- Following 277
- Followers 12.4K
- Engagement 2.02%
- Avg likes 294
- Avg comments 2
About 平川整体院グループ
平川整体院グループ (@hirakawa_seitai) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 12,404 followers and 1,155 published posts. Recent posts average 294 likes and 2 comments, an engagement rate of 2.02%.
With 12.4K followers, 平川整体院グループ is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 277 accounts followed, the audience works out to about 45 followers per account 平川整体院グループ follows. 平川整体院グループ is set up as an Instagram business account. Flinque files 平川整体院グループ under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for 平川整体院グループ runs to 18 words across 7 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for 平川整体院グループ dates from April 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,155 Posts
Of the 10 most recent posts shown for 平川整体院グループ, 8 are videos, 1 is a carousel and 1 is a single image. That mix leans toward videos. 平川整体院グループ has built a substantial archive of 1,155 posts. Against the audience, that is roughly 11 followers for each post published. 平川整体院グループ also keeps 8 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 27 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include ポイント, 滋賀で展開中, 予約はプロフィールから, 保存でいつでも見返して一緒にやってみよう and ステップ. The captions tag #姿勢矯正, #平川整体院グループ, #セルフケア, #腰痛解消 and #腰痛改善ストレッチ.
それ、完全に『ストレートネック（スマホ首）』です！
首の筋肉が固まると、血流が詰まって頭痛や目の疲れの原因に💦
今回は、仕事の合間に30秒でできる首リセット法をご紹介します🙆♀️✨
💡やり方
① 耳の下の「くぼみ」を指で押し、ゆっくり上を向く
② 両手で「鎖骨」を下に押さえながら、ゆっくり上を向く
首の前と後ろが「じわ〜」っと伸びていればOK！
⚠️ポイント
・上を向くときは「ゆっくり」痛くない範囲で
・呼吸を止めずにリラックスして行う
「首の詰まりがスーーッと抜けていく…！」感覚を大切に。
これだけで頭の位置が戻って、首がめちゃくちゃ軽くなります✊
いいね・保存でいつでも見返して一緒にやってみよう🙌
京都・大阪・兵庫・滋賀で展開中
予約はプロフィールから📲
#ストレートネック改善
#スマホ首解消
#首こり解消
#首のストレッチ
#姿勢矯正
平川整体院グループでは、
現在21院対象の周年記念キャンペーンを開催中です✨
期間中はなんと…
💡 初診60分が500円！
「前から気になっていたけど、まだ行けていない」
「一度受けてみたいと思っていた」
そんな方は今がチャンスです！
【キャンペーン利用方法】
①プロフィールの概要欄に添付しているURLからホームページを表示し、LINEから来院予約
（画像2枚目にある対象院でのご予約をお願いします）
②来院時にこのインスタ投稿画面を提示
これだけで
初診60分を500円で受けていただけます！
身体の不調や違和感をそのままにせず、
この機会にぜひご相談ください😊
スタッフ一同、ご来院をお待ちしております！
#平川接骨院グループ
#平川整体院グループ
#平川接骨院
#キャンペーン
#感謝祭
気づくと背中が丸まって、どんより重くなってませんか？💦
その猫背、実は「脇の下」や「肋骨まわり」がガチガチに固まっているのが原因かも…！
ここを伸ばすと、丸まった背中がシャキッと伸びて
視界までパッと明るくなるよ🙆♀️✨
💡やり方
【ステップ】
① 片足立ちになる
② 片方の肘を天井に向けて高く上げる
③ そのまま体を大きく斜め後ろに捻る
脇から下が「じわ〜っ」と心地よく伸びていればOK！
⚠️ポイント
・グラグラしないように、お腹に少し力を入れる
・肘をできるだけ高く突き上げるイメージで
・呼吸を止めずに、左右交互に10回行う
「背中がぐーーっと伸びていく…！」っていう感覚を大切に。
これだけで驚くほど胸が開いて、キレイな姿勢が手に入るよ✊
いいね・保存でいつでも見返して一緒にやってみよう🙌
京都・大阪・兵庫・滋賀で展開中
予約はプロフィールから📲
#猫背解消
#姿勢改善ストレッチ
