Inaê Ristow | Nutrição no Endurance under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Inaê Ristow | Nutrição no Endurance runs to 19 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Inaê Ristow | Nutrição no Endurance dates from June 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
653 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Inaê Ristow | Nutrição no Endurance, 5 are videos, 3 are carousels and 2 are single images. No single format accounts for most of them. Inaê Ristow | Nutrição no Endurance has built a substantial archive of 653 posts. Against the audience, that is roughly 9.4 followers for each post published. Inaê Ristow | Nutrição no Endurance also keeps 17 story highlights on the profile. 8 of those 10 carry captions, averaging 49 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include forte, gente, performance, corrida and corpo. The captions tag #maratona, #meiamaratona, #carbload, #corrida and #corredor.
Os quilômetros do dia da prova são construídos muito antes: na alimentação, na hidratação, na estratégia e em cada escolha feita durante a preparação.
Muita gente treina forte, mas comete erros simples nos dias que antecedem a prova e acaba comprometendo a performance.
Carboidratos, hidratação, suplementação testada e orientação individualizada fazem parte do processo tanto quanto os treinos.
Seu melhor resultado não depende apenas de como você corre. Depende também de como você se prepara✨
Salve este post para consultar antes da sua próxima prova e compartilhe com aquele amigo que vai encarar uma maratona! 🏅
#maratona #meiamaratona #carbload #corrida #corredor
Mudam os gostos, as prioridades, os esportes e com eles, o corpo que carregamos também muda!
.
Teve uma fase em que eu amava o crossfit, e com isso meu corpo respondia aos estímulos, era mais forte, resistente e musculosa!
Hoje, amo corrida, estou mais leve, flexível e com menos músculos…
.
A alimentação precisa acompanhar essa mudança.
O esporte que você pratica, a rotina que vive e os hábitos que constrói moldam o seu corpo ao longo do caminho.
Siga em movimento!
.
É a musculatura das costas que ajuda a sustentar sua postura, estabilizar a corrida e reduzir sobrecarga em lombar, quadril e joelhos…
.
Quando essa região está fraca, o corpo começa a compensar em outros lugares.
Pra quem pratica esportes de endurance, fortalecer costas não é detalhe, é necessidade!.
.
Performance não é só ter perna forte.
É o corpo inteiro sustentando movimento!
.
Novas amizades que parecem de uma vida inteira, reencontros e trocas que energizam, inspiram e reforçam o quanto é especial estar em ambientes onde todos compartilham o desejo de evoluir. Isso é mágico.
Estar aqui representa a continuidade de um propósito: buscar conhecimento de qualidade para transformar vidas com mais consciência, saúde e presença. 🪽✨
.
Confiar que o que está sendo construído agora não vem do controle,vem da entrega. 🙏🏻
Inaê Ristow | Nutrição no Endurance's engagement
Inaê Ristow | Nutrição no Endurance's engagement rate on Instagram is 1.86%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 54 followers. An average post collects 101 likes and 8 comments, close to 13 likes for each comment.
Engagement rate
1.86%
- Avg likes
- 101
- Avg comments
- 8
- Interactions : followers
- 1 : 54
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Inaê Ristow | Nutrição no Endurance further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories Inaê Ristow | Nutrição no Endurance is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Inaê Ristow | Nutrição no Endurance are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Inaê Ristow | Nutrição no Endurance?
Inaê Ristow | Nutrição no Endurance (@inaristow) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Inaê Ristow | Nutrição no Endurance uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Inaê Ristow | Nutrição no Endurance runs to 19 words across 3 lines.
How many followers does Inaê Ristow | Nutrição no Endurance have?
Inaê Ristow | Nutrição no Endurance has 6,144 followers on Instagram (6.1K). Inaê Ristow | Nutrição no Endurance follows 2,693 accounts, so the audience is roughly 2.3 times the size of the list followed. Inaê Ristow | Nutrição no Endurance has built a substantial archive of 653 posts.
What is Inaê Ristow | Nutrição no Endurance's engagement rate?
Inaê Ristow | Nutrição no Endurance's engagement rate on Instagram is 1.86%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 54 followers. An average post collects 101 likes and 8 comments, close to 13 likes for each comment.
What does Inaê Ristow | Nutrição no Endurance post about on Instagram?
Flinque files Inaê Ristow | Nutrição no Endurance under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Inaê Ristow | Nutrição no Endurance, 5 are videos, 3 are carousels and 2 are single images. The 8 recent Instagram captions Flinque holds for Inaê Ristow | Nutrição no Endurance repeatedly use the words forte, gente, performance, corrida and corpo. Inaê Ristow | Nutrição no Endurance's captions carry hashtags such as #maratona, #meiamaratona and #carbload. Inaê Ristow | Nutrição no Endurance writes those captions mainly in Portuguese. Inaê Ristow | Nutrição no Endurance keeps 17 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Inaê Ristow | Nutrição no Endurance for a collaboration?
Inaê Ristow | Nutrição no Endurance's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Inaê Ristow | Nutrição no Endurance and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Inaê Ristow | Nutrição no Endurance's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Inaê Ristow | Nutrição no Endurance.