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About emi えみ
emi えみ (@iii_emiemi) is a Kitchen/cooking creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. The account has 6,296 followers and 705 published posts. Recent posts average 389 likes and 0 comments, an engagement rate of 6.48%.
emi えみ belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 80 accounts followed, the audience works out to about 79 followers per account emi えみ follows. emi えみ is set up as an Instagram business account. Flinque files emi えみ under Kitchen/cooking, with Food & Cooking as a secondary category.
The Instagram bio for emi えみ runs to 8 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for emi えみ dates from February 2022.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
705 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for emi えみ are carousels. emi えみ has built a substantial archive of 705 posts. Against the audience, that is roughly 8.9 followers for each post published. emi えみ also keeps 11 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 71 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include ありがとうございま�, こんばんは, 見てくださり, お仕事や家事に忙しい方の and お役に立てれたら. The captions tag #作り置き, #つくおき, #作り置きおかず, #常備菜 and #作り置きでお弁当.
.
2022/2/20 (日)
こんばんは🌙*.｡★*ﾟ
作り置きを使った
息子くんお弁当🍱
毎日、息子くんお弁当
旦那さんの置きランチ
そして、晩ご飯と
作ってはいるけど、最近は
晩ご飯の写真が撮れなくて💦
せめて、たまってた息子くん
お弁当をまとめて載せさせて
ください
でも、キッチン＋スマホで撮って
るので、インスタ映えしてなーい
ごめんなさい
さーて、
今から晩ご飯作ります
.
.
今日も1日
お疲れ様でした
.
.
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
⬅❤
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ありがとうございます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
毎年の事だけど…この時期
にゃんこの夜泣きで困ってます
なぜ、私がお布団に入ると
泣きながら家中を歩くんだろう
にゃんこ病院の先生に
相談したら、フェリウェイという
フェロモン製剤を使ってみたら？
と言われたので、早速試してみた
うちのにゃんこはこのフェロモン
が嫌いみたいで
スプレーした所に近寄らなく
なっちゃった。。。
逆効果ーーー😵
という事で
毎日寝不足なの
あと1ヶ月は続くのかな(;´д｀)
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず #常備菜
#作りおき
.
2022/2/20 (日)
こんばんは🌙*.｡
2週前の作り置きです
記録として載せさせて
くださいm(_ _)m💦
容器に入れた「お惣菜」から
最後の猫のにに♂まで
スクロールしてみて下さいね
ここ10年近くかならず
週1ペースで作っていた作り置きを
先週、今週と作れませんでした…
せめて、お野菜は洗ってから
野菜室
お肉やお魚は塩麹や下味をつけて
パーシャル室か冷凍庫へ
これだけでも、やってあるか
ないかては違うんだよね
また一週間がバタバタと
終わってしまいました
早い❗
今日もお疲れ様でした
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
⬅❤
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ありがとうございます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
11月から始めた
16時間ファスティングの
おかげか…
ZARAで春用のパンツを買ったら
サイズはSSでした٩(*´︶`*)۶
←本当は少しウエストがきつい
けど、 スッキリとはきたいからSSにしちゃった❤
制服も全部新しい物に変えたけど
全てサイズダウン
ピッタリ！だけど、ここでサイズアップしたら、絶対危険だもん⚠️
どんどん、太っていきそう
痩せたいわけじゃないけど
太らないように、
16時間ファスティングと
玄米食べて頑張りま〜す
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず #常備菜
#作り置きでお弁当
.
2021/1/29 (土)
こんばんは🌙*.｡
今週の作り置きです
容器に入れた「お惣菜」から
最後の猫のにに♂まで
スクロールしてみて下さいね
最近、娘がパッタイにハマってて
ひとりお昼ご飯の時、よく作って
食べてる様なので …
今日のおうちランチに、娘に
パッタイを作ってもらいました
美味しかったけど、甘いのか
辛いのか、酸っぱいのか
よくわからない味だったなぁ💦
私はチャプチェの方が好きかも
と、言う事で、またまた
チャプチェ！作ってしまいました
レンチンするだけで、すぐ食べ
れるので、作っておくと便利
ですよ
.
