- Following 1.3K
- Followers 14.9K
- Engagement 0.46%
- Avg likes 71
- Avg comments 2
About Diyetisyen Safiye Aslanoğlu
Diyetisyen Safiye Aslanoğlu (@healthycuisineof.sofi) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 14,940 followers and 523 published posts. Recent posts average 71 likes and 2 comments, an engagement rate of 0.46%.
With 14.9K followers, Diyetisyen Safiye Aslanoğlu is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Diyetisyen Safiye Aslanoğlu follows 1,297 accounts, so the audience is roughly 12 times the size of the list followed. Diyetisyen Safiye Aslanoğlu carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Diyetisyen Safiye Aslanoğlu under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Diyetisyen Safiye Aslanoğlu runs to 17 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Diyetisyen Safiye Aslanoğlu dates from July 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
523 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Diyetisyen Safiye Aslanoğlu, 7 are videos and 3 are single images. That mix leans toward videos. Diyetisyen Safiye Aslanoğlu has built a substantial archive of 523 posts. Against the audience, that is roughly 29 followers for each post published. Diyetisyen Safiye Aslanoğlu also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 62 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include değil, sağlıklıyaşam, beslenme, küçük and sağlıklıbeslenme. The captions tag #sağlıklıyaşam, #diyetisyen, #sağlıklıbeslenme, #beslenme and #iyihissetmek.
Her şeyi kontrol etmeye çalışmak yerine akışa güvenmeyi öğrendim. Kendime daha şefkatli davranmayı öğrendim. Her olumsuzluğu felaket gibi görmek yerine bana ne öğrettiğine bakmaya başladım.
Bedenime ceza vermek için değil, ona iyi gelmek için spor yapıyorum. Kendimi ödüllendirmek için değil, hayatı deneyimlemek için seyahat ediyorum. Kusursuz olmaya değil, iyi hissetmeye odaklanıyorum.
Beni aşağı çeken insanlardan, ortamlardan ve alışkanlıklardan uzaklaştım. Bana iyi gelen insanlara, bana iyi gelen rutinlere daha çok yer açtım.
Mutluluğun dışarıda bulunacak bir şey olmadığını fark ettim. Önce bakış açım değişti, sonra hayatım.
Bazen değişen koşullar değil, onlara baktığın penceredir. 🤍
#bakışaçısı #kişiselgelişim #iyihissetmek #sağlıklıyaşam #zihniyet wellbeing diyetisyen motivasyon kendineiyibak hayat
Aslında düşündüğünden çok daha farklı olabilir.
Binlerce yıl önce atalarımız için şeker, hayatta kalmanın bir parçasıydı. Bu yüzden beynimiz tatlı bulduğunda onu ödül olarak algılayacak şekilde evrimleşti. Bugün ise aynı beyin, sınırsız yiyecek seçeneğinin olduğu bir dünyada yaşamaya çalışıyor.
Yani canının ara sıra tatlı istemesi tamamen normal. Önemli olan bu isteği suçlulukla değil, farkındalıkla yönetebilmek. 💚
Senin de en çok canın hangi tatlıyı çekiyor?
#BeslenmeBilimi #Diyetisyen #SağlıklıBeslenme #Şekerİsteği #Beslenme
Ama zamanla fark ediyor ki değişen sadece bedeni olmuyor…
✨ Daha enerjik hissediyor.
✨ Kendine olan güveni artıyor.
✨ Yemekle ilişkisi iyileşiyor.
✨ Sağlığını önceliklendirmeyi öğreniyor.
✨ Ve en önemlisi, sürdürülebilir bir yaşam tarzı kazanıyor.
Kilo vermek güzel bir sonuç olabilir. Ama asıl hedef, kendini daha iyi hissedebileceğin bir hayat kurabilmek. 💚
#SağlıklıBeslenme #Diyetisyen #YaşamTarzı #Beslenme #SağlıklıYaşam
“Hocam, aşure yiyebilir miyim?”
Cevap: Tabii ki yiyebilirsin. 🌾🥣
✔️ Porsiyon karşılaştırması: Ara öğünde yaklaşık 100 gr (küçük bir kase), ana öğünde yaklaşık 200 gr (biraz daha büyük bir kase) yeterlidir.
✔️ Yani aşureyi ya ara öğünde küçük porsiyonla ya da ana öğünün yerine daha büyük porsiyonla tüketebilirsin.
✔️ O gün ekstra tatlı tüketmemeye ve porsiyonu dengelemeye özen göster.
Sağlıklı beslenmek yasaklarla değil, dengeyle sürdürülebilir. Bir kase aşure seni kilo aldırmaz; düzenli alışkanlıkların belirleyicidir.
Afiyet olsun, hayırlı aşureler. 🤍
#Aşure #Diyetisyen #SağlıklıYaşam #DengeliBeslenme #BeslenmeÖnerileri
Mükemmel zamanı beklemek yerine küçük bir adım atmak, hiç başlamamaktan daha değerli.