#背中のこり
#体幹トレーニング
#セルフケア
【ガチガチ巻き肩解消ストレッチ】
スマホやパソコンの触りすぎで、肩が内側に入り込んでいませんか？顔が前に出て、老け見えの原因にも…💦
実は、巻き肩の人は「胸の筋肉」と「背骨の動き」がガチガチに固まっています。
ここを壁を使って強制リセット！
胸がグッと開いて、呼吸まで深くなるのを実感してみて🙆♀️✨
💡やり方
【ステップ】
① 壁の横に膝立ちになり、壁側の足を前に立てる（両腕は前にまっすぐ伸ばす）
② 壁際にある腕を、壁に沿わせながら後ろへ大きく回して戻す
③ 戻ってきたら、今度は反対の腕を（壁とは逆側へ）後ろに大きく回す
腕を大きく1周「ぐる〜ん」と回すイメージです！
⚠️ポイント
・体や骨盤が一緒に回らないよう、下半身は正面に固定！
・目線は回す指先を追いかけるように動かす
・無理に回さず、胸が心地よく伸びる範囲でOK
「胸がガバッと開いていく…！」っていう感覚を大切に。
これだけで驚くほど肩が後ろに引けて、姿勢がキレイになるよ美✨
いいね・保存でいつでも見返して一緒にやってみよう🙌
京都・大阪・兵庫・滋賀で展開中
予約はプロフィールから📲
#巻き肩解消
#猫背改善ストレッチ
#姿勢矯正
#肩こりスッキリ
#壁ストレッチ
【立ったまま30秒！腰痛解消ストレッチ】
「腰が重だるい…でも寝転がってストレッチするのは面倒💦」
そんな時は、立ったままこれで解決！🙆♀️✨
実は、太もも裏の「ハムストリングス」が硬いと
骨盤が後ろに引っ張られて、腰に激しい負担がかかります。
腰痛持ちの人は、ここがガチガチなことが多いんです😢
ここを伸ばすと骨盤が正しい位置に戻り、
驚くほど腰がスッキリ軽くなるよ🔥
💡やり方
【ステップ】
① 立った状態で、両手で両足首をしっかり持つ
② そのまま、ゆっくり膝を曲げ伸ばしする
③ 太もも裏が「じわ〜」っと伸びるのを意識して！
⚠️ポイント
・足首を持った手は離さないようにキープ
・膝を伸ばすときは、おしりを天井に突き上げるイメージで
・無理に伸ばしきろうとせず、痛気持ちいいところでOK
「もも裏が伸びて腰が楽になる…！」っていう感覚を大切に。
仕事の合間や、お出かけ前の隙間時間にぜひ試してみてね✊
いいね・保存でいつでも見返して一緒にやってみよう🙌
京都・大阪・兵庫・滋賀で展開中
予約はプロフィールから📲
#腰痛解消
#腰痛改善ストレッチ
#ハムストリングス
#もも裏ストレッチ
#骨盤ケア
【基礎代謝UP！股関節ストレッチ】
内ももがガチガチだと骨盤がゆがみ、
結果的に腰に大きな負担をかけてしまいます💦
ここを伸ばして股関節の柔軟性をUPさせれば、
驚くほど腰がスッと軽くなるよ🔥
代謝も上がって一石二鳥🌿
💡やり方
【ステップ】
① 片足を斜め前に出す
② つま先を外側に向ける
③ おしりをそのまま横に下げていく
内ももが「じわ〜」っと伸びていれば〇！
⚠️ポイント
・腰を反りすぎないように注意
・おしりを真横に引くイメージで
・足先は外向きに
「腰のつっぱりが消えていく…！」っていう感覚を大切に。
内ももをほぐすだけで、立ち上がった時の腰の軽さが全然違うよ✊
いいね・保存でいつでも見返して一緒にやってみよう🙌
京都・大阪・兵庫・滋賀で展開中
予約はプロフィールから📲
#腰痛解消
#腰痛改善ストレッチ
#股関節の柔軟性
#内ももストレッチ
#骨盤矯正
【腰痛解消ストレッチ】
実はこれ、1日10秒やるだけ🙆♀️✨
お尻はもちろん、ガチガチな背中の筋肉まで
同時にじわ〜っと伸ばせる神ストレッチです🌿
ここをセットで伸ばすと、一気に筋肉が緩んで
驚くほど腰が軽くなるよ🔥
寝る前や隙間時間の10秒でOK！
💡やり方
【ステップ】
① 座った状態で、脚を組む
② 両手を膝の裏に手を入れ、グッと胸の方へ引き寄せる
③ そのままゆっくり体を丸めるように倒す
⚠️ポイント
・息を止めずにゆっくり深呼吸
・お尻と背中が伸びているのを感じて
・無理に引っ張りすぎず、心地よい範囲で！
いいね・保存でいつでも見返してね🙌
京都・大阪・兵庫・滋賀で展開中
予約はプロフィールから📲
#腰痛改善
#腰痛ストレッチ
#反り腰改善
#お尻ストレッチ
#セルフケア
こんにちは。平川整体院グループです！
猫背や巻き肩が気になる方、
肩や首のコリがつらい方へ💡
今日から新しくスタートした
姿勢矯正メニューで、
気になるお悩みにアプローチしていきます！
実は、姿勢の崩れは
肩こりや腰痛の原因になることも少なくありません。
「姿勢を良くしたい」
そう思ったタイミングが、
お身体を見直すきっかけになります😊
まずはお気軽にご相談ください！
詳細はプロフィール概要欄のリンク・公式LINEから📩
#平川整体院グループ
#姿勢矯正はじめました
#姿勢矯正
#猫背改善
#巻き肩改善
👉🏻他の投稿もチェック！
日常生活では、肩を丸めて、巻き肩になるような動作がほとんど😱
それでは肩も首もコリやすくなるし、
姿勢不良で猫背や腰痛といった他の症状も起こりやすくなります💦
一日10秒ずつでOK！👌
この動画の真似をするだけで肩甲骨が動き、
肩こり・首こりを楽にしてくれます！
将来の為にも、
普段の生活で使わない筋肉を使っていきましょう！🧘♀️🧘♂️
--------------------
予約はプロフィールのリンクから【LINE予約をする】
をクリック！💁🏻♀️
LINEからの予約で初回2,200円OFFクーポンをプレゼント！
どんなことでも気軽にコメントDMお待ちしております👍🏻✨
.
------------
#肩甲骨ほぐし
#肩甲骨トレーニング
#肩甲骨体操
#肩甲骨ケア
#肩こり対策
【保存】して一緒にやってみましょう！！
できた！という方は“いいね”でお知らせください👍🏻💗
.
-------------