.
今日もお疲れ様でした😊
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
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ありがとうございます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
11月の中頃から
16時間ファスティング
してますん
16時間ファスティングすると
痩せる、身体が整う、若返る
減量や体質改善とか、よく
言われてるけど…
私は身体を整えたくて
不眠症や毎日足がつったり
頚椎椎間板ヘルニアが
なかなか治らないので…
とりあえずやってみよかな、
と
出勤時間によっては、
16時間空けれなかったり
反対に20時間くらい
何も食べれなくなる日も
あるけど
16時間空けれない時は
ヨーグルトを食べて出勤したり
工夫しながら続けてます
16時間ファスティングの効果か
分からないけど、不眠症はかなり
軽くなり、足もつらなくなったの
食べれる8時間で、おやつや
ケーキ、食べたいものを結構
食べてるので、痩せはしないけど
疲れにくくなったかも👍
16時間ファスティング！
ゆるーく続けて行きます
.
楽しい日曜日を✨
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず #常備菜
#作り置きでお弁当
.
2022/1/23 (日)
こんばんは🌙*.｡
先週の作り置きです
容器に入れた「お惣菜」から
最後の猫のにに♂まで
スクロールしてみて下さいね
先日、友人からLINEが来て…
年明けてから、インスタの更新
全くしてないけど、忙しいの？
どうしたの？と…
見たら、今年どころか
Xmas辺りから更新してなかった
😅💦
1月ももう終わりますが
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
.
作り置きもご飯も作ってるん
ですが、時間がなくなかなか
写真が撮れなくて💦
でも、息子くんお弁当は
スマホで(それもキッチンで)
撮ってるので
手抜き弁当ですが
載せさせて下さい
そして、何年か振りに
パン教室にも行ってきました
楽しかったぁ
パン教室で作ったパンも載せてます
たまには、息抜きも大切ですね(о´∀`о)
.
今日もお疲れ様でした
.
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
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ありがとうございます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
お仕事も忙しいんですが
義理母が入退院を繰り返してたり
自分の父母の様子を見に行ったり
と、忙しくしております
友達と話をしていても
自分の身体の調子や年老いた
親の話ばかり(^_^;)
そんな年回りですね
インスタもマイペースで
続けていけたらなぁと
思っています
どうぞ今年も
よろしくお願いします
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず #常備菜
#作り置きでお弁当
.
(火)
こんばんは🌙.*·̩͙.
少し前めですが…
先日、少し早いクリスマス
ディナーにしました
クリスマス✨🎅🎄と言えば
チキンですが…
ローストポークと
サーモンソテーで！
ローストポークは
アメリカンポークで
「120°Cローストポーク」
豚肉をりんごジュースで漬け込み
120°Cのオープンで1時間焼くだけ
中はピンク色でとっても
しっとりやわらか (´౿`)✧
ソースはローストポークの肉汁と
粒マスタード、蜂蜜、お醤油を
合わせた、ハニーマスタードソース
サラダはリースの型の
リースサラダ❄️
アメリカンポークは
本当にしっとりでおいしいの
もし見かけたら、手に取って
みて下さい
食べたら、違いが分かります‼
そして、豚肉には疲労回復効果のあるビタミンB1がたっぷり！
チキンもいいけど、
ローストポークも豪華
クリスマスにピッタリですよ🎄
今日もお疲れ様でした
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
◇アメリカンポークで
120°Cかんたんローストポーク
◇サーモンソテー
◇リースサラダ
◇フジパン 生ろぉる
◇ニュージーランド産
グラスフェッドバター
◇イカフライ、明太ポテサラ
◇しめじとエリンギのソテー
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
私の作り置きやご飯が
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
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✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
今日はお休みだったので
毎日の家事＋ネコを洗い
お庭のバラや紫陽花の消毒
と選定そして草むしり
たまってた中国ドラマをポテチ
食べながら早送りで見て…❤
.
今年もあと少し
元気に過ごしましょう🔔
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず
#作りおき
#手作りおかず
°Cかんたんローストポーク
.
