- Following 248
- Followers 7.8K
- Engagement 0.28%
- Avg likes 22
- Avg comments 1
About Health Guru
Health Guru (@healthylifeguru) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare and Yoga. The account has 7,846 followers and 272 published posts. Recent posts average 22 likes and 1 comment, an engagement rate of 0.28%.
Health Guru belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 248 accounts followed, the audience works out to about 32 followers per account Health Guru follows. Health Guru uses an Instagram professional account. Flinque files Health Guru under 5 categories, led by Health/beauty and followed by Beauty & Skincare, Yoga, Digital Creator and Meditation.
The Instagram bio for Health Guru runs to 16 words across 4 lines. The bio mentions @pharmayse. The latest activity Flinque has on record for Health Guru dates from February 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
272 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Health Guru, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. 272 published posts give Health Guru a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 29 followers for each post published. Health Guru also keeps 17 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 98 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include appetite, için, kaşığı, protein and yumurta. The captions tag #protein, #matcha, #motivation, #cleaneating and #proteinbread.
#morning #matcha #motivation #meditation #yoga
Bir içecekten daha çok bir kültür olan bu eşsiz çay, sayısız faydasının yanında lezzetli ve keyifli anlar da sunuyor.
Piyasada çok fazla karşımıza çıkmaya başlayan Matcha çaylarının temel sorunu ise maalesef tağşiş, bozuk ya da tamamen boya olması.
Bu nedenle güvenilir ve 1. kalite markalar tercih etmek oldukça önemli.
Ben seçimimi ‘den yana yaptım ve gerek rengi gerekse dokusu ve lezzeti beni fazlasıyla memnun etti.
Artık sıkça duyacağımız birkaç Matcha terimi ise şunlar:
Bamboo Whisk: Matcha tozumuzu köpürttüğümüz ve en iyi şekilde karıştırmaya yönelik bambudan tek parça halinde yapılmış matcha fırçası ( Orjinal adı Chasen)
Bamboo Scoop: Matcha’nın bir özelliği de metal değdirilmemesi, bu nedenle yine bambudan yapılmış bu kaşığı kullanıyoruz.Tepeleme bir ölçek ise ideal ölçümüz. ( Orjinal adı Chashaku)
Bambu kasesi: Geleneksel Japon çay seromonilerinde kullanılan Matcha kasesi.Ham ve doğal toprak olması tercih ediliyor. Orjinal adı ise Chawan.
Alıştıkça seveceğiniz hatta vazgeçemeyeceğiniz bir içecek olacağını düşünüyorum, ama belirttiğim gibi doğru seçim ve tekniklerle, içine sevgiyi ve bu kadim geleneğe saygıyı da katmak koşuluyla.
Bon appetite 👩🏼🍳🍵🤌
#matcha #matchalove
Bitkisel sütlere para ödemeye son.Üstelik katkısız koruyucusuz, tamamen doğal.
Yapmamız gereken sadece 1 e 4 ölçek çiğ badem ve suyu rondodan geçirmek.
Yeni sütünüzle tanışın.
Bon appetite 👩🏼🍳🍼🤌
#bademsütü #plantbasedmilk #bitkiselsüt #bademsütütarifi
Bu hafta kesinlikle daha temiz ve özellikle spor sonrası minimum kalori ile günü kapatmaya çalışacağım.
Motivasyon düşebiliyor arada ama pes etmek yok. 💪
#motivation #protein #cleaneating
#foodjournal #yemekgünlüğü #whatieatinaday #protein
5 yk haşlanmış nohut
1 yumurta
1 tatlı kaşığı tahin
1 çay kaşığı kabartma tozu
Tuz, dilediğiniz baharatlar (mahlep varsa çok yakışacağını düşünüyorum,daha sonra deneyeceğim)
Üzeri için çörek otu, susam, çekirdek vs
Tüm malzemeleri blenderdan geçirelim.Bu karışımı,peçete ile yağladığımız 2 adet sufle kabına paylaştıralım.
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirelim.
Çıkardıktan sonra bıçakla 2’ye keserek burger ya da sandviç ekmeği olarak tüketebilirsiniz.
Bon appetite 👩🏼🍳🥖💪
#proteinbread #viral #viralbreadrecipe
Hamburger hiç bu kadar masum olmamıştı 😋🤌💪
Bugün salonda ölçüm günümdü ve aç gitmiştim,spor boyunca gözümün önünden hamburger geçti.
Tabii ki bir fast food restoranına uğrayıp 1000 kalori almaktansa eve gidip en sağlıklı versiyonunu yapmaya karar verdim.
Viral olan nohutlu ekmek denedim ve beş dakikada malzemeleri hazırlayıp fırına koydum. Üzerimi değiştirene kadar da pişme süresi geçti.Yine çok pratik ve beni hayrete düşürecek kadar lezzetli bir spor sonrası öğünü oldu.
Ve işte sadece protein içeren ekmek tarifi:
5 yk haşlanmış nohut
1 yumurta
1 tatlı kaşığı tahin
1 çay kaşığı kabartma tozu
Tuz, dilediğiniz baharatlar (mahlep varsa çok yakışacağını düşünüyorum,daha sonra deneyeceğim)
Üzeri için çörek otu, susam, çekirdek vs
Bu karışımı blenderdan geçirelim.Bu karışımı,peçete ile yağladığımız 2 adet sufle kabına paylaştıralım.
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirelim.
Çıkardıktan sonra bıçakla 2’ye keserek burger ya da sandviç ekmeği olarak tüketebilirsiniz.
