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About Silke Bierkämper
Silke Bierkämper (@heilpraktikerin.nrw) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Automotive. The account has 6,885 followers and 78 published posts. Recent posts average 256 likes and 17 comments, an engagement rate of 3.66%.
Silke Bierkämper belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 53 accounts followed, the audience works out to about 130 followers per account Silke Bierkämper follows. Silke Bierkämper carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. Flinque files Silke Bierkämper under Medical & health, with Automotive as a secondary category.
The Instagram bio for Silke Bierkämper runs to 12 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Silke Bierkämper dates from July 2023.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
78 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Silke Bierkämper, 9 are carousels and 1 is a single image. That mix leans toward carousels. 78 published posts give Silke Bierkämper a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 88 followers for each post published. Silke Bierkämper also keeps 2 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 75 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include aber, heute, hier, geht and beitrag. The captions tag #mikronährstoffe, #orthomolekularemedizin, #orthomolekularmedizin, #heilpraktiker and #nahrungsergänzung.
Eine gute Mikronährstoffversorgung sorgt nicht nur unter physiologischen Bedingungen für eine gute Hirnleistung, sondern kann gerade in krankhaften Zuständen über Cortisolsenkung den Stressabbau fördern und Nervenzellen schützen.
#heilpraktiker #mikronährstoffe #orthomolekularemedizin #nahrungsergänzung #nahrungsergänzungsmittel
Spermidin ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und vor allem für Menschen mit Bluthochdruck und Herzkreislauferkrankungen interessant.
#spermidin #bluthochdruck #bluthochdruckbekämpfen #herzgesundheit #herzerkrankungen
Ein Eisenmangel ist keine Seltenheit und dafür sind die drei häufigsten Gründe:
➡️ (stärkere) Monatsblutung ( = Eisenverlust höher als Zufuhr)
➡️ chronische Erkrankungen (Eisenverwertungsstörung)
➡️ vegane Ernährung (zu geringe Zufuhr)
#eisenmangel #eisenmangelanämie #blutarmut #eisenvegan #veganeernährung
Dass Vitamin C ein wichtiges Antioxidans ist und das Immunsystem stärkt, wissen die meisten. Aber es hat noch viele weitere wichtige Funktionen. Eine stelle ich heute vor: die Kollagenbildung.
Die beste Möglichkeit, sich gut mit Vitamin C zu versorgen, ist über die Ernährung. Zum Beispiel mit frisch gepresstem Bio-Orangensaft.
Wer das wegen der Säure nicht verträgt, kann auf gepufferte Vitamin-C-Verbindungen wie das Ester-C zurückgreifen.
#ascorbinsäure #esterc #vitaminc #kollagen #kollagenbeauty
Ich bevorzuge Vitamin-A-Präparate als Öl, ebenso wie Vitamin D. Inzwischen gibt es viele Präparate mit allen fettlöslichen Vitaminen (A, D, E, K). Das ist einerseits praktisch, andererseits lässt es nicht viel Spielraum bei der Dosierung zu. Somit sind diese Kombi-Präparate nicht immer die beste Wahl.
#orthomolekularemedizin #vitamin_a #retinsäure #orthomolekularmedizin #mikronährstoffe
Diese Blutwerte wurden beim IMD Labor Berlin gemacht.
Die Vollblut-Analyse heißt „Mineralstoffe 11+6“ und beinhaltet:
11 Mineralstoffe: Calcium, Chrom, Kupfer, Kalium, Magnesium, Mangan, Molybdän, Natrium, Phosphor, Selen und Zink
6 Schadstoffe: Aluminium, Quecksilber, Cadmium, Blei, Arsen, Nickel
Die reinen Laborkosten für diese Analyse betragen 81,03€.
Es gibt noch umfangreichere oder aber auch kleinere Profile. Und auch andere Labore haben ähnliche Profile im Programm. Zum Beispiel das Labor Biovis oder Ganzimmun.
Dieser Beitrag dient als Beispiel für meinen vorangegangenen Post zum Thema Cadmium-Belastung.
(Unbezahlte Werbung.)
#laborwerte #blutwerte #mineralstoffanalyse #mineralstoffe #mikronährstoffe
🩸Dennoch: Ich lasse grundsätzlich bei jeder Mineralstoff-Analyse toxische Stoffe mitchecken. Es ist keine Seltenheit, dass man hier Belastungen findet, die aus der Anamnese nicht zu erwarten waren.