(日)
こんばんは
#出雲そば の八割そばで
柚子胡椒入り揚げだし豆腐
をのせた暖かいお蕎麦で
晩ご飯です
お蕎麦は
#本田屋 さんの八割そば
とってものどごしが良くて
おいしいお蕎麦
年越しそばにピッタリですよ
柚子胡椒入り揚げだし豆腐を
のせたお蕎麦は
「ケンミンショー」を見てたら、
紹介してたので、見よう見まねで
作ってみました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
そばつゆはあんかけなので
とっても暖まります (´౿`)✧
.
.
今日も1日
お疲れ様でした ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ”
.
.
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
◇出雲そばで
柚子胡椒入り揚げだし豆腐のせ
暖かいお蕎麦
◇みつ葉のかき揚げ、えび天、
さつまいも天
◇きゅうりの塩昆布あえ
◇鶏レバーときんかんの甘辛煮
◇イクラご飯
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
私の作り置きやご飯が
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
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ありがとうございます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
今年もあと10日
お掃除は普段から少しずつ
してるので、←つもり💦
今年は大掃除はなし！
でも、あと窓拭きとカーテン洗い
だけしようかな〜
さーて、私ももうひと踏ん張り
頑張ります‼
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず
こんばんは🌙*.｡
先週の作り置きです
いつも通り
容器に入れた「お惣菜」から
最後の猫のにに♂まで
スクロールしてみて下さいね
お品書きや簡単なレシピも
あります
さつまいも春雨と野菜、
焼肉のタレで作ったチャプチェが
おいしくて🎵
こんなに簡単で、美味しくできる
なら、早く作れば良かった〜
さつまいも春雨を5分茹でて
お肉と野菜と炒め合わせ
焼肉のタレで味付けしただけ！
作り置きで冷蔵庫に入れておくと
固くなるけど、レンチンしたら
すぐもちもちになる！
作り置きにもぴったりですよ
ぜひ、ぜひ、さつまいも春雨で
作ってみて下さい
5枚目のポトフは冷蔵庫にあった
お野菜をたくさん入れて作ったら
これまたおいしくて🎵
肉巻きキャベツはレンチンした
キャベツの葉を俵方に巻いて、
豚バラ肉を巻いたもの
残ったポトフは次の日
シチュールーを入れて
ローフトビーフと一緒に
ハッシュドビーフに
これもご飯にかけて食べたら、
おいしかったぁ
忙しい12月
賢く手抜きもして
頑張りましょう
今週の作り置きはまた
後日載せます
今日もお疲れ様でした☺
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
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ありがとうございます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
ここ１ヶ月くらい、
16時間ファスティング
してます
とにかく忙しいから
体調が悪くなって、色々できなく
なると困るので、体調管理の為に！
私は夜21時までに晩ご飯を
終わらせ、次の日は13時以降に
お昼ご飯というサイクル
お昼からお仕事の時は
お昼ご飯が12時頃になるので
16時間あけれなかったりするけど
夜中寝れなく寝れなくて困ってた
不眠も軽くなり、夕方毎日つってた
足もつらなくなった
それと、背中のお肉が
薄くなった〜ヽ(*'▽'*)ﾉ
ただ、便秘がひどくて
便秘さえ解消されれば！
お正月はできない日も
あると思うけど、身体の為に
週の半分はファスティング
できるといいなー
相変わらず忙しくしてますが
ぼちぼちポストしていきます
今年もあと半月、どうぞ
お付き合い下さいませ m(*_ _)m
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず #常備菜
#作り置きでお弁当
こんばんは🌙*.｡
今週の作り置きです
いつも通り
容器に入れた「お惣菜」から
最後の猫のにに♂まで
スクロールしてみて下さいね
お品書きや簡単なレシピも
あります
今週作った
そぼろあんの肉じゃが
がおいしくて🎵
豚ひき肉とめんつゆと砂糖、
みりん、じゃがいもを容器に
入れたら、レンチン
簡単なのに、おいしくて
お弁当にもピッタリ
カツサンドもハンバーグサンドも
ミックスサンドもおいしかった
今日もお疲れ様でした☺
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
⬅❤