【今やらなきゃ！ 巻き肩 改善ストレッチ】
肩回りの筋肉が硬いと…
・首、肩こり
・巻き肩
・頭痛、眼精疲労
・腕のしびれ
・五十肩
などの原因になってしまいます…💦
首肩周りは非常に重要ですので、しっかりケアしていきましょう！
将来のためにコツコツ意識しましょう💪🏻🔥
.
------------
予約はプロフィールのリンクから【LINE予約をする】
をクリック！💁🏻♀️
LINEからの予約で初回2,200円OFFクーポンをプレゼント！
どんなことでも気軽にコメントDMお待ちしております✨
.
-------------
#首こり改善
#首のこり
#首肩コリ
#首こり緩和
#首の痛み改善
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
平川整体院グループ's engagement
平川整体院グループ's engagement rate on Instagram is 2.02%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 50 followers. Likes outnumber comments by roughly 147 to 1, with 294 likes and 2 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
2.02%
- Avg likes
- 294
- Avg comments
- 2
- Interactions : followers
- 1 : 50
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research 平川整体院グループ further
Flinque ranks Instagram creators in Beauty & Skincare, categories 平川整体院グループ is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about 平川整体院グループ are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 平川整体院グループ?
平川整体院グループ (@hirakawa_seitai) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. 平川整体院グループ is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for 平川整体院グループ runs to 18 words across 7 lines.
How many followers does 平川整体院グループ have?
平川整体院グループ has 12,404 followers on Instagram (12.4K). Set against 277 accounts followed, the audience works out to about 45 followers per account 平川整体院グループ follows. 平川整体院グループ has built a substantial archive of 1,155 posts.
What is 平川整体院グループ's engagement rate?
平川整体院グループ's engagement rate on Instagram is 2.02%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 50 followers. Likes outnumber comments by roughly 147 to 1, with 294 likes and 2 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does 平川整体院グループ post about on Instagram?
Flinque files 平川整体院グループ under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for 平川整体院グループ, 8 are videos, 1 is a carousel and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 平川整体院グループ repeatedly use the words ポイント, 滋賀で展開中, 予約はプロフィールから, 保存でいつでも見返して一緒にやってみよう and ステップ. 平川整体院グループ's captions carry hashtags such as #姿勢矯正, #平川整体院グループ and #セルフケア. 平川整体院グループ writes those captions mainly in Japanese. 平川整体院グループ keeps 8 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 平川整体院グループ for a collaboration?
平川整体院グループ's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist 平川整体院グループ and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
平川整体院グループ's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 平川整体院グループ.