❗️Die Ausleitung dieser Schadstoffe ist ein komplexes Thema, zu dem ich bald einen eigenen Beitrag posten möchte.
#chronischkrank #chronischeschmerzen #schwermetallausleitung #schwermetallentgiftung #schwermetallbelastung
Lasst euch nicht davon abschrecken - das Thema NAD+ ist wirklich spannend und auch in der Forschung sehr aktuell.
Schaut euch auch meinen älteren Beitrag zum Niacin an. Darin geht es um die Verbindungen Nicotinamid und Nicotinsäure und den unangenehmen Flush-Effekt.
‼️‼️‼️Aufgrund der Kommentare hier noch ein wichtiger Nachtrag:
Bitte kauft seriöse Produkte
namhafter Hersteller und nicht im großen "Online-für-alles-Laden".
Dort werden Produkte zwar als
NAD+ angeboten, sie enthalten
aber dennoch entweder die Vorstufen oder ein liposomales NAD+, zu dem
es keine verlässlichen Werte
hinsichtlich der Wirksamkeit gibt.
Die Qualität dieser Produkte ist fraglich. Häufig sind auch Herkunft und Produktionsbedingungen vollkommen unklar. Ansprechpartner gibt es nicht. Immer wieder werden bei derart unseriösen Produkten auch Schadstoffbelastungen gefunden.
#heilpraktiker #oxidativerstress #orthomolekularemedizin #orthomolekularmedizin #ernährungsmedizin
Mindestens 130 µg/l im Serum müssen es sein, damit alle wichtigen Enzyme optimal arbeiten können.
Laut einer Studie aus 2015 liegt der durchschnittliche Wert in Deutschland bei Männern bei 74,3 µg/l und bei Frauen bei 73,2 µg/l (im Serum).
Übrigens: mit der Einnahme von Selen sollte man es nicht übertreiben, da hier auch eine Intoxikation möglich ist. Um die richtige Dosierung von Selen geht es demnächst in einem weiteren Beitrag.
#orthomolekularemedizin #orthomolekularmedizin #selenmangel #glutathionperoxidase #mikronährstoffe
Aber auch zu den anderen Magnesiumverbindungen wirst du hier später Beiträge finden.
Welche Magnesiumverbindung nimmst du am liebsten ein?
#magnesium #magnesiumcitrate #magnesiumglycinate #magnesiumbisglycinate #magnesiummangel
Silke Bierkämper's engagement
Silke Bierkämper's engagement rate on Instagram is 3.66%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 27 followers. An average post collects 256 likes and 17 comments, close to 15 likes for each comment.
Engagement rate
3.66%
- Avg likes
- 256
- Avg comments
- 17
- Interactions : followers
- 1 : 27
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
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Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
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Industry Fit
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Research Silke Bierkämper further
Flinque ranks Instagram creators in Medical & health and Automotive, categories Silke Bierkämper is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Silke Bierkämper are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Silke Bierkämper?
Silke Bierkämper (@heilpraktikerin.nrw) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Automotive. Silke Bierkämper carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Silke Bierkämper runs to 12 words across 5 lines.
How many followers does Silke Bierkämper have?
Silke Bierkämper has 6,885 followers on Instagram (6.9K). Set against 53 accounts followed, the audience works out to about 130 followers per account Silke Bierkämper follows. 78 published posts give Silke Bierkämper a moderate archive on Instagram.
What is Silke Bierkämper's engagement rate?
Silke Bierkämper's engagement rate on Instagram is 3.66%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 27 followers. An average post collects 256 likes and 17 comments, close to 15 likes for each comment.
What does Silke Bierkämper post about on Instagram?
Flinque files Silke Bierkämper under Medical & health, with Automotive as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Silke Bierkämper, 9 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Silke Bierkämper repeatedly use the words aber, heute, hier, geht and beitrag. Silke Bierkämper's captions carry hashtags such as #mikronährstoffe, #orthomolekularemedizin and #orthomolekularmedizin. Silke Bierkämper writes those captions mainly in German. Silke Bierkämper keeps 2 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Silke Bierkämper for a collaboration?
Silke Bierkämper's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 3 external sites, and a free Flinque account opens those links. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Silke Bierkämper and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Silke Bierkämper's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 3 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Silke Bierkämper.