フォローも励みになります
ありがとうございます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
今日、明日で
旦那さんと四国にある美術館に
行く予定だったのに…
旦那さんのお仕事が忙しくて
行けませんでした。。。
お休みとったのに(*>Д<)
今、王になった男のドラマ版を
毎日1話ずつ見てるんだけど
泣けるわ、胸がキュンとするわ
久しぶりに本当に本当に
良いドラマに出会った
アマプラにもあるから、
お正月にもう一度ゆっくり
見たいな〜
見れるかしら…
色々と忙しくしてて
不義理してて本当に
すみません
また、ゆっくり遊びに
行きます！
よろしくお願いします
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず #常備菜
#作り置きでお弁当
こんばんは🌙*.｡
先週の作り置きです
いつも通り
容器に入れた「お惣菜」から
最後の猫のにに♂まで
スクロールしてみて下さいね
お品書きや簡単なレシピも
ありま〜す
ストーリーにも載せましたが
マツコの知らない世界のスープ
カレーを見てたら、どうしても
スープカレーが食べたくなり
手羽鶏で作ったらおいしかったぁ
お鍋にたっぷ〜り作ったのに
1回でなくなってしまいました💦
💡 6、7枚目にあります📷
最近のお気に入りは
#本挽きカレー
小麦粉を使ってないので
ドロッとしないけど…
スパイスカレーが好きな方は
きっと好きなはず！
辛みが少ないので、私は手持ちの
スパイスと併せて使ってます
スパイスカレー好きな方は
一度あ試しあれ
いつも土曜日には今週の作り置き
もできてるんだけど、今週は
お休みがなくて…作れてないの
晩ご飯作りながら
ねぎだけでも刻んでおこう‼
今日もお疲れ様でした☺
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
⬅❤
フォローも励みになります
ありがとうございます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
お休みで家にいる娘に
晩ご飯はカツとお鍋、どっちが
いい？と聞いたら、寒いから
お鍋！と即答！
昨日はどて煮だったし
←9枚目にあります
鍋風の物が続く、どうしよう💦
お鍋とチキンカツに
しようかなー
カツは息子くんの明日のお弁当や
旦那さんの置きランチにも
できるしね👍
では、みなさま
楽しい週末を॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
私は明日も早朝からお仕事〜
でも、その後にお楽しみにが
待ってるから、頑張りま〜す💪
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず #常備菜
.
(木)
こんばんは
#出雲そば と作り置きの
鶏だんごとしめじのスープで
簡単おうちLunch🍴
お蕎麦は
#本田屋 さんの十割そば
お蕎麦は、ルチンやビタミンB群
ミネラルが豊富に含んでいて、
とっても体に良いんです
カロリーも低く、タンパク質を豊富に含んでいるので、ダイエット
にもピッタリ🎵
普段、なるべくそば粉の多い
お蕎麦を買うようにしてるけど
十割そばは…ボソボソだと思ってた
からあまり買わなかったけど
本田屋さんの十割そばはとっても
食べやすくておいしい👍
お近くのスーパーで見かけたら
ぜひ、食べてみて下さいな
ちなみに、私がいつも行く
スーパーには本田屋さんのお蕎麦
が何種類も置いてある(´౿`)✧
今年は本田屋さんのそばで
年越しします！
もちろんネットでも買えます
年越しそばセットもありますよ
.
.
今日も1日
お疲れ様でした ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ”
.
.
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
◇鶏だんご 出雲そば
◇ちくわ天
◇煮あえ
◇里芋の煮物
◇キウイ
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
見てくださり
ありがとうございます
私の作り置きやご飯が
お仕事や家事に忙しい方の
お役に立てれたら、嬉しいです
⬅❤
フォローも励みになります
ありがとうございます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
忙しくて
なかなかInstagramに来れず
みなさんの所にも行けず
本当にすみません💦
いいねやフォローなど
本当に本当に感謝です
ありがとうございます
ぼちぼちと
マイペースで
続けていきます
どうぞ、これからも
よろしくお願いします
m(_ _)m
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#作り置き #つくおき
#作り置きおかず
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