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- Followers 22.4K
- Engagement 1.62%
- Avg likes 381
- Avg comments 12
About HONAMI / 穂波
HONAMI / 穂波 (@hona.miii) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 22,416 followers and 957 published posts. Recent posts average 381 likes and 12 comments, an engagement rate of 1.62%.
With 22.4K followers, HONAMI / 穂波 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 913 accounts followed, the audience works out to about 25 followers per account HONAMI / 穂波 follows. HONAMI / 穂波 uses an Instagram professional account. Flinque files HONAMI / 穂波 under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for HONAMI / 穂波 runs to 10 words across 4 lines. The bio mentions @fukuoka_lowmel_bodymake. The latest activity Flinque has on record for HONAMI / 穂波 dates from June 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
957 Posts
Of the 10 most recent posts shown for HONAMI / 穂波, 8 are carousels and 2 are videos. That mix leans toward carousels. HONAMI / 穂波 has built a substantial archive of 957 posts. Against the audience, that is roughly 23 followers for each post published. HONAMI / 穂波 also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 12 words each. The captions are written mainly in Japanese. The captions tag #糸島.
今月もたくさんのご予約
本当にありがとうございました♡
ジメジメとした日が続く中で
「なんだかスッキリしないな〜」と
重たい身体を起こして来てくださった方も多く…
それでも、
「動いたらスッキリしました！」
「やっぱり来てよかったです♡」というお言葉と、
皆様の晴れやかな笑顔を見ることができて
嬉しい瞬間がたくさんありました☺️
人には波があって、当たり前。
「なんだか調子が出ないな〜」という時こそ、
日々の運動習慣が
本当に強い味方になってくれます💐
いよいよ夏本番🌞
来月も大切な皆様の健康と美のサポートができるよう
誠実にコツコツと精進致します！
来月もよろしくお願い致します♡
皆様、6月も本当にお疲れ様でした🥰
梅雨明けが待ち遠しい日々です。♡
#糸島
「こうしたい〜！」というアバウトなイメージを伝えただけで
ドンピシャ、いやそれ以上の仕上がりにしてくださる💎
photo
hair make
毎回感動しっぱなしです🥸♡
いつもありがとうございます🥰
スタジオオープンしてから、ずっとお願いしてる☺️
アイコンも変えて、心機一転🫶✨
頑張ろうーっと！
どんどん服がシンプルになっていく現象
共感してくれますか？😌✨
前はコンプレックスの部分を
隠す服ばかりきてたなあ〜〜〜
素材そのものの良さや、自分の身体が映える服
着心地の良いシンプルなものに
自然と、手が伸びるようになりました☺️
大好きな夏、何着ようかな〜
楽しみがいっぱい🫧♡
やっぱり胸肉とブロッコリーばっかりですか？」
ってよく聞かれるんですけど…
ぜーんぜんそんなことないです！笑
基本、週2回の外食はマストだし、
焼肉、焼き鳥、お寿司大好き！😌
細かいカロリー計算をガチガチにして
我慢、我慢のダイエットをするよりも
・この食生活をしてると、なんか身体が軽いな〜
・朝スッと起きれる気がする〜
そんな自分の身体が感じるリアルな変化に
耳を傾けてあげることが、第一歩♡☺️
身体が心地よいを覚えたら、自然と習慣になるから🌿
食もしっかり楽しみながらボディメイクは可能！🌈
その他、何も予定を入れずに
ホテルで1人のんびり。
こうやって余白を作ると、
やりたいことがぽんぽんと浮かんできて
頭が整理されていく〜！とっても好きな時間♡
大切な思い出がある場所に
連れてきてくれて、嬉しかった夜でした☺︎🌙
良い一日にしたいなら、朝を大切にする✨
旅先での朝トレーニングって心も満たされて幸せ~♡
wear: all nike♡
と思ってない？💎
スタイルが良く見える最大の理由は
体重ではなく、「身体のバランス」です☺︎
わたしも元々の肩幅や骨盤の広さを活かして
メリハリのあるバランスを意識して
ボディメイクしているよ〜😚
肩幅広いの嫌なんです〜って
言われる方多いんだけど、とっても強みだよ♡
それぞれが今持ってる魅力を
最大に引き出す黄金バランスを見つけること
得意だし、大好き☺️
一緒にボディメイクを、楽しみましょうね🌸
お休みをいただいて、
熊本へ家族キャンプに行ってきました😌
6歳の頃から
14年間ずっと続いていた家族の恒例行事。
（2枚目 22年前の🤣）
社会人になって東京に住んだりして、
しばらく一緒に行けてなかったので
今回なんと10年ぶり…！
私と弟が行けなかった間も
父と母が毎年2人でキャンプに行ってて…
この恒例行事を大切に守ってくれてたおかげで
新しい家族も増え、皆んなで行くことができました♡
この先もきっと、この日のことを思い出して、
何度も幸せな気持ちになるんだろうな〜〜☺︎♡
これまでた〜くさん与えられすぎて
溢れまくってる愛を、しっかり返していけるように
もっと頑張りたい🥰家族がだいすき〜年々増してる🫶
心に残るGWの思い出記録🌿
真帆さんオススメは、全てリピートしちゃうくらい
美味しくて素敵なものばかり✨
2-お友達のお誕生日をお祝いで、熊本へ♡
「ひとがねてる時間に会いましょう」
この言葉に惹かれた隠れ家みたいなお店。
いくつになっても、時間が足りないくらい
お話ができるお友達、ありがとう😌♡
HONAMI / 穂波's engagement
HONAMI / 穂波's engagement rate on Instagram is 1.62%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 62 followers. An average post collects 381 likes and 12 comments, close to 32 likes for each comment.
Engagement rate
1.62%
- Avg likes
- 381
- Avg comments
- 12
- Interactions : followers
- 1 : 62
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research HONAMI / 穂波 further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories HONAMI / 穂波 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about HONAMI / 穂波 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is HONAMI / 穂波?
HONAMI / 穂波 (@hona.miii) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. HONAMI / 穂波 uses an Instagram professional account. The Instagram bio for HONAMI / 穂波 runs to 10 words across 4 lines.
How many followers does HONAMI / 穂波 have?
HONAMI / 穂波 has 22,416 followers on Instagram (22.4K). Set against 913 accounts followed, the audience works out to about 25 followers per account HONAMI / 穂波 follows. HONAMI / 穂波 has built a substantial archive of 957 posts.
What is HONAMI / 穂波's engagement rate?
HONAMI / 穂波's engagement rate on Instagram is 1.62%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 62 followers. An average post collects 381 likes and 12 comments, close to 32 likes for each comment.
What does HONAMI / 穂波 post about on Instagram?
Flinque files HONAMI / 穂波 under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for HONAMI / 穂波, 8 are carousels and 2 are videos. HONAMI / 穂波's captions carry hashtags such as #糸島. HONAMI / 穂波 writes those captions mainly in Japanese. HONAMI / 穂波 keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact HONAMI / 穂波 for a collaboration?
HONAMI / 穂波's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist HONAMI / 穂波 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
HONAMI / 穂波's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with HONAMI / 穂波.