Bon appetite 👩🏼🍳🥖💪
#protein #proteinbread #sporsonrası #sporsonrasıbeslenme #proteinburger
En sevdiğim tatlı diyebilirim ve özellikle Ramazan ayında iftar sofralarında en çok tercih edilen tatlılardan biridir.
Dışında beyaz köpük şeklinde akçaağaç şurubuyla yapılan kreması, ağızda dağılan dışı,ceviz, Antep fıstığı ile dolu içi ile kendine has lezzeti olan gerçekten eşsiz bir tatlıdır.
Özellikle Ramazan gelince diyet bozduran bir hal alır çünkü her yerde sürekli karşınıza çıkar.
Ben de daha Ramazan’ın ilk günü bununla baş edebilmek için bir yol düşünmeye başladım ve ilk şekersiz kerebiç versiyonu denememi yaptım.
İlk deneme için hiç de fena değildi ama kesinlikle iyileştirme çalışmalarım olacak çünkü buna değecek bir tat 😊
Ve işte tarif:
Dışı için 1 su bardağı irmik, 1 yumurta, 1 tk kabartma tozu
Bu malzemelerle yapışkan bir kıvam elde edip elimizle yassı şekil veriyoruz.
İçi için ben bugün hurma kullandım ama Antep fıstığı ve ceviz de deneyeceğim daha sonra.
Yassı şekil verdiğimiz hamurumuza iç malzemeyi koyup kapatarak oval şekil veriyoruz.
Yağlı kağıt serilmiş fırın kabına dizip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dk pişiriyoruz.
Krema için de 2-3 yemek kaşığı labne ce 1 yk balı çırpıyoruz.
Üzeri hafif pembeleşen kerevizimizi servis tabağına alıp, labne sos ve üzerine serptiğimiz bol tarçın ile servis ediyoruz.
Bon appetite 👩🏼🍳🤌
#kerebiç #şekersizkerebiç #şekersiziftartatlısı #sağlıklıtatlılar #sağlıklıramazan
Kim demiş sağlıklı beslenmek sıkıcı ve lezzetsiz diye?
Hesabımı ilk açtığım dönemde denediğim tarifler beni oldukça şaşırtmış ve aslında çok daha çeşitli ve doyurucu seçenekler olduğunu fark etmiştim.
Uzun bir aradan sonra çok güzel sonuçlar aldığım o döneme geri dönmek için tekrar bir yola çıktım.
Bu yolculukta tabii ki en güncel ve popüler lezzetleri her zaman olduğu gibi kendi şekersiz versiyonuma uyarlamaya çalışıyorum.
Bu sabah da meşhur Dubai Çikolatası lezzetiyle harika bir yulaf bowl denedim.
Arabic şarkılar eşliğinde keyifli bir sabah oldu ve işte tarif:
Malzemeler:
3 yk ince öğütülmüş yulaf
1 küçük su bardağı süt
1 küçük kase haşlanmış bezelye
1 tatlı kaşığı bal
1 tk tahin
1 yk kavrulmuş kadayıf
Üzeri için birkaç parça bitter çikolata ve Hindistan cevizi
Yulafı sütle kıvam alana kadar pişirelim, içine bezelye ilave edip blenderdan çekelim.
İçine bal ve tahin de ilave edip en son kadayıfı ekleyelim.Kaseye alıp içine bitter çikolata koyup Hindistan cevizi serpelim.
Tadına gerçekten inanamayacaksınız 😊
Bon appetite 👩🏼🍳🍫🤌
#dubaiçikolatası #şekersizdubaiçikolatası #dubachocolate #dubaichocolatebowl
Şekersiz Türk Lokumu 😋✨🤌
Şekersiz bir kahve yanı atıştırmalığı daha..
Tarif profilde 👉
#nosugar #healthysnacks #şekersizbeslenme #cleaneating #healthyrecipes
Health Guru's engagement
Health Guru's engagement rate on Instagram is 0.28%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 357 followers. An average post collects 22 likes and 1 comment, close to 22 likes for each comment.
Engagement rate
0.28%
- Avg likes
- 22
- Avg comments
- 1
- Interactions : followers
- 1 : 357
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Health Guru further
Flinque ranks Instagram creators in Health/beauty, Beauty & Skincare, Yoga and Digital Creator, categories Health Guru is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Health Guru are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Health Guru?
Health Guru (@healthylifeguru) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare and Yoga. Health Guru uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Health Guru runs to 16 words across 4 lines.
How many followers does Health Guru have?
Health Guru has 7,846 followers on Instagram (7.8K). Set against 248 accounts followed, the audience works out to about 32 followers per account Health Guru follows. 272 published posts give Health Guru a moderate archive on Instagram.
What is Health Guru's engagement rate?
Health Guru's engagement rate on Instagram is 0.28%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 357 followers. An average post collects 22 likes and 1 comment, close to 22 likes for each comment.
What does Health Guru post about on Instagram?
Flinque files Health Guru under 5 categories, led by Health/beauty and followed by Beauty & Skincare, Yoga, Digital Creator and Meditation. Of the 10 most recent posts shown for Health Guru, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Health Guru repeatedly use the words appetite, için, kaşığı, protein and yumurta. Health Guru's captions carry hashtags such as #protein, #matcha and #motivation. Health Guru writes those captions mainly in Turkish. Health Guru keeps 17 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Health Guru for a collaboration?
Health Guru's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Health Guru and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Health Guru's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Health Guru.