Bir gün değil, bugün. ✨
#sağlıklıyaşam #beslenme #iyihissetmek #motivasyon #kendineyatırım
Belki de mesele, yıllara hayat katabilmek. 🌿
Geçmişe baktığımızda uzun yaşayan toplumların ortak noktası; mükemmel diyetler, pahalı takviyeler ya da katı kurallar değil. Daha fazla hareket, gerçek yemekler, güçlü sosyal bağlar, kaliteli uyku ve anlamlı bir yaşam.
Bugün yaptığımız küçük seçimler, gelecekteki sağlığımızın temelini oluşturuyor.
90 yaşındaki haliniz bugünkü alışkanlıklarınız için size teşekkür eder miydi? ✨
#longevity #sağlıklıyaşam #beslenme #uzunyaşam #wellness
Sağlıklı beslenme bir “yasak listesi” değil; birlikte kurulan küçük alışkanlıkların toplamı. Evde kurulan sofralar, yapılan seçimler ve ebeveynin yaklaşımı çocuğun gelecekteki ilişkisini şekillendiriyor 🍎🥦✨
Mükemmel olmak gerekmiyor; sürdürülebilir, dengeli ve sevgi dolu bir yaklaşım çoğu zaman yeterli 🌿
.
.
#sağlıklıbeslenme #çocukbeslenmesi #ebeveynlik #sağlıklıyaşam #beslenmealışkanlıkları
.
.
.
.
#diyetisyen#sağlıklıbeslenme#egzersiz#yeterlisu#zayıflama
Daha az yemek değil; daha iyi hissetmek.
Daha küçük görünmek değil; daha güçlü, enerjik ve dengede olmak. ✨”
#SağlıklıYaşam #FitYaşam #WellnessJourney #DengeliBeslenme #İyiHissetmek
enerjinin, iştahının, ruh halinin değiştiği bir ritim.
Peki sen hala her gün aynı şekilde mi besleniyorsun?
Bu içerikte 👇🏻
her evrede vücudunun ihtiyacına göre
🥣 nasıl kahvaltı yapabileceğini
🍽️ akşam tabağını nasıl dengeleyebileceğini gösterdim.
Çünkü doğru beslenme =
sadece kalori değil, zamanlama ve denge.
Kendini zorlamak yerine,
bedeninle aynı tarafta olmayı dene. 🤍
Kaydetmeyi unutma,
döngünün her evresinde elinin altında olsun 🌿
—
Diyetisyen Safiye Aslanoğlu
#regldöngüsü #kadınsağlığı #hormonlardengesi #diyetisyen #sağlıklıbeslenme cycletracking wellnessjourney
Diyetisyen Safiye Aslanoğlu's engagement
Diyetisyen Safiye Aslanoğlu's engagement rate on Instagram is 0.46%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 217 followers. An average post collects 71 likes and 2 comments, close to 36 likes for each comment.
Engagement rate
0.46%
- Avg likes
- 71
- Avg comments
- 2
- Interactions : followers
- 1 : 217
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Diyetisyen Safiye Aslanoğlu further
Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Diyetisyen Safiye Aslanoğlu is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Diyetisyen Safiye Aslanoğlu are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Diyetisyen Safiye Aslanoğlu?
Diyetisyen Safiye Aslanoğlu (@healthycuisineof.sofi) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Diyetisyen Safiye Aslanoğlu carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Diyetisyen Safiye Aslanoğlu runs to 17 words across 6 lines.
How many followers does Diyetisyen Safiye Aslanoğlu have?
Diyetisyen Safiye Aslanoğlu has 14,940 followers on Instagram (14.9K). Diyetisyen Safiye Aslanoğlu follows 1,297 accounts, so the audience is roughly 12 times the size of the list followed. Diyetisyen Safiye Aslanoğlu has built a substantial archive of 523 posts.
What is Diyetisyen Safiye Aslanoğlu's engagement rate?
Diyetisyen Safiye Aslanoğlu's engagement rate on Instagram is 0.46%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 217 followers. An average post collects 71 likes and 2 comments, close to 36 likes for each comment.
What does Diyetisyen Safiye Aslanoğlu post about on Instagram?
Flinque files Diyetisyen Safiye Aslanoğlu under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Diyetisyen Safiye Aslanoğlu, 7 are videos and 3 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Diyetisyen Safiye Aslanoğlu repeatedly use the words değil, sağlıklıyaşam, beslenme, küçük and sağlıklıbeslenme. Diyetisyen Safiye Aslanoğlu's captions carry hashtags such as #sağlıklıyaşam, #diyetisyen and #sağlıklıbeslenme. Diyetisyen Safiye Aslanoğlu writes those captions mainly in Turkish. Diyetisyen Safiye Aslanoğlu keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Diyetisyen Safiye Aslanoğlu for a collaboration?
Diyetisyen Safiye Aslanoğlu's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Diyetisyen Safiye Aslanoğlu and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Diyetisyen Safiye Aslanoğlu's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Diyetisyen Safiye Aslanoğlu.